64420 ответов в этой теме

[fitnesuperman]

Я правильно понимаю что ты думаешь что растягивать ноги/остальнве мышцы после их проработки это пиздец?

думает любер-Я считаю для себя крайне опасным.

Кто просто проводит время - физкультурит
уходит свеж не забит из-за спецефического своего тренинга или отсутствия того чего пампить
ТЕМ ДЕЛАТЬ МОЖНО ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!

Сообщение изменено: fitnesuperman (10 апреля 2016 - 05:37)

[Death Star]

думает любер-Я считаю для себя крайне опасным.
Кто просто проводит время - физкультурит
уходит свеж не забит из-за спецефического своего тренинга или отсутствия того чего пампить
ТЕМ ДЕЛАТЬ МОЖНО ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!

Бред какой то, впервые о таком слышу.
Интересно как Платц растягивался, у него то есть что пампить...

[fitnesuperman]

Бред какой то, впервые о таком слышу.
Интересно как Платц растягивался, у него то есть что пампить...

В каком то не далеком ютупе у него

Я и до его не практиковал-мне не тема бдсм чужда
и Платц мне не в интересе и похерррррррррррррррррррррр
Я с ним не тренировался не жил и тесно не общался-чт бы доподлинно знать чт он там ростягивал себе когда и как

[d-rago-n]

Интересно как Платц растягивался, у него то есть что пампить...

ХЗ как он растягивался, но на видео он тренировался как долбоёб 

[Олег К]

ХЗ как он растягивался, но на видео он тренировался как долбоёб 

И под хорошим кайфом 

[Dimik]

У меня всегда забиваются
не болят потом- но чувствую (хорошо чувствую-забитость чтоль-трудно описать),
качаюсь почти каждый день
но без всяких прог
Я не понимаю как ты мож после тяжей делать ростяжку
Ноги? После присядов? Гаков? Жимом? Ой да после всего ппц
Походи с гантами (кг по 15-20 хотяб) да на лавках ещо ногими помахай
какая там потом ростяжка?????
Там словно пингвин ходиш
опасно!
Точно опасно!! Я бы не рискнул....
пс. Не только про ноги
про все
повествованье сие

Ну я после приседов всегда делаю. Наоборот, отприседал тяжело- мышца нормально ходить не дает- растянул квадр- уже легче...и особенно когда столбы забиваются и ноют тягостно- помогает, растянулся и как новенький.

[fitnesuperman]

Ну я после приседов всегда делаю. Наоборот, отприседал тяжело- мышца нормально ходить не дает- растянул квадр- уже легче...и особенно когда столбы забиваются и ноют тягостно- помогает, растянулся и как новенький.

Я лучше похожу словно пингвин
пускай самостоятельно без принуждения растягивается как ей надо

[Dimik]

Я лучше похожу словно пингвин
пускай самостоятельно без принуждения растягивается как ей надо

А чего именно ты боишься? Оторвать чтоли? Разве во время растяжки можно оторвать?

[Kaчок]

Забивается на тренировке всегда, всегда после тренировки болит. Как правило растяжки не делаю.
Ее введение ничего кроме дискомфорта не добавляло.
Расслабляюсь хорошо. Массажами не пользуюсь.

[fitnesuperman]

А чего именно ты боишься? Оторвать чтоли? Разве во время растяжки можно оторвать?

Вполне очевидно отрывам пришедшествуют травмы
не значительные мало заметные одноименные
т.к. рвутся и на разминочных и на предельных и на пампе и сухие и жырные и на тренахстанах и на декахомнах

Забивается на тренировке всегда, всегда после тренировки болит. Как правило растяжки не делаю.
Ее введение ничего кроме дискомфорта не добавляло.
Расслабляюсь хорошо. Массажами не пользуюсь.

А басик?

Сообщение изменено: fitnesuperman (10 апреля 2016 - 07:00)

[Kaчок]

А басик?

Неа... нет необходимости.

[fitnesuperman]

Неа... нет необходимости.

Ну чт ты все по необходимости чтоль делаеш?
а кайфануть поболтать там
да просто дельфином себя ощутить в конце концов

[Dimik]

Вполне очевидно отрывам пришедшествуют травмы
не значительные мало заметные одноименные

Вон, в соседней теме, Иван 56 пишет что порвался после 2хмесячного перерывая просто сразу взявшись за рабочий вес привычный...срау- не всмысле без разминки, а всмысле без втягивающих трень

[Kaчок]

Ну чт ты все по необходимости чтоль делаеш?

В тренировках да. Времени в сутках мало, зачем делать не нужное в данный момент?

а кайфануть поболтать там

Я удовольствие получаю в другом. И поболтать явно не фаворит из предпочтений.

[AnatolyR]

Миниатюры

• 

[fitnesuperman]

Вон, в соседней теме, Иван 56 пишет что порвался после 2хмесячного перерывая просто сразу взявшись за рабочий вес привычный...срау- не всмысле без разминки, а всмысле без втягивающих трень

Ну и чт? Рвутся и в быту
только чт ето отрицает или противопоставляет?

[Dimik]

Ну и чт? Рвутся и в быту
только чт ето отрицает или противопоставляет?

Ну просто как пример что не всегда травме предшествует "накопление"

[fitnesuperman]

Ну просто как пример что не всегда травме предшествует "накопление"

утверждение про всегда-не присутствовало в моем писании!

У тебя резинка вон на трусах может подрываться долго ты же ее не видиш, может ощущаеш чтто не ладное не осоьо не обращаеш должного внимания, но оторвется полюбому. А может сразу - если арбуз например проглотиш!

[d-rago-n]

оторвется полюбому

Это надо быть Рихадом, чтобы так долго носить трусы 

[Death Star]

ХЗ как он растягивался, но на видео он тренировался как долбоёб 

Я бы даже сказал как гомик. Может он таковым и являлся.
Я к чему привел его- фотки с его растяжкой видел. Очень неплохо при его объемах.

[ctjan]

Вон, в соседней теме, Иван 56 пишет что порвался после 2хмесячного перерывая просто сразу взявшись за рабочий вес привычный...срау- не всмысле без разминки, а всмысле без втягивающих трень

 

и старики рвутся без штанги, он порвался потому что тренировался ДО этого неправильно, срок отдыха здесь не имеет никакого значения, поэтому никакие микронадрывы (непонятно чего) в этом не виноваты

Сообщение изменено: ctjan (10 апреля 2016 - 09:45)

[Олег К]

Вон, в соседней теме, Иван 56 пишет что порвался после 2хмесячного перерывая просто сразу взявшись за рабочий вес привычный...срау- не всмысле без разминки, а всмысле без втягивающих трень

Оптимально потренировался)))

[fitnesuperman]

Оптимально потренировался)))

Иванушка жэ

Не ногу случайно интересно? которые он по дням разносит на левую и правую
хотя мож и груди так ж качает

[Олег К]

Иванушка жэ Не ногу случайно интересно? которые он по дням разносит на левую и правую хотя мож и груди так ж качает

Грудь он надорвал в жиме гантелей

[Arik]

Грешно ржать над чужими травмами. Ничо хорошего в этом нет

[Олег К]

Грешно ржать над чужими травмами. Ничо хорошего в этом нет

Никто и не радуется чужому горю.

Просто рано или поздно должно было этим закончиться...

[Терзатель плоти]

Черт, так был возмущен, что не в тот аккаунт зашел. Вот чего хотел сказать

 

 Один товарищ, который вовсе мне и не товарищ, а сука, посоветовал мне фильм "Звездный ворс". Аргументируя это тем, что раз мне нравится «Кин-дза-дза», то и этот фильм я просто обязан посмотреть, ибо сборник абсурда и тупого юмора. Просмотрел я полфильма и скажу, что  это говно и хуета шо пиздец. Впрочем, фильм удивителен именно тем, что почти реально ощущаешь  именно такое мерзкое чувство, как будто случайно откусил говна . Притаскивание в фильм Лаертского и Шнура ничего не спасает, ибо они совершенно неинтересные уебаны. Может, конечно, это и расчитано на аудиторию фанатов «ленинграда», «волосатого стекла» и «ном», коим я не являюсь, хотя и хорошо знаю их творчество, но так и пишите - дополнительные видеоматериалы к альбому, а не фильм.  Главное, что с Жорой Данелия их не то что ставить нельзя в один ряд, а даже упоминать вместе. Весь день испортили … Несмешная бездарщина. минус пять из пяти

[Hosen44]

Наше кино в принципе подохло..увы..даже Соловьев с Германом умудрились снять унылое говно..

[Kaчок]

Наше кино в принципе подохло..увы..даже Соловьев с Германом умудрились снять унылое говно..

[Hosen44]