29768 ответов в этой теме

[oscar]

Anatolii, тебе ли не знать, что это стилфакторский мем (я и копирайт ставить не стал)

[demonskl]

Понял.

Глянь, меня впечатлило, хоть я и не поклонник, и мускулатура у парня ни чо так) https://vk.com/al_fe...-71008444_44854

и хватом обратным похоже жал, красавец, фиг знает как мышцы не отсохли 8 минут жать

[kavun]

Участник форума

2 678 сообщений
тогда лучше всего с весом на поясе подтягиваться, как я сейчас и делаю. цепляю 6-8кг и три сета по 8раз. с весом дёргаться на турнике как то не хочется..

Я подтягивался с весом... Доходил до 25 на три раза. Но плечи отказали не вовремя.

[Anatolii]

Я подтягивался с весом... Доходил до 25 на три раза. Но плечи отказали не вовремя.

Опять же ИМХО, но в малоповторных подтягиваниях смысла не вижу никакого. Вес нужно подбирать так, чтобы плавно без рывков с концентрацией на целевых мышцах выполнять порядка 8 повторов

[Виктор С]

Глянь, меня впечатлило, хоть я и не поклонник, и мускулатура у парня ни чо так) https://vk.com/al_fe...-71008444_44854

Парнишка классный, но ты опять заставил меня взгрустнуть 

и хватом обратным похоже жал, красавец, фиг знает как мышцы не отсохли 8 минут жать

Да уж, машина выносливости, но жал он 6 мин 36 сек.

А какое чумовое включение локтей!

Я подтягивался с весом... Доходил до 25 на три раза. 

Тоже было, но даже когда было, то 21 широким бы не смог.

Опять же ИМХО, но в малоповторных подтягиваниях смысла не вижу никакого. Вес нужно подбирать так, чтобы плавно без рывков с концентрацией на целевых мышцах выполнять порядка 8 повторов

Согласен. Если нет цели роста только в подтягиваниях.

[Stas R]

Опять же ИМХО, но в малоповторных подтягиваниях смысла не вижу

. Может многоповторов?

[Железякин]

В нормативах федераций ПЛ и РЖ нет скидок на возраст.

На соревнованиях есть выбор, но некоторым ровесникам интереснее в открытой.

Вить ,  ты ж знаешь, я не пытаюсь обидеть и ткнуть  в возраст ))) .  

но некоторые вещи надо принимать как данность.  

[Anatolii]

. Может многоповторов?

??? Не понял. Мысль расшифрована в том же посте.

[Anatolii]

Вить ,  ты ж знаешь, я не пытаюсь обидеть и ткнуть  в возраст ))) .  

но некоторые вещи надо принимать как данность.  

Кстати, выступать не планируешь в Долгопрудном?

[Железякин]

нет. Хотел попробовать, но что то не сложилось.  пару недель у меня выбило  " по семейным обстоятельствам " и в обще понял, что не успеваю, да и ща в черти каком режиме. Как то все в кучу сложилось и ленью приправилось )   Все не могу нормально собраться и начать.  НО очень надеюсь посетить сие мероприятие.   

Ты судить будешь и\или команду притащишь ? 

[Anatolii]

нет. Хотел попробовать, но что то не сложилось.  пару недель у меня выбило  " по семейным обстоятельствам " и в обще понял, что не успеваю, да и ща в черти каком режиме. Как то все в кучу сложилось и ленью приправилось )   Все не могу нормально собраться и начать.  НО очень надеюсь посетить сие мероприятие.   

Ты судить будешь и\или команду притащишь ? 

Судить и выступать будем, оба по двоеборью (жим + тяга) Команды не будет, только мы с Линой. Дорого это. Страна у нас нищая(

[Железякин]

ой согласен, не так дешево выходит  выступить,  Ну значит , надеюсь пересечемся.   Надеюсь большой группой товарищей ))) 

[Anatolii]

ой согласен, не так дешево выходит  выступить,  Ну значит , надеюсь пересечемся.   Надеюсь большой группой товарищей ))) 

У нас с Линой хоть приглашения именные - это освобождает от взноса + оплата за судейство и компенсация жилья. А пацанам ппц как дорого.

Ну, соберитесь уже один раз) Если что, то я про СПР-GPA в Долгопрудном в ноябре, будем от первого, до последнего дня. Ну и на WRPF, будем в ПРО дни.

[renepjd]

У нас с Линой хоть приглашения именные - это освобождает от взноса + оплата за судейство и компенсация жилья. А пацанам ппц как дорого.
Ну, соберитесь уже один раз) Если что, то я про СПР-GPA в Долгопрудном в ноябре, будем от первого, до последнего дня. Ну и на WRPF, будем в ПРО дни.

как то странно спорт в России развивается
У нас тоже, что бы заявить команду на чемпионат Ялты - нужен взнос
А покурить или побухать - взнос не нужен

[Anatolii]

как то странно спорт в России развивается
У нас тоже, что бы заявить команду на чемпионат Ялты - нужен взнос
А покурить или побухать - взнос не нужен

Бухло с сигаретами бесплатно дают?

[Stas R]

Не понял. Мысль расшифрована в том же посте.

наверное , я туплю. Но мне показалось , что нет смысла в многоповторных подтягиваниях , в пользу малоповторных ( восемь повторов) , с небольшим весом.

[Anatolii]

наверное , я туплю. Но мне показалось , что нет смысла в многоповторных подтягиваниях , в пользу малоповторных ( восемь повторов) , с небольшим весом.

Человек выполнял подтягивания с весом 25 кг на 3 раза, я не вижу в этом смысла, это не силовое упражнение, как тренировочное оно эффективнее в 8-10 повторах выполненых технически правильно. На 3 - это малоповтор. На 8-10 оптимально.

[renepjd]

Бухло с сигаретами бесплатно дают?

нет конечно
Так же как и форму для футбола
Но за выпить и покурить взносов не требуют
А потом Путин спрашивает у Фурсенко, кули у вас так легионеров много играет?
Может с того, что в свое время простым пацанам на взносы не хватило?

Сообщение изменено: renepjd (04 октября 2017 - 12:51)

[Anatolii]

нет конечно
Так же как и форму для футбола
Но за выпить и покурить взносов не требуют
А потом Путин спрашивает у Фурсенко, кули у вас так легионеров много играет?
Может с того, что в свое время простым пацанам на взносы не хватило?

Ну, так-то да. Уровень развития спорта напрямую зависит от количества человеческого материала проходящего через руки тренеров. Без массового бесплатного спорта, особенно детского уровень будет никакой. Ну, как сейчас.

[renepjd]

Ну, так-то да. Уровень развития спорта напрямую зависит от количества человеческого материала проходящего через руки тренеров. Без массового бесплатного спорта, особенно детского уровень будет никакой. Ну, как сейчас.

Не, ну не все так печально
И мы находили деньги на взносы, и Леша, как я понял, найдет

[Anatolii]

Не, ну не все так печально
И мы находили деньги на взносы, и Леша, как я понял, найдет

Взносы самая малая трата. Дорога и проживание жрут бюджет.

[renepjd]

Взносы самая малая трата. Дорога и проживание жрут бюджет.

ну уж раз государство об этом не заботится, относитесь к этому как к туризму

[Anatolii]

ну уж раз государство об этом не заботится, относитесь к этому как к туризму

Смешно, но именно так и относимся)) Весной, например, поедем в Грузию. Мы очень часто выбираем соревнования по принципу есть ли куда после выступления с палаткой упетлять. Раньше в Красных пещерах летом проходили железные игры, отвыступали и на Димерджи или еще куда. Сейчас не проехать( 4 года в Крыму не были((

Сообщение изменено: Anatolii (04 октября 2017 - 01:33)

[Железякин]

Не, ну не все так печально
И мы находили деньги на взносы, и Леша, как я понял, найдет

 

найти можно конечно.   в целом тыщ 6 всех взносов выходит.  ( в нынышнее кризисное время уже ощутимо конечно ) . в прошлый раз от ДК отказался для подтверждения звания   ( ну мне вроде как и не надо было это звание ))) а это уже вполне ощутимо  +8 руб сверху.  

вот и выходит, что вроде по чуть чуть и не так много, а в сумме уже чувствуется . 

 

в общем не так просто массовый спорт развивать. 

Но в целом видя организацию, понимаешь , что ребята так тоже не кубок двора устраивают , вложения не только в принтер для грамот. 

[Железякин]

с др. стороны видел как ребята сразу на  3-4 номинации записывались .  

[пачварык]

Так выглядят 95 кг без всего,ок полугода(тренировки,фарш)на крайне скудном питании но с большим объёмом работы на стройке и так..)

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: пачварык (04 октября 2017 - 09:39)

[пачварык]

95 кг и 115+кг)

Миниатюры

• 

[Виктор С]

Дима, срочно подкачнись, верни прежнего Пачварыка.

Жилистых дрыщей здесь и без этого хватает.

 

Надеюсь, что дом этого стоил.

 

[пачварык]

Скока % жира осталось-то, на взгляд,при 95 кг без всего?)

[пачварык]

Дима, срочно подкачнись, верни прежнего Пачварыка.
Жилистых дрыщей здесь и без этого хватает.
 
Надеюсь, что дом этого стоил.

Хз когда реально смогу возобновить серъёзный кач.Жду подтверждения из Дойчланда.Сваливаю втуда работать.