7657 ответов в этой теме

[sachados]

Так и я тоже говорю. Для всех и для каждого. Обезличенно. Но если хочешь не маспродукт и не масрезультаты, начни думать своей головой.

Это верно. Только с определённого уровня развития спортсмена. До которого нам с вами пахать и пахать, и то, неизвестно, доберемся ли до того уровня, когда надо индивидуальничать. А всё, что ниже этого уровня, есть здесь на форуме и этого вполне хватит для очень хороших результатов, только, как раз думать надо, какую программу в какой момент использовать из тех, что тут юзают. 

[Avaks]

Ох, бля))) И с каких пор тебя это смущает?))

Обидно за тренеров типа тебя Анатолий.

У ОлегК люди тренируются по прекрасным программам,а вашим подопечным приходится кормится всяким дерьмом.

А все должны быть в равных условиях.

[sachados]

Обидно за тренеров типа тебя Анатолий. У ОлегК люди тренируются по прекрасным программам,а вашим подопечным приходится кормится всяким дерьмом. А все должны быть в равных условиях.

Странно, разве вы не видите, что система, которую сейчас использует в тренинге Анатолий, это доработанная, как раз таки, заточенная на индивидуальные задачи система, "рыбой" для которой является выложенная Олегом SuperKompound-2.

Сообщение изменено: sachados (11 апреля 2019 - 10:43)

[Anatolii]

 кормится всяким дерьмом.

Не переживай, с этим все нормально, мои подопечные тебя не читают))

[G1ob]

Подчеркнул верное суждение.

Но понимание программы  - глупость сноба. Если чужая схема тренинга - это лекарство, то для пациента нахально требовать от врача обоснование схемы лечения.

Или лечись сам или выполняй назначенные правила.

G1ob, ты уже лечишься сам или лечишь кого-нибудь?

Я иду, в основном, только по чужим схемам, а чтобы критиковать других надо предъявить что-то свое, обкатанное на ком-то ещё кроме себя.

Неожиданная трактовка.

Можно подробнее что подразумевается - соотношение невербального и практического или дуалистический подход?

Про букву закона примерно понятно, а как ощутить дух закона - по запаху?

Тут экс-юристы интересуются.))

 

Олег, извини, но не я первый начал.

 

Со схемой лечения сравнение не корректно, так как есть международные нормы и протоколы лечения. Если тебе врач прописывает найти на грядке живой огурец примерно с большой палец, то ты вправе спросить: какого хуя?

 

Занимаюсь исключительно "самолечением" с ранних лет и "лечу" знакомых. Наверное, надо мне тут дневник тренировок завести, но лень: все тонкости никак не распишешь, а тупо 6 упражнений в один день и 6 в другой выкладывать, смысл.

 

Какой дух у этой программы "Антихардгейнер"? По моему, это можно выразить одним словом "Кабанеем" в честь названия главы одной нетленной книжки. Именно в ней, кстати, нечто очень похожее изложено, только без этих бессмысленных упражнений и поклонению Богу "Пятьпопять". А ощущается этот самый дух по преамбуле, если бы ОлегК не вложил туда душу, хер бы кто стал здесь обсуждать эти самые наклоны с гантелью.

[Anatolii]

Странно, разве вы не видите, что система, которую сейчас использует в тренинге Анатолий, это доработанная, как раз таки, заточенная на индивидуальные задачи система, "рыбой" для которой является выложенная Олегом SuperKompound-2.

Эээээ... Да?)) 

[Avaks]

Странно, разве вы не видите, что система, которую сейчас использует в тренинге Анатолий, это доработанная, как раз таки, заточенная на индивидуальные задачи система, "рыбой" для которой является выложенная Олегом SuperKompound-2.

А я думал, что у Анатолия программы не первой свежести от сандвольфа.

А то что травмы у Анатолия и его подопечных не бросает тень на светлый образ ОлегаКа.

Может Олегу от таких одиозных последователей надо дистанироваться?

[G1ob]

Ребята, если у вас есть реальные претензии к программе, обоснуйте их. Чтоб либо все понимали несостоятельность этой программы, либо сами поняли свою ошибку.
Моё мнение такое: что тут может быть нерабочего? Стандартная фулбади, дополнительно с инструментами для не новичков(тяжёлой лёгкой средне и тд). По упражнениям тоже логично, когда после пары лет тренировок на фулбади переходишь, приходится вставлять упражнения на икры, бицепс бедра, заднюю дельту, тк уже не новичок и если из не делать, будет диспропорции, это же не начальная программа, о чём автор сказал изначально.

 

См. первые 10 страниц.

 

Дальше уже стёб и ожидание результатов пациентов.

[Олег К]

Странно, разве вы не видите, что система, которую сейчас использует в тренинге Анатолий, это доработанная, как раз таки, заточенная на индивидуальные задачи система, "рыбой" для которой является выложенная Олегом SuperKompound-2.

У Анатолия Блоковый адаптивный в массовом порядке идёт. Это больше Вестсайд, только без косяков классического Вестсайда. Т.е. спортивнвый тренинг.

А ФСК-2- это просто продвинутая силовая физкультура.

[Олег К]

G1ob,

"Кабанеем"- это старинный вариант того, что сейчас называют DUP. Антихардгейнер построен же на принципе линейной периодизации. Это два совершенно разных подхода.

Плюс ко всему постоянная околоотказная работа в течение 3-х месяцев- это путь в никуда, если ты не генетический уникум . И эти косяки, присущие олдскул, в Антихардгейнере отсутствуют, т.к. в данной системе схема управления нагрузкой  взята из тех видов спорта, где об этом понимают побольше тупых кочек.

[sachados]

Какой дух у этой программы "Антихардгейнер"? По моему, это можно выразить одним словом "Кабанеем" в честь названия главы одной нетленной книжки. Именно в ней, кстати, нечто очень похожее изложено, только без этих бессмысленных упражнений и поклонению Богу "Пятьпопять". А ощущается этот самый дух по преамбуле, если бы ОлегК не вложил туда душу, хер бы кто стал здесь обсуждать эти самые наклоны с гантелью.

Вот с этим согласен. Только в "Кабанеем" такой объём, что либо не в натуралку только потянуть можно, либо надо быть реально одним из многих, кто это выдержит. отсюда и 5х5 и тд. Чтоб сделать её не такой объёмной.

Эээээ... Да?)) 

А разве нет? 

А я думал, что у Анатолия программы не первой свежести от сандвольфа.

Я о них и говорю. На мой взгляд очень грамотная и рабочая.

А то что травмы у Анатолия и его подопечных не бросает тень на светлый образ ОлегаКа.

Думаю, всё же у Олега задача не личный рейтинг, а помощь новичкам

[Олег К]

А я думал, что у Анатолия программы не первой свежести от сандвольфа.

А то что травмы у Анатолия и его подопечных не бросает тень на светлый образ ОлегаКа.

Может Олегу от таких одиозных последователей надо дистанироваться?

Я лучше дистанцируюсь от тупых троллей, подобных тебе. )))

[Олег К]

Думаю, всё же у Олега задача не личный рейтинг, а помощь новичкам

Мой основной мотив- познание через действие.

[sachados]

У Анатолия Блоковый адаптивный в массовом порядке идёт.

Да, я у него спрашивал об этом уже. И согласен с ним, что через несколько месяцев простейшего фулбади можно на эту систему переходить. Но и так же считаю, что если пройти путь от SK-0 до SK-2, а затем перейти на блоковый, то результат будет тоже отличным

[G1ob]

G1ob,

"Кабанеем"- это старинный вариант того, что сейчас называют DUP. Антихардгейнер построен же на принципе линейной периодизации. Это два совершенно разных подхода.

Плюс ко всему постоянная околоотказная работа в течение 3-х месяцев- это путь в никуда, если ты не генетический уникум . И эти косяки, присущие олдскул, в Антихардгейнере отсутствуют, т.к. в данной системе схема управления нагрузкой  взята из тех видов спорта, где об этом понимают побольше тупых кочек.

Из кёрлинга? Там 4 на 4

 

Вот с этим согласен. Только в "Кабанеем" такой объём, что либо не в натуралку только потянуть можно, либо надо быть реально одним из многих, кто это выдержит. отсюда и 5х5 и тд. Чтоб сделать её не такой объёмной.

Если серьёзно, то это же начальный уровень, вопрос генетики не стоит.

Да, непосредственно рост мышц уже будет зависеть от генетики, но переносимость нагрузки исключительно от бытовых условий.

[Олег К]

G1ob, в "Кабанеем" описывался тренинг молодых пацанов перешедших в качку из других видов спорта, имеющих оттуда приличный уровень тренированности. 

Это не тренинг генетического середнячка, и тем более не возрастного середнячка.

[Олег К]

Из кёрлинга?

Из тяжелой атлетики и пауэрлифтинга. 

[Avaks]

 

Я лучше дистанцируюсь от тупых троллей, подобных тебе. )))

Ты вот мастера 2 года назад пожал. Сейчас сможешь повторить?

[sachados]

Если серьёзно, то это же начальный уровень, вопрос генетики не стоит.

Не согласен. Там после года занятий эта программа. После очень продуктивного первого года тренировок, помнится, попробовал, уже на весах, которые были на тот момент, две недели только прогресс был, на третьей стали падать... Слишком большой объём

[DimaSem]

Ты вот мастера 2 года назад пожал. Сейчас сможешь повторить?

мастер то не настоящий.
Альтернативный.)))

[Skobyelena]

мастер то не настоящий.
Альтернативный.)))

А в чём отличия, штанга в альтернативе легче или корочки тоньше?

[DimaSem]

А в чём отличия, штанга в альтернативе легче или корочки тоньше?

нормативы меньше.

[Jurik-11]

Взвешивание за 2 часа, а не за сутки, нормативы таковы, что у Олега К первый разряд, а не МС. Жим со стопы, пауза как правило дольше. Медальки вроде как посерьезнее (т.е. существенно дороже). Но в целом ipf как я понял, позиционируется под эхиков, а awpc - под натуралов.

[Anatolii]

мастер то не настоящий.
Альтернативный.)))

Ты сам МС по какой версии? 

[oscid]

И что характерно ни одного хардгейнера в теме для хардгейнеров, куда ни плюнь в МСМК попадешь.

[Skobyelena]

нормативы меньше.

Ну это вообще вопрос спорный, потому как  надо сначало выяснить по каким критериям нормативы установлены. Вот тебе один из критериев;  приезжает Гена Ходосевич в министерство, а ему говорят, у вас слишком много мастеров и международников, Гена открывает рот, а ему, вы его закройте и поднимите до такой высоты нормативы, чтоб не повадно было, а лучше чтоб совсем не могли выполнять, а то у нас в министерстве из-за ваших мастеров даже чай попить некогда. А будете противиться ну вы знаете чем это чревато............

[Skobyelena]

И что характерно ни одного хардгейнера в теме для хардгейнеров, куда ни плюнь в МСМК попадешь.

А ты не плюй где не попадя.

[sandwolf77]

Ну это вообще вопрос спорный, потому как  надо сначало выяснить по каким критериям нормативы установлены. Вот тебе один из критериев;  приезжает Гена Ходосевич в министерство, а ему говорят, у вас слишком много мастеров и международников, Гена открывает рот, а ему, вы его закройте и поднимите до такой высоты нормативы, чтоб не повадно было, а лучше чтоб совсем не могли выполнять, а то у нас в министерстве из-за ваших мастеров даже чай попить некогда. А будете противиться ну вы знаете чем это чревато............

"а пока не поднимете, мы пару лет вообще даже выполнившим мастеров корочки не выдадим"

[Skobyelena]

"а пока не поднимете, мы пару лет вообще даже выполнившим мастеров корочки не выдадим"

Ладно если пару, бывало и по 3-5 лет не приходили корочки, лично свидетель, люди давно бросили и забыли, а им пишут вам там корочки пришли МС. 

[sandwolf77]

Ладно если пару, бывало и по 3-5 лет не приходили корочки, лично свидетель, люди давно бросили и забыли, а им пишут вам там корочки пришли МС. 

у меня  у брата так было. уже и бросил, и вернулся и опять бросил. и разок закодироваться успел между бросаниями лифтинга - и тут на, выполнил мастера в 98 году! получите и распишитесь!