18916 ответов в этой теме

[Феназепам]

1) метан + пропик. 6 недель.  проп 300 в неделю, метан 20-30 мг в день. пкт - тамокс на 2 недели?

2) пропик + станаза (инъекции или таблетки?). 6 недель. проп 300 в неделю, стан-? пкт?

[RIKO]

Я ставил проп+болд, массы набрал не более 3кг. 

как долго?

[Rostik]

как долго?

без обид но с такими вопросами вам бы в тему "первый курс"

[RIKO]

без обид но с такими вопросами вам бы в тему "первый курс"

Я спросил про срок курса(недели) у человека.

[Cogito ergo sum]

как долго?

Вообще то чуть более месяца. Ну потом еще болд сколько то фонил... Болд понравился тем что после отмены уколов не было резкого спада силовых, они еще даже подросли.

[Жеребец]

Болд понравился тем что после отмены уколов не было резкого спада силовых, они еще даже подросли.

Потому что эфир долгий, а не потому что это болденон!  

[Cogito ergo sum]

Болд щас только ундисилат. Других эфиров в продаже не видел. Поэтому если болд то подразумевается именно этот длинный эфир. 

[Жеребец]

Ну ты понимаешь, что это тоже самое что сказать про тесто, оно мне понравилось, росли силовые еще две недели?

[187]

Привет.

    Через месяц думаю скинуть лишнее. Сейчас 84 кг. 20% жирка))) 177см
Сразу скажу мне много не надо. Цель 80кг подсушенного мяса. Но в этом году наверно такое не пройдет)) будет меньше 80.
Думал сначала, просто на диете и стане похудеть, но все у кого спрашивал, советуют еще и проп подключить.
Поэтому курс планирую 40стан+100проп через день, 6 недель(думаю брать все от Верможе, стан в таблетках). Какие у вас мысли?
 Есть вопрос, чего и сколько пропить после курса.

    Еще у меня вопрос по поводу тренировок на этом курсе, какие они должны быть?
ТЕ, сколько повторений в подходах(обычно больше 6-8 не делаю), какая интенсивность тренировок? Какая продолжительность тренировок - нужно ли делать по 5 упражнений на группу или же достаточно, например 3х упражнений, но с высокой интенсивностью?
Планирую 4 раза в зал, и 2 раза кардио(беговая дорожка дома).
   В общем как построить тренировки, так чтоб как минимум не потерять мышцы, а как максимум и поднабрать чуток?
   Естественно, диета будет. Буду стараться, есть как можно меньше углеводов и побольше белков.

 

Заранее спасибо, надеюсь, ваши ответы помогут мне добиться моей цели на этот год.

[СОЛНЫШКО]

187,Чувак 20%-это минимум 10 кг сала ты носишь а не 4 как ты думаешь!!!

[187]

я не думаю что я 4кг ношу)))) я думаю я ношу 16.8кг сала, и если скину кг 7 то будет гдето 12% жира, что вполне нормально.

Поэтому хотелось бы все же услышать ответы на мои вопросы...

Сообщение изменено: 187 (25 января 2013 - 01:01)

[midiar]

уфф, наконец-то это "сметанник" набрал полтос...

[187]

уфф, наконец-то это "сметанник" набрал полтос...

Чтонить умное сможешь написать?

[jim666666]

хлопцы,печеночные пробы показали уровень алт 56 (при норме 45) и уровень аст 37 (при норме 35) 

Можно ли при таких показателях провести небольшой курс? Читал что у культуристов эти показатели всегда немного прыгают так как отображают они не только повреждения органов (печень сердце) но и повреждение мышц.А их мы повреждаем.

[Azimut]

Можно и нужно. Про повреждение мышц - совершенно верно. Ещ и сахар прыгает от нагрузки.

Сообщение изменено: Azimut (25 января 2013 - 03:41)

[jim666666]

нужно??))

раз нужно-сделаю!!!! что мне сложно что ли?!..

[newbi3]

Добрый вечер!
Уже курса 3 использую суст+метан, организм совсем привык, отзывается на препараты значительно хуже, нежели на первых курсах. Ставил по 750мг/нед + 50мг метана. Подскажите, что изменить, какие препараты попробовать на следующем курсе? 10-12 недель

Спасибо

[Azimut]

из теста - энантат, ципионат (фенилпроп и проп думаю мало интересен)

из оралки - окси, турик, стан

а так же - дека, нандролонафенил, трен и т.д. и т.п.

Судя по всему курсы у тебя массонаборные и на рельеф тебе пох, тогда пусти энантат на 10 недель по 750мг/нед (а для его загрузки первые 2 недели подключи проп по 100 ч/д) + 100 мг окси на 5 недель, окс замени потом на турик по 60-70 мг.

[егорычъ]

Добрый вечер!
Уже курса 3 использую суст+метан, организм совсем привык, отзывается на препараты значительно хуже, нежели на первых курсах. Ставил по 750мг/нед + 50мг метана. Подскажите, что изменить, какие препараты попробовать на следующем курсе? 10-12 недель

Спасибо

скорее всего не организм привык а ты не можешь прокормить свою массу.ну и на массу тесто+дека

[zzsanya]

ваши соображения?



проп поможет снизить обвал?

через сколько можно начинать сушку?(эка/метформин)

Сообщение изменено: zzsanya (27 января 2013 - 03:44)

[егорычъ]

проп поможет снизить обвал?

ага конечно поможет.держи карман шире))))по класике жанра еще надо бы станозолом закрепиться без него не куда

[Evil.6]

Добрый день,идет 4 неделя из 9,курса на массу,где суст по 500 мг в нед,болденон по 600 мг в неделю и инсулин. Хочу добавить метан по 40мг в день до конца курса. Но после этого курса сразу иду на сушку трен+стан. Может поберечь печёночку и увеличить суст до 750.

Сообщение изменено: Evil.6 (27 января 2013 - 05:06)

[stalkersf]

Добрый день,идет 4 неделя из 9,курса на массу,где суст по 500 мг в нед,болденон по 600 мг в неделю и инсулин. Хочу добавить метан по 40мг в день до конца курса. Но после этого курса сразу иду на сушку трен+стан. Может поберечь печёночку и увеличить суст до 750.

зачем?

Ответить

[Evil.6]

зачем?

Да вот,как то прибавке в весе не замечаю,хотя объёмы и силовые растут.

[newbi3]

из теста - энантат, ципионат (фенилпроп и проп думаю мало интересен)

из оралки - окси, турик, стан

а так же - дека, нандролонафенил, трен и т.д. и т.п.

Судя по всему курсы у тебя массонаборные и на рельеф тебе пох, тогда пусти энантат на 10 недель по 750мг/нед (а для его загрузки первые 2 недели подключи проп по 100 ч/д) + 100 мг окси на 5 недель, окс замени потом на турик по 60-70 мг.

Да во мне 92кг при 185см, какой там рельеф... еще работать и работать. Сильно не бей, но как окси без сокращений зовётся, дил у нас латыш, сокращение может не понять...(оксиметалон - оно?) И как оно по сравнению с метаном? 750 энантата + деку еще пустить? Или энантана и окси будет в достатке?

Сообщение изменено: newbi3 (28 января 2013 - 01:32)

[Rostik]

деку метан тесто, потом окс и тесто

[Azimut]

Да во мне 92кг при 185см, какой там рельеф... еще работать и работать. Сильно не бей, но как окси без сокращений зовётся, дил у нас латыш, сокращение может не понять...(оксиметалон - оно?) И как оно по сравнению с метаном? 750 энантата + деку еще пустить? Или энантана и окси будет в достатке?

да, оксиметалон. Считается сильней метана. Лучше сделать как посоветовал

деку метан тесто, потом окс и тесто

[jackslater]

Метан сильнее оксика. Оксик жрут по 200 мг, метан по 50 мг.

Метан при похожей дозировке намного сильнее, массы значительно больше остаётся. Кто то сказал что оксик сильнее, и тут понеслось...

[KZIG]

Привет всем. Не сочтите за шутку, но вопрос в следующем: курсы которые которые я делал всегда содержали тесто (соло, и с метахой, и  с тренболоном, винстролом, ну  и тд) и постоянно было офигенное сексуальное возбуждение со "всеми вытекающими" последствиями. Можно ли сделать курс не на андрогеных, а на преимущественно анаболических  стероидах (без тесто)? Будет ли смысл если цель - избежать побочки в виде возросшей сексуальной тяги (не нужно мне этого сейчас).

[егорычъ]

сделай тесто с нандролоном.если повезет то либидо из за нандролона понизится