4592 ответов в этой теме

[pendel]

Это ясно, но 65 раз поднимать, чтобы знать, что берешь... А потом ведь, наверняка не взял

Рекламу делал магазину/гирям

[Rubin34]

В продуктовых магазинах тоже все надкусываешь?

ну ты и сравнил! если я откушу кусман яблока и выпью полбутылки пива кто ж их купит после этого? а гири и мешок не пострадают от моих движений!

Рекламу делал магазину/гирям

везде видите какие то подтексты)) я спортсмен ,поэтому и падымаю гири ! 

Сообщение изменено: Rubin34 (11 октября 2014 - 06:53)

[pendel]

везде видите какие то подтексты))

Да нет. Я же в хорошем смысле. Если после того как ты в магазине поупражняешься с гирями, кто то ещё купит и начнёт заниматься - это же хорошо!

[Rubin34]

Да нет. Я же в хорошем смысле. Если после того как ты в магазине поупражняешься с гирями, кто то ещё купит и начнёт заниматься - это же хорошо!

Вот теперь вижу ,по спортсменски ,по человечески поняли!

[aid]

ну ты и сравнил! если я откушу кусман яблока и выпью полбутылки пива кто ж их купит после этого? а гири и мешок не пострадают от моих движений!

везде видите какие то подтексты)) я спортсмен ,поэтому и падымаю гири ! 

Классный слоган: я спортсмен, поэтому поднимаю гири везде: в зале, дома, в магазине!

[pendel]

[Rubin34]

Гиревой монстр ,слов других не подобрать!      

[Rodastahm]

Доработал полтишки, вродь получше стали, кому интюресно сюда: http://fizkult-prive...14/10/50.html 

[aid]

Интересно, как бы Вы с гирей Дикуля выступили.

[Rubin34]

Тут я несколько раз пожал гирю 32 кг на попа

Сообщение изменено: Rubin34 (22 октября 2014 - 08:28)

[Rubin34]

http://youtu.be/wiGj...OwSbXOz_-c5OP1w

[Виталий646]

http://youtu.be/wiGj...OwSbXOz_-c5OP1w

Общепринято производить взвешивание снаряда перед подходом, дабы развеять сомнения подозрительных форумчан в истинности происходящего!

Для этих целей хорошо подходят напольные весы или электронный безмен.

Сообщение изменено: Виталий646 (22 октября 2014 - 09:31)

[Rubin34]

Общепринято производить взвешивание снаряда перед подходом, дабы развеять сомнения подозрительных форумчан в истинности происходящего!

Для этих целей хорошо подходят напольные весы или электронный безмен.

У меня дома одна гиря 32кг других нет.

Сообщение изменено: Rubin34 (22 октября 2014 - 09:43)

[Виталий646]

У меня дома одна гиря 32кг других нет.

Ну это в корни меняет дело...

[aid]

У меня дома одна гиря 32кг других нет.

Ну, можно хотя бы надпись на гире снять. А вообще результат сильный.

[Rubin34]

Результат ерунда хотя я гирями никогда и не занимался, тогда хороший результат .

Тут я где то выкладывал как жму гантель 50 кг на разы,вот это считаю неплохой результат для моего веса в 77 кг.

Сообщение изменено: Rubin34 (23 октября 2014 - 09:38)

[Виталий646]

Тут я где то выкладывал как жму гантель 50 кг на разы

Гантель 50 кг. тоже одна дома?

[Rubin34]

Гантель 50 кг. тоже одна дома?

Не одна. поэтому я ее в конце ролика взвешивал. Могу этот ролик сюда еще раз выложить.

Сообщение изменено: Rubin34 (23 октября 2014 - 10:21)

[aid]

Результат ерунда хотя я гирями никогда и не занимался, тогда хороший результат .

Тут я где то выкладывал как жму гантель 50 кг на разы,вот это считаю неплохой результат для моего веса в 77 кг.

А сколько раз толкаешь 32-ку? Попробуй на количество. У меня когда-то было 65 раз.

Кстати, у тебя как раз с гирями и гантелями более впечатляющие результаты, чем со штангой (99 на 3 в жиме лежа и 165 в тяге).

[Rubin34]

А сколько раз толкаешь 32-ку? Попробуй на количество. У меня когда-то было 65 раз.

Кстати, у тебя как раз с гирями и гантелями более впечатляющие результаты, чем со штангой (99 на 3 в жиме лежа и 165 в тяге).

99 на 3 это я снимал просто рабочие подходы ,а так лучший результат в жиме - 115 кг и в тяге после года тренировок - 180 кг. Тягу я давно не делаю уже ,и жим тяжелый тоже ,сейчас жим делаю только со своим весом и то  для общей подготовки в армспорте .Гирями я уже давно не занимаюсь ,толкать никогда на разы не пробовал ,не мое это.

[Рутул]

Смотреть с 15 мин. 30 сек.

Pendel, снимите,_{^{пожалуйста}} видео с жимом  гири такого же веса, желательно сейчас, без подготовки, и попозже, с новым личным рекордом. Интересно увидеть с кем рядом будет первый, непиковый результат. С Маланичевым, Кокляевым или Сарычевым.

Подскажите, знающие, где почитать высказывания Льва Либерманта, о которых говорит Михаил Кокляев.

[vikk]

Рутул,

 

Лев Либерант

 

http://sportsp.ru/trener/?p=LiberantLM

 

Он пишет на разных форумах силовой направленности, например

 

http://shatoy.borda.ru/?32-levliberant

 

или здесь

 

http://www.russia-strongman.ru/forum/

 

обратите внимание - ник, как правило, латиницей Lev Liberant

[Элефант]

Да,постарел Лева Либерант,но в форме хорошей.
Pendel не может быть без подготовки-он постоянно занимается с гирями,а значит подготовлен.
Я недавно забрал свою гирю 50 кг из-за зала,на третий день знакомства толкал ее 15 раз правой и 12 левой.

Сила Духа!

Миниатюры

• 
• 

[Rubin34]

Я недавно забрал свою гирю 50 кг из-за зала,на третий день знакомства толкал ее 15 раз правой и 12 левой.

 

А жмешь сколько раз полтинник?

Сообщение изменено: Rubin34 (29 октября 2014 - 11:42)

[mihailman]

Да,постарел Лева Либерант,но в форме хорошей.
Pendel не может быть без подготовки-он постоянно занимается с гирями,а значит подготовлен.
Я недавно забрал свою гирю 50 кг из-за зала,на третий день знакомства толкал ее 15 раз правой и 12 левой.

Сила Духа!

Да уж, а с виду такой худенький

[Rubin34]

Да уж, а с виду такой худенький

это не он на фото 

[pendel]

Pendel, снимите,пожалуйста видео с жимом гири такого же веса, желательно сейчас, без подготовки, и попозже, с новым личным рекордом. Интересно увидеть с кем рядом будет первый, непиковый результат. С Маланичевым, Кокляевым или Сарычевым.

Хорошая идея. Постараюсь сделать без подготовки в эти выходные и в следующий раз месяца через 2 (под новый год). Поскольку результат у Маланичева никакой, а у Сарычева своеобразная техника жима, что было отмечено и Львом Либерантом, за ориентир возьму результат Кокляева

Pendel не может быть без подготовки-он постоянно занимается с гирями,а значит подготовлен.

Это неправильно. Я могу быть и в данный момент как раз не подготовлен к данному виду жима поскольку:

последнее время плохо тренировался в силу ряда причин

я занимаюсь не только гирями а и камнями, гантелями с толстыми ручками + некоторые упражнения на хват. Гири у меня где то около 30% по времени тренировок на текущее время

я делаю не только жим а много разных других упражнений, в приоритете кстати не жим а рывок (разные виды).

у меня тренировки силовой направленности, я не занимаюсь многоповторным дрочевом на 15-20 повторений (за исключением если травма, тьфу, тьфу). Для меня пожать гирю 50 кг на разы будет практически тоже самое что и для трёх богатырей на видео выше.

[aid]

1.Поскольку результат у Маланичева никакой, а у Сарычева своеобразная техника жима, что было отмечено и Львом Либерантом, за ориентир возьму результат Кокляева

 

2. у меня тренировки силовой направленности, я не занимаюсь многоповторным дрочевом на 15-20 повторений (за исключением если травма, тьфу, тьфу).

Полагаю, что техника Сарычева отличается от техники Кокляева просто потому, что для Сарычева гиря легкая. Кокляев тоже сначала опускал примерно также, как Сарычев. Потом ему стало тяжело и он стал пытаться подталкивать туловищем, так что, имхо, Сарычев даже почище делал. Да и если размер гири позволяет жать с плеча, то почему нет. Иначе тогда уж оговорить - гирю опускать на грудь.

15-20 раз это далеко не многоповторное дрочево. Раз с 40 хотя бы.

[Rubin34]

Полагаю, что техника Сарычева отличается от техники Кокляева просто потому, что для Сарычева гиря легкая. Кокляев тоже сначала опускал примерно также, как Сарычев. Потом ему стало тяжело и он стал пытаться подталкивать туловищем, так что, имхо, Сарычев даже почище делал. Да и если размер гири позволяет жать с плеча, то почему нет. Иначе тогда уж оговорить - гирю опускать на грудь.

15-20 раз это далеко не многоповторное дрочево. Раз с 40 хотя бы.

С 12-13 раз уже идет тренировка с упором на выносливость .

Сообщение изменено: Rubin34 (29 октября 2014 - 09:28)

[aid]

Я к тому, что тренируясь на силу, будет расти результат и в повторах раз до 20. А вот на многоповтор надо уже специально тренироваться.