3473 ответов в этой теме

[max77]

екарный бабай тема сохнет
а жаль

[RONIN]

Советую присматрется к продукции фирмы POWERTEC.У них немало интересных идей именно для домашнего оборудования.

[алексеi]

Здравствуйте.
Год назад (а может и полтора), еще занимаясь в тренажерном зале, задался идеей смастерить домашний зал, в идеале хотелось иметь минимальный набор из лавки и стоек.
зимой 2009 года у меня появились стойки, которые сварил на работе мой отец, и на свой страх и риск протащил через КПП. Стойки разбираются на 3 составные части, имеют телескопическую регулируемую высоту и широкое основание, стойки уверенно стоят на земле.

Лавки не было, вместо нее целый год я использовал два стула, что не совсем удобно. Однако задавшись идеей смастерить лавку я долго читал форумы, и этот в том числе, изучал возможные конструктивные решения, замерил габариты лавки в спортивном зале.
И уже весной собрался с мыслями и набросал в голове то, что будет. И вот беда, зал "SPARTA", в котором я занимался, закрылся. Вы представляете, вместо хорошего спортзала сделали фитнесс клуб с ковриками. Видимо прибыль оказалась выше.
И вот, две недели в гараже, и лавка готова. Дрель, болгарка, шлиф круг, электросварка, компрессор краскопульт + банка белой эмали для автомобиля волга, вот все что понадобилось для воплощения в жизнь моей мечты.

Стойки так же были окрашены, просто для завершенности композиции. Делать лавочку без регулируемой спинки мне не хотелось в виду ограниченности упражнений на ней. Лавка с регулируемой высотой спинки позволяла делать наклонные жимы и жим гантелей, и.т.д. Шарнирный механизм простой до ужаса, был придумал в гараже на коленке. Два болта вставлены в полую трубку, приваренную к пластине. Болты намертво крепятся сваркой к основанию лавки, пластина, приваренная к трубке, крепится к доске ДВП, служащей спинкой.

Фиксатор наклона представляет собой три прута, двое согнутых, и меньший - основание. свободными концами длинные пруты помещены в полую трубку с приваренной к ней пластиной, меньший прут приваривается.
Вот такой не замысловатый механизм, не запатентованный
Лавку предполагалось хранить дома, поэтому я решил сделать разборные ножки.


Крепление в виде двойной шпильки позволяет намертво крепить ножки к лавке, она не шатается при работе. В разобранном виде лавка спокойно помещается на шкаф.
Лавка позволяет работать с хорошими весами без риска для жизни и здоровья. Поролон для обивки был изъят из старого дивана. Лавка обтянута кожзаменителем на вороненые саморезы "клопы" с обратной стороны лавки. Чехлы сшила моя мама

Кстати гантели так же являются самопалом. Вначале они были по 10 кг, и были подарены отцом еще в школе. Со временем пришлось наварить еще по два блина на каждую, в итоге вес равен 14 кг на каждой.
В итоге вся семья помогла, и денег экономия на лицо, и результат радует глаз.

Сообщение изменено: алексеi (14 сентября 2011 - 11:20)

[max77]

RONIN
оч приятное оборудование спасибо много интересных решений
алексеi
молодец классная лавка получилась

[RONIN]

RONIN
оч приятное оборудование спасибо много интересных решений

Обратить многим советую внимание на их базовую лавку)

[SERG35]

Нашел сварщика, который готов сварить силовую раму.

Сделать хочу силовую раму для приседаний (рост 190), становой и жима лежа на горизонатльной и 45 градусной доске с использованием одних стоек для штанги. Штанга олимпийская, вес до 190 кг
Конструкция должна быть максимально простой и дешевой


Нужны чертежи рамы и лавки - поделитесь ссылкой кто знает ( или в личку)

[Апостол]

SERG35 чёж мы ленивые то такиё! лови http://www.sport-baz...ovaya-rama.html http://www.sport-baz...ie-variant.html
и вот

гуглениё и написание поста заняло две минуты...

[Max_Bt]

задался идеей смастерить домашний зал

прикольный зал, да еще и на кухне, между подходами можно пожрать че нить.. восстановление быстрее пойдет

[алексеi]

Max_Bt
Ну да, может громко сказано для такого места как кухня, но заниматься можно. А я вообще живу на кухне, сплю, ем, телик смотрю, нас в квартире четверо, а комната одна. Холодильник всегда под рукой.

Сообщение изменено: алексеi (14 сентября 2011 - 04:01)

[max77]

RONIN
там лавка вооще зачетная

[макс74]

RONIN - использую powertec fb , по паспорту 270 кг человек плюс штанга, жал 170 при собственном 110, нормально, а под углом их 255 знак стоял, вот это уже не годится никуда, брал за 150$ новую, года 4 отлично, железо отличное они делают

Сообщение изменено: макс74 (14 сентября 2011 - 04:47)

[RONIN]

О чем и говорю.Зачетное железо и не сложное.

[макс74]

о несложности бы поспорил, за 4000-5000 такое не воспроизведешь нормально

[RONIN]

о несложности бы поспорил, за 4000-5000 такое не воспроизведешь нормальноо несложности бы поспорил, за 4000-5000 такое не воспроизведешь нормально(с)


Ну хорошее все сложно недорого воспроизвести.Хорошее потому и хорошее.что денег на него не жалеют.

[max77]

ну а что там такого дорогого
почему за 4-5 тыс не получится

[RONIN]

начинаем с металла,обивка,покраска хорошая все деньги.

[max77]

если кончно ктото варить будет красить то не уложиться а если для себя то мне каж в 4 рубля поместиться можно
RONIN
вопрос :
какой краской тренажеры красишшь ?
какую оптимальной считаешь

[RONIN]

Порошком красим.Дорого,если не иметь своей установки.Краска,работа + транспортные услуги.

[max77]

Порошком красим

это как надо почитать

[Апостол]

Порошком красим

это как надо почитать

в гараже как у тебя и в подвале как у меня... точно не воспроизвести)... я иногда хаммеритом крашу

[max77]

Апостол
я всегда хаммерйтом крашу
дорого но лучше не придумать

[RONIN]

в гараже как у тебя и в подвале как у меня... точно не воспроизвести)... я иногда хаммеритом крашу

Пробовали,не то что порошком.Нет того вида тренажера...

А по цне чуть дороже покраски Хамеритом)

Сообщение изменено: RONIN (15 сентября 2011 - 01:28)

[max77]

почитал я про порошок зачетная вешь ну надо заниматься масштабно чтоб оборудование прикупить
так что я пока хамирайтом

[макс74]

RONIN, посмотрел ваш сайт- красота, так сказать фанаты для фанатов
в России такое невозможно принципиально и по таким ценам как у Вас!
У нас логистика дико дорогая, аренда и тд, даже Феррум такое ломит уже(а это завод) что дешевле Бодисолид купить

[RONIN]

RONIN, посмотрел ваш сайт- красота, так сказать фанаты для фанатов
в России такое невозможно принципиально и по таким ценам как у Вас!
У нас логистика дико дорогая, аренда и тд, даже Феррум такое ломит уже(а это завод) что дешевле Бодисолид купить

Кстати цены эти реальные.Последний заказ был по этим ценам.

Мой вариант POWERTEC:

Миниатюры

• 

[макс74]

Вот!
RONIN, отличное решение
Советую сделать универсальную простую машинку на свободных весах, очень сильно разборную и на все силовые форумы закинуть, понимающие люди оценят и приобретут, считаю что 750$ c доставкой Россия и 600 Украина самый порог будет
В качестве удешевления можно например вообще не красить-)
PS Если в Крым перееду(а вдруг?) закажу у вас че-нить-)

Сообщение изменено: макс74 (15 сентября 2011 - 08:49)

[RONIN]

Цена подобного вышеприведенному аппарату(а это жим лежа,жим в обратном наклоне,жим в наклоне,жим сидя в одном лице) примерно 600-700у.е

[макс74]

ага
только еще бы добавить сгибание- разгибание ног и для верхней тяги/трицепса мачту, можно не красить, сделать все компактно и бестселлер!

[RONIN]

Это все реально и есть в проекте)))

[Дмитрий Popoff]

Это все реально и есть в проекте)))

когда планируется показ?