Аксакал
Ну вот, кстати, хорошая идея как сделать отягощение для подтягиваний на уличной площадке. Нужно отлить гантель из бетона.
Потому как просто какой-то камень или железку дворники могут принять за мусор и выкинуть. А тут всем сразу понятно что это тренировочный снаряд, и трогать не будут.
Африка. Нигерия.
Местные энтузиасты уличного ОФП )
У человека с ежиком форма соревновательного билдера прямо.
Бывалый
Показаны три упражнения для освоения отжиманий на одной руке:
Что добавилось/видоизменилось для достижения этой цели:
может так и надо, не вдавался в этот процесс никогда, за ненадобностью, но в первые я попробовал на одной руке отжиматься на шестом десятке, сколько точно было не помню, меня кто-то подзавёл на тренировке, и я решил попробовать, лёг проверил что для этого надо и сразу стал делать без каких либо специальных подготовок, точно так-же было и с колёсиком, на несколько лет позже, с первого раза стал делать, да так и делаю, примерно раз в неделю, в зале физкультурников дразню (делаю с ног), а на них интересно потом смотреть как они друг-друга подъёбывают)
Старожил
9d3ca7a1fb471c4adf811758321c4f85.mp4
8,85Мб
Аксакал
Физкультминутка... наверное по GTG тренит.)
Это не Филипп Киркоров с его 70 подтягиваниями на ветке?
Старожил
Это не Филипп Киркоров с его 70 подтягиваниями на ветке?
А что за история такая? Первый раз слышу, чтоб подтягивания и Киркоров хоть как-то вместе ассоциировались...
Интересующийся
Аксакал
бля, ну сотку с децльным отдыхом будет набить тяжко (шестой метод
Старожил
человек
Вариант отжиманий якобы от М. Тайсона...
videoplayback (2).mp4
Пробовал найти в интернете видео как именно Майк выполняет предложенное упражнение, Его нет. Или по-крайней мере я его не сумел найти.
Как и какого то другого подтверждения что Майк его выполнял.
Старожил
Пробовал найти в интернете видео как именно Майк выполняет предложенное упражнение, Его нет. Или по-крайней мере я его не сумел найти.
Как и какого то другого подтверждения что Майк его выполнял.
Я тоже не видел... но и не я это название придумал, оно к нам вроде перекочевало из англоязычного сегмента инета. Там тоже некоторые считают, что:
- «Насколько мне известно, это упражнение названо в честь боксёра не потому, что он его придумал, а потому, что был большим поклонником гимнастики. Говорят, что в лучшие годы Майк Тайсон мог делать до 500 отжиманий в день, но, скорее всего, это были не те отжимания, которые сейчас называют его именем.»
Мужской подход
Нормальная тема для подводящих, я думаю...
Так он уже может. Помоему попытки сделать выход тоже идут как тренировка, и в конце концов получается, и не нужны жгуты. Я так за пару недель смог сделать скандинавские подъемы со сгибанием ног, обняв 45кг, а когда только начал с этим весом выше уровня гиперэкстензий не мог подняться.
человек
Я тоже не видел... но и не я это название придумал, оно к нам вроде перекочевало из англоязычного сегмента инета. Там тоже некоторые считают, что:
- «Насколько мне известно, это упражнение названо в честь боксёра не потому, что он его придумал, а потому, что был большим поклонником гимнастики. Говорят, что в лучшие годы Майк Тайсон мог делать до 500 отжиманий в день, но, скорее всего, это были не те отжимания, которые сейчас называют его именем.»
Не скажу за "лучшие времена" у Тайсона. Но очень часто про это упражнение пишут что он его в тюрьме делал.
А чего еще делать в тюрьме?
У меня получалось в сумме 3,5-4 часа в день когда в СИЗО без малого 2,5 года провел. Там тренажеров нет по определению: поэтому приседания и отжимания во всех возможных видах. Сколько? Да кто их считал...))) Интуитивно из нескольких ремней соорудил некое подобие ТРХ. Много было разных видов сит-апа. Почему так долго? Так там торопиться некуда...))) Подход до упора сделал, минут пять "курю" и так по кругу. Да, еще много шагал от стенки к стенке в прогулочном дворике, это где метров 10 от и до. Выходило где то полчаса. В хате не походишь, там соседей как селедки в бочке.
Сейчас администрация в СИЗО подходит к тренировкам сидельцев лояльнее, а тогда, в 1993-1995 годах, могли для начала в карцер закрыть. Благо что Киров не так и велик и имелась куча знакомых, так что мне получилось договориться чтобы "закрывали глаза". Правда в карточку нарисовали две красных полосы...
Сообщение изменено: Александр Черепанов (03 октября 2024 - 02:57)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
