26289 ответов в этой теме

[renepjd]

Так что масса не показатель правоты

В этой ветке - показатель (если масса не жир).

[sachados]

мясо эт протеин. а тут о гейнере спор был. даешь к мясу гарнир

[Silovichok]

renepjd
В этой ветке только один с массой, а остальные с жирком ... оставим бесмысленный спор ...

[Domus]

silovichok
А зачем еще специализация на жим? не слишком рискованно увеличивать по двум движениям?

и так каждые полгода меняю джинцы

В свое время мне жена из-за этого мозг выносила )))

[Silovichok]

Domus
Рискованно ... знаю ... Я по жизни экстремал ... Есть цель ... и о последствиях не задумываешься ... Живу один раз ...

[Domus]

silovichok
Удачи! Берегите себя
Буду ждать резюме по программе

[gavial]

Силовичёк, для меня, как и наверно для других людей, кто больше тот и прав.

ну это как-то несерьезно, правда


опыт важнее, а он едва ли очевиден внешне



ну так что, будет ссылка на гейнер с полисахаридами???

[renepjd]

опыт важнее, а он едва ли очевиден внешне

Очевидна правота этого опыта.

[Silovichok]

gavial

опыт важнее, а он едва ли очевиден внешне

Вначале было утверждение о том, что чем больше тем авторитетнее .. Об опыте речи не велось...

Полисахариды - Полисахариды- высокомолярные соединения, линейные или разветвленные молекулы которых построены из остатков моносахаридов, связанных гликозидными связями.

Моносахариды - простые углеводы, содержащие гидроксильные и альдегидную (альдозы) или кетонную (кетозы) группы.
По числу атомов углерода различают триозы, тетрозы, пентозы и т.д.
В живых организмах в свободном виде моносахариды (кроме глюкозы и фруктозы) встречаются редко. В составе сложных углеводов моносахариды присутствуют во всех живых клетках.

По подбору гейнера: http://blog.primefc.ru/?p=934

[gavial]

Вначале было утверждение о том, что чем больше тем авторитетнее .. Об опыте речи не велось...

и что? утверждения первоначально было не моим

что за чушь? я все-таки химик по специальности и знаю, что такое моно- и полисахариды

я просил скинуть ссылку на гейнер, у которого в составе не моно, а полисахариды.

и пока ее не вижу

Сообщение изменено: gavial (03 сентября 2011 - 07:54)

[Silovichok]

gavial

ну так что, будет ссылка на гейнер с полисахаридами???

Гейнер Турбо Масс Вита IRONMAN http://shop.hardgain...a-ironman-07kg/

новая оригинальная формула протеинового коктейля, содержащая лактальбумин, яичный белок, белки сыворотки и сои;
* высокоэффективный углеводный комплекс, состоящий из полисахаридов с длинными, средними и короткими цепочками, обеспечивающий медленное высвобождение энергии...

Serious Mass http://www.steroidof...us-mass-2727-gr

Данный гейнер содержит почти полторы тысячи калорий в одной порции: протеин - 50 гр. и углеводы с различной длинной цепи - 250 гр.
Полисахариды короткой, длинной и средней длины, кристаллическая фруктоза – источник энергии для мышц во время интенсивной тренировки.


Gavial оставим спор не нужный, вопрос в том чтобы ПРАВИЛЬНО для себя подобрать рацион питания! Кому то с творога прет, кому то с ВСАА накрывает, а кому то гейнер или протеин ...

Сообщение изменено: silovichok (03 сентября 2011 - 07:59)

[renepjd]

Вначале было утверждение о том, что чем больше тем авторитетнее ..

Ну это был не от Гавиала, а от меня.
Вы можете хоть сто раз цитировать всякие херни про сахариды.
Пока я не увижу результат лучше чем у Гавиала, я буду верить ему. И пох всякие цитаты.
Я не прав?

[gavial]

Гейнер Турбо Масс Вита IRONMAN http://shop.hardgain...a-ironman-07kg/

не катит, где состав собственно??

а так можно написать что угодно, сами понимаете

[regor]

гейнер гейнеру рознь конечно,НО: когда сожрешь его и понимаешь что основной прирост-жир-задумаешься......Тот же Вейдер-сахарный король как его назвали в профильной ветке.А глянцевые журналы с фотами качков,рекламирующих чудо-продукты---это всего лишь реклама,за которую им(качкам)дполачивает производитель.
Тут ИМХО еще и надо учитывать предрасположенность к набору жировой,с гейнером(даже дорогим,именитым и отн. высокобелковым)заплываешь влёт.А потом думаешь как согнать все это добро...
Где-то вычитал,что силовики и профи в основном ввобще пользуются только креатином и аминокислотами...

[gavial]

renepjd

тут спор о том, так ли гейнеры необходимы при наборе массы

и утверждается, что без них никуда

я их никогда в жизни не покупал, т.к. еще лет 5 назад подумал: если уж нужны углеводы, почему бы протеин не смешать самому с сахаром?

кроме экономии в несколько десятков баксов, разницы никакой

[Domus]

renepjd
)))
А Арнольд в своей Эницклопедии... предлагает качаться шесть раз в неделю дважды в день )))

[Silovichok]

gavial

почему бы протеин не смешать самому с сахаром?

Зад слипнется! Эт сколько сахара то надо? Так и диабет не долго получить ... Спор не в том что так нужны но это наиболее простой и недорогой способ набора массы ... Тогда ответь : что посоветовал бы из спортивного питания? Цель: набрать массу.

[regor]

если уж сахар не лезет, "Несквик" вкуснее,+сывороточный протеин.А гейнеры ведрами брать-это для тех кто весит 50кг......Обычная пища-надежнее и естественнее любых порошков.ИМХО.

[renepjd]

тут спор о том, так ли гейнеры необходимы при наборе массы

А как Вы считаете, можно ли безо всякой химии добиться формы хотя бы пляжника?
На большее и не замахиваюсь.

[Silovichok]

gavial
по поводу IRONMAN ? они нихрена не производят а тупо рассыпают по банкам уже готовый порошок ... Его состав: http://shop.hardgain...ta-ironman-3kg/ а вот что точно внутри -это к производителю ... Знаю точно, что ребят с того же Атланта они потом джигитов на белом коне изображали несколько дней ...

[gavial]

Зад слипнется! under_table.gif Эт сколько сахара то надо? Так и диабет не долго получить ... Спор не в том что так нужны но это наиболее простой и недорогой способ набора массы ... Тогда ответь : что посоветовал бы из спортивного питания? Цель: набрать массу.

40-50г хватит, как в стандартной порции гейнера. от него не слипается??

набрать массу? протеин, аминокислоты. первый после тренировки, вторые ночью

и это при хорошо составленном рационе

а для набора массы одного протеина вообше хватит с головой

набирают не на за счет спортпита, а за счет грамотных тренировок и правильной еды


и хватит идиотских споров

кому нужно - сам выберет


а ссылку я так и не получил, как и ожидалось

по поводу IRONMAN ? они нихрена не производят а тупо рассыпают по банкам уже готовый порошок ... Его состав: http://shop.hardgain...ta-ironman-3kg/ а вот что точно внутри -это к производителю ... Знаю точно, что ребят с того же Атланта они потом джигитов на белом коне изображали несколько дней ...

я в составе не увидел информации об углеводах

[renepjd]

А Арнольд в своей Эницклопедии... предлагает качаться шесть раз в неделю дважды в день )))

Падлавили.
Даже не знаю что сказать

[Silovichok]

renepjd

А как Вы считаете, можно ли безо всякой химии добиться формы хотя бы пляжника?

Думаю можно, при нескольких условиях: хороший отдых, хорошее питание, хороший тренер и правильно поставленная цель ...
Хотя спортпит химией не считаю ...

[gavial]

А как Вы считаете, можно ли безо всякой химии добиться формы хотя бы пляжника?
На большее и не замахиваюсь.

вопрос, конечно, не в тему

да и странный, конечно

смотря что в понятие пляжника вкладывается

тут ключевой момент - сухость, ее хер достигнешь без фармы хотя бы слабой. (но вариант - ГР и пептиды)

а так - относительно сухие рост-100 обязан набрать каждый, кто считает себя качком

[Domus]

а так - относительно сухие рост-100 обязан набрать каждый, кто считает себя качком

или чтоб его считали качком )

[Silovichok]

gavial

я в составе не увидел информации об углеводах

А ее и не будет, точный состав знает только производитель, который будет молчать и не разглашать правды, поэтому никогда не буду работать с русскими брендами и никогда их не советую .. В свое время даже вейдеровское питание испортилось донельзя и только недавно стало восстанавливать качество.. Что то от темы отошли, согласен ...

По любому, питание как один их факторов тренинга, из таких кусочков строится и достигается цель ... Программа + отдых + питание = успех ... считанию что только соблюдая это можно достигнуть желаемого

[gavial]

предлагаю на этом закончить флуд в теме о программах

[Eazy-E]

Т.е. если уж брать спорт пит для набора мм,то протеин а не гейнер?

[gavial]

Т.е. если уж брать спорт пит для набора мм,то протеин а не гейнер?

смотри сообщение выше

[sachados]

silovichok
тут столько споров, а я так и не понял, зачем гейнер вообще нужен? разве трудно набрать углеводов из обычной пищи? мне кажется белок набрать труднее и дороже ведь
gavial писать сообщение просто стали раньше, чем увидели твое. сорри

Сообщение изменено: sachados (03 сентября 2011 - 08:21)