1 голосов
V-Значит ватник
анегдод:
приходит мужик к врачу:
-грит,доктор уменьшите мне пожалуйста хуй.
-а что такое?!!!
показывает-огромный огромный член.
доктор говорит,так вы ,батенька,тово гигант,в чем собсно проблема ?
пациент отвечает,нам крови на двоих не хватает,когда он встает,то я падаю!
капишь?
Сообщение изменено: Quake (20 февраля 2015 - 03:13)
Made in Gym
Сейчас нет, точно. Как мне сказал один выступающий товарищ "если так прогрессировать каждый год, то лет через 5 точно чемпионом станешь, йепаш, жри и не в чем не сомневайся +)" Рано мне об этом думать прогресс и так хорошо идет, да и возраст и "стаж" еще молодой, что бы без увесистых аргументов в гормоналку лезть. Возможно к 40 ближе или после 30 где-нибудь.
Но просто изучать этот вопрос интересно.
Да контекст звучит не так, как я хотел бы его представить. Все, видимо, подумали, что я хочу выставить креатин этаким ядом и злом... Но и безапелляционным его назвать трудно, т.к. однозначных утверждений о вреде я не писал, лишь привел мнения и ссылки. Тут, наверное, больше зависит от восприятия читающего, хотя я не спорю, что представил данные в довольно негативном свете. Мнение на счет креатина, лично у меня, позитивное. Ну или большей частью позитивное. Получилось недопонимание выходит....
Новичок
Дело не именно в ПГ Хотя там адовая токсичность. Я видел алт и АСТ анализы. В принципе в необходимости использования фармподержки для физкультурника. Хотя все мы люди взрослые и каждый решает за себя.
Согласен, но как быть с возрастными изменениями? Тестостерон падает, ГР падает, обмен веществ замедляется... А у кого то он изначально низкий может быть. Можно поначалу попробовать тестоджэками и трибулусами всякими, ну а потом? Если не в конских дозах, а для поддержки? Такой вариант тоже не заслуживает внимания?
Зайдите кстати в уровень тестостерона. Уверен что много интересного найдете в этой теме именно в прикладном аспекте
Благодарю за наводку, ссылку сохранил, обязательно почитаю. Биохимию организма мне еще курить и курить...
По второму вопросу - проехали
И то верно, спасибо за проницательность.
Сообщение изменено: 4eshire (22 февраля 2015 - 12:38)
Made in Gym
Новичок
Ну как вам сказать
Возрастные изменения конечно имеют место быть.
Но это не означает что в 30 лет приплыли тапочки к утесу
Для начала необходимо сдать целый ряд анализов иначе это гадание на кофейной гуще
Вообщем смотрите тему Хотябы крайние страниц 50-70
Здесь это уже оффтоп
не не, 30 это не точка отсчета... к 40 ближе где то. Т.е. с 35и можно "заморачиваться". Анализы обязательно, даже без аас и тренировок надо имхо. Просто иногда червяк внутри говорит "а ведь можно мышцу быстрее набрать и качественнее", ну вы знаете это чувство, наверное. Поэтому иногда важно услышать от кого то "не выступаешь? тогда не мучай мозг, иди жри, жми и спи". Тему обязательно всю прочитаю, пока про эка курю.
Что бы не разводить оффтоп далее. Из личного опыта, сабж мне больше понравилось принимать дозировано по 1.5-2 гр 3 раза в день. Перед приемом пищи или с углями вроде сока. Ну и непосредственно перед/после тренировки не принимал, хотя по поводу приема сразу после, есть некоторые положительные мнения. Закидываться утром перед тренировкой (тренируюсь в период с 11-13) "полной дозой" не понравилось, возможно, это после дюкана организм капризничал (минус 15-16 кг). Товарищ в спортзале употреблял перед/во время тренировки с соком (разведенным) и бца, занимался на силу/массу, отзывы положительные.
Die Reinste Freude ist die Schadenfreude
Новичок
Простите друзья, поленился листать все 90 страниц, может вопрос уже и обсуждался! Кто-что скажет по поводу употребления кофе и чая в период приёма креатина? Просто как-то не особо раньше заморачивался по данному вопросу, но что-то где-то мелькнуло в сети, мол кофеин полностью нейтрализует действие креатина за счёт мочегонного эффекта и желательно отказаться на время приёма! Если проблема имеет место быть, то может, исходя из собственного опыта, посоветуете какие-нибудь чаи - не диуретики?
Углеводный безлимит
кофеин полностью нейтрализует действие креатина за счёт мочегонного эффекта
А ты креатин принимаешь только лишь исключительно с целью гидратации организма?
Новичок
Простите друзья, поленился листать все 90 страниц, может вопрос уже и обсуждался! Кто-что скажет по поводу употребления кофе и чая в период приёма креатина? Просто как-то не особо раньше заморачивался по данному вопросу, но что-то где-то мелькнуло в сети, мол кофеин полностью нейтрализует действие креатина за счёт мочегонного эффекта и желательно отказаться на время приёма! Если проблема имеет место быть, то может, исходя из собственного опыта, посоветуете какие-нибудь чаи - не диуретики?
и правильно делал!
Новичок
Новичок
Парни, подскажите пожалуйста, какой креатин лучше - обычный моногидрат или микронизированный? Или последний - маркетинг?
Если по другому сформулировать вопрос, то он будет звучать так - "что лучше моногидрат или мелкоизмельченный моногидрат?". Последний будет быстрее растворяться.
Разница будет между моногидратом и солями креатина (гидрохлорид, малаты и т.д.).
Новичок
Сообщение изменено: AnDom (26 мая 2015 - 01:08)
Новичок
Скажите, пожалуйста, кто не рекомендует? 10 постов выше почитайте, реально без разницы.
Креатин воду задерживает, кофеин воду выводит. Пейте в это время больше воды и будет мир.
Новичок
Читал, что креатин ускоряет обмен веществ, плюс увеличивает работоспособность. Вопрос - стоит ли принимать его, если цель согнать жирок, именно уменьшить жировую прослойку?, я понимаю, что он заберет воды и вес тела увеличится на какое то время
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
