hhhrrr спасибо за ответ!
о б1, б6 и б12 в/м
Я не врач, не советую, лишь поделюсь опытом приёма...для более быстрого восстановления нервной системы, краткосрочно (1 месяц) принимал витамины в активной форме: В6 - пиридоксаль 5 фосфат, В12 - кобамамид и В1 - кокарбоксилаза. Препарат кардонат называется. Рабочая штукенция, именно в плане повышения энергии, настроения, в общем когда организм измотан.
В активной форме витамины обычно назначаются именно краткосрочно 1-2 месяца. Иначе может обратный эффект быть. Исследования есть. Это касается оральных препаратов, инъекционные х.з...у них курсы обычно короче ну и зависит от цели, и наличия проблем.
К стати, отдельно В6 в активной форме с цитратом магния (или другой формой, эту просто я принимал) тоже хорошо действует.