32399 ответов в этой теме

[Domus]

Milik,
Просто на карандаш возьму )))

[Milik]

+1
А ваще это хорошая мысль, ввести ограничения на создание постов, пока не ответишь на вопросы темы.

[Железякин]

Domus:

Анкету не хочешь забабахать?)))

Возраст
Рост
Вес.
Цель прихода в спорт зал.
С какой литературой по данной теме уже ! ознакомился.
Какие темы уже ! читал на форуме.
Питание
в рационе за день
белков -
жиров-
углеводов-

добавляем по желанию. далее.

[Апостол]

Железякин:

добавляем по желанию. далее.

ограничения по здоровью!... просто необходимо...
тока анкета не спасёт от "пассажиров" типа... "да пох... мне бы бицуху... и прееесс... прошу отвечать тока адекватным и продвинутым, а тролли gehen von hier!!!"... )

[Железякин]

Апостол:

тока анкета не спасёт от "пассажиров" типа... "да пох... мне бы бицуху... и прееесс... прошу отвечать тока адекватным и продвинутым

ну всех не осеет, но часть озадачит. всех кому пох, на тех тоже всем будет пох ))).

а бицуху, чего ее качать, берешь гантель и качаешь. чего тут спрашивать то ? ))).

а отвечать только адекватным и продвинутым ... )))

[Апостол]

Железякин:

отвечать только адекватным и продвинутым

это пункт анкеты?... тогды песта мне

[Железякин]

это только задающим вопросы относиться,
а ты вопросы в этом топике не задаешь, ты только отвечаешь . ))))).

а ты просто настолько продвинутый, что уже не всегда адекватный ))). будем считать это достоинством ))))

[Апостол]

Железякин:

ты только отвечаешь

вопросом на вопрос...

Железякин:

а ты просто настолько продвинутый, что уже не всегда адекватный

яж грю... песта мне

Железякин:

считать это достоинством

"он до того недостойно использовал своё достоинство, что уже было непонятно, достоинство ли у него или недостаток!"

[Domus]

я думаю, что для начала в разделе для новичков надо ввести органичение на создание тем (например до 10 постов). это уже будет на порядок легче

[Milik]

А еще можно не допускать к созданию тех кто не ответил на вопросы:
1) Как правильно: присед или присяд?
2) Что такое МГ?
3) Чем отличается РМ от ПМ, и ваще что это такое?
4) Как вы понимаете слово "витаминки"?
5) Влияние плотность тренинга на образование креатин фосфата в прорабатываемой МГ.

ps Кто ответит на последний, 5-й вопрос, нещадно банить. Нам тут умники не нужны )))

[Domus]

Milik:

5) Влияние плотность тренинга на образование креатин фосфата в прорабатываемой МГ.

ну я пошел....

[Milik]

'Domus' писал 08 Фев 2012 - 07:02:

ну я пошел....

Эй, меня подожди! Я с тобой.

[Domus]

Milik,
Догоняй!!!

[Milik]

'Domus' писал 08 Фев 2012 - 07:16:

Milik,
Догоняй!!!

Я на массе, аэробную нагрузку не использую.

[Апостол]

Milik:

Я на массе

массовик-затейник?

[Domus]

'Milik' писал 08 Фев 2012 - 07:19:

Я на массе, аэробную нагрузку не использую.

а я что по твоему, похож на чела, измученного сушкой? )))

[Железякин]

ну тогды вы еще про АТФ забыли и цикл Кребса ))).

еще тест на знание анатомии!!!
куда крепиться бицепс!
куда крепиться "пресс" )) ( вопрос на засыпку).
и почему и билдеров такие животы.

Domus,Milik, это у вас так гонки улиток получаться )) все на массе ))).

[Milik]

'Апостол' писал 08 Фев 2012 - 07:21:

массовик-затейник?

Не, роспиздяй Я

[Domus]

'Железякин' писал 08 Фев 2012 - 07:22:

ну тогды вы еще про АТФ забыли и цикл Кребса ))).

еще тест на знание анатомии!!!
куда крепиться бицепс!
куда крепиться "пресс" )) ( вопрос на засыпку).
и почему и билдеров такие животы.

Перешел на бег трусцой )))

[Milik]

'Domus' писал 08 Фев 2012 - 07:21:

а я что по твоему, похож на чела, измученного сушкой? )))

А уменя щеки больше

[Железякин]

массовик -расп.. дяй ? ???

[Domus]

Milik:

А уменя щеки больше

не факт )

Железякин:

Domus,Milik, это у вас так гонки улиток получаться )) все на массе ))).

присоединяйся

[Milik]

'Domus' писал 08 Фев 2012 - 07:26:

не факт )

Убежал на обед, наращивать щеки

[Железякин]

Domus:

Перешел на бег трусцой )))

ты осторожнее , масса посыпется и результаты ))).

а анкету как рыбу подачи вопросов надо бы все ж сделать.
избежим кучи вопросов, и пытания новичка...

[Апостол]

Железякин:

куда крепиться "пресс"

я знаю! к кишкам...

Железякин:

гонки улиток получаться

голос верхней улитки " а Домус за черту смотрит! так нечестна!"

[Domus]

Milik:

Убежал на обед, наращивать щеки

А я сегодня без обеда. на переговорах. поэтому и злой

Апостол:

голос верхней улитки " а Домус за черту смотрит! так нечестна!"

блин, Миша - дай сосредоточиться )))

Железякин:

ты осторожнее , масса посыпется и результаты ))).

Да ладно... еще наберу )) мне не жалко

[Апостол]

Железякин:

а анкету как рыбу подачи вопросов надо бы все ж сделать. избежим кучи вопросов, и пытания новичка..

Алексей так ты выложи пример сюды и будем править коллегиально)

Железякин:

масса посыпется

а чё можно так?... чур я первый за Димой хожу с пакетом... мож массы на сыпет, по небалуй!)... а как отличить "правильную" массу, от "неправильной"?

[Domus]

Апостол:

за Димой хожу с пакетом... мож массы на сыпет, по небалуй!)... а как отличить "правильную" массу, от "неправильной"?

Да ну тебя!!! )))

[Железякин]

Апостол:

а как отличить "правильную" массу, от "неправильной"?

исключительно по виду. иногда по запаху но это к Дже. он там в Верхних мастер отделять одно от другого.

Апостол:

Алексей так ты выложи пример сюды и будем править коллегиально)

так я ж бросил. с чего мы уже страницу то и накидали )))),
основные моменты указал. вчера было больше, видно за ночь часть растерялась или застряла под подушкой.
посему как точку отсчета предлагаю сие и взять.
вопросов по минимуму , но строго по сути.
заполнил верхнюю часть , а к ней уже с низу приписал свой вопрос.

а то вечное , хорошо питаюсь, занимаюсь 3 раза, моя программа ( о кста надо как то с этим решить еще...) .
исправте чего нибудь ....
кста был же перед НГ план сделать пару тройку готовых штампованных программ для " пришел в зал 2 нед.назад... "

[Апостол]

Milik:

Убежал на обед, наращивать щеки

Вов... вот эталоны

стремись, к тёзке уже близок