10791 ответов в этой теме

[Честер]

А на тараканьих бегах?

 

и на бегах )

 

но у меня точно нет тут никаких фаворитов )

[Anatolii]

и на бегах )

 

но у меня точно нет тут никаких фаворитов )

А питомцы?)

[Честер]

А питомцы?)

 

ну хватит, а?

я же не тренер, поэтому нету у меня питомцев )

[Честер]

Хорошо , пусть будет твоя больная лошадь из Беларусь )))

 

Про Юрия чтоли?

 

так он больше тебя жмет (если правильно применять поправочные коэффициенты)

 

поэтому нельзя его назвать больной лошадью ) 

[Виктор С]

 Я к тому что исхудала твоя лошадь и заболела . До финиша точно не добежит ))

Неужели нужно будет пристрелить, чтоб не животное не мучилось?))

[Anatolii]

чтоб не животное не мучилось?))

Чой-то?

[sandwolf77]

Размечтались. От честера так просто не уходят. Он еще обезвоживанием в 52 кг на МС не уходил.

[Виктор С]

Чой-то?

Зачем же мучить животное? Пристрелить загнанное, а мясо на колбасу для себя и на рынок для других.))

[Anatolii]

Зачем же мучить животное? Пристрелить загнанное, а мясо на колбасу для себя и на рынок для других.))

Ну, рано стрелять)) Может добежит до газовой заправки и второе дыхание откроется))

[Честер]

Он еще обезвоживанием в 52 кг на МС не уходил.

МСМК )

[sandwolf77]

МСМК )

чтото кино вспомнилось. хорошее. "исполнитель желаний " называлось. Там тоже все так многообещающе каждый раз было.

[Sakhalinets]

Ну да именно так - только скорой не было в конце и локоть без нагрузки сейчас не ноет  пока все нормально    Да буду издеваться по другому - меньше вес - большее количество повторений чтоб хоть как то дать адекватную нагрузку на целевые тренируемые мышцы У меня просто выбора другого нет - мне локоть не даст брать большой вес так что извините простите нерадивого!!! 

 

Жор, ты хоть раз слышал здесь хоть намек на то, что тебе нужны околопредельные веса... Ты постоянно же поминаешь их как заклинание...

 

Я предложил тренинг поГончарову - в качестве готовой стратегии по выходу на серьезный тренировочный уровень без общения с серьезными рабочими весами, способными усугубить имеющиеся телесные повреждения или причинить более свежие. За год при, твоей целеустремленности, ты выйдешь на уровень достаточный, чтобы гордо называться атлетом. Заложешь силовой потенциал, которого вряд ли добьешься экспериментами с прислушиванием к своим ощущениям... 

 

А ты продолжаешь самодурствовать...

Сообщение изменено: Sakhalinets (09 августа 2018 - 05:26)

[Dimik]

Надо бы тоже чуть на Гончаров-стайл присесть на пару тройку месяцев, больно хорошо после него обычный тренинг прет...кроме ног наверное, а то чет кач перестал давать профит, организм окончательно адаптировался чтоли.
Но влом жуть, переход на объём даётся тяжко(

[Sakhalinets]

Надо бы тоже чуть на Гончаров-стайл присесть на пару тройку месяцев, больно хорошо после него обычный тренинг прет...

 

Точно!

 

Дело в том, что многие сравнивают высокообъемку с трудом грузчика... типа, вон у нас грузчики тоже такой тоннаж выдает... тоннаж, создаваемый целенаправленной работой мышц и тоннаж грузчика, где цель - переместить много тяжелых и не очень предметов в пространстве, минимально загрузив при этом работой свои мышцы - разные вещи... А дилетанты ведутся на это сравнение, не подозревая, что высокообъемка в зале, большой тоннаж за определенный период создают охуенный потенциал в силовом направлении и в выносливости...   

[Олег К]

Точно!

 

Дело в том, что многие сравнивают высокообъемку с трудом грузчика... типа, вон у нас грузчики тоже такой тоннаж выдает... тоннаж, создаваемый целенаправленной работой мышц и тоннаж грузчика, где цель - переместить много тяжелых и не очень предметов в пространстве, минимально загрузив при этом работой свои мышцы - разные вещи... А дилетанты ведутся на это сравнение, не подозревая, что высокообъемка в зале, большой тоннаж за определенный период создают охуенный потенциал в силовом направлении и в выносливости...   

Да ладно ))) Ты сам то на какой высокообъёмный тоннаж выходил? )))

[Sakhalinets]

Да ладно ))) Ты сам то на какой высокообъёмный тоннаж выходил? ))

 

Олег, че-то ты снова не в тему влез... Специально для тебя пересчитать, сколько бетонного раствора (древесины, гравия, щебня) и на какую высоту я перенес? 

[Sakhalinets]

Олег К, если считаешь, что я в чем-то ошибаюсь - поясни аргументированно...  Просвети..

[Олег К]

Олег, че-то ты снова не в тему влез... Специально для тебя пересчитать, сколько бетонного раствора (древесины, гравия, щебня) и на какую высоту я перенес? 

Каким местом твой бетонный раствор к объёмному тренингу? )))

Дело в том, что многие сравнивают высокообъемку с трудом грузчика... типа, вон у нас грузчики тоже такой тоннаж выдает...

[Sakhalinets]

Каким местом твой бетонный раствор к объёмному тренингу? )))

Тем же местом, из которого у тебя родился интерес к моим достижениям...)))

 

Я уже поинтересовался, в чем я не прав? Поясни... А ты мне - спайлы - в ответ... 

 

С такой информативной составляющей своих  мессиджей... ты, наверное, в ветку про навального хотел зайти, да перепутал? 

[Олег К]

Тем же местом, из которого у тебя родился интерес к моим достижениям...)))

 

Я уже поинтересовался, в чем я не прав? Поясни... А ты мне - спайлы - в ответ... 

 

С такой информативной составляющей своих  мессиджей... ты, наверное, в ветку про навального хотел зайти, да перепутал? 

Да потому что ты хуйню несёшь, как теоретик. Ну, а ежели практик, так покажи пример практической высокоообъёмки)))

Человеку 48 лет, из них 20 ничего тяжелее хуя в руках не держал. Они его на 4 тренировки в неделю отправляют.

К твоему сведению, 60 тонн по Гончарову- это начальный уровень. Средний на 4-х днях- 80 тонн. Это СПОРТИВНЫЙ тренинг для МОЛОДЫХ ЗДОРОВЫХ людей. Разницу между молодым здоровым спортсменом и пожилым физкультурником не улавливаешь, тренер по интернету? 

[Честер]

Пройди НСК , ты ж вроде как одобряешь данный тренинг . Заодно и узнаем работает система или нет

НСК крайне эффективный вид тренинга, но чудовищно тяжелый

[AnatolyR]

не подозревая, что высокообъемка в зале, большой тоннаж за определенный период создают охуенный потенциал в силовом направлении и в выносливости... 

За 2 года получите охуенный потенциал.
Что будете дальше с ним делать?

[Sakhalinets]

Да потому что ты хуйню несёшь, как теоретик. Ну, а ежели практик, так покажи пример практической высокоообъёмки))) Человеку 48 лет, из них 20 ничего тяжелее хуя в руках не держал. Они его на 4 тренировки в неделю отправляют.

 

Какой умный мальчик!  Уважительно общаться  - ни как? Ты, если влез в тему - будь добр ознакомиться с её содержанием. 

 

Этот человек хуячит в зале по 2 часа 6 (!!!) раз в неделю. И при этом постоянно об отказе твердит. И лозунг у него: ноу пейн - ноу гейн...

 

Олег, иди ты на хуй отсюда... к Навальному... 

[Олег К]

Какой умный мальчик!  Уважительно общаться  - ни как? Ты, если влез в тему - будь добр ознакомиться с её содержанием. 

 

Этот человек хуячит в зале по 2 часа 6 (!!!) раз в неделю. И при этом постоянно об отказе твердит. И лозунг у него: ноу пейн - ноу гейн...

 

Олег, иди ты на хуй отсюда... к Навальному... 

Как был ты тупым балаболом, Ваня, так им и остался ))) Ну, так как там насчёт высокообъёмной объёмки на собственном примере? 

Что, обосрался? 

Сообщение изменено: Олег К (09 августа 2018 - 07:02)

[Честер]

Поделишься своими впечатлениями от данного тренинга ? Что было тяжелее всего - обьяснить домашним зачем ты приволок ссаный матрас или обьяснить что тебе надо закрыться на час в комнате чтобы обнаженным дрючить гантели ? ))

 

у меня силы духа не хватило даже на то, чтобы попробовать классический НСК
какие-то вариации были на боксе, типа палку 10килограммовую выталкивать руками вперед в течение 3х минут (ну наверное, порядка 150 повторов получается), но это не то, конечно

[Sakhalinets]

Как был ты тупым балаболом, Ваня, так им и остался ))) Ну, так как там насчёт высокообъёмной объёмки на собственном примере?  Что, обосрался? 

 

Я об этом писАл в этой теме несколько дней назад, когда предложил Георгию в качестве альтернативы тренинг по Гончарову. Ты просто об этом не в курсе. Просто у тебя не было времени прочитать об этом... Понимаю и не не держу обиды за твои выпады в мой адрес.

 

Что, обосрался?  

 

А ты, наверное, гордишься собой? 

 

 Грустно...