Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Натуральный бодибилдинг

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
5810 ответов в этой теме

#1411
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

На самом деле нет такой программы. Чем больше ковыряюсь в пубмеде, тем больше прихожу к такому мнению (особенно интересны статьи по P-ratio при переедании).

Надо не пабмед читать, а херачить в зале и за столом)) За весами не гоняться, повторность варьировать - усё будет. Биологи-фундаментальщики в каче не разбираются нихрена.



#1412
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Что насчет Лингейнз?

К сожалению я не в курсе... Я не увлекаюсь схемами, диетами... чаще вреда от них больше чем пользы...

Это ты про:

Видимо я не про это... раз у тебя проблемы с мясом, набором и сушкой...



#1413
zinid

zinid

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мадрид

К сожалению я не в курсе... Я не увлекаюсь схемами, диетами... чаще вреда от них больше чем пользы...

 

Видимо я не про это... раз у тебя проблемы с мясом, набором и сушкой...

У меня нет проблем с набором. Я могу набрать 10 кг жира за неделю не напрягаясь :)



#1414
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Я могу набрать 10 кг жира за неделю не напрягаясь

так это не набор,

а зажирение



#1415
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Я могу набрать 10 кг жира за неделю не напрягаясь

Набор  мяса и сушка мяса конечно имеют прямое отношение к набору 10кг жира за неделю... :crazy:



#1416
zinid

zinid

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мадрид

так это не набор,

а зажирение

Спасибо кэп



#1417
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 678 сообщений

Я могу набрать 10 кг жира за неделю не напрягаясь

это физически невозможно



#1418
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

это физически невозможно

А может он тюлень. Или белый медведь)))))



#1419
zinid

zinid

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мадрид

это физически невозможно

Да это понятно :)



#1420
zinid

zinid

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мадрид

а херачить в зале и за столом))

Если серьёзно, лично я не вижу в этом смысла уже. Рвать жопу чтобы получить в результате форму как у Death Star на тех фотках? Без обид, форма что надо, но, имхо, не стоит таких усилий. Никто даже не скажет что ты ходишь в спортзал.



#1421
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Если серьёзно, лично я не вижу в этом смысла уже. Рвать жопу чтобы получить в результате форму как у Death Star на тех фотках? Без обид, форма что надо, но, имхо, не стоит таких усилий. Никто даже не скажет что ты ходишь в спортзал.

В зимней одежде да, не скажут. А в футболке видно.



#1422
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Никто даже не скажет что ты ходишь в спортзал.

Сами по себе тренировки это кайф

а кто ,что скажет не имеет значения

 

Миниатюры

  • tYpx9hfsh-4.jpg


#1423
Мишаил

Мишаил

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 689 сообщений
  • Имя: михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

Прошу прощения, но я не понимаю с какой целью делать сушку тем, кто занимается:

А.Если ты занимаешься без химии, и при сушке кило на5-7 да еще в короткий срок есть большая вероятность потерять набранную часть ММ.

Б. Если ты не выступающий спортсмен в ББ.

Не проще ли и не правильней постоянно поддерживать форму только слегка меняющуюся из-за приоритетов. А четкие этапы набора и сушки это для тех кто на витаминах.

Сам же свои кубики не продам не за какие килограммы железа или дополнительного мяса.


Сообщение изменено: Мишаил (15 января 2014 - 10:42)


#1424
zinid

zinid

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мадрид

В зимней одежде да, не скажут. А в футболке видно.

Угу, сказал человек, сидящий на фарме :)



Сами по себе тренировки это кайф

а кто ,что скажет не имеет значения

Не согласен по обоим пунктам :)



#1425
DumbI4

DumbI4

    Димыч я

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 703 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Атлантида

А может он тюлень. Или белый медведь


похоже, что он немного не в себе

Если серьёзно, лично я не вижу в этом смысла уже. Рвать жопу чтобы получить в результате форму как у Death Star на тех фотках? Без обид, форма что надо, но, имхо, не стоит таких усилий. Никто даже не скажет что ты ходишь в спортзал.


ну так и неепи моск людям тут, так не накачаться, так не просушиться, а если и накачаться, то нах не надо

пестуй в ларек за пивом и чипсами - тоже неплохо



#1426
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А я согласен с Quake, по обоим пунктам. Не раз писал, что несмотря на отсутствие видимых результатов, тренировки по прежнему приносят мне кайф. А что обо мне скажут, мне тоже пох, я уже не в том возрасте, чтоб заморачиваться этим. 



#1427
zinid

zinid

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мадрид


похоже, что он немного не в себе

 


ну так и неепи моск людям тут, так не накачаться, так не просушиться, а если и накачаться, то нах не надо

пестуй в ларек за пивом и чипсами - тоже неплохо

Ты такой крутой мачо. Бодибилдер наверное.



#1428
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Угу, сказал человек, сидящий на фарме :)

С чего ты взял что я сижу на фарме?



#1429
zinid

zinid

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мадрид

С чего ты взял что я сижу на фарме?

Ну я как-то не слежу на курсе ты щас или нет. Сорри если не угадал :)



#1430
Kibbler

Kibbler

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 464 сообщений
  • Имя: Юра
  • Пол: Мужчина
  • Город: City

так не накачаться, так не просушиться, а если и накачаться, то нах не надо

 

Парень в своем поведении чем-то Рихада напоминает)

 

Миниатюры

  • пост-рок-безысходность-дарт-вейдер-star-wars-559911.jpeg


#1431
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Ну я как-то не слежу на курсе ты щас или нет. Сорри если не угадал :)

Из 6и лет тренинга только 18 недель был на химии, и то не подряд, а разбитыми на отдельные курсы с перерывами. При чем 95% пути до своего генпредела я дошел без препаратов. Кстати, после окончания курса все обратно сливается за 2-3 недели. А сейчас я пол года как на своем тренируюсь и не собираюсь дальше использовать препы.



#1432
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

В зимней одежде да, не скажут.

При весе 110 даже в одежде видно, кто качается...



#1433
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

При весе 110 даже в одежде видно, кто качается...

До такого веса еще дорасти надо)).



#1434
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

только 18 недель был на химии

 

При чем 95% пути до своего генпредела я дошел без препаратов

 

окончания курса все обратно сливается за 2-3 недели

Стандартный набор отмазок :D


Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 января 2014 - 11:55)


#1435
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Стандартный набор отмазок :D

cUmvFSVNMIw.jpg

Разница в 3 недели.



#1436
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Все говорят одно и тоже. Все я сам, химия ничего не дает и продолжают на ней сидеть.

не собираюсь дальше использовать препы

Это дорога в один конец, обратно натуралом не стать :D


Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (16 января 2014 - 12:32)


#1437
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Все говорят одно и тоже. Все я сам, химия ничего не дает и продолжают на ней сидеть.

Я выше написал что что пол года уже не использую и в дальнейшем не собираюсь. Попробовал, посмотрел как работает, понял что надо постоянно сидеть, денег на это нет.



#1438
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

понял что надо постоянно сидеть

Тяжело конечно и бессмысленно! Все же сливается. Нам проще. :D

И потом еще угнетенный гормональный фон восстанавливать... Тут любой натурал обскачет воспользовавшись ситуацией.

Химик то он что... На курсе набрал, после курса все до капли слил, а потом проблемы с фоном - проигрышная ситуация. Поетому все натуралы крупнее и сильнее. А делают это химики конечно тока ради форы натуралам, дай думают приторможу себя. Мазохисты одним словом, и зачем им это надо... Не пойму

Может чувствуют генетика абалденная, обходят людей, и стыдно становится и вот таким странным способом выравнивают ситуацию!


Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (16 января 2014 - 12:54)


#1439
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Тяжело конечно и бессмысленно! Все же сливается. Нам проще. :D

И потом еще угнетенный гормональный фон восстанавливать... Тут любой натурал обскачет воспользовавшись ситуацией.

Химик то он что... На курсе набрал, после курса все до капли слил, а потом проблемы с фоном - проигрышная ситуация. Поетому все натуралы крупнее и сильнее. А делают это химики конечно тока ради форы натуралам, дай думают приторможу себя. Мазохисты одним словом, и зачем им это надо... Не пойму

Может чувствуют генетика абалденная, обходят людей, и стыдно становится и вот таким странным способом выравнивают ситуацию!

Не знаю, у меня все быстро восстановилось, но слил я в прошлый раз на пол кило больше чем набрал У заядлых химиков, которые помногу лет сидят на химии, все сольется до генетического предела, за год воздержания от препаратов, может и дольше. Посмотри на Кевина Леврона, каким он был на Олимпии и какой стал потом. Хотя я уверен что люди такого уровня без ГЗТ уже не смогут.

Спецом для тебя историю сообщений нашел.

7QDN1fw2A0g.jpgTVn1eB4kFDs.jpg


Сообщение изменено: Death Star (16 января 2014 - 01:23)


#1440
byaka77781

byaka77781

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 10 931 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Доброе утро товарисчи.....

614ad7a5cdf9.jpg




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых