1536 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

 

Темы, которые мы обсудим:

• Что такое дефицит железа и как он проявляется у спортсменов?

• Симптомы недостатка железа: усталость, снижение выносливости и другие последствия.

• Как дефицит железа влияет на спортивные результаты и тренировочный процесс?

• Рекомендации по профилактике и коррекции уровня железа в организме.

• Питание спортсмена: какие продукты помогут повысить уровень железа?

• Мифы и факты о железе в спортивном питании.

 

Так уж сложилось, что по железу мы разговариваем в этой ветке, т.е. в ветке по гематокриту...

Ну, потому, что в ББ-ге, т.е. в каче с использованием ААС, эти две темы сильно связаны между собой....

Итак, доктор Лектор Попов обсуждает эти вопросы с титулованным пауэрлифтером (реально титулованным, а не местным гуру по пауэрлифтингу)...

[Gans1974]

Всех приветствую.

Продолжаю употребление гидрокси по 3000мг.

28.02. сдача ОАК (Инвитро), гематокрит - 48, гемоглобин - 16.2.

Предыдущая сдача 03.02, гематокрит - 50.9, гемоглобин - 17.4.

[Анаболий Метанович]

Всех приветствую.

Продолжаю употребление гидрокси по 3000мг.

28.02. сдача ОАК (Инвитро), гематокрит - 48, гемоглобин - 16.2.

Предыдущая сдача 03.02, гематокрит - 50.9, гемоглобин - 17.4.

Привет!

Анализы видел на почте.

Можно ещё неделю посидеть на 3000, потом на неделю съехать на 2000 и на этом закончить.

Подождать неделю и сдать ОАК.

[Gans1974]

Спасибо большое за обратную связь.

Так и сделаю)

[wkk]

Не думаю, что что-то серьёзное тут. Было бы кровотечение, кал был бы чёрным, кстати, какой он? Да, если пьёшь красное вино, он таки будет, сука, чёрным... Гемоглобин норма, значит всё не страшно. Во вторник напиши после заглота шланга чё и как. Думаю, всё нормально будет.

Метаныч, анализ от 7 февраля  гематокрит 35 наномоль - ошибка гемотеста. Сдал сегодня - гематокрит 48 что соответствует обычному.. так что и так бывает. Я уж на желудочное кровотечение грешил.

Сообщение изменено: wkk (01 марта 2025 - 07:49)

[Анаболий Метанович]

Метаныч, анализ от 7 февраля  гематокрит 35 наномоль - ошибка гемотеста. Сдал сегодня - гематокрит 48 что соответствует обычному.. так что и так бывает. Я уж на желудочное кровотечение грешил.

Понял...

Я как-то говорил с айболитами из Склифа...

Они мне сказали весьма категорично, что признают только лабораторию Склифа и CMD.

Увы, лаборатории CMD присутствуют только в Москве и области, может, ошибаюсь.

Ищите приличную лабораторию...

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (01 марта 2025 - 08:01)

[Дрыщератор]

Метаныч, категорически приветствую!

Тема про высокий гематокрит, а я хочу сообщить про низкий...
Получил текущие анализы и интересные результаты:
в декабре, находясь на мосту пропил гидроксикарбамид, и в начале января, с показателем гематокрита 43,6 пошёл на массонаборный курс (тесто 750, болд 1250, трен энантат 400).
Через неделю после окончания курса вот такая картина:

 

[montgomeri]

(тесто 750, болд 1250, трен энантат 400)

Мощно.

[Дрыщератор]

Мощно.

Так и объём тренировок был как никогда раньше и жрачка соответственно. Больше всего устал жрать. Сейчас кайфую.
Вообще, конечно, трен мощная штука - даже у меня объёмы слегка увеличились - первый раз объём бицепса стал 42 см. - отродясь больше 41 не было. Во всех упражнениях дошёл до весов больше прежних максимумов. Ну и вес со 114кг дошёл до 122кг., при этом жировая прослойка вроде не прибавилась, ну или если и прибавилась, то совсем незначительно.

Сообщение изменено: Дрыщератор (07 марта 2025 - 04:31)

[montgomeri]

Так и объём тренировок был как никогда раньше и жрачка соответственно. Больше всего устал жрать. Сейчас кайфую.
Вообще, конечно, трен мощная штука - даже у меня объёмы слегка увеличились - первый раз объём бицепса стал 42 см. - отродясь больше 41 не было. Во всех упражнениях дошёл до весов больше прежних максимумов. Ну и вес со 114кг дошёл до 122кг., при этом жировая прослойка вроде не прибавилась, ну или если и прибавилась, то совсем незначительно.

122? Лихо, а как силовые? Есть изменения? Я имею ввиду в кг на штанге?

Сообщение изменено: montgomeri (07 марта 2025 - 04:34)

[Дрыщератор]

Ну, да, я уже написал выше - во всех упражнениях до рекордов дошёл. Но я за весами не гонюсь, просто слежу, чтобы в рабочих подходах до отказа на 8-10 повторений... Веса потихоньку прибавляются.

Сообщение изменено: Дрыщератор (07 марта 2025 - 04:42)

[Анаболий Метанович]

Метаныч, категорически приветствую!

Тема про высокий гематокрит, а я хочу сообщить про низкий...
Получил текущие анализы и интересные результаты:
в декабре, находясь на мосту пропил гидроксикарбамид, и в начале января, с показателем гематокрита 43,6 пошёл на массонаборный курс (тесто 750, болд 1250, трен энантат 400).
Через неделю после окончания курса вот такая картина:

Гематология.jpg
 

Привет!

Дык трен же, ёптать!

И мощно же он у тебя сработал!

Аж завидно.

Я, правда, трена энантата по 100-200 ставил и он у меня гематокрит или совсем мал-мал снижал, или в основном просто держал на одном уровне.

Нормально всё, гемоглобин в норме...

[Денн]

Через неделю после окончания курса вот такая картина:

Феритин еще надо было сдать, скорее всего в опе будет после трена.

[Анаболий Метанович]

Феритин еще надо было сдать, скорее всего в опе будет после трена.

Трен с ферритином связан очень мало, так же, как любой другой анаболический стероид.

Вообще-то у подавляющего большинства спортсменов, не соплежуев в зале, а тех, кто реально пашет, ферритин снижен.

На самом деле это не так страшно, как кажется.

Если надо добавить, всегда можно сделать пяток в/м инъекций экзогенного железа.

[Денн]

Если надо добавить, всегда можно сделать пяток в/м инъекций экзогенного железа.

Согласен,но очень не многие его мониторят. У меня и у многих по наблюдениям именно трен его хорошо подсаживает.

[igorhik]

Кстати, никто не слышал про то, что Мексидол может быть эффективен для снижения гематокрита, Не так давно смотрел видео, в котором один врач обсуждал это и вроде как подтвердил, что на одном клиенте это сработало, но это неточно.

Гидроксикарбомид конечно работает, но что-то от него мне не очень хорошо в целом, Поэтому и вспомнил про Мексидол.

[Анаболий Метанович]

Кстати, никто не слышал про то, что Мексидол может быть эффективен для снижения гематокрита, Не так давно смотрел видео, в котором один врач обсуждал это и вроде как подтвердил, что на одном клиенте это сработало, но это неточно.
Гидроксикарбомид конечно работает, но что-то от него мне не очень хорошо в целом, Поэтому и вспомнил про Мексидол.

Да, были такие исследования в стационаре на больных людях...

https://www.mediasph...772982019032076

Им делали внутривенно 500мг/сутки мексидола 20 дней, гематокрит снижали с 46 до 43, например....

Вот и считайте...

Внутривенно каждый день вы вряд ли делать будете.

Будете лупить внутримышечно...

Есть ампулы по 2мл - 100 мг мексидола, есть 5 мл - 250 мг мексидола.

Будете каждый день делать внутримышечно по 2 ампулы по 5 мл 20 дней подряд?

Вряд ли

[igorhik]

[

Да, были такие исследования в стационаре на больных людях...
https://www.mediasph...772982019032076
Им делали внутривенно 500мг/сутки мексидола 20 дней, гематокрит снижали с 46 до 43, например....
Вот и считайте...
Внутривенно каждый день вы вряд ли делать будете.
Будете лупить внутримышечно...
Есть ампулы по 2мл - 100 мг мексидола, есть 5 мл - 250 мг мексидола.
Будете каждый день делать внутримышечно по 2 ампулы по 5 мл 20 дней подряд?
Вряд ли

Да, вариант не особо привлекательный, я то про таблетки было подумал.

Сообщение изменено: igorhik (10 марта 2025 - 04:06)

[Анаболий Метанович]

Да, вариант не особо привлекательный, я то про таблетки было подумал.

Да вы что?!

Таблетки вообще ни о чём будут...

Это как с Гептралом, таблетки - деньги на ветер

[Анаболий Метанович]

Согласен,но очень не многие его мониторят. У меня и у многих по наблюдениям именно трен его хорошо подсаживает.

Ты знаешь, прошерстил анализы своих подопечных, кто трен пользует....

Да, ты прав, есть такая тенденция примерно у половины подопечных...

Спасибо, раньше не обращал внимания...

[Анаболий Метанович]

Ещё раз, в сотый раз про кардиомагнил.....

Не нужен он при высоком гематокрите и не работает он при высоком гематокрите!

Для чего он нужен?
А вот для чего....

 

https://www.youtube....rts/H-ERwYYNMxw

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (10 марта 2025 - 05:54)

[Шарпемот]

Во какая тема интересная тут.
Общем ситуация такая.

решил схуднуть перед летом, рост 167, вес 80, 36 лет. Дефицит калорий, 18/6 интервалка, кето уже месяц (в моче кетоны присутствуют). Пью кофе 2 кружки в день растворимое. Пн-пт исключительно ходьба 2 часа медленная. Сдал анализы гематокрит 53,4 и гемоглобин 178.

Почему кето и интервалка? Самочувствие огонь, сил много, голода ноль. Но с гемотокрита прифигел. Ферритин 360. Давление 120 на 80. С ним проблем нет.

Воды пью литра 2 день. Ночью писаю стабильно 1 раз. Да и вода не задерживается как будто.

мне начинать паниковать и добавлять углеводы?

А ну да, тест чуть выше реферегса на хгч онли. Эстрадиол чуть ниже верхней границы.

[Анаболий Метанович]

Во какая тема интересная тут.
Общем ситуация такая.
решил схуднуть перед летом, рост 167, вес 80, 36 лет. Дефицит калорий, 18/6 интервалка, кето уже месяц (в моче кетоны присутствуют). Пью кофе 2 кружки в день растворимое. Пн-пт исключительно ходьба 2 часа медленная. Сдал анализы гематокрит 53,4 и гемоглобин 178.
Почему кето и интервалка? Самочувствие огонь, сил много, голода ноль. Но с гемотокрита прифигел. Ферритин 360. Давление 120 на 80. С ним проблем нет.
Воды пью литра 2 день. Ночью писаю стабильно 1 раз. Да и вода не задерживается как будто.
мне начинать паниковать и добавлять углеводы?
А ну да, тест чуть выше реферегса на хгч онли. Эстрадиол чуть ниже верхней границы.

Гематокрит 53,4

Всё остальное - ерунда.

Я бы так сказал - всё херово.

Но БОП (местный гуру за бабки, пропал, уже год как нету его на форуме) говорил, что и гематокрит 56 гут.

Так что решайте сами.

Как по мне, я бы слился кровью...

[Шарпемот]

Гематокрит 53,4
Всё остальное - ерунда.
Я бы так сказал - всё херово.
Но БОП (местный гуру за бабки, пропал, уже год как нету его на форуме) говорил, что и гематокрит 56 гут.
Так что решайте сами.
Как по мне, я бы слился кровью...

Думаете банальной сменой питания не отделаюсь? И кето тут не причём?
И даже снизив вес на килограмм 10-20 не поможет?

А сливать надо на договорной основе в любой клинике частной? Или как Вобще это делается?
Если что я не из Москвы, город Иваново)

[Анаболий Метанович]

Думаете банальной сменой питания не отделаюсь? И кето тут не причём?
И даже снизив вес на килограмм 10-20 не поможет?
А сливать надо на договорной основе в любой клинике частной? Или как Вобще это делается?
Если что я не из Москвы, город Иваново)

Изучайте:

https://forum.steelf...entry1059667752

Будут вопросы, отвечу...

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (11 марта 2025 - 06:04)

[Шарпемот]

Изучайте:
https://forum.steelf...entry1059667752
Будут вопросы, отвечу...

Пунеты с 4 по 8 напрочь отбивают желание сливать кровь если честно. Столько моментов тонких и все надо учитывать....

А не проще ли сдать кровь как донор крови?

[IDKFA]

А не проще ли сдать кровь как донор крови?

Не возьмут из-за гематокрита

[Анаболий Метанович]

Пунеты с 4 по 8 напрочь отбивают желание сливать кровь если честно. Столько моментов тонких и все надо учитывать....
А не проще ли сдать кровь как донор крови?

Сдавайте, это, наверное, проще.

Я исхожу из своего видения, я уже по возрасту не подхожу.

Опять же, лично мне удобнее, сидя дома, сливать кровь...

А вы уже сами смотрите, что и где вам удобно.

P.S. Если честно, не могу не отметить....

Нынешняя молодёжь мал-мал охамела...

Даёшь им полную информацию по теме....

Хоть бы, блядь, спасибо кто сказал...

[IDKFA]

Сдать кровь вообще непростой квест.
Слишком много вопросов задают.
Чья кровь?
Где взяли?
Почему в ведре?
ну и т.д.

[Анаболий Метанович]

Сдать кровь вообще непростой квест.
Слишком много вопросов задают.
Чья кровь?
Где взяли?
Почему в ведре?
ну и т.д.

Я обычно сдаю в бутылке из-под колы.

Мусоропровод вопросов не задаёт

Но последнее время стал замечать, что у дома тусуются какие-то странные люди с зубастой улыбкой....