18914 ответов в этой теме

[BadBwoy]

Вечер добрый!
Ребят, полтора месяца на курсе турик40 болд500 , массы набрал немного но не совсем доволен.. Ожидал большего так сказать. Сейчас вес 100 , жим 130 4х8, думал до 140 хоть дойду. Нужен совет от опытных:
Как лучше всего выйти с курса? Вариант проп 50/д стан 40/д на 3 недели, норм? Есть все препы от верки

[Yurgen]

полтора месяца на курсе турик40 болд500

Маленькие дозировки, небольшой срок курса.., сам буду весной похожий делать;;; турик - 60мг, болд - 800мг, тритрен - 400мг,

жим 130 4х8  (сам работаю с этим весом) не плохой результат для категории 100кг, думаю препы включились не плохо...

[Жеребец]

BadBwoy,

 

Вот кто-то заладил про выход с курса, и понеслось.

 

Метан горкой, проп на сушку, станаза на выход(закрепление результата   как любят написать  еще).....что за хрень)

 

Тем более если у тебя был один болд  и турик, зачем тесто сейчас и станаза тем более. И на 3 недели. Это не выход, а продолжение курса. 

 

Эфиры закончились вот тебе и выход с курса. А не смена одних препов на другие.

[Scalewater]

Маленькие дозировки, небольшой срок курса.., сам буду весной похожий делать;;; турик - 60мг, болд - 800мг, тритрен - 400мг,

жим 130 4х8  (сам работаю с этим весом) не плохой результат для категории 100кг, думаю препы включились не плохо...

для билдера возможно

[BadBwoy]

BadBwoy,

Вот кто-то заладил про выход с курса, и понеслось.

Метан горкой, проп на сушку, станаза на выход(закрепление результата как любят написать еще).....что за хрень)

Тем более если у тебя был один болд и турик, зачем тесто сейчас и станаза тем более. И на 3 недели. Это не выход, а продолжение курса.

Эфиры закончились вот тебе и выход с курса. А не смена одних препов на другие.

По логике - болд длинный эфир, проп - короткий . А вообще если откровенно , два знакомых чувака проп со станазой делают . Оба в акуе от эффекта . Я кроме турика и болда ниче не пробовал , а оба препа слабенькие. Вот и думал может под конец курса сделать проп стан может и поднаберу еще .+ в зале соревы по жиму скоро

[Жеребец]

Ну и что что короткий и длинный? Вот недели 3 пройдёт(или сколько там хвосты ундеселината гуляют) вот и конец курса.

 

Либо заканчивай, либо продолжай вот на пропе и стане. 100ч/д = 350 в неделю получается, для первого раза на тесте нормально будет. Тем более 6 недель для курса совсем мало, особенно на болде и всего на 500мг. Он скорее всего даже и не работал у тебя.

Я его не использовал, но его говорят в 800мг и выше надо пускать, это в замесе с другими препами. А одного его так вообще выше грамма.

 

Продолжи курс пропом 100 ч/д. Стан по желанию(не люблю его).

Сообщение изменено: Жеребец (28 октября 2013 - 12:45)

[AlexAnis]

BadBwoy

 

проп 100 через день + стан по 40 мг в день - недели на 3 - нормально будет..........

[егорычъ]

либо можно было жевать и дальше турик.пока болд не закончит играть в крови

[Yurgen]

для билдера возможно

Да, конечно для билдера.., я по себе сужу.., какой мне лифтинг в мои то 74 года...

[Azimut]

для билдера возможно

130 4*8 это +-180кг, практически МС (кажется 5кг не хватает) Это и для лифтёра хороший результат. Меня умиляют такие коментарии людей, которые никогда не лежали на лавке, не знают что такое команда пресс, но цинкуют чужие результаты... Так что все кто в кат. до 100 кг не жмёт 180 - все плохие лифтёры!)

[Azimut]

Да, конечно для билдера.., я по себе сужу.., какой мне лифтинг в мои то 74 года...

 

Это не шутка? Про 74?)

[Scalewater]

130 4*8 это +-180кг, практически МС (кажется 5кг не хватает) Это и для лифтёра хороший результат. Меня умиляют такие коментарии людей, которые никогда не лежали на лавке, не знают что такое команда пресс, но цинкуют чужие результаты... Так что все кто в кат. до 100 кг не жмёт 180 - все плохие лифтёры!)

130 4*8 это 160

и в 100 МС это 162.5(AWPC), а с препами, как в данном случае, МС это 190 (WPC)

 

P.S. это я то на лавке не лежал !?!

да я эту лавку горстями жрал! я эту лавку в дёсна втирал ! я затылком мимо грифа с разбега попадаю!  

[Yurgen]

Это не шутка? Про 74?

Конечно же шутка.., но все же ветеран уже...

[Rostik]

130 4*8 это 160 и в 100 МС это 162.5(AWPC), а с препами, как в данном случае, МС это 190 (WPC)

напиши скоко надо скушать вколоть аас что бы вот так со 130 *4*8  в натураху и к ВПЦ 190 ?

[Апостол]

ну накипь она и есть накипь, чтоб раздражение вызывать, да Scalewater,?)

[Scalewater]

напиши скоко надо скушать вколоть ао вроде этогоас что бы вот так со 130 *4*8  в натураху и к ВПЦ 190 ?

не очень тебя понял, 

я по аас вообще не шарю,

только книжку Остапенко читал - `стероиды в современном спорте` или что-то вроде этого.

сам же даже таблетки метана не попробовал в жизни - не знаю правда хорошо это или плохо...

в 100-110 130 4*8 это не много

ну накипь она и есть накипь, чтоб раздражение вызывать, да Scalewater,?)

[Rostik]

я по аас вообще не шарю,

вот тогда и не надо делать такие выводы по типу

 

а с препами, как в данном случае, МС это 190 (WPC)

[Scalewater]

вот тогда и не надо делать такие выводы по типу

я делаю выводы на основании нормативов AWPC/WPC

здесь все просто и понятно

[Rostik]

я делаю выводы на основании нормативов AWPC/WPC здесь все просто и понятно

это на бумаге просто оно)

[Апостол]

Scalewater, от мс в аматорах до мс в про- пропасть! (мс в авпц чуть-чуть кмс в впц)

[Scalewater]

Scalewater, от мс в аматорах до мс в про- пропасть! (мс в авпц чуть-чуть кмс в впц)

как я понимаю логику нормативов - прием препов и дает в среднем прирост равный разнице между нормативами AWPC и WPC

[Rostik]

как я понимаю логику нормативов - прием препов и дает в среднем прирост равный разнице между нормативами AWPC и WPC

нет)!

[Scalewater]

нет)!

почему нет?  я ведь сказал в среднем.

[Azimut]

здесь все просто и понятно

 

вот так сходу - всё просто и понятно ААС+лавка=190 жим ВПС =))

почему нет? 

 

потому что ты забыл молиться на лавке!) поэтому нет))

 

а если без шуток, то одним 190 даются за 2-4 года, а другим за 10 лет. И ты говоришь так, как буд-то 190 на фарме достичь это тьфу ,вколол и выросло. Лёг пожал, вколол ещё больше выросло - лёг пожал ещё больше.

[Scalewater]

 

потому что ты забыл молиться на лавке!) поэтому нет))

 

а если без шуток, то одним 190 даются за 2-4 года, а другим за 10 лет. И ты говоришь так, как буд-то 190 на фарме достичь это тьфу ,вколол и выросло. Лёг пожал, вколол ещё больше выросло - лёг пожал ещё больше.

а другим вообще не даются

[Azimut]

Scalewater,вот именно, а так сидя за компом, с зальным жимом, люди  легко говорят о вещах которые пока не даются другим и никогда не дадутся им.

[Scalewater]

Scalewater,вот именно, а так сидя за компом, с зальным жимом, люди  легко говорят о вещах которые пока не даются другим и никогда не дадутся им.

если ты камешек в меня бросил, то я как раз ярый любитель жима

планирую дорасти до 180, а если все будет благоприятно то и до 200, без химии.

Сообщение изменено: Scalewater (28 октября 2013 - 05:19)

[Rostik]

и до 200, без химии.

это сурезная заява) 

[Апостол]

Scalewater,

планирую

щас скок жим?... если 170, то про 200 пока можно ток писать "а то и двести!")) хотя мне кажется ты слегонца троллишь тут...)... не тупой же парёнь)... вродё)

 

Рост, наверное лучше потереть офтоп...

[Rostik]

не хай будит) хотя ежели настаиваешь можно

а где модеры пилять!!!!!!!!!!!!