32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

С тебя фотограф как с меня балерина.

Ну я-же не бодибилдер. Сколько уже повторять можно?

[Mr.55]

Фиг знает, думаю, что не больше 18%. А может и 15.

Ну, раз портите друг другу и я присоединюсь- ни жира, ни мяса. Одна голова на бульон.

[Mr.55]

Подождем, пока марафонец зажиреет.

[Andy_Two]

Ну, раз портите друг другу и я присоединюсь

 

Я знал, что ты добрый. Очень добрый. ))

[Mr.55]

Я знал, что ты добрый

Это у меня с рождения.

[Andy_Two]

Подождем, пока марафонец зажиреет.

 

Марафонец что-то очень быстро набирает. Научный подход, что ж скажешь.

Сообщение изменено: Andy_Two (18 января 2020 - 09:42)

[Grillmaster]

Марафонец что-то очень быстро набирает. Всё по науке, хуле. )

Этож вы все его там учили, что чтоб расти надо много жрат.

[Andy_Two]

Этож вы все его там учили, что чтоб расти надо много жрат.

 

Там сейчас им профессионалы очень плотно занимаются.

[Grillmaster]

Там сейчас им профессионалы очень плотно занимаются.

[Grillmaster]

Забыл отчитаться. Сегодня ночью после работы пообедал пиццей, поллитрой пива, тремя четвертями багета и шоколодкой ritter sport с йогуртовой начинкой.

[puffi88]

.

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

.

Жирноваты.

[Andy_Two]

Жирноваты.

 

О вкусах не спорят. ))

[Arik]

Самое то !))

[Горец67]

Andy_Two,Andy_Two,

Фиг знает, думаю, что не больше 18%. А может и 15.

я думаю что больше.
Пс.у меня в районе 25 ти и не парюсь)))

[Grillmaster]

Самое то !))

Да там жира минимум 30%. Ни рельефа, ни сечки. Жирные свиноты одним словом.

[Горец67]

Да там жира минимум 30%. Ни рельефа, ни сечки. Жирные свиноты одним словом.

и при этом сисек нет (

[Andy_Two]

я думаю что больше. Пс.у меня в районе 25 ти и не парюсь)))

 

У нас с тобой примерно одинаково. Я тоже не парюсь. ))

[Grillmaster]

и при этом сисек нет (

Это такой спорт. Большие сиськи мешают. Жёсткий отбор.

[Grillmaster]

У нас с тобой примерно одинаково. Я тоже не парюсь. ))

У меня вообще сейчас процентов сорок. Мне париться даже и смысла нет.

[Andy_Two]

Дальнобойщик только с мартшрута. Ему после маршрута уже никто не нравится. ))

[Горец67]

Это такой спорт. Большие сиськи мешают. Жёсткий отбор.

я имел в виду не с точки зрения спорта )))

[Горец67]

Одни жирные в этой ветке собрались)))))

[Grillmaster]

Дальнобойщик только с мартшрута. Ему после маршрута уже никто не нравится. ))

[Grillmaster]

я имел в виду не с точки зрения спорта )))

Если без точки, то в таком боди даже пятёрочка станет единичкой

[Мастадонт]

Жирноваты.

Да и ты не топ модель.

[Grillmaster]

Да и ты не топ модель.

Ой, забыл топнуть ногой в том сообщении)

Сообщение изменено: Grillmaster (18 января 2020 - 11:52)

[Andy_Two]

Ой, забыл топнуть ногой в том сообщении)

 

Надо было в топе сфотографироваться. Я тоже не догадался. ))

[Grillmaster]

Сегодняшнее

1. Становая 160х3, 170х2, 180х1.
Нате поржите над толстяком Попробовал сегодня тянуть с паузой, и движение какое-то смешное получается



2. Жим лёжа 80х6, 70х10, 60х15

3. Тяга в наклоне 70х10, 60х15, 80х6

4. Жим гантелей 45° 30х8, 27,5х10, 25х12

5. Верт блок оч шир хват 64х10, 59х12, 54х15

6. Жим гантели стоя одн рукой от плеча 20х6, 17,5х10, 15х15

7. Гор блок средн параллельный хват 64х10, 59х12
8. Махи 12,5х12, 10х20

9. Гантели на биц. 15х10, 12,5х13, 10х15, 7,5 х хер его знает

10. Триц косичка на блоке 23х18, 23х14, 18х хер его знает

11. Пекдек одной рукой 50х20


Время 80 минут

[Мастадонт]

Я в баню пошел. Некогда над тобой ржать.