27920 ответов в этой теме

[Milik]

Здрасть. Скажите как суупер пупер эфективно пресс прокачать, я его качаю каждую тренировку, тока низ прокачивается эфиктивней. Щас делаю на верх пресса кранчи на скамье с блином 5 кг, и чё то не о чём как то. Скажите как лучше, 5 месяц долблю пресс, а мало эфекта.

Чувак, тебе обратно сюда! http://forum.steelfa...p;#entry1704618

[Мегакачок]

Спасибо !

[mikeler07]

покажись в платье

OlenK@ ,ну покажись уже,сколько можно терпеть?

[Mixx]

льсит моей груди мегакороткое

[OLEJO]

_уй знает мож интересно кому - пожал в станке 350 кг на 12 раз 3 подхода... Вот такая _уйня, меня прет с этого...

Миниатюры

• 

[occasionale]

...в каком зале тренировался?

В области

[Николай Жуков]

заехал в чайхану, за 20 минут сожрал:
2 порции плова,
1 порцию Ханума, и по порции шашлыка из крыльев и овощей на гриле.

главный чайханщик охренел от увиденного, и лично вручил пакет лепешек и узбекские помидоры-огурцы-зелень в пакете))
я охамел и еще у них попросил соуса из катыка (эт типа кефира).
ЧТО характерно - дали ))

утром позавтракаю свежими овощушками со слааадкими помидорами из ташкента(или бухары...)

[occasionale]

Николай Жуков
Тоже не так давно вернулся из Чайхоны
Слопал Цезарь с курицей, 2 чебурека и 2 двойных мохито

[Николай Жуков]

слабак

[Rostik]

ваши название блюд куй выговоришь!
Доброе утро ЖФ

[Yurchak]

Ebio
Привет, пончес...
Всем прявет... И приятного аппетита...

[Mixx]

заехал в чайхану

Явке, пароле.

[OlenK@]

Фемидочка
mikeler07
Mixx

Сегодня попробую в зеркале свой образ в платье запечатлеть


Доброго всем утра!

Смотрю прогноз погоды! Везде плюс. Только в деревне Гадюкино, ой пардон Самаре с утра минус!

Опять трудовые будни..
Настроение чудесное, я бы сказала совсем не понедкльничное

[DeniZ]

Явке, пароле.

Ты ж вроде худеть собрался? Какая тебе чай-хана. Твой отдел в гипермаркете -- постное питание.

[OlenK@]

Кстати для всех кто на диете...

Коллега вернулась из Питера и презла вкуснючий торт. С утра с кофейком навернула большой кусок0))))) Вкуснаааааа

А вообще я тут недавно подумала, что неплохо бы килограммчиков 5 скинуть

[Mixx]

Твой отдел в гипермаркете -- постное питание.

DeniZ ну ты понял.

[Milik]

Кстати для всех кто на диете...

Коллега вернулась из Питера и презла вкуснючий торт. С утра с кофейком навернула большой кусок0))))) Вкуснаааааа

Я бы тебе высказал , но сегодня я добрый так как у меня день загрузки .

[Rostik]

проспал сегодня, на работу на 8.00 а проснулся в 7.30 тока)) ппц я еще сплю

[DeniZ]

DeniZ ну ты понял.

Что ты пожрать любишь? А кто ж не любит! Покажи? (с)

Сообщение изменено: DeniZ (04 апреля 2011 - 08:26)

[Mixx]

Флудеры, кто в теме, посоветуйте чо.

[Rostik]

нет я тока здесь флудерастю ))

[OlenK@]

Сейчас коллега подходит и говорит: "Оль ты не могла бы с отпуском подвинуться? А то мы вот решили в Турцию полететь с друзьями..."

Я тоже привязана к отпуску друзей. плюс есть дела, которые я планировала переделать .....
Да и вообще дльше у нас еще отпуска подряд идут, в отпуск смогу уйти только в сентябре ...... а я в отпуске последний раз был в прошлом июле даже на больничные не хожу, что уж говорить, что мне оооооочень нужен отдых


Да уж на фиг записываться на неудобные даты коллеге.... Двигаться ни в какую сторону не собираюсь тчк

Плюс еще не факт, что у мея друзья смогут в отпуск уехать слишком много разнообразных проблем..... жесть какая - то

[mikeler07]

OlenK@
я уже представляю черное супермини,не налезающее на роскошную грудь

[львица]

всем счастья

у нас тепло и прекрасно..

OlenK@ ну пакажись же уже в черном платье.. может и я тогда на подвиг сподвигнусь, на шоппинг слетаю.

[Rostik]

львица
Львеночек приветик, как спалося как настроение?

[mikeler07]

может и я тогда на подвиг сподвигнусь, на шоппинг слетаю.

куда ты там уже слетаешь со второго этажа?

[Yurchak]

львица

Да-да, все правильно... На экзамен нада отшопингованной приходить...

Сообщение изменено: Yurchak (04 апреля 2011 - 09:50)
ДописАл

[Rostik]

Причина редактирования: ДописАл

главное докакеть а дописать всегда успеть мона

[львица]

Ebio отлично спалось.. баня вчера вернула к жизни и положила спать в часиков 10..

отшопингованной

меня начинают радовать твои фантазии..

Сообщение изменено: львица (04 апреля 2011 - 09:55)

[Yurchak]

львица

меня начинают радовать твои фантазии..

А как меня радуют твои проявления радостей от моих фантазий... А еще иногда они бывают буйными...

Кстати, всем приятного аппетита...