1375 ответов в этой теме

[sleozo]

на курсе?

Нет.

[Тачёный]

Нет.

сильный надрыв?

[sleozo]

сильный надрыв?

частичное повреждение большой грудной мышцы - район подмышки, то есть неполный разрыв, шириной 13 мм. Визуальных изменений на теле нет, только большой синяк в районе бицепса.

[Тачёный]

частичное повреждение большой грудной мышцы - район подмышки, то есть неполный разрыв, шириной 13 мм. Визуальных изменений на теле нет, только большой синяк в районе бицепса.

ЧТО. И БАНДАЖ НЕ ПРОПИСАЛИ?!

Сообщение изменено: Тачёный (05 апреля 2022 - 06:40)

[Тачёный]

должны зафиксировать руку и надеть бондаж!полный покой пару недель.затем физиолечение и реабилитация!

[Александр Черепанов]

должны зафиксировать руку и надеть бондаж!полный покой пару недель.затем физиолечение и реабилитация!

бОнда́ж — эротико-эстетическая практика, заключающаяся в лишении одним партнёром другого той или иной степени физической подвижности и/или свободы действий с целью получения психосексуального и/или эстетического удовольствия. Обычно рассматривается как одна из составляющих частей БДСМ.

 

 

 бАндаж

1. 1. 

   Упруго облегающая повязка для поддержания отдельных частей тела в нужном положении.

    
2. 2. 

   СПЕЦИАЛЬНОЕ

   Металлический пояс, обод, надеваемый на части машин, на железнодорожные колеса для увеличения их прочности или уменьшения износа спец..

[Тачёный]

бОнда́ж — эротико-эстетическая практика, заключающаяся в лишении одним партнёром другого той или иной степени физической подвижности и/или свободы действий с целью получения психосексуального и/или эстетического удовольствия. Обычно рассматривается как одна из составляющих частей БДСМ.

 

 

 бАндаж

1. 1. 

   Упруго облегающая повязка для поддержания отдельных частей тела в нужном положении.

    
2. 2. 

   СПЕЦИАЛЬНОЕ

   Металлический пояс, обод, надеваемый на части машин, на железнодорожные колеса для увеличения их прочности или уменьшения износа спец..

я не специалист.что такое бдсм не в курсе.кто не в курсе бдсм тот поймёт что я имел в виду а кто в курсе пусть бондаж надевает

[Vladimirovich]

Всем привет, пришло время рассказать о моей травме. 14 апреля, при выполнении жима лежа получил травму, такое ощущение, как - будто плечо "прострелили"... Незамедлительно поехал к травмотологу, тот уходя на обед , отправил меня на мрт. Написал мрт плеча и грудной мышцы слева... В общем с первой трудностью с которой я столкнулся, обзвонив множество клиник, мрт чего же делать? Т.к. мрт плеча нет, есть только плечевого сустава, а грудную они вообще не делают... Записался на мрт на вечер...Пообщавшись с оператором мрт, которая меня убедила в том, что на мрт плечевого сустава будет все видно, принял решение сделать... Результат не заставил себя долго ждать, через 2 часа сообщили, что "у меня всего лишь растяжение" Для пущей убедительности занимался к травматологу, на прием. На следующий день приём у травматологу в Уральском институте травматологии, у кандидата медицинских наук... Осмотрев меня, доктор " Вам очень повезло молодой человек, только растяжение.... Хорошо, что сделали мрт" Выписал мне мази и физиолечение и отправил домой. Успокоил меня. Через несколько дней в районе бицепса начал образовываться синяк, размером с куриное яйцо. В течение 2 х последующих недель, я упорно делал физиолечение и натирал мазями, по рекомендации врача, но результат не особо радовал... Функционал руки не особо в норму приходил... Это настораживало... Как-то перед сном наткнулся на этот форум, буквально за пару часов проштудировал его, много конечно ерунды, но в основном все четко и по теме.... Начал опасаться и уже мысленно готовился к тому, что оторвал сухожилие грудной мышцы... Повторно приехал на мрт, только в другую контору... Попросил их сделать именно мрт грудной и особое внимание обратить на место крепления мышцы к кости... Посовещавшись, оператор сказал, что сделают и опишут. Отличительная особенность данного мрт от мрт плечевого сустава была в том, что на грудь положили большую "штуку" Которая закрывала полностью, а на мрт плечевого сустава катушка только на район сустава ориентирована... Как и в первый раз, результат не заставил себя долго ждать, 2 часа и мы имеем подтверждённые опасения... Диагноз "полный отрыв сухожилия грудной мышцы" Теперь начинается "2 часть Марлезонского балета" Такие вопросы где и как делать???? Позвонил Банецкому М.В. такие операции он делает, вопрос цены 250 т. р. + анализы + билеты до Москвы и обратно... Немного накладненько получается, решил ещё поискать.. В результате поиска, наткунулся на историю парня с Томска, который полностью описывает процесс операции и своего восстановления в большом спорте после аналогичной травмы, также он указал контакты оперирующего травматолога... Прочитав историю, я незамедлительно написал травматологу, он скинул свой номер, я позвонил и он мне все объяснил... Как проходит операция, сколько стоит, привёл кучу примеров таких операций (данных людей потом у него на страничке нашел) в общем я очень обрадовался, что именно на него "вышел" По своей проблеме... После общения с доктором, незамедлительно было принято решение ехать в Томск на операцию.. Сейчас прошла уже неделя после операции, чувствую себя хорошо, но предстоит ещё "колоссальная" Работа по восстановлению.... Сейчас скину контакты парня, чья история меня вдохновила, по-другому я не могу сказать.

Сообщение изменено: Vladimirovich (26 мая 2022 - 06:49)

[Vladimirovich]

https://m.vk.com/bo8ahstyle ссылка на этого парня. Пытался как можно подробнее все описать, пишите, если что не понятно, обязательно отвечу)

[Тачёный]

Всем привет, пришло время рассказать о моей травме. 14 апреля, при выполнении жима лежа получил травму, такое ощущение, как - будто плечо "прострелили"... Незамедлительно поехал к травмотологу, тот уходя на обед , отправил меня на мрт. Написал мрт плеча и грудной мышцы слева... В общем с первой трудностью с которой я столкнулся, обзвонив множество клиник, мрт чего же делать? Т.к. мрт плеча нет, есть только плечевого сустава, а грудную они вообще не делают... Записался на мрт на вечер...Пообщавшись с оператором мрт, которая меня убедила в том, что на мрт плечевого сустава будет все видно, принял решение сделать... Результат не заставил себя долго ждать, через 2 часа сообщили, что "у меня всего лишь растяжение" Для пущей убедительности занимался к травматологу, на прием. На следующий день приём у травматологу в Уральском институте травматологии, у кандидата медицинских наук... Осмотрев меня, доктор " Вам очень повезло молодой человек, только растяжение.... Хорошо, что сделали мрт" Выписал мне мази и физиолечение и отправил домой. Успокоил меня. Через несколько дней в районе бицепса начал образовываться синяк, размером с куриное яйцо. В течение 2 х последующих недель, я упорно делал физиолечение и натирал мазями, по рекомендации врача, но результат не особо радовал... Функционал руки не особо в норму приходил... Это настораживало... Как-то перед сном наткнулся на этот форум, буквально за пару часов проштудировал его, много конечно ерунды, но в основном все четко и по теме.... Начал опасаться и уже мысленно готовился к тому, что оторвал сухожилие грудной мышцы... Повторно приехал на мрт, только в другую контору... Попросил их сделать именно мрт грудной и особое внимание обратить на место крепления мышцы к кости... Посовещавшись, оператор сказал, что сделают и опишут. Отличительная особенность данного мрт от мрт плечевого сустава была в том, что на грудь положили большую "штуку" Которая закрывала полностью, а на мрт плечевого сустава катушка только на район сустава ориентирована... Как и в первый раз, результат не заставил себя долго ждать, 2 часа и мы имеем подтверждённые опасения... Диагноз "полный отрыв сухожилия грудной мышцы" Теперь начинается "2 часть Марлезонского балета" Такие вопросы где и как делать???? Позвонил Банецкому М.В. такие операции он делает, вопрос цены 250 т. р. + анализы + билеты до Москвы и обратно... Немного накладненько получается, решил ещё поискать.. В результате поиска, наткунулся на историю парня с Томска, который полностью описывает процесс операции и своего восстановления в большом спорте после аналогичной травмы, также он указал контакты оперирующего травматолога... Прочитав историю, я незамедлительно написал травматологу, он скинул свой номер, я позвонил и он мне все объяснил... Как проходит операция, сколько стоит, привёл кучу примеров таких операций (данных людей потом у него на страничке нашел) в общем я очень обрадовался, что именно на него "вышел" По своей проблеме... После общения с доктором, незамедлительно было принято решение ехать в Томск на операцию.. Сейчас прошла уже неделя после операции, чувствую себя хорошо, но предстоит ещё "колоссальная" Работа по восстановлению.... Сейчас скину контакты парня, чья история меня вдохновила, по-другому я не могу сказать.

вы я извиняюсь выступающий, псли нет, то о чем колоссальном идет речь?!

[Vladimirovich]

вы я извиняюсь выступающий, псли нет, то о чем колоссальном идет речь?!

Нет, не выступаю) "колоссальная" написано в кавычках. спортом занимаюсь очень любительском уровне. Это было написано к тому, что предстоит нелегкая работа прежде чем я вернусь к занятиям со штангой и тренировкам по борьбе)

[Тачёный]

Нет, не выступаю) "колоссальная" написано в кавычках. спортом занимаюсь очень любительском уровне. Это было написано к тому, что предстоит нелегкая работа прежде чем я вернусь к занятиям со штангой и тренировкам по борьбе)

ничего сложного, реабилитация растягивание и постепенные нагрузки без фанатизма...

Сообщение изменено: Тачёный (27 мая 2022 - 09:58)

[Vladimirovich]

ничего сложного, реабилитация растягивание и постепенные нагрузки без фанатизма...

Посмотрим) подскажите, а Вы как восстанавливались после травмы? Выходили на субмаксимальные веса в жиме?

[Тачёный]

Посмотрим) подскажите, а Вы как восстанавливались после травмы? Выходили на субмаксимальные веса в жиме?

у меня ситуация другая, я выступающий был и на допинге, востанавливался тоже при помощи препаратов, про большие веса и соревнования забыл,врач обьяснит как делать растягивание и какое физиооечение, лучше лазер, в зал пошёл по моему через два месяца, ноги, трицепс....

Сообщение изменено: Тачёный (28 мая 2022 - 09:51)

[Vladimirovich]

у меня ситуация другая, я выступающий был и на допинге, востанавливался тоже при помощи препаратов, про большие веса и соревнования забыл,врач обьяснит как делать растягивание и какое физиооечение, лучше лазер, в зал пошёл по моему через два месяца, ноги, трицепс....

То есть с жимом все?

[Тачёный]

То есть с жимом все?

почему всё? Соревнования - всё! Пришитая сторона на много слабее здоровой...

[Михалы4]

Олег Сакович травмировал грудную.

 

 

 

sakovicholeg

●Порвал грудную на курсе?
⠀
●На той неделе по плану должна была быть крайняя тяжелая тренировка бицепса, в рамках подготовки к турниру в Нальчике. Однако я не опубликовал ни видео, ни отчета.  Это, друзья, неспроста!
⠀
●В среду, за два дня до запланированной тренировки, я решил сделать легкий жим. Ничего нового, ничего необычного. Возможно я плохо разогрелся, возможно шаг сделал большой, но факт один - на весе в 150 кг после опускания я почувствовал избыточное натяжение груди, за этим последовал разрыв тканей в левой грудной мышце.
⠀
●Жим делал не на своей скамье, плохо прогрелся, торопился, не попал в углы, движение было неточное.. Да мало ли чего еще? Факторов, которые повлияли на это, их много и все они вероятно стали причиной.
⠀
●Естественно я сразу решил что, оторвал полностью, ощущения были зверские, в момент повреждения я даже закричал. Для меня вообще не свойственны паника или шоковые состояния, но у меня был самый настоящий шок. Ничего подобного за всю свою спортивную карьеру я не испытывал.
⠀
●150 кг вес для меня обычный, а последнее время даже рабочий, и получить травму прям на пике подготовки, не дойдя пару дней до кульминации, это не просто досадно, это невыносимо!
⠀
●На данный момент я не могу сказать точно, что это. Сильное растяжение, разрыв волокон, или что-то другое. Но как указывают все факторы - это не отрыв сухожилия. Подвижность в плечевом суставе сохранена полная, гематома не образовалась и нет видимых изменений формы грудной мышцы. Все это указывает на отсутствие отрыва.
⠀
●Что же я узнал когда сделал мрт?❗ Это необходимая процедура в подобных ситуациях и на следующий день после травмы я сделал мрт в платке. Женщина, которая занималась расшифровкой не смогла найти сухожилие большой грудной мышцы, а хирург прощупав грудную уверенно сказал, что у меня полный отрыв.????
⠀
●Кому верить, врачам или здравому смыслу? Это вот к вопросу о нашей медицине. Ладно я, я хотя бы понимаю анатомию тела и могу сделать примитивные выводы, но например человек никак с этим не связанный, ему бы назначили операцию и попытались бы пришить то, что и так на месте.

Сообщение изменено: Михалы4 (24 августа 2022 - 03:37)

[AnatolyR]

человек падающий с небоскреба пролетая 40 этаж думает про себя - "пока все нормально, посмотрим что будет дальше"

[puffi88]

Пришьют. Сейчас это запросто.

[Vladimirovich]

Олег Сакович травмировал грудную.
 
Sakovich_Oleg_004_grud.jpg  Sakovich_Oleg_005_grud.jpg
 
sakovicholeg
●Порвал грудную на курсе?
⠀
●На той неделе по плану должна была быть крайняя тяжелая тренировка бицепса, в рамках подготовки к турниру в Нальчике. Однако я не опубликовал ни видео, ни отчета.  Это, друзья, неспроста!
⠀
●В среду, за два дня до запланированной тренировки, я решил сделать легкий жим. Ничего нового, ничего необычного. Возможно я плохо разогрелся, возможно шаг сделал большой, но факт один - на весе в 150 кг после опускания я почувствовал избыточное натяжение груди, за этим последовал разрыв тканей в левой грудной мышце.
⠀
●Жим делал не на своей скамье, плохо прогрелся, торопился, не попал в углы, движение было неточное.. Да мало ли чего еще? Факторов, которые повлияли на это, их много и все они вероятно стали причиной.
⠀
●Естественно я сразу решил что, оторвал полностью, ощущения были зверские, в момент повреждения я даже закричал. Для меня вообще не свойственны паника или шоковые состояния, но у меня был самый настоящий шок. Ничего подобного за всю свою спортивную карьеру я не испытывал.
⠀
●150 кг вес для меня обычный, а последнее время даже рабочий, и получить травму прям на пике подготовки, не дойдя пару дней до кульминации, это не просто досадно, это невыносимо!
⠀
●На данный момент я не могу сказать точно, что это. Сильное растяжение, разрыв волокон, или что-то другое. Но как указывают все факторы - это не отрыв сухожилия. Подвижность в плечевом суставе сохранена полная, гематома не образовалась и нет видимых изменений формы грудной мышцы. Все это указывает на отсутствие отрыва.
⠀
●Что же я узнал когда сделал мрт?❗ Это необходимая процедура в подобных ситуациях и на следующий день после травмы я сделал мрт в платке. Женщина, которая занималась расшифровкой не смогла найти сухожилие большой грудной мышцы, а хирург прощупав грудную уверенно сказал, что у меня полный отрыв.????
⠀
●Кому верить, врачам или здравому смыслу? Это вот к вопросу о нашей медицине. Ладно я, я хотя бы понимаю анатомию тела и могу сделать примитивные выводы, но например человек никак с этим не связанный, ему бы назначили операцию и попытались бы пришить то, что и так на месте.

мне сначала тоже сказали, что в середине ништяк. На повторном МРТ я попросил посмотреть именно место крепления и они увидели там отрыв. Оперирующий травматолог на ощупь определил, что сухожилие оторвано

[Михалы4]

Олег Сакович травмировал грудную.

 
Олег о реабилитации после травмирования (спустя 3 месяца).
 
-------
●Реабилитация при надрыве грудной, из личного опыта❗
⠀
●Ну, первое, с чем я столкнулся – это, конечно, стресс. От осознания, что придется сильно урезать привычный тренировочный процесс. Это выбивает, конечно. Но справиться с этим не сложно, нужно просто наметить четкий план реабилитации.
⠀
●Начать стоит, конечно, с обследования, чтобы понять масштаб. МРТ и УЗИ точно надо сделать. Если просто надрыв, то тактика выжидательная. Нужно понять в каких упражнениях есть нагрузка или растяжение поврежденного участка и просто исключить их минимум на 3-6 недель. Как только участок начнет срастаться можно начинать немного грузить.
⠀
●Я исключил широкий жим, жим гантелей, жим гантелей сидя, жим штанги из-за головы, подтягивания, вертикальные тяги за голову, французский жим сидя и лежа, и все тяги. По идее и подъем на бицепс на прямом грифе или с широким хватом - где идет супинация, его тоже надо было исключить. Но у меня были соревнования и мне пришлось оставить это. Хотя конечно таким образом я тормознул заживление.
⠀
●2 этап - подобрать упражнения на грудь, которые не будут травмировать поврежденный участок. Я лично грудь начал грузить через 3 недели после травмы. До этого делал только плечи - армейский жим стоя до подбородка.
⠀
●Первая тренировка была ошибкой: мне показалось, что все зажило и я решил сделать жим лежа и жим в наклоне. Что ж, на 100 кг в жиме горизонтальном стрельнуло в поврежденный участок. Ощущение будто нож воткнули, провернули и вытащили обратно. Тогда я еще сделал жим в наклоне, но и это было лишним. При широком хвате и под наклоном растяжение было избыточным. Так я еще больше повредил незажившие ткани.
⠀
●Тогда я решил уменьшить веса и сократить амплитуду.
3 последущие тренировки я жал с бруска. Вес ростил с 80 кг и к третьей тренировке я уже ликовал со 120 кг в руках. Самое важное условие таких жимов - узкий хват и локти ближе к корпусу. Так меньше растягивало поврежденый участок. И не менее важен полный 100% контроль над траектрией. И еще один ключевой фактор - без резких движений, без взрыва снизу, без избыточного натяжения.
⠀
●На 4й тренировке я пожал в полную амплитуду 100 кг. Уточню, что весь период восстановления я не выхожу с диапазона в 8 повторений, где могу сохранять постоянный контроль от первого до последнего повторения.
5я тренировка - жим с бруска до 140*8 кг.
6я тренировка - жим 130*10 кг в полную амплитуду.
7я тренировка жим 150*8 кг в полную амплитуду.
8я тренировка жим 160*7 кг в полную амплитуду
9я тренировка жим 170*7 кг в полную амплитуду
10я тренировка жим в смите наклонный + кроссовер. Начал растягивать грудную.
11я тренировка жим 180*4/160*8

●На каждой тренировке делал по 2 упражения. Жим горизонтальный и жим в смите 50 градусов, узкий хват. А в начале тренировки хорошая разминка, растяжка грудной и упражнения на мобильность плеча.

●Сейчас почти 3 месяца с момента травмы и я вышел уже на хорошие для себя показатели. Главное, чего делать точно не нужно - спешить. Надо смириться с обстоятельствами и ждать. 4-5 недель. Можно, конечно, спустя пару недель начать делать упражнения в пол-амплитуды с очень маленьким весом, чтобы тупо прокачивать кровь через поврежденную мышцу. Но это надо делать сверх-осторожно. Форсировать веса тоже не стоит. Начал я накидывать кг на штангу только тогда, когда почувствовал полное отсутствие негативных ощущений в поврежденном участке. В моем случае это было спустя полтора месяца после травмы, может чуть раньше. До этого момента делал в пол амплитуды, чутко прислушиваясь к ощущениям.

Сообщение изменено: Михалы4 (13 ноября 2022 - 12:33)

[Михалы4]

Низами Тагиев порвал грудную мышцу (в первых числах ноября).

 

 

 

 Низами Тагиев - Отрыв грудной на жиме.mp4    4,41Мб

[ppoowweerr_2]

Всем привет.

Скажите после операции было у кого нибудь осложнения в виде потери инервации передней дельтовидной мыщце. Если было что то подобное, то что делали, сколько времени понадобилось на востановление?

[Михалы4]

[Тачёный]

Всем привет.

Скажите после операции было у кого нибудь осложнения в виде потери инервации передней дельтовидной мыщце. Если было что то подобное, то что делали, сколько времени понадобилось на востановление?

была потеря кровоснабжения.но мне разрезали передний пучок...помог лазер

[Михалы4]

Очередной отрыв грудной на жиме лёжа. Жим 265 кг!

Залило под кожей кровью почти весь торс спереди – руку, грудь и живот. Офигеть.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (13 апреля 2024 - 10:30)