4251 ответов в этой теме

[krenchik]

Столько съевши за раз весь белок же не усваивается, куда девается остальной?

Я слышала разные мнения. Лично я считаю (и вижу по себе), что все лишние калории будут откладываться, и не важно откуда они поступили: из белка, из углеводов, или из жира. Хотя кто-то считает, что лишний белок просто выводится из организма (бедные почки).

Сообщение изменено: krenchik (08 декабря 2009 - 03:11)

[shpongik]

я тоже заметил, что откладывается и почитавши мнения понял, что большинство считает также

[Фемидочка]

shpongik
надо контролировать себя. ешь по 300 грамм творога за раз. Излишек, разумеется, пойдет в жир

[shpongik]

Стараюсь но не всегда получается Вот так объемся а потом неделю на одном чае страдаю =)) Хорошо хоть от тортов практически отказался :-D пошёл печь запеканку 8))

[Ю-ю]

Ребята, кто в Москве развесной творог покупает, и какой именно? На рынках продают творог на развес от 0% до 18% жирности по цене примерно 75 р за кило, производство, по надписи, Калуга. И еще есть другой на развес, тоже разной жирности, но уже по 125 р за кило. Что за разница?

[Rabbit]

Я постоянно беру этот творог на Домодедовском и Выхинском рынках.Хранится в холодильнике 3-4 дня без проблем.Иногда даже в морозилке храню,если покупаю сразу много.Творог отличный,добавляю сочку чуть по вкусу или протеинчику или добавляю шейк,который выпиваю перед сном.Магазинные по сравнению с ним дорогие и не вкусные.

[Станозолол]

Излишек, разумеется, пойдет в жир

Фемидочка
Я думаю, что это невозможно. Так-же как жир не может превратиться в мышцы (белок). ИМХО

[Жеребец]

творог я есть не могу..не осиливаю))
но накупил в Зельгроссе(тоже самое что мЕтро) дешевую и вкусную сырковую массу) - 12или14г белка, 12р стоимость, одна с изюмом, другая ванильная)-очень хорошо пошла))-по 2 пачки за раз как раз то что надо, 30 пробных пачек давно проедены)))

[ProbolicSR]

Prince
А не знаю, не внушает мне доверие этот продукт.

ешь по 300 грамм творога за раз

Разве что это мало? Удивляюсь...

[Жеребец]

ProbolicSR, у меня один знакомый есть который тренится 3 года уже - он с утра творога много ест-обильно засыпает сахаром-ну чайных ложек там штук 10-15 наверное выходит - тоже в обычном виде творог не осиливает)))) но вот с сахаром зря)))
а так я никогда не ел ничего такого, теперь думаю постоянно есть буду...хотя всегда маму просил покупать заместо всяких чипсов и прочей отравы - сырковую массу.

еще как-то зернистый творой сваля купил...тоже не осилил

[ProbolicSR]

Да я согласен, психологический барьер перед поеданием творога, сам не люблю. А с сахаром это абсолютно точно гон.

[Nоvichоk]

Творог+кефир+фрукт / 300+150+150
Главное, удержаться от 2 порции
Быстро, вкусно, полезно. И 2 часа сыт

[Фемидочка]

еще как-то зернистый творой сваля

ой. он такой вкусный....мммм.. жирноват только 7% в нем..

[anast007]

Да, блендер для поедания творога- вещь незаменимая.... все больше оцениваю. Каждое утро пачка творога идет на ура, и только потому что с молоком и бананом размешана в блендере. А так вряд ли бы я его в себя впихнула. Я беру развесной на Преображенском рынке, рядом с домом. Намного вкуснее и дешевле магазинного.

[Станозолол]

я творог сначала грею в горячей воде, потом ем его запивая чайным грибом. Если творог погреть - он потом мягче становиться и съесть можно раза в 2 быстрее.

[oljcha]

я творог сначала грею в горячей воде

а по вкусу?

[Брат Масей]

Блендер внатуре вещь не заменимая для творога, с соком и фруктами идет намного лучше чем на сухую.

[ProbolicSR]

Каждое утро пачка творога идет на ура

Я беру развесной

Это как? Фасуешь по пачкам?

[Станозолол]

а по вкусу?

мне так больше нравится. Я пачку творога в полиэтиленовый пакет ложу, а пакет в горячую воду.

[Аленушка]

ProbolicSR

Это как? Фасуешь по пачкам?

я тоже обратила внимание.
А я творог просто с водой ложкой размешиваю,это обычно на работе происходит,а потом выпиваю как напиток

[ProbolicSR]

А я творог просто с водой ложкой размешиваю,это обычно на работе происходит,а потом выпиваю как напиток

Отвратительный небось напиток?

[Станозолол]

я как-то ел творог и водой запивал.... До сих пор воротит..

[oljcha]

я как-то ел творог и водой запивал.... До сих пор воротит..

нормально идет

[eugen337]

творог с водой мне тоже не очень,а вот с кефиром или молоком на ура идёт!

[UserAnt]

Я почти с водой ем.

Из морозилки достаю немного замороженной ягоды (клубники, черники, брусники, черешни), перекладываю в кружку, добавляю ст. ложку воды, толкушкой делаю ягодную кашицу, ей заливаю творог и вилкой хорошенько разминаю-перемешиваю, можно немного мёда добавить. В зависимости от кол-ва добавленной воды получается нужная консистенция.

[EURO]

Смысл так извращаться, пачкать по 3 чашки посуды, если можно взять использовать только одну, 200-250г обезжиренного творога+150мл обезжиренного кефира+1 среднее яблоко.

[SPAS]

К сожалению в последнее время заметил нехорошую тенденцию у производителей творога... А именно: где-то несколько месяцев назад мной любимый творог "33 коровы" с нулевым процентом жирности стал содержать вместо 18г белка всего 8г (если мне не изменяет память)... А сегодня покупая в магазине очередную пачку "Домик в деревне", тоже нулевой жирности заметил что и здесь вместо 18г стало всего 10г. Что обидно - цена на этот продукт только растет... Видимо скоро творога с содержанием 18г на 100 не останется... Это что же придется за раз не одну пачку съедать теперь, а в 1,5 -2 раза больше?!
Так что советую внимательно читайть теперь состав...
Всех с наступающим!

[UserAnt]

SPAS
Там и раньше было 10 г белка, просто теперь они стали это честно указывать... видимо, прищучили.

[oljcha]

К сожалению в последнее время заметил нехорошую тенденцию у производителей творога... А именно: где-то несколько месяцев назад мной любимый творог "33 коровы" с нулевым процентом жирности стал содержать вместо 18г белка всего 8г (если мне не изменяет память)... А сегодня покупая в магазине очередную пачку "Домик в деревне", тоже нулевой жирности заметил что и здесь вместо 18г стало всего 10г. Что обидно - цена на этот продукт только растет... Видимо скоро творога с содержанием 18г на 100 не останется... Это что же придется за раз не одну пачку съедать теперь, а в 1,5 -2 раза больше?!
Так что советую внимательно читайть теперь состав...
Всех с наступающим!

SPAS
Там и раньше было 10 г белка, просто теперь они стали это честно указывать... видимо, прищучили.

Да ладно...

[SPAS]

Кстати, это повальное явление... Теперь однозначно банка протеина столько же, а то и дешевле в конечном итоге выходит!