4251 ответов в этой теме

[TOSHIBA]

Rabbit

ы вырываешь профиль фуромчанина

? да не это инфа из софетских учебников

росто я в принципе написал,что считаю,что человек занимающийся,тем более на курсе,тем более использующий инс или стимуляторы аппетита может усвоить за раз много больше 30-ти грамм белка.

даже и не на курсе - все мы разные по размерам
и тут тоже правильней применять как-то проценты для подсчёта
а не упираться в глупую формулу 30 грамм

вот это я и хотел сказать тем сообщением
ты не так понял, да ?

[Nоvichоk]

макс74
Кушаю такой же.
Те же яйца, только сбоку (с)

Прикрепленные изображения

• 

[Ильнур]

Я думаю, что в любом твороге будет на 100г, 18г белка,

Ахаха ну конечно так прям и будет. Есть творог в котором содержания белка в 100граммах 10-11грамм. 18г белка бывает только в обезжиренном твороге. Чем творог жирнее тем меньше там белка.

Я думаю, что должно быть, даже побольше 18г, жира около 1-2г (продавщица анализ делала)

Ну эт ты думаешь тока а может там меньше . На экспертизу же не сдавал. Какой еще анализ?

[Gadget_]

18г белка бывает только в обезжиренном твороге.

Так он обезжиренный! И мне кажется главное не колличество белка, а его биологическая ценность!

Какой еще анализ?

На колличество жира в твороге. Ну какой там может быть жир если он делается из обрата - отсепарированного молока, в котором около 1 процента жира - а многие форумчане его почему-то все равно считают жирным.

[krenchik]

куда важнее знать, сколько на эти 100г, приходится жира.

Жирность можно по вкусу определись. Нежирный более сухой, у жирного сливочный вкус и более нежная текстура. Я как-то купила с одного лотка 200 гр обезжиренного и 200 гр жирного. Вкусовые ощущения абсолютно разные.

Сообщение изменено: krenchik (06 января 2010 - 12:32)

[Gadget_]

Вкусовые ощущения абсолютно разные.

да уж, жирный намного вкуснее.

[oljcha]

Я как-то купила с одного лотка 200 гр обезжиренного и 200 гр жирного. Вкусовые ощущения абсолютно разные.

да уж, жирный намного вкуснее

именно жир и задает приятное послевкусие и насыщение

[akn]

Какой творог лучше есть ,обезжиренный из магазина в пачках или на рынке натуральный ,но он минимум 9% жирности ????

[Gadget_]

но он минимум 9% жирности

обезжиренный около 2%

[Nоvichоk]

akn
Некорректный вопрос. Нужен вкусный и полезный продукт - рыночный. Диетическое блюдо - обезжиренный

[akn]

Некорректный вопрос. Нужен вкусный и полезный продукт - рыночный. Диетическое блюдо - обезжиренный

Можно просто ответить что 9% не подходит ,вот и весь вопрос ..

[Nоvichоk]

akn
Откуда ж мне знать, подходит он Вам или нет? Например, мне - подходит.

[akn]

Nоvichоk а по каким кретериям он подходит тебе ??? Пойдём от обратного

[Nоvichоk]

akn
Биологическая ценность выше. Вкуснее.
Я не "Выступающий спортсмен", хотя и сухой.

[Rabbit]

Какой творог лучше есть ,обезжиренный из магазина в пачках или на рынке натуральный ,но он минимум 9% жирности ????

На рынках нулевка продается.Не в одной палатке,так в другой спроси.

Nоvichоk а по каким кретериям он подходит тебе ??? Пойдём от обратного threaten.gif

А зачем нам нужен жир,тот что в твороге жирном содержится?Я поэтому только нулевку и покупаю.

[макс74]

а чего никто про 5 процентный не упоминает, как нечто среднее между 9 и 0?

[oljcha]

а чего никто про 5 процентный не упоминает, как нечто среднее между 9 и 0?

хотя тоже гуд

[akn]

Будем искать менее жирный ,т.к. лишний жирок мне не нужен

[EURO]

akn
В Москве выбор огромен, в любом супермаркете найдешь.

[chappa]

Ой вы так заморачиваетесь. Жиры все равно нужны.

[Rabbit]

Ага,только лучше,если они полезные будут.

[akn]

В Москве выбор огромен, в любом супермаркете найдешь.

Это понятно !! Я искал на ближайших рынках типо натуральный ))))) Там только минимум 9 % Ну ничего поищем ещё где нибуть !!!!!!!!

[Rabbit]

Нулевка есть в Выхино на рынке и на Домодедовской ВСЕГДА и не только в одной палатке.

[akn]

Нулевка есть в Выхино на рынке и на Домодедовской ВСЕГДА и не только в одной палатке.

О спасибо ,с Бабушкинской буду туда гонять

[Rabbit]

Я-же не знаю,где ты живешь!Найду если в твоем районе,обязательно сообщу.Но тебе проще самому найти,если он,конечно,нужен тебе.

[akn]

Да конечно найду ,кудаж он от меня денется !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[KSAND3R]

Вот такрй вопросик, если я буду на завтра яйца вареные есть, а после ток творог не жирный, это нормально будет?
Или нужно большее разнообразие в пищи? просто есть взможность пару недель так попитаться.

[EURO]

KSAND3R
А по мне так не стоит творог по утрам кушать, лучше оставь его на вечер, на 2 приема.
Допустим ужин у тебя в 18:00, 100г творога+кефир в 19:30/20:00, следующую порцию в 21:00/22:00.
С утра нужно углеводы употреблять, лично я кашу+омлет в СВЧ(иногда), ну и соответственно жидкость, зеленый чай.
Творог иногда между приемами пищи кушаю.

[Gadget_]

EURO

Белок сутра нужен обязательно!

[Nоvichоk]

Gadget_
Я бы даже сказал, всегда