20143 ответов в этой теме

[Честер]

Domus, из сухого состояния, без гликогена можно слить 4.5 кило за 2 дня???? офигеть!!!! да как так-то?

[Domus]

Кто тебе сказал без гликогена после загрузки по УД?
Плохо делаешь домашнюю работу мон ами )

Сообщение изменено: Domus (12 июля 2016 - 07:56)

[Руст]

Domus, Ты в какой-то момент времени возможно ты даже побыл легче меня)))) Вот это фантастика! 

[Domus]

Я вообще то тебя об этом предупреждал
Но кто меня слушает? ©

[mvald]

Domus, Ты в какой-то момент времени возможно ты даже побыл легче меня)))) Вот это фантастика!

надо было ломиться в питер отметать свои бцашки)

[Игорек!]

Дима, с ДР!

 

Мясного рекомпоза тебе и лучшей видухи в этом непростом деле - реальном мясном бодибилдинге)))) 

[Руст]

Я вообще то тебя об этом предупреждал
Но кто меня слушает? ©

Я помню. Но тогда между нами была приличная дистанция ( которая стремительно сокращалась с обеих сторон). 

[Domus]

Спасибо Игорь )

[Вжик]

Domus
С ДР, красавчик)

[Domus]

Я помню. Но тогда между нами была приличная дистанция ( которая стремительно сокращалась с обеих сторон).

Ты же меня знаешь )
Я обычно заявляю о том, в чем уверен
Промахнулся правда немного с целевым весом
Я думал потолок 80-81 на пике

Domus
С ДР, красавчик)

Спасибо, красавица )

[Железякин]

Дима, мы о тебе помним.  Я знаю , тебе надо ... 

[Вжик]

Он уже (или все еще) в номерах. Лишь бы не один)

[Tyrd]

Всем привет. Дим форма зачет!!!

[Domus]

Потуги пляжнеГа. Эпилог в двух частях

Часть 2. Во власти воды

 

Вчера читал дочурке басни Крылова. "Слон и Моська" улыбнула. Не зря говорят, что классика бессмертна.

 

Последние 48 часов - это действительно жесть )

Кстати хочу сказать, что в данном случае такая радикальная подводка была моей личной инициативой, Дима ее не советовал. Просто хотелось посмотреть, что я могу показать в 36 лет и как этот результат соотнесется с моей формой 15 лет назад. 

В субботу выпил менее литра воды

В воскресенье 300 мл + 3 чашки эспрессо

В понедельник до фотосета 100 мл и чашку кофе

НИКОМУ ЭТО ПОВТОРЯТЬ НЕ СОВЕТУЮ!!!

 

По результатам. К сожалению фото будут готовы через неделю-другую, а я не владею искусством текстовой фотографии, но тем не менее своей цели - максимальная сухость в жизни - достиг

Итог 79,3 кг, bf 9,5%  по семиточечному замеру. Округлим до 10% 

Остальные замеры в этот день не проводил, реально не до этого

Данные по замерам в профиле обновил по состоянию за 36 часов до фотосета 

Из фото пока есть только такой коллаж да аватарка 

Фотосет на мой взгляд получился удачным исходя из тех исходников что я видел

Ну вообщем

113 кг vs 79 кг или почувствуйте разницу

а всего то потребовалось 3 года последовательных сушек и режима 

 

Ну а вот далее несколько неожиданные для меня результаты

В течение следующих 48 часов я съел по самым скромным прикидкам 23 000 ккал и выпил около 10 литров жидкости не считая вчерашнего алкоголя на дне рождении

Сегодня утром завесился 86 кг

Заранее был готов к этому и философски настроен что такой откат вполне закономерен в контексте всех издевательств над организмом

Но я немного ошибся )

 

Такой формы у себя не припомню. Проснулся с диким похмельем и  накаченный как шарик. Вода вернулась. Но в подавляющей степени именно в мышцы, а не под кожу. Как сегодня сказал тренер: "Такое впечатление что ты сейчас лопнешь"

На морду лица внимания не обращайте - алкогольная интоксикация так быстро не проходит

 

 

Походу это была самая удачная углеводная загрузка

[пачварык]

Если не кушать вкусное и сладкое,морда становиться менше,но грустнее.

[Железякин]

пачварык, ну мы ждем от тебя  тоже коллаж     120/  83   ( чувствуешь поблажки будут ))) 

[Руст]

Domus, Ну вот, а ещё кое-кто смеялся надо мной, что я менс-физик. Какой нафиг, у меня жопа в обьёме чуть ли не больше, чем грудь. А вот тебе точно можно хоть щас в шорты, на первенстве Краснодарского Края ты бы точно победил ( я смотрел там состав).

 

 

В течение следующих 48 часов я съел по самым скромным прикидкам 23 000 ккал и выпил около 10 литров жидкости 

А вот это надо было снять на видео, порадовал бы мастера.  

Сообщение изменено: Руст (13 июля 2016 - 05:35)

[MikeKazakov]

Такой формы у себя не припомню.

Дима, адуреть!!! Форма - БОМБА!

[пачварык]

пачварык, ну мы ждем от тебя  тоже коллаж     120/  83   ( чувствуешь поблажки будут ))) 

я еще 120 не набрал.

[Death Star]

Погодите, я правильно понимаю, что у Домуса рука 46см при весе 81кг?
Выходит, что теория Пользователя с треском провалилась- можно накачать руки при небольшом весе.
А то "пока сто кило не будет- 45см не видать, если не приседать, то и рук не будет"

[ryabuji]

А то "пока сто кило не будет- 45см не видать, если не приседать, то и рук не будет"

 

Я так думаю, что у Домуса как раз и было слегка за 100 кило до сушки. Ошибаюсь?

[Death Star]

Я так думаю, что у Домуса как раз и было слегка за 100 кило до сушки. Ошибаюсь?

Так рука еще больше была при этом.
О сушке/массе речи не шло, спор был о цифрах. Говорит, покажите мне большие руки при небольшом весе. Вообще хотел чтобы ему 50см при 75кг показали))
Ну вот Домус показал что вполне возможно иметь большие руки при небольшом весе.
Еще раз напоминаю- речь шла только об обхвате рук и стрелке на весах. Не важно, есть ноги или нет. Важен только небольшой вес и большие руки.
Я ставил в пример армеров, мол они руки качают и они у них довольно большие относительно весовой. Но чтобы были 46см при 81кг такого еще не видел.

[MikeKazakov]

А то "пока сто кило не будет- 45см не видать, если не приседать, то и рук не будет"

Фигня. У меня 90 с небольшим вес, рука больше 45-ти. Правда, и тяну, и приседаю чуток.

[Вжик]

А мне пухленький Домус больше нравится)

[Domus]

Дима, адуреть!!! Форма - БОМБА!

Спасибо )

Я так думаю, что у Домуса как раз и было слегка за 100 кило до сушки. Ошибаюсь?

До первой сушки было 113/51
Сейчас держал вес. 98 / 47 максимум

[Domus]

Так рука еще больше была при этом.
О сушке/массе речи не шло, спор был о цифрах. Говорит, покажите мне большие руки при небольшом весе. Вообще хотел чтобы ему 50см при 75кг показали))
Ну вот Домус показал что вполне возможно иметь большие руки при небольшом весе.
Еще раз напоминаю- речь шла только об обхвате рук и стрелке на весах. Не важно, есть ноги или нет. Важен только небольшой вес и большие руки.
Я ставил в пример армеров, мол они руки качают и они у них довольно большие относительно весовой. Но чтобы были 46см при 81кг такого еще не видел.

Ну я не в курсе вашего спора но больше склоняюсь к твоей тз
А в моем конкретном случае случае ларчик открывается весьма просто. Обычно я руки вообще прицельно не тренирую. Как правило летом 8-12 тренировок максимум
На этот сезон с марта месяца на постоянной основе

А мне пухленький Домус больше нравится)

Мама, что ты делаешь в Италии?! )))

[ryabuji]

Домуса с этими руками уже  достали ))

[Железякин]

Domus,мама у тебя просто адепт плюшевого фитнеса. Я с ней потенциально уже дружу ))))

[Domus]

Сань ты знаешь, вживую достали больше вопросами именно по рукам )))

Domus,мама у тебя просто адепт плюшевого фитнеса. Я с ней потенциально уже дружу ))))

Она не просто адепт, она его главный и бескомпромиссный фанатик )

[Железякин]

А я скорее поддержу Леху, большинству не возможно заиметь большие руки при малом весе. И редкие исключения это подтверждают. У меня даже терия есть, но не скажу ))