30961 ответов в этой теме

[Честер]

и пишет он что в сушеной говядине у него всего 7г жира.

а почитай про технологию сушки мяса...наверное, вполне возможно, что жир и плавится и окисляется...

[SerjVK]

не обязательно ... есть еще индивидуальная реакция ... есть сетпоинт... на который тело скорее всего сильно завязано ...

Как меняется сетпоинт на протяжении жизни, допустим если до 18 лет был сухим, и пережором не страдал, потом подвижность снизилась и увлекся нажором, то есть в этот момент сетпоинт начинает съезжать(не сразу, а лет за 10 например)? Можно ли его вернуть назад, как было раньше?))

Сообщение изменено: SerjVK (15 июня 2015 - 06:30)

[zinid]

Можно ли его вернуть назад, как было раньше?))

Ну в обозримом сроке (1-3 года) сетпойнт у испытуемых не возращался. То есть томограмма всегда показывала повышенный голод при калориях на уровне поддержки.

[SerjVK]

Ну в обозримом сроке (1-3 года) сетпойнт у испытуемых не возращался. То есть томограмма всегда показывала повышенный голод при калориях на уровне поддержки.

Печаль

[zinid]

Печаль

Ыгы...

[apitilez]

Сегодня вечером делал пробежку по стадиону и стал размышлять (делать нехер было). Где на диете та граница, которая отделяет лень, то есть психологический фактор, от фактора усталости как психологической, так и физической, обусловленной стрессами/большим дефицитом/накопленной усталостью/долгим пребыванием на диете ? То есть как понять, что сейчас, вот именно сейчас - ты просто ленивая жопа и побегать 40 минут ты можешь, но не хочешь,  а не тот момент, когда по сути твоя тренировка поверх усталости лишь приблизит тебя к ещё бОльшему звездецу и срабатывает ли в такие моменты фанатизм, чтобы продолжать работу на износ или организм включает определённые защитные процессы, которые попросту не дадут тебе продолжать в том же духе ?

Сообщение изменено: apitilez (15 июня 2015 - 10:34)

[razlomov]

Сегодня вечером делал пробежку по стадиону и стал размышлять (делать нехер было). Где на диете та граница, которая отделяет лень, то есть психологический фактор, от фактора усталости как психологической, так и физической, обусловленной стрессами/большим дефицитом/накопленной усталостью/долгим пребыванием на диете ? То есть как понять, что сейчас, вот именно сейчас - ты просто ленивая жопа и побегать 40 минут ты можешь, но не хочешь,  а не тот момент, когда по сути твоя тренировка поверх усталости лишь приблизит тебя к ещё бОльшему звездецу и срабатывает ли в такие моменты фанатизм, чтобы продолжать работу на износ или организм включает определённые защитные процессы, которые попросту не дадут тебе продолжать в том же духе ?

 

Нет такой границы. Будь мужыком, блеать. Деревья умирают стоя.   Да я шучу. Если над тобой трудится реанимационная бригада это повод задуматься, а не борщанул ли ты с диетой и нагрузками.

[astrolog]

То есть как понять

 

перетрен проявляется на отрезке времени, т.е. если тебе сегодня лень пахать - ты ленивая жопа, а если неделю подряд, при этом еще и настроения нет, аппетит падает, высыпаешься плохо - то с вероятностью 99% перетрен и 1% что ты влюбился.

[apitilez]

перетрен проявляется на отрезке времени, т.е. если тебе сегодня лень пахать - ты ленивая жопа, а если неделю подряд, при этом еще и настроения нет, аппетит падает, высыпаешься плохо - то с вероятностью 99% перетрен и 1% что ты влюбился.

Плохой сон, думаю, в целом, у многих на дефиците.

[razlomov]

Плохой сон, думаю, в целом, у многих на дефиците.

 

Да, сон на дефиците не от души, как спят малыши. Тревожен и чуток. Организм думает - "Как бы не сдохнуть, надо срочно идти искать пищу".

[Znatok Ne]

Да, сон на дефиците не от души, как спят малыши. Тревожен и чуток. Организм думает - "Как бы не сдохнуть, надо срочно идти искать пищу".

я сплю как убитый, особенно на дефиците, уровень нагрузрк просто очень высокий, вырубает моментом, не просыпаюсь посреди ночи...

[razlomov]

я сплю как убитый, особенно на дефиците, уровень нагрузрк просто очень высокий, вырубает моментом, не просыпаюсь посреди ночи...

 Везёт, а я себя даже спать не могу уложить (даже с двух ударов). Зато с утра фиг глаза разлепишь.

[Smirnov]

сравнил свои фотки конца марта и вчерашние

...

охуел)))

оказывается все неплохо работает))

 

234fddf.jpg

 

слева 28 марта

справа 13 июня

если учесть, что пол апреля занимался хуйней (раз в неделю жрал все что хотел в немерянных количествах - булки с кремом и тортами), то норм)

сейчас все еще веселее пошло, как начал стабильно хавать 1700 калорий

Не хотел бы критиковать, поскольку сам только начал, на за три месяца на фарме...Ожидал несколько большего. И если ты при весе 90 наедаешь 1700, то сколько же нужно будет при весе...80?

Сообщение изменено: Smirnov (16 июня 2015 - 12:11)

[nozio]

Не хотел бы критиковать, поскольку сам только начал, на за три месяца на фарме...Ожидал несколько большего. И если ты при весе 90 наедаешь 1700, то сколько же нужно будет при весе...80?

что-то я не совсем понял вопроса)

я сейчас вешу 85, ем все те же 1700 и продолжаю скидывать.

 

и чего ты ожидал от фармы?))

фарма подключена для того, чтобы не терять мясо. набрать на 1700 какое-то дополнительное мясо... это из серии фантастики)

да и как-то громко звучит ФАРМА для пропионата по 100 через день)

 

многие почему-то думают что если на фарме, то все, растешь каждый день +1кг  и сушишься неистово -2кг жира...)))

ага...

Сообщение изменено: nozio (16 июня 2015 - 10:10)

[Arik]

что-то я не совсем понял вопроса)
я сейчас вешу 85, ем все те же 1700 и продолжаю скидывать.

и чего ты ожидал от фармы?))
фарма подключена для того, чтобы не терять мясо. набрать на 1700 какое-то дополнительное мясо... это из серии фантастики)
да и как-то громко звучит ФАРМА для пропионата по 100 через день)

многие почему-то думают что если на фарме, то все, растешь каждый день +1кг и сушишься неистово -2кг жира...)))
ага...

нда,а я думал,на фарме можно молнии из задницы пускать ...и бицопс +8за неделю

Сообщение изменено: Arik (16 июня 2015 - 12:39)

[SerjVK]

Жира когда много, сложно сделать сразу сухую форму, тупо потому, что топить не ведро, а флягу жира, вы представляете флягу жира? И какой дефицит нужно создать для 1 кг жира, стоит только задуматься и представить))

нда,а я думал,на фарме можно молнии из задницы пускать ...и бицопс +8за неделю

Прошу заметить, что не все натуралы склонны так думать)

[nozio]

Прошу заметить, что не все натуралы склонны так думать)

не все, но многие)

[Znatok Ne]

не все, но многие)

причем многие вообще четко делят на "с фармой" и "без фармы" ... с фармой жИ работать не надо ... там все само растет .. как на дрожах .. даже просто на диване ... а ученые тролят умело сие ... показывая .. что от фармы все и впрямь растет и без тренинга (правда мизер .. правда недолго .. и правда сливается после отмены фармы ... в том эксперименте с незанимающимися) ... но ведь никто не читает содержание исследования .. ведь есть фраза ... типа ... "на фарме растет без тренинга" - все .. что нужно уже сказано ))))

[Честер]

... с фармой жИ работать не надо ... там все само растет .. как на дрожах .. даже просто на диване

так  и есть....я в конце 90х купил пару пачек метана и за месяц меня разнесло как на дрожжах, не помню на сколько, но это было больше +10 кг....и силовые выросли очень сильно.... и потом остались, после курса...вода ушла, да...

[SerjVK]

причем многие вообще четко делят на "с фармой" и "без фармы" ... с фармой жИ работать не надо ... там все само растет .. как на дрожах ..

Ну примеров химиков хватает, что на фарме можно выглядеть человеком не разу не посещающего зал))

[Znatok Ne]

я в конце 90х купил пару пачек метана и за месяц меня разнесло как на дрожжах

ну ты понИл да .. про профиль и опыт приема .. и все такое ))))))))))))))) и как ты можешь теперь со спокойной душой поддерживать Рихада .. раздавать ему комплименты ... если ты позорный эхик? как ... кАК ... КАК ?!?!?!

[SerjVK]

так и есть....я в конце 90х купил пару пачек метана и за месяц меня разнесло как на дрожжах, не помню на сколько, но это было больше +10 кг....и силовые выросли очень сильно.... и потом остались, после курса...вода ушла, да...

А что спрыгнул с темы?))
Сейчас вообще нини?
Даже в дозах ГЗТ?
И даже гармошку не пользуешь?))

[Znatok Ne]

Ну примеров химиков хватает, что на фарме можно выглядеть человеком не разу не посещающего зал))

в нынешнее время нездорового ажиотажа вокруг фитнеса - я бы сказал примеров не просто хватает ... их кол-во зашкаливает все разумные пределы ... 8)

И даже гармошку не пользуешь?))

и даже?

[SerjVK]

Я только одного не пойму, зачем скрывать использование фармы? В чем фетиш?

[Znatok Ne]

Я только одного не пойму, зачем скрывать использование фармы? В чем фетиш?

ну а вдруг ты в профдивизион попадешь в нехимическай ... а там надо мычать о натурализмусе

а еще мол лучше же в первой 10ке выдающихся натуралов быть, чем рядовым солдатом в армии химиков ...

[SerjVK]

и даже?

А что? Дозы разные бывают. Я после 40 ка планирую ГР 2ед/день + ГЗТ тесто.

[nozio]

так  и есть....я в конце 90х купил пару пачек метана и за месяц меня разнесло как на дрожжах, не помню на сколько, но это было больше +10 кг....и силовые выросли очень сильно.... и потом остались, после курса...вода ушла, да...

разносит от метана в основном жиром и водой)

если повезет - прыщами еще)

[SerjVK]

ну а вдруг ты в профдивизион попадешь в нехимическай ... а там надо мычать о натурализмусе

а еще мол лучше же в первой 10ке выдающихся натуралов быть, чем рядовым солдатом в армии химиков ...

Это все комплексы [emoji1]

[nozio]

причем многие вообще четко делят на "с фармой" и "без фармы" ... с фармой жИ работать не надо ... там все само растет .. как на дрожах .. даже просто на диване ... а ученые тролят умело сие ... показывая .. что от фармы все и впрямь растет и без тренинга (правда мизер .. правда недолго .. и правда сливается после отмены фармы ... в том эксперименте с незанимающимися) ... но ведь никто не читает содержание исследования .. ведь есть фраза ... типа ... "на фарме растет без тренинга" - все .. что нужно уже сказано ))))

у меня друг, который в зале занимается уже хз сколько лет, до сих пор верит в историю как пацаны купили таблеток, закинули и за ночь на них уже не налезает майка, растут на глазах просто)

друг натурал.

[Znatok Ne]

Это все комплексы

ББ и фитнес - это тоже комплексы