4588 ответов в этой теме

[crocop7]

толкают вверх, а не вбок. и классически толчок с груди идет, а не с плеча

Здесь же не классический толчок а больше стронг, как с той же гирей-дикуля.

Сообщение изменено: crocop7 (23 ноября 2014 - 09:49)

[uncle_bob]

Здесь же не классический толчок а больше стронг, как с той же гирей-дикуля.

 

тем не менее вбок никто не толкает. все толкают вверх

[Rodastahm]

uncle_bob, так то и вес гири на 33 кг больше, если что... Посмотрите как стронги подымали гирю 94 кг, когда перепутал Дикуль и дал потяжелей, вместо 82 кг. А тут 115 кг...

 

К тому же автор вот этого видео, и он же в главной роли:

 

 

Говорил мне, что там присутствовали стронги, когда он пытался поднять эту гирю 130 кг. И все стронги отказались даже попытаться поднять на плечо, не говоря о толчке.

Сообщение изменено: Rodastahm (24 ноября 2014 - 08:01)

[uncle_bob]

так то и вес гири на 33 кг больше, если что... Посмотрите как стронги подымали гирю 94 кг, когда перепутал Дикуль и дал потяжелей, вместо 82 кг. А тут 115 кг...

 

без разницы. Толчок выполняется вверх. И точка. Я не спорю что Халаджи силен, но упражнение которое он демонстрирует не является толчком ни в классической, ни в стронговской трактовке. Дискутировать на эту тему желания нет, доказывать очевидное тоже.

[aid]

Ну назовите это толчком с выкручиванием.

[vikk]

Выкручивание это. Гиревое упражнение, давно известное, как раз для таких больших весов.

Сообщение изменено: vikk (25 ноября 2014 - 12:33)

[Rubin34]

uncle_bob, так то и вес гири на 33 кг больше, если что... Посмотрите как стронги подымали гирю 94 кг, когда перепутал Дикуль и дал потяжелей, вместо 82 кг. А тут 115 кг...

 

К тому же автор вот этого видео, и он же в главной роли

 

Говорил мне, что там присутствовали стронги, когда он пытался поднять эту гирю 130 кг. И все стронги отказались даже попытаться поднять на плечо, не говоря о толчке.

Не смог найти видео где стронги подымали 90 кг гирю у тебя нет ссылки или как его найти не подскажешь?

[Астиаг]

Господа ( ничего, что так обращаюсь?) можно ли совмещать гирю со штангой? Занимаюсь гиревым фитнесом. Не спортом. Люблю всякие гиревые упражнения от турецких приседаний до восьмёрок. Но чисто с ними заниматься не хочу. Вот и спрашиваю можно ли совмещать? Со штангой или например с мешком? Попробовал упражнения Засса с мешком-понравилось, но и гири манят (тоже недавно полюбил их) А мне говорят- либо одно, либо другое.

[макс74]

Астигар, лучше микроспециализации, три мес одно, отдых, три другое. Совместно никто не посоветует, если гири не рассматривать как просто отягощшение или неудобные гантели.

[Пуня]

Астиаг, как снаряд - можно. Просто вписать гири в общий комплекс как одно-два упражнения. ...Ибо комплекс должен быть, а не "штанга-гири-мешок-хзещёчегохочу".

[Rubin34]

Либо чередовать неделю одно , в другую неделю другое ..

[Апостол]

Либо чередовать неделю одно , в другую неделю другое ..

в итоге и не там и не тут, чередовать можно повторы и вес снаряда, а не разные упры, если хочешь прогрессии в них!

[Астиаг]

Спасибо за ответы. Но я наверное не ясно так написал.

Я имею ввиду две гиревые тренировки и третья, например с мешком.  Или со штангой. На одной тренировке понимаю, совмещать как то не кошерно. Вот и спрашиваю знающих, можно ли на третьей тренировке вместо гирь пользоваться другим снарядом и будет ли толк от такого совмещения?

[Пуня]

Астиаг, какая разница?

Если тренинг будет подчинён одной определённой цели - толк будет. И гири, штанги здесь - средства.

[Gary]

Это так круто, что хочется посмотреть. Видео нет?

 

ну вот попробовал изобразить, но 9 раз всего, год одной рукой не жал и только левой, на правой грудная в июле порвана, там только 6 раз пока получается

[pendel]

Gary,

Сильно!

[alem]

http;//www.youtube,com/watch?v=Liw6czLtDhu

что то адрес вставил,а в него не войти. там жим похожий на жим,в смысле техника нормальная,70 на 4 раза

Сообщение изменено: alem (09 декабря 2014 - 03:32)

[Rodastahm]

Жим 70 на 2 раза:

Жим 70 на 4 раза: 

И 75кг на раз: 

 

 

Что значит похожий на жим? Это и есть жим.

 

А вот на форуме Бадюка многоуважаемы эСКперты вдруг решили, что это не жимы:  http://forum.badyuk....t=46&start=3390

Сообщение изменено: Rodastahm (09 декабря 2014 - 05:17)

[alem]

жимы с отклоном туловища

[Пуня]

Что значит похожий на жим? Это и есть жим.

Жим-то он жим. Круто, конечно.

Только в конце выпрямляться надо бы.

...Я понимаю - с 70кг в вытянутой руке, не держась ни за что второй рукой, может, и не выпрямишься. 

Не знаю.

Но с 50 я выпрямлялся.

[Rodastahm]

Пуня, 50 и 70 как бэ разные веса... Но не суть, а можно видео жима 50 кг в вашем исполнении?

[Rubin34]

Щас смотрел mr.Regere пожал гирю 70 кг на 2 раза , с огромным трудом.

[Пуня]

Пуня, 50 и 70 как бэ разные веса... Но не суть, а можно видео жима 50 кг в вашем исполнении?

Не жима.

Я не говорил, что ЖМУ.

 

Рывок был.

...О, даже не 50, а 60!))))) Склероз

Сообщение изменено: Пуня (12 декабря 2014 - 08:29)

[aid]

Не жима.

Я не говорил, что ЖМУ.

 

Рывок был.

...О, даже не 50, а 60!))))) Склероз

Ну все-таки совсем другое упражнение. При жиме с отклонением изначально это отклонение идет.

Щас смотрел mr.Regere пожал гирю 70 кг на 2 раза , с огромным трудом.

Кажется, там неудобная нестандартная форма.

А кто сколько толкнет гирю 70-72 кг? Денисов толкал 17 раз.

[Пуня]

Ну все-таки совсем другое упражнение. При жиме с отклонением изначально это отклонение идет.

Конечно другое.

Но я не об этом.

Понятно, что при жиме идёт отклонение, ибо физика.

Но - после-то подъёма почему нету выпрямления? Нету "вставания" под снаряд. Т.е. какбэ нету логического завершения движения.

 

пс. Прошу не считать это за пренебрежение к результату. Результат более чем достоин.

Сообщение изменено: Пуня (12 декабря 2014 - 11:27)

[pendel]

[aid]

Вы хотели попробовать 49 кг пожать, как Кокляев с товарищами. Не пробовали?

[pendel]

Вы хотели попробовать 49 кг пожать, как Кокляев с товарищами. Не пробовали?

Да нет пока. Как то не получилось. То командировка, то болел долго (простудился) то снова командировка. Только недавно восстанавливаться начал. Мог бы когда 60 жал, да что то хорошо пошла, решил на н60 отработать. Надеюсь что сделаю в скором времени.

Сообщение изменено: pendel (15 декабря 2014 - 02:30)

[pendel]

Прочитал что Г. Лурих делал рывок 50 кг гири удерживая вторую 50 кг гирю вверху на вытянутой руке. Начал пробовать, пока дошёл до 41+40 на 8 раз. Результат на видео. Интересное и очень тяжёлое упражнение.

[Пуня]

Согласен - упражнение действительно тяжёлое.

Однажды пробовал - подъём одной гири 32 на руку вверх, потом, взять вторую гирю с пола и тоже поднять вверх. Как поднять - похер.

Думал, умру.)))