Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Тренировка по Владимиру Гончарову
#13202
Отправлено 07 июля 2009 - 03:05

Причем дотрагиваюсь до практически любой области
что значит до любой? до носа? или речь идет о корпусе?
Hamsterson
у меня была очень похожая фигня. Я обрабатывал триггер-пойнты на брахиалисе, на локте изнутри ("мышца-стартер"). Но особого еффекта не было, хотя облегчение было. Еффект дал массаж лопатки мячиком, через боль.
Сообщение изменено: dr. stalingrad (07 июля 2009 - 03:06)
#13203
Отправлено 07 июля 2009 - 03:37

Извините. Именно корпус. Яркий пример: живот, бедра, плечи. Просто почесываешь, а потом боль тянется. Мне тяжело в описать это явление, но я точно знаю, что такого раньше не наблюдалось у меня.что значит до любой? до носа? или речь идет о корпусе?
Сообщение изменено: Garry Garrysson (07 июля 2009 - 03:38)
#13206
Отправлено 07 июля 2009 - 05:06

Я так понимаю, лишай предполагает внешние раздражение? Или не обязательно? Дело только в дотрагивании. Чесотки внешней нету.похоже на воспаление нервов. Что-то типа опоясывающего лишая. на фоне пониженного иммунитета - вполне вероятно. Только опоясывающий лишай обычно - ето спина, живот, грудь, причем с одной стороны обычно.
Я наверно очень плохо изъясняюсь в письменном виде...

Почитал немного... наверно не то, не сильно похоже...
Сообщение изменено: Garry Garrysson (07 июля 2009 - 05:15)
#13210
Отправлено 07 июля 2009 - 05:33

Вообще если верить данным - бывают осложнения. В общем как только прочел о лишае, сразу что-то началось все чесаться. Напугали вы меняу меня было - никаких абсолютно внешних проявлений. Болит кожа. Давить не больно, легкое касание - дикая боль. прошло без высыпаний за 3 недели. Обычно бывают высыпания на 3 неделю и после все проходит.


#13211
Отправлено 07 июля 2009 - 11:43

Тренируешься часто — моешься часто. И все время с мочалкой. Ободрал просто верхний слой кожи, да и всё.Когда дотрагиваюсь до кожи - странная болевая реакция, которая продолжается буквально пару минут. Причем дотрагиваюсь до практически любой области...
Мойся только холодной водой, и только руками, без всякого мыла и мочалок. От прыщей, кстати, заипись помогает. Но вода должна быть строго НЕ горячей. В принципе, чем холоднее — тем лучше.
#13212
Отправлено 08 июля 2009 - 09:51

А почему именно холодной? В чем секрет то?Тренируешься часто — моешься часто. И все время с мочалкой. Ободрал просто верхний слой кожи, да и всё.
Мойся только холодной водой, и только руками, без всякого мыла и мочалок. От прыщей, кстати, заипись помогает. Но вода должна быть строго НЕ горячей. В принципе, чем холоднее — тем лучше.
#13213
Отправлено 08 июля 2009 - 05:49

...Но свято верующие и прущие к "функциональному спаду"!... Только это не "спад",а собственноручный инжект(и не один!)глюкокортикоидов самому себе!!!10-15-20 сетов на МГ...10-15-20 выбросов кортикоидов в кровь!...Не хотите слушать нас,послушайте хоть СЕБЯ!!!Серьезно...
Не тратьте эмоции, коллега. Вам этого не понять... тренировка - это кайф... А кайфа "много" не бывает...
#13215
Отправлено 08 июля 2009 - 06:49

И такой немаловажный момент: тренинг начинающих можно вести и без етих крайностей.
#13216
Отправлено 08 июля 2009 - 06:51

Куда ж нам ЭТО понять то!...Не тратьте эмоции, коллега. Вам этого не понять... тренировка - это кайф... А кайфа "много" не бывает...

#13218
Отправлено 08 июля 2009 - 09:06

Ребята, Прист-то вообще по делу говорит. От таких тренировок действительно падает несвязанный тестостерон и уменьшается отношение тестостерон / кортизол.
Дак нихто и не говорит, что не падает... Конечно падает. Вы странные, ребята, не обижайтесь... как-то странно вы мыслите... А как же он поднимется, если не упадёт? Еще. Посмотрите - Вы, уважаемый Док, не раз задавались вопросом - в общем по поводу того - что "тренируем СВ, растёт сила, это факт - но должен быть адекватный ответ - на раздражитель". то есть непонятно, почему на раздражитель одного порядка наличествует реакция иного. Я уже как-то писал, точно помню, что в той или другой работе это есть - реакция, особливо у новичка, носит в большой мере УНИВЕРСАЛЬНЫЙ характер - а СВ тренируется в бОльшей степени, например, чем пресловутая сила. Ну, любой ПРОФИ_ ссиональный Тренер и развивает - силовую вынослисвость, - естественно - принципиально - для развития сИЛЫ. Линейно как-то всё ... А всё потому, что изначально посыл ошибочный - вот как же надо бы нам потренироваться, шобы поменьше поднять, и шобы БОЛЬШЕ выросло? А почему этот посыл? в спорте нет рациональности
#13219
Отправлено 08 июля 2009 - 09:18

#13220
Отправлено 08 июля 2009 - 09:21

Начал массировать. Не сказать, чтобы прям аццкая боль. Посмотрим, что будет. Спасибо за совет!у меня была очень похожая фигня. Я обрабатывал триггер-пойнты на брахиалисе, на локте изнутри ("мышца-стартер"). Но особого еффекта не было, хотя облегчение было. Еффект дал массаж лопатки мячиком, через боль.
#13221
Отправлено 08 июля 2009 - 09:41

Парней ухандокивает и как с гуся вода!Кайф,мля...
Вы, что, столь наивны, что считаете, что жизнь оптимальна? Да вот хочу - и тренируюсь... Ежели кто-то и "ухандохивает" суставы, так єто Ваши последователи. Не понимаю, - как можно быть таким тупым??? как Вы... ?
#13222
Отправлено 08 июля 2009 - 10:51

Начал массировать. Не сказать, чтобы прям аццкая боль. Посмотрим, что будет. Спасибо за совет!
Есть нормальное, адекватное решение - в рамках тренинга, неужто я не описал - виноват; убираете ВСЮ нагрузку на верх и работаете ноги - 3! раза в неделю. Если нужна примерная прога, давайте распишем, вот уж это - не проблема.
это правда кайф
я тоже так говорю
но моих ресурсов на частый кайф не хватает
всё тренируемо - на том стоим
#13224
Отправлено 08 июля 2009 - 11:26

#13225
Отправлено 09 июля 2009 - 05:49

#13226
Отправлено 09 июля 2009 - 08:49

упирается во время: для восстановления, для тренировок
на всё времени не хватает
Дак и я об этом - тренировать надо; у тренированного атлета и время восстановления меньше - в разы. Но єто еще та задача -про курицу и левое яйцо. Чтобы сократить время восстановления и быть тренированным - надо и время потратить и усилия приложить. а времени надо - целая куча - 4 раза в неделю и аж по 90!!! минут! Есть повод ломать копья... А еще можно изобрести какую-нить гениальную "систему" тренинга чтобы попытаться тренироваться не 90 минут, а например 18 с половиной. Этож крайне актуально. Изобретаем, сокращаем время тренировки и пишем, пишем... времени то не хватает... на тренинг...
#13227
Отправлено 09 июля 2009 - 09:07

извините, я пропустил, вы из какого города?
я о том, что у меня нет пока возможности находить время для тренировок даже 2 раза в неделю
такая сейчас ситуация
было время я тренировался и 4 раза в неделю и вроде нормально восстанавливался
сейчас - это вынужденная необходимость, так сказать.
но она тоже даёт свои плоды в качестве силы и прибавки массы и система реально рабочая для улучшения именно этих показателей.
про силовую выносливость не скажу ничего.
Сообщение изменено: toshiba (09 июля 2009 - 09:09)
#13228
Отправлено 09 июля 2009 - 09:22

Кайфа "много" не бывает , но известно следующее: чем реже, тем приятней.А кайфа "много" не бывает...
Главное - без крайностей.
Сообщение изменено: vazhko (09 июля 2009 - 09:34)
#13229
Отправлено 09 июля 2009 - 09:24

4 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых