7 голосов
Аксакал
К этому времени мы с Виктором уже МС будем 8)
В тебе я не сомневаюсь, но в отношении меня ты - охуенный оптимист.
Перехожу на билдерский сплит, обещаю вернуться в 2017.
В 2017 году 12 месяцев..)))
Всем удачи и новых побед! Главное не унывать и не сдаваться.
Аксакал
Serhio Ulinado, Сергей, вот только о тебе подумал: сентябрь близится.))
Желаю тебе и себе удачи в нашей зарубе.
ОколоКроссфит
А меня примите? За каждый год минус один пофтор)) чтоб по чесномуSerhio Ulinado, Сергей, вот только о тебе подумал: сентябрь близится.))
Желаю тебе и себе удачи в нашей зарубе.
Аксакал
А меня примите? За каждый год минус один пофтор))....
Примем, конечно, но где ты был, когда 2 года назад в бывалых зарубу по РЖ обсуждали?
Уточним детали:
- срок любой ( я в сентябре),
- без отдыхов на груди, чтобы уравнять возможности, но с отдыхами наверху,
- без фиксации в верхней точке, а качество оценят со стороны (хочется изъепнуться)
- без ограничений по времени (все равно скиснем минуты через 2)
- определение КА.
- взвешивание не показывать (мы не в полиции и не на таможне))
Видео в этой теме. В этом году.))
Консенсус?)
Читатель форума
В 2017 году 12 месяцев..)))
Сначала нужно увидеть график соревнований на 2017, определится в каком дивизионе выступать, подгадать отпуск к этой дате и начать подготовку месяцев за пять.
Не толерантен к пидора*ам
Для тебя уже изготовлен значок 1 разряда по Русскому жиму.
Осталось только придти и взять.
СПС за авансы, но мне еще прилично потренироваться в функционалке нужно (с выносливостью беда), и отдых на груди даже не пробовал.
Не толерантен к пидора*ам
Виктор С,Не знаю, будет ли еще в сентябре тренировка многоповторки 55 на разы, в последней программе на 3 недели только одна:
Неделя 2
Д1 жим 40х8, 55 на разы с запасом 1-2 повтора
Вот видео с сегодняшней - 39 раз, прогресс есть. Мой вес 76,5.
Сообщение изменено: Serhio Ulinado (12 сентября 2016 - 10:27)
Не толерантен к пидора*ам
Сергей, я намёк по-о-нял.
Отмечусь здесь же после 25 сентября.
Будет маза, и я "до упора" в этом месяце сделаю, к 45 повторам теперь нужно стремиться!
Аксакал
Но мы же договорились об условиях: без отдыха на груди, только наверху. Типо народного жима.
Но в отличии от тебя я буду стараться "пулеметить". Фиксацию оставлю для соревнований, хочется изврата.))
Не толерантен к пидора*ам
Но мы же договорились об условиях: без отдыха на груди,
Не, это я про соревы... Тыж мне уже значек в бронзе отлил!
Сообщение изменено: Serhio Ulinado (13 сентября 2016 - 09:47)
Новичок
вопрос к жимовикам, хотел принять участие в соревнованиях , однако в правилах существует один пункт
Количество пауз отдыха в положении «штанга наверху» не ограничено. Отдых на груди запрещён !!!
Как так ?? какая то альтернатива русскому жиму ? дал ссылку на федерацию и првила НАП Россия
http://www.powerlift...a.ru/section/42
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
