1501 ответов в этой теме

[Виктор С]

Решил померить после горячей ванны давление.

Напрасно, потому что это неинформативно.Как после проруби или спарринга.

Большие скачки и резкое снижение по мере остывания тела и успокоения ЦНС.

Снижение пульса на 10 пунктов за минуту - это хорошо. Это как со 160 до 100 за 4 минуты после интервальных тренировок

Электонный тонометр как-то тупит. Сначала показал 150 на 80 с пульсом 90, через минуту уже 137 на 73 с пульсом 80. Причем пульс померил просто секундометром - всего 73..

Электронные тонометры не тупят, но они очень чувствительны.

В свое время развлекался, получая разные значения с промежутками 5 минут, не вставая с места:

- замер сидя,

- замер сидя после разговра,

- замер сидя после крика,

- замер сидя после глубоких вдохов.

Вывод: надо измерять в одном и том же стабильном состоянии. Лучше всего утром сразу после сна.

Конечно же если голова среди дня болит, то нужно проверить - вдруг криз подкрадывается?

С другой стороны - начинаешь заморачиваться на "где-то кольнуло", становится еще хуже. Забиваешь, даешь нагрузку (в разумных пределах) - самочувствие норм.

Это точно.

Если дергаться на каждый непонятный дискомфорт, то можно превратиться в ипохондрика, фиксирующего каждый бздёх.

Хотя если дискомфорт повторяется, то это уже звонок, который игнорировать не следует.

[scorpion777]

Виктор С, Такое ощущение, что таки тупят. Пришел с работы, померил - 150 на 86. Выключаю-включаю, снова измеряю - 130 на 80. Вот и думай)))

[Виктор С]

scorpion777, тонометр на плечо или запястье? Марка?

[ole]

Купил тонометр AND какой то, дешевые не смотрел, не на год ведь, а то у меня простой, три руки надо и возня. Приеду на землю, давление 90-60*100-70, как кишка себя чувствую, кофе с левзеей децл помогает, приехал на север, вчера мерял- мерял,  140-90, диастола ниже не доходит, систола снижается до 125 , как не расслаблялся.

На автомате померял, 105-70, успокоился, какой брешет ?, не понять, все же я 30 лет на севере прожил, но по слухам из за развитого кровяного русла, несколько пониженое- это не паталогия, да я и не тужился тренируясь (очень редко разве ).

 еще вопрос к знающим.

у мамы диастола всегда низкая 60-70 ,а верхнее до 150 бывает, я конечно ее заставляю посидеть, не думать ни о чем, померяю -130 (80 лет), а сама один раз сядет , померяет и  игнорирует помониторить ," че его без конца мерять?", я то знаю что там куча нюансов, обучают специально.

Короче вопрос про слишком низкую диастолу.

[Виктор С]

Короче вопрос про слишком низкую диастолу.

Не знаю.

, я конечно ее заставляю посидеть, не думать ни о чем, померяю -130 (80 лет), а сама один раз сядет , померяет и  игнорирует помониторить 

Вот поэтому маме я измерял только сам.

На автомате померял, 105-70, успокоился, какой брешет ?

За много лет доверяю автоматам AND. Разумеется только на плечо, а не на запястье или палец.

 по слухам из за развитого кровяного русла, несколько пониженое- это не паталогия, да я и не тужился тренируясь (очень редко разве ).

Я не шибко знающий, но любопытствую давно.

До регулярного тренинга нерегулярно бегал и зимой с лыж не слезал - доходило до 145/100. Головные боли до тошноты.

Через 1-2 года после начала с железом (строго регулярно) среднее стало 108/65.

На интенсивных (по чсс) тренировках чуть выше http://forum.steelfa...entry1057885017

 

В тоже время в учебнике Солодкова отмечается, что возрастное снижение давления - это нормально, однако я пока не нашел обоснований пределов нормальности и допустимой разницы систолы и диастолы.

Сообщение изменено: Виктор С (05 сентября 2017 - 08:42)

[ole]

Виктор, спасибо за отзыв, как раз  ANDвзял, очень понравился,  маме отвезу , себе ее, попроще заберу. Короче два дня мониторю, только во время работы до 130 поднималось, если сразу мерять, а так 105-75, пульс правда 70-85, но у меня всегда так, на выносливость видимо  не работал.

 

По последнему пункту, у меня такой вывод сложился предположительный,

если бегать, то ноги работают, а остальное как бы косвенно, а железо прогоняет кровь через все мышцы,+ локальные отказы, кровоснабжение стимулируется до пальцев на периферии, капиллярная сеть сильно развивается (поэтому я не игнорирую пампинг,)  мышцы сжимаясь, кровь продавливают обратно. Если только силовое, то кровоснабжение будет похуже, да и не все системы в мышце будут задействованы, вот и эффект, как река в конце, давление снижает расширяя русло рукавами.

Сравнивая с сидячим образом, там даже клапана не работают в ногах, еще бы не заболевать в молодом возрасте. Сердце давит, а обратно с трудом.

[мороз]

Виктор С, Такое ощущение, что таки тупят. Пришел с работы, померил - 150 на 86. Выключаю-включаю, снова измеряю - 130 на 80. Вот и думай)))

Мерить на одной руке нужно минут через 15 хотя бы. При измерении манжета сильно сдавливает артерии и последующее измерение будет не верным. То есть, каждое последующее измерение будет ниже предыдущего.

[scorpion777]

scorpion777, тонометр на плечо или запястье? Марка?

На плечо. Тонометр Omron M2 classic.

 

Вспомнилось. Лет 15 назад внезапно начало перехватывать дыхание и колоть в груди, перепугался, думал мол все пипец, помру молодым. Побежал к врачу, сделали кучу анализов, в том числе таскал на себе автоматический тонометр (или как его там) который в течение суток периодически замерял давление. В итоге получил резюме, что типа через почку проходит какая-то вена и при нагрузке повышается давление. Мол нечего таскать штангу, играйте в волейбол и ходите пешочком.

Собственно пиковых нагрузок особо при тренировках и нет, работаю без фанатизма на 10-15 раз.

[Виктор С]

 пульс правда 70-85, но у меня всегда так, на выносливость видимо  не работал.

В рамки общей тенденции для качков и силовиков укладывается.

Сравни с другими себе подобными http://forum.steelfa...entry1057880006

По последнему пункту, у меня такой вывод сложился предположительный,

если бегать, то ноги работают, а остальное как бы косвенно, а железо прогоняет кровь через все мышцы,+ локальные отказы, кровоснабжение стимулируется до пальцев на периферии, капиллярная сеть сильно развивается (поэтому я не игнорирую пампинг,)  мышцы сжимаясь, кровь продавливают обратно. Если только силовое, то кровоснабжение будет похуже, да и не все системы в мышце будут задействованы, вот и эффект, как река в конце, давление снижает расширяя русло рукавами.

Сравнивая с сидячим образом, там даже клапана не работают в ногах, еще бы не заболевать в молодом возрасте. Сердце давит, а обратно с трудом.

Олег, приятно взаимопонимание. 

Именно по этой причине я противник "разминки" на дорожке перед силовой. Погонять кровь в ногах для... жима лежа.

[Sakhalinets]

Мол нечего таскать штангу, играйте в волейбол и ходите пешочком. Собственно пиковых нагрузок особо при тренировках и нет, работаю без фанатизма на 10-15 раз.

Внезапная информация об увлечением пациента штангой, для лечащего врача, это как для не добросовестного правоохранителя - известие о судимости подозреваемого: всё сразу становится ясно и понятно...)

Сообщение изменено: Sakhalinets (05 сентября 2017 - 11:59)

[ole]

В рамки общей тенденции для качков и силовиков укладывается.

Сравни с другими себе подобными http://forum.steelfa...entry1057880006

Олег, приятно взаимопонимание. 

Именно по этой причине я противник "разминки" на дорожке перед силовой. Погонять кровь в ногах для... жима лежа.

Взаимно), спасибо Виктор!

Я тоже противник кардио вначале тренировки, еще и гликоген сожжет, (ноги прожерливые) а он нужен в каче, то и не хватает людей на всю тренировку, в конце типа подсобка уже практически без выхлопа, офп, у меня такого не бывает, приходится себя останавливать насильно, энергия ровно распределена по дистанции т.ск.))

Седня с утра 95-65, пью кохфе)) отличный тонометр .В аптеке тетенька предлагала подешевле, дескать пенсионерам скидка еще)), Для меня деньги не вопрос, был бы толк. Выбрал AnD UA-1200, ну до чего классный, от кейса до манжеты, она как то спроектирована, не съезжает, спецом какие то  косые швы, что бы сидела как влитая анатомически на бицухе)), только надеть остается не поправляя.

[АлексейЛ]

Купил тонометр AND какой то, дешевые не смотрел, не на год ведь, а то у меня простой, три руки надо и возня. Приеду на землю, давление 90-60*100-70, как кишка себя чувствую, кофе с левзеей децл помогает, приехал на север, вчера мерял- мерял,  140-90, диастола ниже не доходит, систола снижается до 125 , как не расслаблялся.
На автомате померял, 105-70, успокоился, какой брешет ?, не понять, все же я 30 лет на севере прожил, но по слухам из за развитого кровяного русла, несколько пониженое- это не паталогия, да я и не тужился тренируясь (очень редко разве ).
 еще вопрос к знающим.
у мамы диастола всегда низкая 60-70 ,а верхнее до 150 бывает, я конечно ее заставляю посидеть, не думать ни о чем, померяю -130 (80 лет), а сама один раз сядет , померяет и  игнорирует помониторить ," че его без конца мерять?", я то знаю что там куча нюансов, обучают специально.
Короче вопрос про слишком низкую диастолу.

Если север, Норильск, то вроде у большинства, как высокогорье влияет на пульс\давление. Мончегорск на меня ни как не влиял...

У моего отца, в давление, если хоть что-то стабилизируется я радуюсь. Врачи у таких пациентов даже не пытаются что-то объяснить((( только с последствиями борятся.

[Kladinec]

Меня от давления спасает прием аргинина. 3 гр в сутки

[terminalX]

Кажется, неумеренный умственный труд тоже ССС ушатывает. Третью ночь сижу над статьёй - давление и пульс всё повышаются.

[Rus72]

Кажется, неумеренный умственный труд тоже ССС ушатывает. Третью ночь сижу над статьёй - давление и пульс всё повышаются.

Скорее ночное бодрствование ушатывает, а не умственный труд.

[Виктор С]

Кажется, неумеренный умственный труд тоже ССС ушатывает. Третью ночь сижу над статьёй - давление и пульс всё повышаются.

Это нормально и временно. У тебя повышается от мозгов, у кого-то от алкоголя.))

Скорее ночное бодрствование ушатывает, а не умственный труд.

Всё вместе. ЦНС влияет больше любого кача. Читал, что Мессинга и кого-то из наших шахматистов выводили под руки после сеансов. А после серьезных стрессов (аварий автомобильных и бытовых) легко слетает 3-5 кг в сутки без всякого кардио.

[Рутул]

Я тоже играюсь с измерением давления. Тонометр на запястье, фирма неизвестная))) Меряю, держа руку на колене, а потом согнув в локте на уровне сердца, каждой рукой. Всё время поражаюсь разнице показаний. Посмотрел сейчас в память - от 171на110 до 114на63 ???

[АлексейЛ]

Я тоже играюсь с измерением давления. Тонометр на запястье, фирма неизвестная))) Меряю, держа руку на колене, а потом согнув в локте на уровне сердца, каждой рукой. Всё время поражаюсь разнице показаний. Посмотрел сейчас в память - от 171на110 до 114на63 ???

В инструкции на такие пишут: держать на уровне сердца.

[Di_a_n_Ka]

Я тоже играюсь с измерением давления. Тонометр на запястье, фирма неизвестная))) Меряю, держа руку на колене, а потом согнув в локте на уровне сердца, каждой рукой. Всё время поражаюсь разнице показаний. Посмотрел сейчас в память - от 171на110 до 114на63 ???

Вообще есть приложение для записи и отслеживания давления, посоветовал знакомый. Удобно использовать и отслеживать, https://play.google....cardiobox&hl=ru

[Natalii10]

Здравствуйте!

 

В последние пару месяцев сильно ухудшилось самочувствие, постоянные головные боли, шум в ушах, слабость. После обследования, кардиолог поставил диагноз, гипертония наследственная, выписали кучу лекарств, вести дневник давления. Подскажите пожалуйста как жить с этой болезнью?

[MAX1993]

На такие вопросы должен отвечать врач.
Или интересует можно ли заниматься силовыми тренировками?! Тогда ответ - НЕТ. 
Любые силовые нагрузки только усугубляют признаки гипертонии. 
Но можно заниматься умеренно. Оздоровительной физкультурой, растяжкой, лёгким фитнесом.
P.S. но лучше спросить о таком у лечащего врача.

[Superbizon_Rus]

Natalii10,

ну у меня такое дело.

Меряю давление минимум три раза в день, пью лекарства, какие врач прописал.

Тренироваться можно. Перед тренировкой обязательно померить давление необходимо.

Вот и все. Много людей так живет. Те, кто забивают, умирают от инсульта-инфаркта.

Это не лечится, но корректируется.

 

В принципе ничего особенного. Пьешь регулярно лекарство, живешь дальше.

Бывает достаточно просто пить с утра таблетку, и даже не мерить давление. Но манометр вообще надо иметь дома. Делов то.

Хорошо, что озаботилась этим сейчас.

 

зы а дневник давления врачам нужен, чтобы подобрать дозировку.

Сообщение изменено: Superbizon_Rus (01 марта 2018 - 09:15)

[Mr.55]

манометр вообще надо иметь дома.

Может лучше тонометром назвать?

[Superbizon_Rus]

Mr.55,

а, да. Питер - культура! )

[Виктор С]

 Подскажите пожалуйста как жить с этой болезнью?

Здравствуйте.

К медицине отношения не имею, но контролирую давление давно и регулярно. Не из-за болячек, а из-за интереса.

Предлагаю последовательность:

1. Кардиолог спортивного диспансера.

2. Определение безопасного диапазона чсс, все тренировки с пульсометром в этом диапазоне.

3. Давление измерять только утром лежа. Перед и после тренировки не нужно, т.к. колебания неизбежны, но неинформативны. Имеют значение не пики/спады, а динамика за неделю.

4. По анализам и кардиологической фармподдержке задавать вопросы здесь http://forum.steelfa...entry1057364075

 

Тонометры только на плечо, никаких кистевых и пр. извратов.

Сообщение изменено: Виктор С (01 марта 2018 - 09:47)

[Superbizon_Rus]

3. Давление измерять только утром лежа.

 

 

вот с этим категорически не могу согласиться. У меня давление утром лежа всегда хорошее. При том, что у меня гипертония средней тяжести, от которой я один раз вообще чуть ласты не склеил

[корнер]

4. По анализам и кардиологической фармподдержке задавать вопросы здесь http://forum.steelfa...entry1057364075

 

Там и по лечению гипертонии подсказывают?

[корнер]

вот с этим категорически не могу согласиться. У меня давление утром лежа всегда хорошее.

 

То же утром нормально. А вот во второй половине единиц на 20 выше.

[Superbizon_Rus]

у меня после завтрака обычно подскакивает. А с утра в кровати - 120/80... это вообще не показатель

Кстати, мне приходится пить по 500 мг метопролола в день, это до фига...

Очень сильно от погоды зависит. Тут вот холода когда резко наступили - гипертонический криз - то есть под 160 и сбить трудно. Пришлось добавлять капотен с гидрохлортиазидом.

[корнер]

по 500 мг метопролола в день

 

Он же вроде больше для урежения пульса, чем гипотензивное средство?