1589 ответов в этой теме

[Босся]

Потому туда и не хожу)не пукнуть

Ну вообщето пукать в зале не желательно, и чем меньше зал тем нежелательней...

[Босся]

просто у меня метеоризм, вот и приходиться страдать окружающим.

Не повезло, я имею ввиду тех кто рядом занимается... каманда газы...))

[Модест]

Я в своем зале борюсь с теми кто очень любит чеснок... Замучили... чесночный перегар в зале, а особенно в раздевалке временами стоит, вся нечисть разбегается...

[3 литра]

Модест

Как борешся ? Вриглиз раздаешь ?

[львица]

Да уж и у нас подснежники до тренажерки добрались.. плакали мои суперсеты, хотябы одно упражнение качественно сделать, чтобы штангу не унесли.
В зале аэробики ещё страшнее стало, но тут главное с ними в раздевалке не сталкиваться... затопчут.

[Босся]

Я в своем зале борюсь с теми кто очень любит чеснок... Замучили... чесночный перегар в зале

Чесночный протеин по ходу... новая формула)))

[Модест]

3 литра

Как борешся ? Вриглиз раздаешь ?

Делаю замечание в резкой форме, иногда особо упорных обманываю, что на них девушки жалуются... помогает всегда.

[tohiro]

в качалках не спорю дисциплине народ приучен, а вот в фитнес центрах по типу того в котором занимаюсь теперь, многие ждут что за ними тренер все разберет и уберет

Да, есть такое дело.
Причем многие совершенно игнорирую развешанные по всему спорт клубу правила: убирать за собой, возвращать на стойки соответственно порядку/весу, не заниматься в сланца и прочее...

[3 литра]

Модест

Хуже чеснока это грязная одежда , в которой ходят эти мазафакеры . Они ее из пакета и не достают помоему , и так из раза в раз.

[Egorchik]

и у нас человек 5-7 прибавилось, но больше уже врядли будет , качков и так хватает, тут еще подснежники, зал то борцовский )) в основном вечером занимаются подснежнички
конечно печально смотреть когда тип на две головы выше меня и в пару раз уже делает по 3 упражнения на трицепс... и тд... при чём есть выё стые, есть нормальные , а есть и стеснительные

сегодня кста местный "кач" в олимпийке пришел, все конечно заценили

сушит небойсь свои 70-75кг

олимпийка + обтягивающие шорты.. громкие возгласы на последних повторениях.. страшный взгляд...

Сообщение изменено: дзюдоист (02 марта 2011 - 10:22)

[Босся]

я ваще в носках шерстяных по зала летаю

теперь понятно почему ты Ебантай))))

[3 литра]

дзюдоист

страшный взгляд...

Крутой перец ?

[Egorchik]

еще какой!!!

[3 литра]

дзюдоист

ты его через плечо , как Вовка ))

[Yurchak]

львица

Да уж и у нас подснежники до тренажерки добрались.. плакали мои суперсеты, хотябы одно упражнение качественно сделать, чтобы штангу не унесли.
В зале аэробики ещё страшнее стало, но тут главное с ними в раздевалке не сталкиваться... затопчут.

Выезжаю к тебе для проведения совместных тренировок...

[Egorchik]

3 литра
та он моего друга уже так за бал, что походу скоро прийдется его того

[anast007]

Баян, конечно... но в тему.....
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с ку-пальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все груп-пы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что для любого уровня, я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как по-кроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц! Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока.
Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина: - Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните.
Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела: - Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери! Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром... Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной. - Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни... И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального. - Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая! Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня все за всё! Иии....хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощуще-ние, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...
Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!

[mikeler07]

будет заниматься или просто блины убрать за собой забыл

Можно было бы согласиться,если бы не пару но.... Во первых,раз блины навешены - значит станок занят,но ты правильно сказала,что можно было спросить громко,а не ходить спрашивать хрен знает у кого,но толко не у меня.Во вторых,я запланировал жим ногами и отошел разогреть колени буквально на пару минут,потому что перед таким упражнением обязательно нужно их размять.Как бы выглядело то,если бы я их размял не занимая станок,пришел к станку,а он занят табуном?
ну и по теме,если делаю жимы,приседы,жимы ногами или тяги, я НИКОГО к этому снаряду больше не подпущу,вот такой я нехороший.Счас, буду блины перевешивать по 100 раз ,больше делать нехер.Могу пустить,если бицепс.трицепс,дельтоид и прочая мелочь - пожалуйста,работайте вместе при условии не мешать особо.Но если работаю и на эту мелочь в режиме нон-стоп с паузами секунд по 20,тогда извините,поищите в другом месте.
Зато и сам никогда не подхожу к занятым снарядам,найду аналогичное упражнения на свободном снаряде или блоке.Может я чуть резковат,но меня zaebala постоянная достача - можно ли вместе поработать,когда у меня стоит 500 кг а ему(ей)надо 100 на жиме ногами, или постоянный вопрос,много ли мне подходов осталось - намек,что ему тоже бы хотелось. Обычно отвечаю так - вместе поработать можно,но только с этим же весом.

[Medved_SK]

mikeler07

я запланировал жим ногами и отошел разогреть колени

А куда ты отходишь разогревать колени?

Я если занял снаряд то я нахожусь возле него...
Если я делаю разогревающие упражнения то я сначала делаю полноценную разминку а только потом подхожу к снаряду а не на оборот, дабы я не один в зале занимаюсь и даю возможность другим воспользоваться снарядом.
И естественно время разминки можно варьировать в зависимости от того кто сидит на тренажере... Если застрял кто-то по дольше ничего страшного еще покойный Владимир Турчинский говорил "Лучше хорошая разминка чем тренеровка, чем хорошая тренировка без разминки"

можно было спросить громко,а не ходить спрашивать хрен знает у кого,но толко не у меня.

И представь так каждый будет на весь зал орать "Чья гантель бля...!" "Хто на штанге мля!" "Тута свободно нах?" И так шоб аж все слышали... Это всех будет за..бывать и отвлекать. Занял тренажер, сиди возле него хотя бы, а не на Камчатке...

Сообщение изменено: Medved_SK (02 марта 2011 - 11:07)

[Medved_SK]

Ebantyai

И где он щас?Неудачный пример.

Умер он, царство ему небесное

[Egorchik]

много ли мне подходов осталось

по-моему вполне адекватный вопрос

Сообщение изменено: дзюдоист (02 марта 2011 - 11:11)

[3 литра]

Не знаю как у вас но в нашем зале занимать снаряд никому не разрешаем . Это так ползала можно забронировать . Бывает когда нужен тренажер - штанга занят ,спрашиваем сколько осталось и все .

Сообщение изменено: 3 литра (02 марта 2011 - 11:25)

[mikeler07]

А куда ты отходишь разогревать колени?

На станок для разгибания ног ,буквально 2 похода,и занимает это у меня 2 минуты,но он не совсем рядом,но недалеко,в пределах прямой видимости.Поэтому навешиваю блины и отхожу на 2 минуты

по-моему вполне адекватный вопрос

Адекватный,если его задать один раз,а не после каждого подхода,это сбивает мотивацию и отвлекает,начинаешь раздражаться и не следить за техникой выполнения,в конце концов чревато травмой

,спрашиваем сколько осталось и все .

Ну так не каждую же минуту спрашивать и стоять над душой,пока не закончу

нашем зале занимать снаряд никому не разрешаем

Если ты делаешь жим лежа,и что разрешаешь собирать-разбирать штангу во время отдыха? А я нет,даже через лежащую штангу для тяг не разрешу пройти

[Egorchik]

Адекватный,если его задать один раз,а не после каждого подхода,это сбивает мотивацию и отвлекает,начинаешь раздражаться и не следить за техникой выполнения,в конце концов чревато травмой

если один и тот же чел спрашивает, то уже на второй раз можно напи деть на него, пусть ориентируется ёпт.. но если разные люди, то тут уж ничего не поделать

[Alan]

И где он щас?Неудачный пример.

Не собирался поддерживать данное сообщение,перешел по паленой ссылке из чата...