1390 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

[Анаболий Метанович]

Юра отжигает...

Рассказывает про великолепный внешний вид, либидо, мышечный корсет....

Поднимает штангу сидя...

Только забывает сказать, что у него под майкой антигрыжевой корсет максимальной плотности, чтобы грыжа 30-см не вылезла из-под майки...

Бодибилдинг головного мозга...

 

https://www.youtube....rts/fvHuLwcGPjU

[Анаболий Метанович]

Про Сашана, которого на этом форуме считают за гуру см. 24:47 мин.

 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (25 February 2026 - 03:53)

[Анаболий Метанович]

Грустно на всё это смотреть...

 

[Анаболий Метанович]

Эстрадиол....

Если у вас не лезет гинекомастия, но вы на курсе снижаете эстрадиол, то вы скорее всего идиот...

 

[Анаболий Метанович]

Юрок Спасокукоцкий не успел очнуться после операции, тут же начал бухтеть про бабло - поможите нам, мы не местные.....

Здоровья ему и мозгов побольше...

 

https://www.youtube....rts/19HcXlipxQ8

[Анаболий Метанович]

[Анаболий Метанович]

[Анаболий Метанович]

Оземпик и жировой гепатоз...

Работает, мля...

https://www.youtube....rts/hmtMcL9KlqM

[evgeniydm]

Юрок Спасокукоцкий не успел очнуться после операции, тут же начал бухтеть про бабло - поможите нам, мы не местные.....

Здоровья ему и мозгов побольше...

 

https://www.youtube....rts/19HcXlipxQ8

Кто то Да поможет, в мире очень много щедрых и добрых людей.

Особенно в России.

Когда просишь — Тебе всегда помогут и финансами и возможностями, в этом Сила России.

Много , очень много Отзывчивых людей спешащих на помощь.

Много добра.

[Анаболий Метанович]

Красота, требующая жертв: 7 бодибилдеров прошлого в настоящем и их форма

Бодибилдинг всегда был о красоте тела — но не всегда о здоровье.

Пока свет прожекторов заливает сцену, каждая мышца выглядит как произведение искусства.

Но стоит выключиться свету — и всплывает другая сторона: боли, истощение, побочные эффекты от фармы и простая биология, которую не обманешь.

Некоторые кумиры ушли вовремя, сохранив и форму, и лицо.

Другие — не смогли остановиться.

А третьи и вовсе сдулись и одрябли.

И сейчас выглядят так, что узнаются только по старым фотографиям и автографам.

 

1. Арнольд Шварценеггер — король, который научился быть человеком

Он — главный герой «Золотой эры». Семикратный «Мистер Олимпия». Человек, который из зала пошёл в Голливуд, а потом в кресло губернатора Калифорнии.

Арнольд признавался, что использовал стероиды — в ту пору это не было запрещено, и делал это под наблюдением врачей.

Форма была грандиозная: широкие плечи, узкая талия, грудь как у скульптуры.

Его позы запомнились на десятилетия.

Что сейчас? Арнольду 77. Он больше не похож на «Терминатора», и это нормально.

Да, он похудел. Мышцы ушли. Но тело — живое. Без катастроф.

Он всё ещё тренируется, делает зарядку, ездит на велосипеде, работает.

Он — пример того, как можно сойти со сцены с достоинством.

И как жить после бодибилдинга, не цепляясь за форму 1975 года.

 

2. Ронни Коулман — цена восьми титулов

В 90-х он был символом монструозной массы. 136 кг на сцене.

8 титулов «Мистер Олимпия» подряд. И слоган «Yeah buddy!»

Он приседал с 360 кг, тянул по 360, жимовал 270. Уровень нагрузки был нечеловеческий.

Но организм — не робот.

Сейчас Ронни перенёс 13 операций на позвоночнике, передвигается на инвалидной коляске и регулярно испытывает боль.

Он говорит, что не жалеет.

Но если бы можно было вернуть здоровье — вернул бы.

Его лицо — всё ещё жизнерадостное.

Но тело — оплаченная цена за титулы. Без фильтров. Без прикрас.

 

3. Кевин Леврон — красивый закат

Леврон был эталоном эстетики в 90-х.

Бицепсы, грудь, позинг — всё, как в учебнике.

Но он не выиграл «Олимпию», хотя был в шаге.

В 2016-м, в 52 года, он решил вернуться.

Все ждали триумфа. А получили... пустые ноги, рыхлую форму, потерю магии.

Возраст взял своё.

Сейчас Кевин — спикер, фитнес-амбассадор, но тело — уже не то.

Он сам признаёт, что проморгал момент ухода. И запомнился публике в не лучшем виде.

 

4. Том Принц — сгорел быстро

Был одним из самых перспективных бодибилдеров начала 2000-х.

Сухой, массивный, резкий. Но заболели почки, и он ушёл из спорта.

Потом — диализ, резкое снижение веса, тяжёлая реабилитация.

На последних фото — человек, на которого больно смотреть: лицо с сеткой сосудов, тело без мускулов, взгляд уставшего.

Умер в 2022-м. Ему было 52. Спорт дал ему всё.

А потом забрал всё. И чуть-чуть больше.

 

5. Виктор Ричардс — ушёл, чтобы не умереть

Один из самых мифических бодибилдеров.

Никогда не выступал на «Олимпии», но был известен во всём мире.

140 кг мышц, талия как у вазы, генетика космическая.

Но он сказал «стоп» сам.

Почувствовал, что всё заходит слишком далеко.

Сегодня — абсолютно обычный человек.

С животиком, седыми висками и лицом пенсионера.

Его не узнают на улице. Только на старых плакатах.

Сдулся? Да. Но возможно, именно поэтому — жив.

 

6. Густаво Бадель — короткий взлёт, тяжёлое падение

В начале 2000-х казалось, что Бадель заменит всех. 3-е место на «Олимпии», потрясающая генетика и форма.

Но потом — резкое исчезновение со сцены.

Причина — проблемы с сердцем. Он ушёл в тень.

Последние фото — сильно похудевший, постаревший, с потухшим взглядом.

От бодибилдера остался силуэт.

Он больше не участвует. Не тренируется. И явно не возвращается.

 

7. Деннис Вульф — немецкий гигант, растаявший после операции

В 2010-х он был в топе. Один из самых массивных — и при этом симметричных.

Плечи как у танка, широчайшие как паруса.

Но в 2018-м — операция на позвоночнике. Резкое восстановление.

И форма ушла.

На последних фото — тонкий, скромный, с отставшими мышцами, будто это не он вообще.

Но он продолжает говорить с фанатами.

Он жив, честен и не врёт. И это — уже немало

.

Финальные выводы

Эти 7 человек — не неудачники.

Они были на вершине.
Но форма — это не броня.

А спорт высших достижений — это не здоровье.

Кто-то сдался.
Кто-то сгорел.
Кто-то понял, что жизнь важнее сцены.

А теперь к тебе, читатель:

Если тебе 40+, и ты хочешь «догнать молодость» в зале — подумай.

Ты хочешь выглядеть как Арнольд?

Или жить, как он сейчас?

Ты хочешь спину, как у Ронни?

Или операцию №13 на позвоночнике?

Ты хочешь форму?

Или силу, которая будет с тобой и в 70?

Подумай так:

Мышцы — это не цель. Это побочный эффект правильной жизни.
А не повод довести себя до инвалидности.

Прокачай тело — но сохрани душу.
И помни: шрамы не украшают, если они внутри.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (18 April 2026 - 01:19)

[Grillmaster]

Ну у Леврона отличная видуха как по мне.

[Михалы4]

Ну у Леврона отличная видуха как по мне.

 

Деннис Вольф на встрече с форумчанами ЖФ во время приезда в Россию. Другие фотки и обсуждение было тут

 

Сообщение изменено: Михалы4 (18 April 2026 - 01:49)

[renepjd]

Ну у Леврона отличная видуха как по мне.

тогда у меня тоже отличная
А может даже лучше, чем отличная

[Михалы4]

тогда у меня тоже отличная

 

У тебя тоже отличная.

 

НО между вами двумя разница в том, что:

 

1) Ты НА ПАМПЕ - а Кевин на холодную.

2) Ты напрягаешься - а Кевин нет.

3) Ты подобрал контрастное освещение и наложил фильтры в фотошопе - а Кевин нет.

 

Кевин специально сфотографировался в максимально ДРИЩЁВОМ состоянии. (Чтоб потом показать разницу на контрасте). То есть это его ДНО формы.

Ты сфотографировался в максимально БОГАТЫРСКОМ состоянии. То есть это твоя ПИКОВАЯ форма.

Сообщение изменено: Михалы4 (18 April 2026 - 03:58)

[sergey2024]

А теперь к тебе, читатель:

Если тебе 40+, и ты хочешь «догнать молодость» в зале — подумай.

Ты хочешь выглядеть как Арнольд?

Или жить, как он сейчас?

Ты хочешь спину, как у Ронни?

Или операцию №13 на позвоночнике?

Ты хочешь форму?

Или силу, которая будет с тобой и в 70?

Подумай так:

Мышцы — это не цель. Это побочный эффект правильной жизни.
А не повод довести себя до инвалидности.

Прокачай тело — но сохрани душу.
И помни: шрамы не украшают, если они внутри.

Статью писал явно не спортсмен ) Ну взяли профессиональных спортсменов, показали их форму на пике и показали фото где они совсем не молодые, а то и больные. Про "Догнать молодость в 40+", да ещё в зале - это верное замечание )

[Анаболий Метанович]

Статью писал явно не спортсмен ) Ну взяли профессиональных спортсменов, показали их форму на пике и показали фото где они совсем не молодые, а то и больные. Про "Догнать молодость в 40+", да ещё в зале - это верное замечание )

Не судите строго писателя...

Главное, что он донёс совершенно правильную мысть - соревновательный бодибилдинг убивает.

Ну, а ежели почитать, что пишут спортсмены по данному вопросу, это вообще бред бредовый - воля! цель! подвиг! я лучший! мечта!

Это пиZдец 

[gift]

Он больше не участвует. Не тренируется. И явно не возвращается.

нда уж... и не вернется

[beylbom]

Да по хорошему эти все вопросы - урологу, анализы, аденома-или-нет, и всё такое, там и объяснят. На форуме знающие узи не сделают разных органов.

[beylbom]

Для обычных посетителей качалки Деннис Вольф своим вообще появлением в масс-медиа как бы говорит, как вы выглядеть должны))) Ну чтобы не ложиться в больницу, под операции. Видимо это 250 энантата, или вообще без )

Сообщение изменено: beylbom (22 April 2026 - 12:51)

[sergey2024]

Ну, а ежели почитать, что пишут спортсмены по данному вопросу, это вообще бред бредовый - воля! цель! подвиг! я лучший! мечта!

Это пиZдец 

Это больше на Западе. Слава Богу, российские профи уже отходят от таких слов. Да уж, точно был бы бред, для лохов.

Вон Н. Ясиновский буквально недавно честно назвал свои дозировки. Глаза на лоб полезли, неужели он до сих пор такие ставит?...

[Анаболий Метанович]

Неплохая статейка...

Прямо как-то даже в тему вчерашних дискуссий...

 

Эффект отмены анаболических стероидов.

На сегодняшний день уже достаточно широко изучена проблема отмены ААС, т.е. последствия этой отмены, когда мужчина длительное время их использовал.

Эти исследования проводились на пациентах, использующих ГЗТ, а также на бодибилдерах, обращавшихся к эндокринологам по причине проблем, появившихся после отмены ААС.

Так называемый синдром отмены во всех исследованиях проходил красной нитью.

Помимо  побочных эффектов, использование анаболических стероидов  может привести к синдрому отмены после прекращения приема этих препаратов.

Эти симптомы очень похожи на те, которые наблюдаются у субъектов с возрастным снижением тестостерона, включая повышенное накопление жира, потерю мышечной массы и прочности костей, перепады настроения, раздражительность, крайнюю усталость, беспокойство и депрессию.

Особенно ярко эти симптомы наблюдались у выступавших бодибилдеров, которые закончили свою спортивную карьеру и резко снизили дозировки ААС или совсем отменили их.

Многие врачи при ведении таких пациентов часто отмечали в анамнезе жалобы на постоянные депрессивные эпизоды, трудноконтролируемые вспышки недовольства, раздражительности в общении с домашними, а также в социуме.

При общении с психологом, основной причиной таких проявлений, по мнению врачей, очень часто являлась потеря цели в жизни и мотивации, т.к. в большинстве случаев у спортсменов нет и никогда не было других целей и увлечений, кроме спорта – человек уходит из спорта и он теряет практически всё – славу, узнаваемость, мотивацию, он больше ничего не умеет и у него, как правило, полностью отсутствует желание развиваться в другом направлении.

Такие пациенты обычно не признают явных признаков своей депрессии и отказываются проходить лечение по линии врача психиатра.

Таким образом, для многих потребителей ААС единственным способом преодоления этих симптомов является хотя бы возобновление приема ААС в адекватных дозировках.

Чтобы снять основные симптомы, а уже потом, по мере понимания своего нездорового состояния, подключать антидепрессанты.

В противном случае, находясь только на ААС, пациент не сможет достичь ремиссии в лечении депрессивных эпизодов

[Анаболий Метанович]

К этой же теме...

Другими словами, пользователи ААС должны понимать, что тёмная сторона - это дорога в один конец.

Это яркая красивая дорога со всеми плюсами, но и минусами.

И кто не понимает эти минусы, у того крыша отъезжает постепенно.

Я имею в виду прежде всего психическое здоровье, за которым необходимо тщательно следить.

Только неумные люди, чувствуя в себе постоянную раздражительность, признаки депрессии и тому подобные симптомы, будут продолжать существовать в таком состоянии.

Жить надо комфортно во всех отношениях.

Если у ААС есть и негативный момент, проявляющийся в неком изменении психологического состояния не в лучшую сторону для тебя самого и окружающих, это же можно легко исправить...

Правда надо знать как...

 

Медики выяснили, что стероиды могут быть связаны с долгосрочным ухудшением качества жизни

Ученые из Копенгагенской университетской больницы выяснили, что люди, принимавшие анаболические стероиды для увеличения мышечной массы, в последующие годы чаще страдают от депрессии, усталости и более низкого уровня тестостерона.

Ученые собрали анкеты и образцы крови для измерения уровня тестостерона у трех групп мужчин в возрасте от 18 до 50 лет:

- 89 нынешних пользователей анаболических стероидов,

- 61 бывшего пользователя,

- 30 мужчин, которые никогда раньше не принимали стероиды.

Они обнаружили, что бывшие потребители анаболических стероидов сообщали об ухудшении качества жизни из-за своего физического и психического здоровья: они чаще жаловались на усталость, недовольство социальными связями и эмоциональное благополучие, несмотря на то, что прекратили прием несколько лет назад.

Кроме того, у них также был более низкий уровень тестостерона по сравнению с теми, кто никогда не использовал стероиды.

Предыдущие исследования показали, что мужчины испытывают симптомы отмены, такие как депрессия и низкая мотивация, а также имеют более низкий уровень тестостерона сразу после прекращения использования стероидов.

«Наше исследование предполагает, что ухудшение качества жизни у ранее принимавших анаболические стероиды, по-видимому, сохраняется годами после прекращения и может быть вызвано как синдромом отмены, так и/или симптомами гипогонадизма из-за внезапного падения уровня тестостерона в крови.

К сожалению, ухудшение качества жизни может стать причиной того, что бывшие пользователи снова начнут повторно использовать стероиды», — отметили ученые.

[Анаболий Метанович]

Сюда же...

 

Может ли физическая нагрузка конкурировать с антидепрессантами в терапии депрессии?

Целью исследования было сравнить эффективность физических упражнений с терапией антидепрессантами у пациентов в возрасте 65 лет и старше с эпизодом депрессии. 

Дизайн исследования

Выполнено рандомизированное клиническое исследование с включением 347 пациентов с депрессией легкой или умеренной степени тяжести.

Участники исследования были рандомизированы в группу, которая под руководством коуча проходила программу физических упражнений или в группу лекарственной терапии (антидепрессант). 

Результаты

По данным анализа Intention-to-treat, улучшение симптомов депрессии, определяемое по сумме баллов по шкале Montgomery-Åsberg Depression Rating Scale <10, достоверно не различалось между группой физической активности и лекарственной терапии. 

При этом доля пациентов, у которых отмечалось улучшение, была достоверно выше в группе антидепрессанта, в сравнении с группой физической нагрузки через 3 месяца (60.6% и 49,7%; P <0,01) и через 6 месяцев (45,6% и 32,9% P <0,01).

Заключение

Антидепрессивная терапия превосходит программу физической нагрузки в улучшении симптомов депрессии у пожилых пациентов в среднесрочном периоде, хотя  изначальное улучшение симптомов характерно для обеих групп. 

Источник: Jesús López-Torres Hidalgo, Joseba Rabanales Sotos, DEP-EXERCISE Group. Effectiveness of Physical Exercise in Older Adults With Mild to Moderate Depression. The Annals of Family Medicine Jul 2021, 19 (4) 302-309. 

[Сергеев]

Получается что лучше вообще не химичить и даже ГЗТ не применять, иначе попадешь в замкнутый круг лекарственной жизни в которой еще и разобраться не просто.

[Анаболий Метанович]

Получается что лучше вообще не химичить и даже ГЗТ не применять, иначе попадешь в замкнутый круг лекарственной жизни в которой еще и разобраться не просто.

Тут каждый выбирает сам, что ему по душе и по уму.

Давайте скажем прямо - практически любой человек, если ему, конечно, интересно своё здоровье, с возрастом попадает в этот самый замкнутый круг лекарственной жизни

В противном случае ты рано или поздно попадаешь на больничную койку в клинику и грустно моргаешь на камеру.

Опять же, отрицать тот факт, что ГЗТ улучшает качество жизни, бессмысленно.

Но оно влечёт за собой и некие негативные моменты.

Поэтому тут надо выбирать - либо ты используешь ААС и вникаешь во все тонкости и нюансы с купированием негативных последствий, либо не используешь.

Потому что третий путь, использовать ААС и не обращать внимание на побочки, ведёт прямо на больничную койку.

А побочки простые на самом деле:

- ухудшение липидного профиля,

- рост гематокрита,

- риски повышения артериального давления, а также изменения в сердце,

- побочные эффекты в ЦНС и нейромедиаторах - электроэнцефалографические изменения, иногда небольшие когнитивные нарушения,  возможны и нейропсихиатрические расстройства.

Липидный профиль необходимо будет постоянно мониторить, уменьшая ЛПНП до своих возрастных значений и своих сердечно-сосудистых рисков (в теме липидки всё это есть) - не будешь делать - получишь стент в мотор, а потом со временем инфаркт и инсульт.

Гематокрит необходимо мониторить и по необходимости либо сливать кровь, либо использовать другую терапию (в теме гематокрита всё есть).

За давлением надо следить, а также периодически делать хотя бы ЭхоКГ сердца.

А вот с ЦНС и нейромедиаторами это отдельная тема, как правило, полностью отвергаемая особенно выступающими спортсменами, использующими большие дозировки ААС.

Поэтому стандартный ответ спортсмена или неофита форумного, не разбирающегося в этом вопросе - я полностью контролирую своё тело и у меня никаких таких проблем быть не может..... это всё для сопливых клизматронов, вот мы в советское время да в армии да со старшиной и никаких депрессий...... да это просто люди недовольны своей жизнью и депрессуют от не хера делать...... да надо, сука, взять себя в руки и вперёд к светлому будущему.....

Смешно, конечно....

Но так есть и мы об этом читаем на форуме постоянно...

[sergey2024]

Давайте скажем прямо - практически любой человек, если ему, конечно, интересно своё здоровье, с возрастом попадает в этот самый замкнутый круг лекарственной жизни
В противном случае ты рано или поздно попадаешь на больничную койку в клинику и грустно моргаешь на камеру.

Я в школьном возрасте перенёс клиническую смерть. 5 дней без сознания. Реанимация, два катетера, в горло и в вену на груди.

Потом много лет не проходили коричневые пролежни на обеих ногах. Через 10 лет они прошли, но до сих пор остались бледные следы...

С того момента как выписали из больницы всю жизнь занимаюсь своим здоровьем. В том числе медикаментозно. В противном случае, как сказал выше Анатолий, ЛЮБОЙ человек рано или поздно... 

[RTR150]

Сташилки про ГЗТ возможно связаны с тем, что на ГЗТ то никто и не садится, все наровят ебнуть 100+ в неделю.

А у меня 60 дает 23, 80 наверно даст верх референса.

Вот и думайте.

[Константин Ф]

Сташилки про ГЗТ возможно связаны с тем, что на ГЗТ то никто и не садится, все наровят ебнуть 100+ в неделю.

А у меня 60 дает 23, 80 наверно даст верх референса.

Вот и думайте.

Это медиана? Что, и с какой периодичностью ставишь, и через какое время сдавал?

[RTR150]

Это медиана? Что, и с какой периодичностью ставишь, и через какое время сдавал?

https://forum.steelf...c=47126&page=48