1916 ответов в этой теме

[TAPAH]

Дима а чего не хочешь перед треней ставить по 5 ед,и в течении трени аминами заливать?

[Valentin01]

ну во общем вроде бы ясно: поставил-белок-углеводы.
После трех часов после иньекции питаться нужно как обычно?

[Valentin01]

оке, а что можно сделать чтобы не разжиреть кроме отмены простых углеводов? затрудняюсь определить если у меня склонность к полноте, когда ем простые углеводы конечно заливаюсь, когда не ем становлюсь намного качественнее)

[DIM-DIM]

Дима а чего не хочешь перед треней ставить по 5 ед,и в течении трени аминами заливать?

я на трени водичку только пить могу, а если ставить перед то нужно не только амины но и угли, а то может стать немного херовато прям на трени, а я гейнеры не люблю.Вот как то так.

[TAPAH]

а я гейнеры не люблю.Вот как то так.

Есть же изотоники

[jackslater]

... "немного" может сопровождаться смертельным исходом. Это оптимальная схема приёма, при которой обязательно грузиться гейнером во время тренировки.

Лучше не ставить перед тренировкой, а то:

[100kg]

хардкорно перед тренеровкой ставить..

[BACb]

я ставил много раз перед тренировкой, нормально
главное не жестить с дозировками и при себе иметь углеводный напиток (что бы держать 5-7ед инса мне хватало около 50 гр. углей)

[TigerPetr]

я ставил много раз перед тренировкой, нормально
главное не жестить с дозировками и при себе иметь углеводный напиток (что бы держать 5-7ед инса мне хватало около 50 гр. углей)

В каком виде ты их держал, Э я имею ввиду кроме углеводного коктеля, какие продукты или в каком виде эти угли у тебя были?

[BACb]

TigerPetr, изотонический напиток разведённый в воде + мальтодекстрин (в сумме около 50 грамм углей) + разные аминокислоты (ВСАА, таурин, аргинин) и креатин

[СОЛНЫШКО]

BACb,И какой результат в массе?

[TigerPetr]

Парни, что то я не въезжаю, я почему-то начал полнеть в животике, при этом ставлю гармошку и пептиды... жесть... может ну его нах этот инсулин, или это нормально по началу?, применяю инсу уже 2 недели, после тренировки по 5 ед. И вне тренировочные дни в обед...

Сообщение изменено: TigerPetr (27 июня 2012 - 10:07)

[СОЛНЫШКО]

TigerPetr,Если ты от природы не сухой и если не диетишься,полюбом на Инсе будешь набирать жир.

[TigerPetr]

Попробуй ставить до, и в нетренировочные не ставить.
А вообще, жира бояться - массу не набрать. Тут надо расставить приоритеты - либо выбираешь классический цикл "масса-сушка", либо остаёшься в форме, но набираешь медленно.

По сути ты прав, просто уже привык к набору сухой массы, а тут опана и животик попер... вот я и засомневался, хотя понимаю, что через неделю перейду на стан и высохну по полной... ))) А вообще надеялся, что это только по началу такой эффект.

[BACb]

TigerPetr, жиры пищевые сократи вообще
или немного только на ночь

Сообщение изменено: BACb (28 июня 2012 - 01:49)

[BACb]

, ты так делаешь сам я понимаю?

[Kr0t]

А чо у меня одного во время прихода во рту металлический привкус был? Я даже заранее знал когда приход начнется по этому ощущению. Кстати еда плохо из за этого лезла, хотя закидывал прилично

[СОЛНЫШКО]

Kr0t,Чтоб с приходом гипы еда плохо лезла?Ну ты и пошутил

[Kr0t]

Чтоб с приходом гипы еда плохо лезла?Ну ты и пошутил

она плохо лезла из за привкуса во рту,а не из за отстутствия аппетита)

[супер]

ставлю актрапид минимум 20 ед после трени и никакаой гипо

[stalkersf]

ставлю актрапид минимум 20 ед после трени и никакаой гипо

мы за тебя рады ))

[супер]

просто здесь некоторые ставят по пять энто вообще не серьезно сомневаюсь что они что то прибавят

[егорычъ]

каждому-свое.а ты сомневайся дальше.