30961 ответов в этой теме

[Руст]

Короче, подводя итог сказанному: с годами в организме человека что-то там замедляется, уменьшается, ухудшается, и человек постепенно превращается в жирную свинью. И чтобы препятствовать этому процессу, с годами нужно прилагать всё больше и больше усилий. Весь день порхать как бабочка, жалить, как пчела, и всё это для того, чтобы сьесть больше 1500 ккал. Условно говоря, чтобы в зрелом возрасте сделать 12 % жира, нужно приложить усилий столько же, как и молодому 8% ( цифры примерные, ссылок нет). 

[ssg-70]

форма и объем грудных,

???

там фотка сзади, ваще-то

[Znatok Ne]

Znatok Ne, Димон, а у тебя когда будет бицуха 42 см при 10% жира?)) вот тока не юли, чотко дату называй )

прокачка мозга занимает большую часть времени... ))))
по срокам... ну хз... если брать в расчет генетиков этих вот )))) то лет 5-7 видимо... если не надоест... если захимичить то значительно быстрее... но химизация на практике мне пока не интересна... но мне писькамибицОпсом мерятся не интересно и альфачом становится не нужно... а посему вообще без разницы когда и будет ли

[nozio]

???

там фотка сзади, ваще-то

твои фотки ты кидал сзади и спереди

я сравниваю с A.Ts, если что

[ssg-70]

Znatok Ne,

А у тебя как, рост мяса вообще, наблюдается постоянно ,или как?

 

твои фотки ты кидал сзади и спереди я сравниваю с A.Ts, если что

 

а-аа-.. я про это -

http://forum.steelfa...entry1057327442

 

ну и про него вот это -

я о том же - ViktorMsk - да, близко к 10%, мож 11-12. Атс- сильно суше, это ваще-то- посложнее!

 

моя фотка в теме "бицепс" - дай бог, чтоб 14%

Сообщение изменено: ssg-70 (18 июня 2015 - 03:05)

[Znatok Ne]

Короче, подводя итог сказанному: с годами в организме человека что-то там замедляется, уменьшается, ухудшается, и человек постепенно превращается в жирную свинью. И чтобы препятствовать этому процессу, с годами нужно прилагать всё больше и больше усилий. Весь день порхать как бабочка, жалить, как пчела, и всё это для того, чтобы сьесть больше 1500 ккал. Условно говоря, чтобы в зрелом возрасте сделать 12 % жира, нужно приложить усилий столько же, как и молодому 8% ( цифры примерные, ссылок нет).

ну вишь... основная проблема и корень всех зол - это убыль мышечной массы... если ты в юности и нестарости не овощевал с банкой пива и хотдогом на диване. .. и продолжаешь работать над присутствием мышц (т.е. в том числе остаешься физактивным), то как минимум это позволяет снизить описанные риски с замедлением обмена веществ... на RMR то как раз и приходится немалая доля в замедлении с возрастом...

Сообщение изменено: Znatok Ne (18 июня 2015 - 03:09)

[Znatok Ne]

Znatok Ne, А у тебя как, рост мяса вообще, наблюдается постоянно ,или как?

чета растет ... силовые стабильно по чуток растут ... "видуха" улучшается ... процесс не утомляет ... понимания появляется больше ... а чего еще надо? я ж не ббр ... я ботаник ... ботаникам можно быть дрищами ... их польза не в размере ядер и битки )))

[astrolog]

nozio, спроси у него лично ))) ... но с его слов - нет  ... опыта нет .. и это его актуальная форма (есть фото формы 2012 года)

 

не хочу, не зная, обижать человека, поэтому многозначительно промолчу

или Форвард объемки от ВИГ photo-66238.jpg

 

вот и сравните венозность

[Znatok Ne]

не хочу, не зная, обижать человека, поэтому многозначительно промолчу

да он уже лично тут ответил на прошлой странице

вот и сравните венозность

не хочу

)))
мне не интересны эти выпытывания и выискивания ... хорошая форма и "зачОтная видуха" требует большой работы в любом случае .. что с фармой что без нее ... у меня нет предубеждений на эту тему ...

[astrolog]

Короче, подводя итог сказанному: с годами в организме человека что-то там замедляется, уменьшается, ухудшается, и человек постепенно превращается в жирную свинью. И чтобы препятствовать этому процессу, с годами нужно прилагать всё больше и больше усилий. Весь день порхать как бабочка, жалить, как пчела, и всё это для того, чтобы сьесть больше 1500 ккал. Условно говоря, чтобы в зрелом возрасте сделать 12 % жира, нужно приложить усилий столько же, как и молодому 8% ( цифры примерные, ссылок нет). 

 

А я бы сказал по-другому.

С годами надо стараться выглядеть так - чтобы давали меньший возраст. И если ты в 50 будешь выглядеть на 40 (да и я ) то считаю цель достигнутой.

[ssg-70]

Znatok Ne,

ну а цели-то обозначены - далеко до них, или как?

[Znatok Ne]

С годами надо стараться выглядеть так - чтобы давали меньший возраст. И если ты в 50 будешь выглядеть на 40 (да и я ) то считаю цель достигнутой.

генетика тут слишком многое решит за тебя ))) ... это я говорю про ситуации без косметолого-хирургического вмешательства

[Руст]

генетика тут слишком многое решит за тебя ))) ... это я говорю про ситуации без косметолого-хирургического вмешательства

Вот именно. Даже если я буду целыми днями бухать и валяться на диване, мне всё равно буду давать меньше, чем есть на самом деле. Так что это меня мало вдохновляет. 

Сообщение изменено: Руст (18 июня 2015 - 03:31)

[Znatok Ne]

Znatok Ne, ну а цели-то обозначены - далеко до них, или как?

эээ .. цели? в каче? .. не... целей и планов особых нет ... (ога даю ОлегуК .. безкрайнию почву для осуждения) ... я в этом плане раздолбай ... есть определяющие в жизни вещи ... которых стоит достичь (кач явно в их число не входит ... ну у меня по крайней мере)
а если речь про вещи, не носящие определяющий характер, но которыми заниматься нравиться (хобби), то тут мне больше нравится получать удовольствие от процесса и какого никакого прогресса ... все это может длиться столь долго пока не надоест или не поменяются приоритеты ...
а достижение цели в не определяющих вещах, вынудят искать новый предмет интереса ... поэтому в занятиях железом никаких целей .. кроме как не покалечить себя ... и улучшить/ поддерживать маркеры здоровья (да да ... я помню что Серега говорил про то что для здоровья хватит и утренней зарядки и бега трусцой ... не дословно но общий смысл) у меня нет ...

[Znatok Ne]

Вот именно. Даже если я буду целыми днями бухать и валяться на диване, мне всё равно буду давать меньше, чем есть на самом деле.

ну многих полнота старит ... хотя резкое похудение людей в возрасте .. тоже молодит не сильно ... правда не всех ...
я три года назад выглядел старше своих лет .. лет на 7 ... вернулся к своему естественному физиологическому весу ... стал выглядеть моложе чем есть лет на 7 ))) но у мну генетика в плане моложавости хорошая ...

[ssg-70]

Знаток - примерно ясно.

Ну ты и выразился -

и улучшить/ поддерживать маркеры здоровья

[Znatok Ne]

Ну ты и выразился -

БИОФИЗИЧЕСКИЕ МАРКЕРЫ И ИХ РОЛЬ В ОЦЕНКЕ ФИЗИЧЕСКОГО СТАТУСА ЧЕЛОВЕКА.
В. Г. Николаев, Н. Н. Медведева, А. В. Шульмин, Л. В. Синдеева, С. Н. Деревцова
ГБОУ ВПО Красноярский государственный медицинский университет имени проф. В. Ф. Войно-Ясенецкого
Министерства здравоохранения РФ, ректор – д. м. н., проф. И. П. Артюхов; кафедра анатомии и гистологии
человека, зав. – д. м. н., проф. Н. Н. Медведева, кафедра общественного здоровья и здравоохранения ПО,
зав. – к. м. н., доц. А. В. Шульмин.

... 
На основании проведенных исследований и работы с литературой, предлагаем следующую градацию маркеров здоровья:
- организменные - уровень здоровья (физического и психологического) индивида;
- системные - показатель, характеризующий жизнедеятельность (морфофункциональное состояние) любой системы организма (система органов, орган, ткань, клетка) индивида, которая в зависимости от уровня его организации, подразделяется на:
систему I уровня – системы органов (сердечно-сосудистая, дыхательная, пищеварительная, мочевыделительная, мужская и женская половые, иммунная и эндокринная);
систему II уровня – орган;
система III уровня – ткань;
систему IV уровня – клетка.

...

 

[Cub]

Плывёт клипер на клипере шкипер у шкипера трипер.

[ssg-70]

Znatok Ne,

)))

Это всё здорово, но тогда, хотя бы перечислил их!!

Т.е. - маркеры ЗДОРОВЬЯ!

Кароч - на что смотришь-то?

[Честер]

Плывёт клипер на клипере шкипер у шкипера трипер.

маркер в этом случае -  имеющееся ЗППП )

[ssg-70]

маркер в этом случае - имеющееся ЗППП )

 

но интереснее - про маркеры здоровья))

[Znatok Ne]

Znatok Ne, ))) Это всё здорово, но тогда, хотя бы перечислил их!! Т.е. - маркеры ЗДОРОВЬЯ! Кароч - на что смотришь-то?

давление, CCC, гормоны, соотношение мышечной и жировой массы, общее физическое состояние, психоэмоциональное состояние ... ничего сверх необычного ...

 

а что не так? )))

[astrolog]

Т.е. - маркеры ЗДОРОВЬЯ! Кароч - на что смотришь-то?

 

стояк или не стояк

остальное вторично

[Znatok Ne]

стояк или не стояк остальное вторично

тьфу тьфу тьфу ... наверное еще возраст не пришел ... ниже честных 10% правда по сухости еще тоже не опускался ... может там кроется этот страшный зверь ... а может и нет

[astrolog]

может там кроется этот страшный зверь

 

там будет как в анекдоте:

 

- Как называется мужчина, который хочет, но не может? 
- Импотент! 
- А который может, но не хочет? 
- Сволочь.

[Честер]

- Как называется мужчина, который хочет, но не может? - Импотент! - А который может, но не хочет? - Сволочь.

злая безуглеводная сволочь на сушке )

[SerjVK]

Кстати в этот раз заходил на дефицит на кломиде, тест продержался до конца выше референтных значений

http://forum.steelfa...&p=1057328154 

[Руст]

Да, у меня знакомый, похудел, и стал выглядеть больным. А был как Карлсон,  мужчина в самом расцвете сил.

[SerjVK]

Да, у меня знакомый, похудел, и стал выглядеть больным. А был как Карлсон, мужчина в самом расцвете сил.

Я когда первый раз жир нормально стопил, лицо какими-то буграми пошло, морщины, но сейчас лицо стало гораздо лучше, разгладилось, бугристость ушла, и нет мешков которые были когда я был хомяком, меня это реально раздражало, со стороны выглядел как с бодуна, лицо опухшее было, зато сейчас как огурчик, не сразу привык к своему новому молодому мордо, если раньше со мной незнакомые люди в основном ко мне на вы обращались, а теперь больше на ты, с возрастом ошибаются так нормально))
Я кстати когда был хомяком, лицо как две хари в ширину, я реально думал, что череп в ширину растет, иначе я не мог объяснить почему у меня такая будка.)

[Руст]

Да, у меня тоже лицо молодеет, -1 см с талии = -1 год к внешности