В общем не для этого, но такая реакция вполне возможна......А подъем повторений и подходов потянет за сабой жирок, как я понял ? ..)))
что любая тренировка привышающая 40 мин - вредит здоровью.
Жизнь вредная штука... от нее умирают.... видимо тут та же история....
Вполне реальный режим... Кстати сам люблю после разминки сразу рабочий вес и 4 дня подряд тренировок...Хотелось бы услышать авторитетное мнение автора данной темы.
Правда судя по количеству подходов и повторениях техника не очень и паузы длинные.
Ну и относительно ограниченный набор упражнений и количества повторений имеет свои недостатки на мой взгляд, но для общей массы должно работать неплохо.
А какая разница? Принципиальной разницы не вижу.5-и дневный сплит, с работой на МГ раз в неделю? Или какие-то группы, скажем, руки, работаются дважды?
Чем больше дней тем легче разбить тренировки, меньше сил нужно для каждой из них, проще держать или улучшать качество. Да и рост немного быстрее. Но и наказания за нарушения заметно сильнее...
Да кстати успешно прошел 85 кило...
Никогда еще столько не весил...
Правда качество еще не то, но улучшается... надеюсь сделать несколько личных достижений(одно из них вес, надеюсь на 86,5-87кг в лучшем качестве, чем сейчас)