34 голосов
Новичок
Да, у меня знакомый, похудел, и стал выглядеть больным. А был как Карлсон, мужчина в самом расцвете сил.
Может действительно со здоровьем что-то не так ? Мои первые заходы при похудении были для меня неожиданными, знакомые удивлялись, насколько хорошо я мог выглядеть, если бы не заплывал. Последнее похудение даётся тяжело и на лице тоже отражается, всё время недовольное табло, а сейчас ещё и мешки под глазами )
Новичок
Я когда первый раз жир нормально стопил, лицо какими-то буграми пошло, морщины, но сейчас лицо стало гораздо лучше, разгладилось, бугристость ушла, и нет мешков которые были когда я был хомяком, меня это реально раздражало, со стороны выглядел как с бодуна, лицо опухшее было, зато сейчас как огурчик, не сразу привык к своему новому молодому мордо, если раньше со мной незнакомые люди в основном ко мне на вы обращались, а теперь больше на ты, с возрастом ошибаются так нормально))
Я кстати когда был хомяком, лицо как две хари в ширину, я реально думал, что череп в ширину растет, иначе я не мог объяснить почему у меня такая будка.)
В другой ветке ты написал, что когда дошёл до 1500 Ккал , у тебя ещё и дополнительно было 8-10 км энергорасхода. А требовался ли он при таком калораже и в каких целях он был введён ?
Жирдяй
Требовались для жиротопа 1 кг в неделю, 8-10км это вся подвижность за весь день, это не так много на самом деле.В другой ветке ты написал, что когда дошёл до 1500 Ккал , у тебя ещё и дополнительно было 8-10 км энергорасхода. А требовался ли он при таком калораже и в каких целях он был введён ?
Новичок
Требовались для жиротопа 1 кг в неделю, 8-10км это вся подвижность за весь день, это не так много на самом деле.
А по-моему это очень даже солидно )
Была ходьба в основе?
Жирдяй
Только хожу, по чуть чуть за весь день набегало 8-10км, когда больше, когда меньше, в основном по делам ходил, если не было дел, выдумывал дела) иногда на элипсойде ходил.Была ходьба в основе?
Только тяжелый труд и дисциплина
Вопрос может глупый...Я перешел с клетчатки сухой на отруби чисто из гастрономических соображений. Раньше съедал 20 гр сухой...а сколько гр это в отрубях?)
Новичок
Только хожу, по чуть чуть за весь день набегало 8-10км, когда больше, когда меньше, в основном по делам ходил, если не было дел, выдумывал дела) иногда на элипсойде ходил.
И так каждый день ?
Невыступающий неспортсмен
эээ .. цели? в каче? .. не... целей и планов особых нет ... (ога даю ОлегуК .. безкрайнию почву для осуждения) ... я в этом плане раздолбай ... есть определяющие в жизни вещи ... которых стоит достичь (кач явно в их число не входит ... ну у меня по крайней мере)
Ну нету целей и нет. Их у каждых 9 из 10 клиентов фитнес-системы нет. Только тогда и смысла нет с замороченными схемами приёма пищи/калорий/нутриентов.
"Всё равно никуя не вырастет" (с) 
Только тяжелый труд и дисциплина
Вопрос может глупый...Я перешел с клетчатки сухой на отруби чисто из гастрономических соображений. Раньше съедал 20 гр сухой...а сколько гр это в отрубях?)
С этим разобрался. Почитал на пачке.
Сколько вообще рекомендуется добавлять сухой в день? Какая должна быть общая сумма?
Сообщение изменено: Smirnov (18 июня 2015 - 10:07)
Жирдяй
По возможности, да. Как коленки позволяют, так и хожу, позволят я и 15 км пройду, особенно если погода позволяет, вообщем все упирается в них. Бывают конечно дни, когда меньше прохожу, но и 5 км нахаживаются на раз два.И так каждый день ?
познать отрицание
я в тебе не сомневалсяНу нету целей и нет. Их у каждых 9 из 10 клиентов фитнес-системы нет. Только тогда и смысла нет с замороченными схемами приёма пищи/калорий/нутриентов.
"Всё равно никуя не вырастет" (с)
и был уверен, что ты что то подобное, безапеляционное обязательно выскажешь ... а вообще я порой завидую людям живущим в подобной системе координат: есть только черное и белое, только правые и виноватые, или ты с нами или ты против нас, если ты не делаешь как я говорю, значит ты все делаешь неправильно и тд и тп... 
Сообщение изменено: Znatok Ne (19 июня 2015 - 06:44)
Бывалый
Многие, сбросив вес, выглядят старше своих лет.
Обычно только если засушиваются в стручок, или когда лицо худеет быстрее всего остального. Получаются впалые щёки, острый подбородок и т.д.
Новичок
когда лицо худеет быстрее всего остального. Получаются впалые щёки, острый подбородок и т.д.
Даже если лицо худеет пропорционально всему остальному, в конечном итоге всё равно тоже похудеет, тут генетика наверное влияет на подобные факторы )
Интересующийся
1 Jun понедельник 87,0 талия 91, рука 41
2 Jun вторник 87,4
3 Jun среда 87,9
4 Jun четверг 88,0
5 Jun пятница 88,3
6 Jun суббота 87,7
7 Jun воскресенье 87,6
8 Jun понедельник 86,9
9 Jun вторник 86,4 88,8
10 Jun среда 86,5
11 Jun четверг 86,0
12 Jun пятница 86,4
13 Jun суббота 86,2
14 Jun воскресенье 85,9
15 Jun понедельник 85,4
16 Jun вторник 85,6
17 Jun среда 86,5
18 Jun четверг 86,4
19 Jun пятница 86,8 талия 88, рука 41
какая-то странная хрень происходит, не находите?)
при том что в этом промежутке ничего не менял в еде - 200 белка 40 жира (а то и меньше, т.к. есть тенденция занижать), 100-110 углеводов = от 1500 до 1600 калорий (за счет манипуляций с жиром, часто жарю курицу без масла, либо салат ем без масла, в итоге жира мало).
по фарме все то же самое
какого хера вес возвращается блять? неужели мясо растет, а жир горит? не верю.
Сообщение изменено: nozio (19 июня 2015 - 03:18)
Аксакал
какого хера вес возвращается блять? неужели мясо растет, а жир горит? не верю.
вообще получается, что мяса и/или воды поднабрал...а жир попалил
без фармы было бы понятнее ))
Офисный дрыщ
какая-то странная хрень происходит, не находите?)
слишком короткий промежуток и незначительные колебания.
мало-ли, соли лишней съел - натянула воды
налипло что на кишках или нет т.д. и т.п.
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
