Тачёный писал 04 Апр 2022 - 12:14:
на курсе?
Нет.
Тачёный писал 05 Апр 2022 - 15:45:
должны зафиксировать руку и надеть бондаж!полный покой пару недель.затем физиолечение и реабилитация!
бОнда́ж — эротико-эстетическая практика, заключающаяся в лишении одним партнёром другого той или иной степени физической подвижности и/или свободы действий с целью получения психосексуального и/или эстетического удовольствия. Обычно рассматривается как одна из составляющих частей БДСМ.
Александр Черепанов писал 05 Апр 2022 - 16:28:
бОнда́ж — эротико-эстетическая практика, заключающаяся в лишении одним партнёром другого той или иной степени физической подвижности и/или свободы действий с целью получения психосексуального и/или эстетического удовольствия. Обычно рассматривается как одна из составляющих частей БДСМ.
бАндаж
1.Упруго облегающая повязка для поддержания отдельных частей тела в нужном положении. 2.СПЕЦИАЛЬНОЕМеталлический пояс, обод, надеваемый на части машин, на железнодорожные колеса для увеличения их прочности или уменьшения износа спец..
я не специалист.что такое бдсм не в курсе.кто не в курсе бдсм тот поймёт что я имел в виду а кто в курсе пусть бондаж надевает
Сообщение изменено: Vladimirovich (26 мая 2022 - 06:49)
Vladimirovich писал 26 Май 2022 - 03:47:
вы я извиняюсь выступающий, псли нет, то о чем колоссальном идет речь?!Всем привет, пришло время рассказать о моей травме. 14 апреля, при выполнении жима лежа получил травму, такое ощущение, как - будто плечо "прострелили"... Незамедлительно поехал к травмотологу, тот уходя на обед , отправил меня на мрт. Написал мрт плеча и грудной мышцы слева... В общем с первой трудностью с которой я столкнулся, обзвонив множество клиник, мрт чего же делать? Т.к. мрт плеча нет, есть только плечевого сустава, а грудную они вообще не делают... Записался на мрт на вечер...Пообщавшись с оператором мрт, которая меня убедила в том, что на мрт плечевого сустава будет все видно, принял решение сделать... Результат не заставил себя долго ждать, через 2 часа сообщили, что "у меня всего лишь растяжение" Для пущей убедительности занимался к травматологу, на прием. На следующий день приём у травматологу в Уральском институте травматологии, у кандидата медицинских наук... Осмотрев меня, доктор " Вам очень повезло молодой человек, только растяжение.... Хорошо, что сделали мрт" Выписал мне мази и физиолечение и отправил домой. Успокоил меня. Через несколько дней в районе бицепса начал образовываться синяк, размером с куриное яйцо. В течение 2 х последующих недель, я упорно делал физиолечение и натирал мазями, по рекомендации врача, но результат не особо радовал... Функционал руки не особо в норму приходил... Это настораживало... Как-то перед сном наткнулся на этот форум, буквально за пару часов проштудировал его, много конечно ерунды, но в основном все четко и по теме.... Начал опасаться и уже мысленно готовился к тому, что оторвал сухожилие грудной мышцы... Повторно приехал на мрт, только в другую контору... Попросил их сделать именно мрт грудной и особое внимание обратить на место крепления мышцы к кости... Посовещавшись, оператор сказал, что сделают и опишут. Отличительная особенность данного мрт от мрт плечевого сустава была в том, что на грудь положили большую "штуку" Которая закрывала полностью, а на мрт плечевого сустава катушка только на район сустава ориентирована... Как и в первый раз, результат не заставил себя долго ждать, 2 часа и мы имеем подтверждённые опасения... Диагноз "полный отрыв сухожилия грудной мышцы" Теперь начинается "2 часть Марлезонского балета" Такие вопросы где и как делать???? Позвонил Банецкому М.В. такие операции он делает, вопрос цены 250 т. р. + анализы + билеты до Москвы и обратно... Немного накладненько получается, решил ещё поискать.. В результате поиска, наткунулся на историю парня с Томска, который полностью описывает процесс операции и своего восстановления в большом спорте после аналогичной травмы, также он указал контакты оперирующего травматолога... Прочитав историю, я незамедлительно написал травматологу, он скинул свой номер, я позвонил и он мне все объяснил... Как проходит операция, сколько стоит, привёл кучу примеров таких операций (данных людей потом у него на страничке нашел) в общем я очень обрадовался, что именно на него "вышел" По своей проблеме... После общения с доктором, незамедлительно было принято решение ехать в Томск на операцию.. Сейчас прошла уже неделя после операции, чувствую себя хорошо, но предстоит ещё "колоссальная" Работа по восстановлению.... Сейчас скину контакты парня, чья история меня вдохновила, по-другому я не могу сказать.
Тачёный писал 26 Май 2022 - 10:45:
вы я извиняюсь выступающий, псли нет, то о чем колоссальном идет речь?!
Vladimirovich писал 27 Май 2022 - 14:42:
ничего сложного, реабилитация растягивание и постепенные нагрузки без фанатизма...
Нет, не выступаю) "колоссальная" написано в кавычках. спортом занимаюсь очень любительском уровне. Это было написано к тому, что предстоит нелегкая работа прежде чем я вернусь к занятиям со штангой и тренировкам по борьбе)
Сообщение изменено: Тачёный (27 мая 2022 - 09:58)
Vladimirovich писал 28 Май 2022 - 03:50:
у меня ситуация другая, я выступающий был и на допинге, востанавливался тоже при помощи препаратов, про большие веса и соревнования забыл,врач обьяснит как делать растягивание и какое физиооечение, лучше лазер, в зал пошёл по моему через два месяца, ноги, трицепс....
Посмотрим) подскажите, а Вы как восстанавливались после травмы? Выходили на субмаксимальные веса в жиме?
Сообщение изменено: Тачёный (28 мая 2022 - 09:51)
Тачёный писал 28 Май 2022 - 06:48:
у меня ситуация другая, я выступающий был и на допинге, востанавливался тоже при помощи препаратов, про большие веса и соревнования забыл,врач обьяснит как делать растягивание и какое физиооечение, лучше лазер, в зал пошёл по моему через два месяца, ноги, трицепс....
Сообщение изменено: Михалы4 (24 августа 2022 - 03:37)
Михалы4 писал 24 Авг 2022 - 12:24:
мне сначала тоже сказали, что в середине ништяк. На повторном МРТ я попросил посмотреть именно место крепления и они увидели там отрыв. Оперирующий травматолог на ощупь определил, что сухожилие оторваноОлег Сакович травмировал грудную.
Sakovich_Oleg_004_grud.jpg
Sakovich_Oleg_005_grud.jpg
sakovicholeg
●Порвал грудную на курсе?
⠀
●На той неделе по плану должна была быть крайняя тяжелая тренировка бицепса, в рамках подготовки к турниру в Нальчике. Однако я не опубликовал ни видео, ни отчета. Это, друзья, неспроста!
⠀
●В среду, за два дня до запланированной тренировки, я решил сделать легкий жим. Ничего нового, ничего необычного. Возможно я плохо разогрелся, возможно шаг сделал большой, но факт один - на весе в 150 кг после опускания я почувствовал избыточное натяжение груди, за этим последовал разрыв тканей в левой грудной мышце.
⠀
●Жим делал не на своей скамье, плохо прогрелся, торопился, не попал в углы, движение было неточное.. Да мало ли чего еще? Факторов, которые повлияли на это, их много и все они вероятно стали причиной.
⠀
●Естественно я сразу решил что, оторвал полностью, ощущения были зверские, в момент повреждения я даже закричал. Для меня вообще не свойственны паника или шоковые состояния, но у меня был самый настоящий шок. Ничего подобного за всю свою спортивную карьеру я не испытывал.
⠀
●150 кг вес для меня обычный, а последнее время даже рабочий, и получить травму прям на пике подготовки, не дойдя пару дней до кульминации, это не просто досадно, это невыносимо!
⠀
●На данный момент я не могу сказать точно, что это. Сильное растяжение, разрыв волокон, или что-то другое. Но как указывают все факторы - это не отрыв сухожилия. Подвижность в плечевом суставе сохранена полная, гематома не образовалась и нет видимых изменений формы грудной мышцы. Все это указывает на отсутствие отрыва.
⠀
●Что же я узнал когда сделал мрт?❗ Это необходимая процедура в подобных ситуациях и на следующий день после травмы я сделал мрт в платке. Женщина, которая занималась расшифровкой не смогла найти сухожилие большой грудной мышцы, а хирург прощупав грудную уверенно сказал, что у меня полный отрыв.????
⠀
●Кому верить, врачам или здравому смыслу? Это вот к вопросу о нашей медицине. Ладно я, я хотя бы понимаю анатомию тела и могу сделать примитивные выводы, но например человек никак с этим не связанный, ему бы назначили операцию и попытались бы пришить то, что и так на месте.
Олег о реабилитации после травмирования (спустя 3 месяца).
-------
●Реабилитация при надрыве грудной, из личного опыта❗
⠀
●Ну, первое, с чем я столкнулся – это, конечно, стресс. От осознания, что придется сильно урезать привычный тренировочный процесс. Это выбивает, конечно. Но справиться с этим не сложно, нужно просто наметить четкий план реабилитации.
⠀
●Начать стоит, конечно, с обследования, чтобы понять масштаб. МРТ и УЗИ точно надо сделать. Если просто надрыв, то тактика выжидательная. Нужно понять в каких упражнениях есть нагрузка или растяжение поврежденного участка и просто исключить их минимум на 3-6 недель. Как только участок начнет срастаться можно начинать немного грузить.
⠀
●Я исключил широкий жим, жим гантелей, жим гантелей сидя, жим штанги из-за головы, подтягивания, вертикальные тяги за голову, французский жим сидя и лежа, и все тяги. По идее и подъем на бицепс на прямом грифе или с широким хватом - где идет супинация, его тоже надо было исключить. Но у меня были соревнования и мне пришлось оставить это. Хотя конечно таким образом я тормознул заживление.
⠀
●2 этап - подобрать упражнения на грудь, которые не будут травмировать поврежденный участок. Я лично грудь начал грузить через 3 недели после травмы. До этого делал только плечи - армейский жим стоя до подбородка.
⠀
●Первая тренировка была ошибкой: мне показалось, что все зажило и я решил сделать жим лежа и жим в наклоне. Что ж, на 100 кг в жиме горизонтальном стрельнуло в поврежденный участок. Ощущение будто нож воткнули, провернули и вытащили обратно. Тогда я еще сделал жим в наклоне, но и это было лишним. При широком хвате и под наклоном растяжение было избыточным. Так я еще больше повредил незажившие ткани.
⠀
●Тогда я решил уменьшить веса и сократить амплитуду.
3 последущие тренировки я жал с бруска. Вес ростил с 80 кг и к третьей тренировке я уже ликовал со 120 кг в руках. Самое важное условие таких жимов - узкий хват и локти ближе к корпусу. Так меньше растягивало поврежденый участок. И не менее важен полный 100% контроль над траектрией. И еще один ключевой фактор - без резких движений, без взрыва снизу, без избыточного натяжения.
⠀
●На 4й тренировке я пожал в полную амплитуду 100 кг. Уточню, что весь период восстановления я не выхожу с диапазона в 8 повторений, где могу сохранять постоянный контроль от первого до последнего повторения.
5я тренировка - жим с бруска до 140*8 кг.
6я тренировка - жим 130*10 кг в полную амплитуду.
7я тренировка жим 150*8 кг в полную амплитуду.
8я тренировка жим 160*7 кг в полную амплитуду
9я тренировка жим 170*7 кг в полную амплитуду
10я тренировка жим в смите наклонный + кроссовер. Начал растягивать грудную.
11я тренировка жим 180*4/160*8
●На каждой тренировке делал по 2 упражения. Жим горизонтальный и жим в смите 50 градусов, узкий хват. А в начале тренировки хорошая разминка, растяжка грудной и упражнения на мобильность плеча.
●Сейчас почти 3 месяца с момента травмы и я вышел уже на хорошие для себя показатели. Главное, чего делать точно не нужно - спешить. Надо смириться с обстоятельствами и ждать. 4-5 недель. Можно, конечно, спустя пару недель начать делать упражнения в пол-амплитуды с очень маленьким весом, чтобы тупо прокачивать кровь через поврежденную мышцу. Но это надо делать сверх-осторожно. Форсировать веса тоже не стоит. Начал я накидывать кг на штангу только тогда, когда почувствовал полное отсутствие негативных ощущений в поврежденном участке. В моем случае это было спустя полтора месяца после травмы, может чуть раньше. До этого момента делал в пол амплитуды, чутко прислушиваясь к ощущениям.
Сообщение изменено: Михалы4 (13 ноября 2022 - 12:33)
Низами Тагиев порвал грудную мышцу (в первых числах ноября).
ppoowweerr_2 писал 30 Июл 2023 - 12:31:
Всем привет.
Скажите после операции было у кого нибудь осложнения в виде потери инервации передней дельтовидной мыщце. Если было что то подобное, то что делали, сколько времени понадобилось на востановление?
была потеря кровоснабжения.но мне разрезали передний пучок...помог лазер
Доброго времени суток всем.
11 лет назад был отрыв нижнего и среднего пуков правой грудной мышцы при катании на сноуборде. В силу обстоятельств не шил сразу и все эти годы сожалел об этом. Продолжал тренироваться все эти годы в тренажёрном зале, как Вы монимаете, ни о каких достижениях в жиме лёжа речи больше не было. И постоянно присутствовал некий дискомфорт в определённых движениях, так же внешний вид оставлял желать лучшего - мышца была обвисшая и атрофированная.
В итоге в конце прошлого года собрал информацию, пообщался с врачами, решился на операцию и 29 января была проведена операция застарелого разрыва. После операции мне показали видео собранной мышцы и потом прикреплённой мышцы.
Если нужно, то я могу описать всё подробно про операцию (где и у кого делал) и могу описывать свой опыт после операции.
Интересно кому-нибудь?
Итак, пост будет длинным с некоторыми деталями. Ни в коем случае никого и ничего не рекламирую, не навязываю и никаких рекомендаций нет. Просто описываю то, что рекомендовал или предписывал именно мне хирург, я именно этого и придерживаюсь.У каждого ситуация своя, так что, возможно, другим будут даны другие рекомендации.
Описание травмы.
Первый надрыв был в 2012 году, предположительно летом, небольшой надрыв при жиме лёжа 120 кг на 8 повторений, собственный вес тогда был около 80 кг. Фармакологию никогда не употреблял. Основной разрыв среднего и нижнего пучков произошёл весной 2014 года при падении со сноуборда при катании на Камчатке. Операцию сразу не проводил в силу многих обстоятельств, основное из которых – это я не нашёл хорошего вменяемого хирурга. Через некоторое время вернулся к тренировкам, конечно, при жиме лёжа правая рука значительно уступала левой, даже при жиме стоя. И так я жил и тренировался почти 11 лет, сожалея, что сразу не сделал операцию.
В конце 2024, катаясь на искусственной волне, я упал неудачно и получил небольшой надрыв левой грудной мышцы и начал искать информацию об операциях на свежие и застарелые разрывы. Так что полностью сравнить, стало ли справа так, как было или как слева не получится.
Нашёл пост одного спортсмена и этот пост меня воодушевил: https://vk.com/wall-24776055_929110
Ссылка на профиль человека: https://vk.com/bo8ahstyle
Далее я нашёл несколько врачей в РФ и других странах:
РФ:
https://artroskopiya...va.ru/kontakty/
https://vk.com/nikolaygnelitsa
https://www.youtube....
Я нашёл видео с результатами операций, фотографии, на приёме врач мне всё рассказал, показал и я решил делать операцию у него. Делал операцию в Major Clinic, Москва,
https://www.mckolome...rudnoy-myshtsy/
e-mail: ortoweb@ya.ru
Но я написал им 15 декабря 2025, а ответили они мне только 10 февраля 2025
Email: travmaorto@gmail.com
Америка.
Нашёл информацию о том, что в Америке делают такие операции, но как вы понимаете, стоимость там намного больше, да и летать далеко.
Германия.
Нашёл одного врача в Германии, хирург Mathias Ritsch. Как я понял, он оперирует многих спортсменов в Германии. Он, вроде, оперировал Маркуса Рюля.
https://sportortho-ro.de/
email: kraftsport@sportortho-ro.de
https://www.instagra...888).vyue&hl=en
Коммуникации шли очень медленно, напрямую с доктором не поговоришь, только на приёме, за который надо платить.
Австрия.
Нашёл одного врача в Австрии, хирург Leo Pauzenberger.
Ориентировочная стоимость была 5000 – 7500 Евро. Плюс дорога.
email: ordination@ortho-pauzenberger.at
https://www.ortho-pauzenberger.at/
healthPi Medical Center
Wollzeile 1, Top 2.2
A-1010 Vienna
P: +43 1 9974207
Литва.
Нашёл клинику в Вильнюсе, там врач тоже занимается такими операциям, но как я понял, у него опыт не такой обширный, как, например, у врачей в Москве. Стоимость ориентировочно 3000 Евро плюс дорога.
https://www.kardiolita.ru/
Mob. +37068729795
email: booking@kardiolita.com
Сдавал следующий список анализов для эндокринолога:
Анализы крови: Исследование крови на АЛТ, АСТ, ГГТ, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, СРБ, насыщение трансферрина железом, ферритин, сывороточное железо, В12, гомоцистеин, витамин Д, ТТГ, сТ3,сТ4, пролактин, НвА1с, ОАМ, ОАК, мультистероидный анализ крови, ПСА (о/с), ИФР1.
УЗИ: УЗИ щитовидной железы, органов брюшной полости, почек, органов мошонки, ТРУЗИ.
26.01.2025 – была встреча с хирургом, Гнелица Николай Николаевич и была встреча с эндокринологом, Жуйков Александр Владимирович.
Эндокринолог сообщил, что дополнительная фармподдержка пока не потребуется, я сам не настаивал и хотел её избежать.
27.01.2025 – сдал анализы в клинике. УЗИ сердца, узи вен ног, анализ крови на группу крови, ВИЧ, сифилис и пр. Остальные анализы были для визита к эндокринологу.
29.01.2025 – была проведена консультация с терапевтом, который допустил к операции, потом встреча с анестезиологом, потом встреча с ассистентом хирурга. В районе 11 утра меня увезли на операцию по восстановлению правых мышц груди. Была общая анестезия с отключением правой стороны тела со стороны руки. Операция шла примерно 4-4,5 часа. Первый час идёт подготовка к анестезии и сама анестезия, последний час идёт вывод из анестезии. Самочувствие было более менее, но не мог нормально говорить, не мог нормально попить, т.к. было сложно проглотить воду, совсем не чувствовал правую руку.
После того, как поспал пару часов, то вернулся голос и можно было уже нормально пить и есть.
В левой руке был катетер для введения препаратов и капельниц.
Вечером хирург пришёл, осмотрел.
Материал нитей, которые накладывали на шов, саморассасывающийся.
30.01.2025 к утру начал уже шевелить кистью правой руки, была встреча с ассистентом хирурга, он вытащил дренаж, рассказал детали операции, как всё прошло. С его слов им пришлось расправлять 2 пучка мышц, вновь их собирать и крепить к кости на 2 титановых держателя, сверлили кость. Никакого материала для связки из других частей тела не брали.
Позже пришёл хирург и показал мне 2 видео. На первом видео было показано, как уже собранные мышцы он держал в каком-то приборе. На втором видео уже видно, что мышцы зафиксированы, рука немного отводится и мышцы следуют за рукой.
В районе 15-16 часов выписали из больницы.
31.01.2025 и 01.01.2025 были перевязки у хирурга. Он сообщил, что необходимо разгибать руку в локте, в плече руку нельзя никак двигать. Т.е. необходимо снимать повязку, чтоб руку можно было свободно сгибать и разгибать в локте.
Предписания врача:
- Супракс (антибиотик) 1 таблетка в сутки, после еды, 7 дней
- Аэртал (НПВС, мягкий, накопительный эффект) 2 таблетки в сутки
- на всякий случай при сильных болях Кеторол Экспресс (НПВС, действует быстро), пил его не много, может, пару раз.
- Бифицин и Нексиум, 10 дней.
- Трентал (для крови) 1 таблетка в день 14 ней,
- Отеорепар (для костей) 1 таблетка в неделю, 4 недели,
- Аргинин и Цитруллин.
Перевязки включают в себя протирание спиртовым антисептиком места операции, накладывание мази вдоль шва – с одной стороны бетадин, с другой - офломелид, чередовать каждый день стороны, заклеить пластырем Cosmoor.
Т.к. у меня шов уходил подмышку, то врач рекомендовал накладывать тейпы так, чтоб шов выходил на руку. Иногда, когда отклеивал тейп, то снималась верхняя часть кожи, я применял порошок Банеоцин.
Ощущения.
Первый день руку не чувствовал вообще.
На второй день возвращается чувствительность вместе с болью, потому постоянно медсестёр просил подкалывать мне обезболивающие. Заметил, что был отёк. При перевязке заметил, что чувствительности в районе шва практически не было.
С третьего дня начал пить прописанные обезболивающие. Прям очень острой боли не было, но была ноющая.
Боли и острый дискомфорт начали проходить через 1,5 недели. Через 2 недели уже было намного проще – проще снимать повязку, с полностью надетой повязкой только спишь и выходишь на улицу. Начала возвращаться какая-то чувствительность в районе шва.
Сейчас прошло 2,5 недели после операции, в руке к вечеру появляется отёк, но как я понимаю, это вполне нормально. Шов ещё впечатляющих размеров, видно, что он стал меньше, менее отёчным, но всё же немаленький. Не знаю, когда должны рассосаться нити, когда он должен зажить полностью и пр.
Сообщение изменено: MadOx (16 февраля 2025 - 07:26)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых