20143 ответов в этой теме

[Silovichok]

У меня не швунг. С какой стати? Я не разгоняю снаряд и не даю импульс. Ноги зафиксированно чуть подсогнуты

 

видео покажь .....  8)

[Dimik]

Уже и видео не так снято
Говорю же в очередь
Так
А значение термина "Швунг" точно знаешь?

Швунг жимовой — заключается в толкании штанги грудью и всем телом при помощи мышц
ног (использование
подседа) и дожимание. Где ж у меня толкание грудью? у меня выжимание. а вот те видео где ты жмеш с груди-как раз швунги а не жимы

[Silovichok]

 у меня выжимание. 

 

такое?

 

[Domus]

Швунг жимовой — заключается в толкании штанги грудью и всем телом при помощи мышц
ног (использование
подседа) и дожимание. Где ж у меня толкание грудью? у меня выжимание. а вот те видео где ты жмеш с груди-как раз швунги а не жимы

Чем чем толкание ?)))
И то что ты написал - это не Швунг
Садись два

Сообщение изменено: Domus (31 июля 2016 - 01:08)

[Dimik]

видео покажь ..... 8)

Отвечу фразой Домуса-было в теме,ищите

[Silovichok]

Отвечу фразой Домуса-было в теме,ищите

 

видео Димы я видел и не одно ... да и все видели, а твоего нет ... 

[Domus]

Вообще не принципиально, так как это для мотивации, а не победы. Нужен виртуальный соперник, в прошлом году взял Рябухина, но он слился (

Это понятно. Речь о другом - если хочется не формально, а честно исполнять максимально строгий жим (как у Новака) - все это надо учитывать. Хотя как говорится, со своим уставом в чужой монастырь.

Кировский.

А ты видел видео жима Новака сбоку?

Соревнования будут в Калининском если точно помню

И посмотри видео Димика заодно и обрати внимание на первый повтор, учитывая что снято далеко не сбоку )

Сообщение изменено: Domus (31 июля 2016 - 01:13)

[Dimik]

Чем чем толкание ?)))
И то что ты написал - это не Швунг

Но и не жим.

[Silovichok]

Соревнования будут в Калининском если точно помню

 

а это строгий??

 

[Silovichok]

Но и не жим.

 

это разводка ... однозначно ))) или тяга к плечам )))) 

[Dimik]

видео Димы я видел и не одно ... да и все видели, а твоего нет ... 

В этой теме есть

[Dimik]

Домус, ну раз у меня швунг тогда покажи такой же швунг у других. Чтоб было написано и разьяснено - что это швунг. И движение в точности как у меня.
А то швунг вот так показывают на видосах:

[Domus]

Но и не жим.

Почему? При жиме нельзя ускоряться?)))

[Domus]

Домус, ну раз у меня швунг тогда покажи такой же швунг у других. Чтоб было написано и разьяснено - что это швунг. И движение в точности как у меня.
А то швунг вот так показывают на видосах:

Ты главное - не расплачься

[Silovichok]

В этой теме есть

 

нашел ...

 

 

я не сторонник строгих жимов ... важно поднять, красиво и четко ... со швунгом али без дело личное ... вот в этом направлении зарубу устроить хорошо ... если поднимать чел не умеет ему и швунг не поможет ... 

Сообщение изменено: silovichok (31 июля 2016 - 01:22)

[Ironbiy]

Да
1 - 2 сингла и потом многоповтор 40% пару подходов пока не надоест

а до выхода на пик?

[Dimik]

И посмотри видео Димика заодно и обрати внимание на первый повтор, учитывая что снято далеко не сбоку )

А чо там обращать, там видно что я ноги чуть подсогнул и зафиксировал. Никаких импульсов от них нет.

[Domus]

а это строгий??

Как по мне да ибо я не предоставляю как можно стоять строго вертикально с двумя центнерами

[Dimik]

Почему? При жиме нельзя ускоряться?)))

Ускоряться можно силой дельт. А не импульсами от ног. У тебя ведь там в отличии от меня движение ног вначале вниз а потом вверх. А написано "жим"

[Domus]

а до выхода на пик?

3х3

[Dimik]

Кстати, Дима, а зачем было обрезать фазы видео где ты подседаешь на некоторых видео и жим начинать показывать непосредственно с взрывной части? Подмухлевываем а-ля Муран?)

[Domus]

Ускоряться можно силой дельт. А не импульсами от ног. У тебя ведь там в отличии от меня движение ног вначале вниз а потом вверх. А написано "жим"

Так какой импульс может быть от ног если колени неподвижны? )
Расскажи с этого места поподробней.

Ну а в порядке благотворительности:
импульс идёт от верха груди / верха спины и бицепсов. Потом подхватывается дельтами и дожимается трицепсом и трапецией
У тебя точно стаж 20 лет? )))

Ускоряться силой дельт - это вообще в мемориз

Сообщение изменено: Domus (31 июля 2016 - 01:28)

[Domus]

Кстати, Дима, а зачем было обрезать фазы видео где ты подседаешь на некоторых видео и жим начинать показывать непосредственно с взрывной части? Подмухлевываем а-ля Муран?)

Это уже что то новое
Блины пенопластовые были? Или ещё не дошёл
Я писал почему короткие видеоролики у меня и по просьбе Миши делал более длинные

[Dimik]

Так какой импульс может быть от ног если колени неподвижны? )
Расскажи с этого места поподробней.
Ну а в порядке благотворительности:
импульс идёт от верха груди / верха спины и бицепсов. Потом подхватывается дельтами и дожимается трицепсом и трапецией
У тебя точно стаж 20 лет? )))

Ага ща, неподвижны))
Даже вот тут подвижно все. И это наглядно видно по общему перемещению тела перед жимом оно чуть подседает потом резко вверх.
Ессесно движения все микро, потому что Домус-опытный жимовик.

[Dimik]

Вот тут написано что это "жим"

[Domus]

А
Ты точно знаешь где находится коленный, а где тазобедренный сустав?)))

[Dimik]

А
Ты точно знаешь где находится коленный, а где тазобедренный сустав?)))

Я просто выясняю правила жима, а то я то думал- там прямо "гвоздиком"..вот уже оказывается можно толкнуть ногами

[Domus]

Вот тут написано что это "жим"

У меня тренировочных роликов дофига и трошки.
Если интересно в каком контексте он был сделан - найди в теме )
Мы говорили о жиме с пола не так ли. А ты как то эти ролики игнорируешь

[Dimik]

"Жим с пола" тоже колени норм играют


Ну, буду знать, что можно. Вдруг и правда попробую 90 "пожать" ?

[Domus]

Я просто выясняю правила жима, а то я то думал- там прямо "гвоздиком"..вот уже оказывается можно толкнуть ногами

Эвоно как бомбит то )
На вопрос то ответь вначале