32399 ответов в этой теме

[Старичок]

ну на бицепсах и трицепсах.


просто обычно у людей мало рецепторов на ногах, особенно на икрах и поэтому лучше всего развивается плечевой пояс, а ноги отстают. а у меня наверное на руках мало рецепторов.

[Domus]

просто обычно у людей мало рецепторов на ногах, особенно на икрах и поэтому лучше всего развивается плечевой пояс, а ноги отстают. а у меня наверное на руках мало рецепторов.

Вот где собака порылась! В рецепторах

[Abibossy]

мудё?

[Старичок]

Abibossy,
А какие волокна у тебя преобладают? )))

мудё?

Ты завязывай уже с Анатолием общаться ..... в тихую.))))

[Железякин]

Abibossy,так надо их увеличить

[Abibossy]

А какие волокна у тебя преобладают? )))

Надеюсь, что мышечные, а не жировые.

так надо их увеличить

как?

[Domus]

Abibossy,
А какие волокна у тебя преобладают? )))

Меня особенно интересует нижняя часть длинной головки трицепса на правой руке

[Старичок]

Abibossy,так надо их увеличить

Ага. Можно размножить их. Но трудно будет.))

[Abibossy]

Я пойду спать. Все ваши советы прочту завтра.

[Железякин]

Abibossy,я думаю что у тебя просто неправильные рецепторы.

[Старичок]

Надеюсь, что мышечные, а не жировые.

Во а говоришь с Анатолием общаешься. Быстрые или медленные? ))))

[Железякин]

Пересадка рецепторов поможет? Или над свои делить?

[Domus]

Железякин,
Их надо пересадить с другого места где их много )

[Руст]

Abibossy, Не знаю, но лично я пил его утром, а второй приём - когда угодно и не заморачивался ( даже ночью с протом). По идее он должен откладываться в мыщцах, так что ИМХО без разницы.

[Silovichok]

если есть,даже что-то легкое - одно говно на тренировке происходит , ни прилива сил,ничего ...хожу как бурдюк , лень одолевает
может плацебо , хз

Если тренинг длится более полутора часов то как вариант лучше принимать углеводы, я себе мешаю Carbo, по крайней мере тренинг идёт ровно и без сильного упадка сил , энергетики помогают только на кратковременный период-встряхивают ЦНС быстро и также быстро потухают.

[Domus]

Он писал что тренируется около получаса

[Silovichok]

Он писал что тренируется около получаса

из них 25 минут анекдоты травит )))

[Железякин]

ну что тов. Бывалые , заводим новую тему, что бы не растягивать Азы ? и туда все теории и практики по упрам. и прочую теор лабуду.
на первой странице делаем Оглавление .

[Silovichok]

ну что тов. Бывалые , заводим новую тему, что бы не растягивать Азы ? и туда все теории и практики по упрам. и прочую теор лабуду.
на первой странице делаем Оглавление .

Будет так, новичок читает Азы ч.1 .. потом сдает тестирование, если всё хорошо то ему открывается доступ во вторую часть Азов ...

[Domus]

ну что тов. Бывалые , заводим новую тему, что бы не растягивать Азы ? и туда все теории и практики по упрам. и прочую теор лабуду.
на первой странице делаем Оглавление .

Инициатива наказуема, как ты уже знаешь. Ждем предложений с ТЭО

[Железякин]

с ТЭО

я секунд 15 догадывался что это )))),

ну на досуге набросаю. у меня были и так идейки, просто времени реализовать не было )

[Silovichok]

Инициатива наказуема, как ты уже знаешь. Ждем предложений с ТЭО

А что такое - ТЭО???

[Domus]

Технико-экономическое обоснование

[Silovichok]

Технико-экономическое обоснование

Прости гуманитария за незнание простых вещей

[Silovichok]

http://forum.steelfa...c=15430&st=2310

это к чему?? вроде разговора никакого не было ...

[Domus]

Локтионов Валерий,
Валерий, я перенесу Ваше сообщение в нужный топик

[Локтионов Валерий]

Локтионов Валерий,
Валерий, я перенесу Ваше сообщение в нужный топик

ТОЛЬКО ЧТО заметил,для этого специальную тему и разместил там видео-а здесь его и письмо лучше убрать

[Domus]

Локтионов Валерий,
Убрал.

P.S.Почаще к нам заходите!

[Железякин]

Локтионов Валерий, только без видио , мы тут больше поговорить любим )))

[Руст]

Да я же не обжора )))
Так... Перехвачу грамм 30 ВСАА и пойду спать

30 грамм? Не дофига ли? и почему ВСАА, надо же казеин на ночь пить?