20143 ответов в этой теме

[Silovichok]

Готовиться к жиму лежа и при этом зарубаться в жиме стоя- вообще не прагматично ни разу.  

 

Если бы  не знал и не был бы уверен в восстановлении перед помостом то не предлагал зарубиться )))) 

[Domus]

Именно
Наверно поэтому Новак - чемпион мира и одна из легенд этого вида спорта

А вообще
Лучше бороться и проиграть, чем донашивать чужие трусы )

[Dimik]

ты опять херню несешь ... тебе сделали предложение - ты в трусы напрыскал ... я сделал предложение с условиями чисто в никуда , а не мне сделали )))) прочувствуй разницу, трусишка ))))) 

Меня спросили- пожмешь 90?
Я ответил скорее всего
Снимешь видео?
Если буду жать - сниму.
Вот и все)
Дальше у всех резко забомбило меня начали убеждать что я не пожму))

[Domus]

Домус с меня стребовать видео не может, я ведь не зарубался с ним и ничего не обещал. Твоя логика сильно притянута под желаемую))

Так а что ты тогда здесь делаешь ?
Зарубается не хочешь / видео не делаешь и при этом ни разу не тролль?)))

[aid]

А чего не кидаешь последнее видео жима с пола 100х2, который мною и заявлялся?

 

В этом видео возникает вопрос - какая требуется пауза после взятия на грудь? На соревнованиях по ТА ждали команды. См. на девятой секунде слева.

 

Кстати, Воробьев предостерегал от такой гипервентилляции перед подъемом штанги. Можно сознание потерять.

Сообщение изменено: aid (31 июля 2016 - 03:20)

[Domus]

Меня спросили- пожмешь 90?
Я ответил скорее всего
Снимешь видео?
Если буду жать - сниму.
Вот и все)
Дальше у всех резко забомбило меня начали убеждать что я не пожму))

Да да
Именно так все и было
ты забыл добавитЬ, что при этом тебе стали угрожать баном и ставить на счётчик и ты был вынужден защищаться )
Я ничего не забыл?

[Domus]

В этом видео возникает вопрос - какая требуется пауза после взятия на грудь? На соревнованиях по ТА ждали команды. См. на девятой секунде слева.


Кстати, Воробьев предостерегал от такой гипервентилляции перед подъемом штанги. Можно сознание потерять.

О
Пауза это что то новенькое
Хиляк предлагал 5 секунд
Ну а если хочешь зарубиться - давай оговорим паузу на груди
Димик может жать без паузы

Книгу Воробьёва естественно читал. Сознание не терял чего и вам желаю )

Сообщение изменено: Domus (31 июля 2016 - 03:26)

[Dimik]

Если бы  не знал и не был бы уверен в восстановлении перед помостом то не предлагал зарубиться )))) 

Да вы тут все продуманы)
Просто так не зарубаетесь.
Это не интересно. Ты брось все свои планы и зарубайся. Вот тогда-другое дело)
А то-хорошо устроились.

[Dimik]

Так а что ты тогда здесь делаешь ?

Перенимаю опыт)

[Silovichok]

Меня спросили- пожмешь 90?
Я ответил скорее всего
Снимешь видео?
Если буду жать - сниму.
Вот и все)
Дальше у всех резко забомбило меня начали убеждать что я не пожму))

 

Тебе сказали, что тут верят только фактам .... и те кто тут всегда знают друг друга не виртуально ... Поэтому: пожми и выложи ... 

 

 

Это не интересно. Ты брось все свои планы и зарубайся. Вот тогда-другое дело)
 

 

ну это мне решать выбрасывать планы или нет, а так будет фора другому ... 

[OldBoy]

Давай! До окончания весны?

Да. Замахнусь на что-нибудь вроде 285@95. А если хорошо пойдет -  300 до сотки. В сумо, но без лямок и скорее всего без пояса.

 

А чего не в жиме стоя?

Будет неинтересно, в нем я крайне слаб ( Думаю логичнее - твоя коронка против моей.

 

Ну и честно говоря 3 веса в тяге покруче жима +20 кг к с/в

Жим мало кто тренирует на результат, так что тут трудно сказать.

 

Тебе кстати давно бы в Азы пару постов написать о силовом тренинге для начинающих не мешало

Не знаю что писать, я не тренер и гуру-амбиций не имею )

 

А по поводу Новака.

Ну да ладно, видео сбоку все равно нет так что у нас будут только мнения мозга.

[Dimik]

я жим с таким же весом как на его видео без разминки смогу сделать )))  при том, что в лучшем случае раз в месяц его делаю чисто от безделья и легкого тонуса )))) 

Думаешь я чтоли с циклами жимов и разминкой это делал?)
Просто пацаны чото начали видосы жимов выкладывать в баре- я пошел быстренько снял на скорую руку и тоже выложил.
А в тренинге в основном были жимы гантелей сидя, жимы в наклоне 45 гантелей и всякие протяжки и разводки, короче кач дельт и верха груди.
Поэтому и думаю что при подготовке 90 пожму.

[Dimik]

Да да
Именно так все и было
ты забыл добавитЬ, что при этом тебе стали угрожать баном и ставить на счётчик и ты был вынужден защищаться )

Так всетаки было да? Когда успел то? Я не заметил((

[Domus]

Перенимаю опыт)

Ну ты же знаешь что опыт не бесплатный
Вот и ждём от тебя эпического видео
Так у кого ты говоришь там забомбило?!

[Dimik]

Именно
Наверно поэтому Новак - чемпион мира и одна из легенд этого вида спорта

Просто он даже на соревах берет не настолько завышенный вес.
Вот зачем ты так усираясь то жмешь? Плечи не жалко? Новаку и то жалко было, он легкую (условно) для себя штангу жал

[Domus]

Да. Замахнусь на что-нибудь вроде 285@95. А если хорошо пойдет - 300 до сотки. В сумо, но без лямок и скорее всего без пояса.

Будет неинтересно, в нем я крайне слаб ( Думаю логичнее - твоя коронка против моей.

Жим мало кто тренирует на результат, так что тут трудно сказать.

Не знаю что писать, я не тренер и гуру-амбиций не имею )

Ну да ладно, видео сбоку все равно нет так что у нас будут только мнения мозга.

Круто. Договорились
Хорошо
А если мы оба выполним поставленные цели/ как рассудить? )

Ну не знаю где в авторах Азов гур нашёл)
Ну например примеры специализаций в приседе / тяге для новичка. То что уже в принципе писал только в формате для новичков

[aid]

Пауза это что то новенькое

 

Как это новенькое, если книгу Воробьева читал? Он, кажется, там рассказывал, как на паузе засуживали неугодных.

А в жиме без паузы есть следующий нюанс. Ты берешь на грудь без техники. Если брать хотя бы в полуподсед, то штанга при вставании из него уже приобретает скорость. Т.е. без паузы швунг и получится.

Сообщение изменено: aid (31 июля 2016 - 03:40)

[Domus]

Просто он даже на соревах берет не настолько завышенный вес.
Вот зачем ты так усираясь то жмешь? Плечи не жалко? Новаку и то жалко было, он легкую (условно) для себя штангу жал

Дима
Почитай про Новака и про его статистику выступлений
Не позорься пожалуйста

Дима потому что штанга тяжелая. Возьми на грудь соточку и просто с ней постой секунду другую. Потом когда закончишь плакать расскажешь об ощущениях

Сообщение изменено: Domus (31 июля 2016 - 03:45)

[Domus]

Как это новенькое, если книгу Воробьева читал? Он, кажется, там рассказывал, как на паузе засуживали неугодных.

Да я думал ты про моё видео жима с пола что мол пауза маленькая

Ну я именно поэтому и говорил про это моё видео имея в виду строгий жим с пола с максимальным весом

Сообщение изменено: Domus (31 июля 2016 - 03:42)

[Dimik]

Тебе сказали, что тут верят только фактам .... и те кто тут всегда знают друг друга не виртуально ... Поэтому: пожми и выложи ... 

Дык я не принуждаю никого мне верить же.
Я вот ща скажу что Домус прохимичен по самое небалуйся. И как он докажет обратное фактами?

[Dimik]

Дима
Почитай про Новака и про его статистику выступлений
Не позорься пожалуйста

Выложи-прочитаю) пока выложили тока видео (два)- я их посмотрел.

[Dimik]

Ты берешь на грудь без техники.

За 20 то лет и без техники. Эх Домус Домус.

[Domus]

Дык я не принуждаю никого мне верить же.
Я вот ща скажу что Домус прохимичен по самое небалуйся. И как он докажет обратное фактами?

Даже и пытаться не буду
Поблагодарю
Мне нравиться когда меня химиком считают
Значит мои 20 лет в зале прошли не впустую. Но вам не понять

Мне сегодня в зале даже экспертно "курс" оценили. 500-750 мг в неделю. Вот думаю что к следующему году надо выходить на грамм по видухе

[Domus]

За 20 то лет и без техники. Эх Домус Домус.

Причём делаю это специально так был нужен сильный бицепс
Я редко что делаю просто так

[aid]

Да я думал ты про моё видео жима с пола что мол пауза маленькая

 

Ну в первом повторе действительно маленькая получилась.

[Dimik]

Дима потому что штанга тяжелая. Возьми на грудь соточку и просто с ней постой секунду другую. Потом когда закончишь плакать расскажешь об ощущениях

Я с соточкой раньше постоянно приседал. 150 просто держал по полминуты- стоял дышал, упирался. Все фронтольно разумеется.
Вот 120х2, это еще времен работы в обьемке в основном , год назад или больше

[Domus]

Ну я ж и говорю
Зарубимся и оговорим паузу

[Dimik]

Причём делаю это специально так был нужен сильный бицепс
Я редко что делаю просто так

Ну прям как я- я тоже жму стоя так чтобы средняя и передняя дельты в основном впахивали)По ощущениям ессесно.

[Dimik]

Даже и пытаться не буду

Ну а какже правило "Бывалых"? Силовичок вот тебе не верит. Я-верю как раз. Со скидкой на очень крутую генетику разумеется.

[Domus]

Я с соточкой раньше постоянно приседал. 150 просто держал по полминуты- стоял дышал, упирался. Все фронтольно разумеется.
Вот 120х2, это еще времен работы в обьемке в основном , год назад или больше

Он точно только первое предложение усваивает
Дима с соточкой не со стоек а с пола

Знаешь что такое пол?)