54751 ответов в этой теме

[Hamsterson]

А вот товарисчь так ему и толщина корки покуй.

icebraker

[olgeron]

Может расскажешь о прибавках мышцОв, если такие есть?

Да как сказать, вроде плечевой пояс начал окультуриваться, ну там трапы тиси плечи сепарируются ... по широким они у мен сцуко высоко "посажены", поэтмоу не разварачиваются... у знакомого они ниже и спинец как-то посолидней смотрица ... На ост и в восстановительной прибавил в весе сейчас 84,5 ...

[OldBoy]

Да уж, начинал с минуса, видимо для нас, дрищей, только объемка подходит, пусть ребята с 20см запястьем ВИТ фигачат, им-то конечно лучше. Веса отличные, и что редкость - нет слабых мест. Давай до конца года 40+40 в жиме сидя осваивай и 125х5х8 в грудном приседе, будешь вообще монстром.

[olgeron]

Веса отличные, и что редкость - нет слабых мест.

Полноформатность ...

[olgeron]

Нашел полторогодичной давности запись, типа я подтягиваюсь, правда руками, не спиной ...

Прикрепленные файлы

•  Видео005.avi    420,92К   31 Количество загрузок

[Hamsterson]

olgeron
Слушай, а что ты всё время видео перевёрнутое делаешь, я себе чуть шею не вывихнул пока рассматривал.

И, хват, всегда такой широкий? У меня точно уже.

[olgeron]

Слушай, а что ты всё время видео перевёрнутое делаешь, я себе чуть шею не вывихнул пока рассматривал.

Я это попросил чувака, он на свой телефон ... По ширине - смотря какая труба, если прямая - то именно такой хват или чуть уже ...

[Butt-Head]

Кстати, нашел себе 2 годичной давности, как -то в Москве отдыхал .... зацените хороший добротный костяк эктоморфа. Т.е. новичок конкретный так сказать

дед махно нах )))

Пришлось их чуток расширить, плечи у меня узкие от природы ... костяк такой мелкашный ...

вот такая же фигня. но у тебя как-то жимы получше прут и плечи заметнее мощнее сделались. у меня столько лет и все никак не мог сдвинуть веса выше определенной точки. определенно ты свое нашел.

[olgeron]

Сегодн снял свои плечи ....

Прикрепленные изображения

• 

[ssg-70]

olgeron
Чё сказать... Дельты видны. А по сравнению с тем тощим пузатым типом в зеркале - здоровее, а главное шире раза в два.

[Hamsterson]

olgeron
Да уж разница впечатляет. Исходные данные были более чем скромные и от этого результат видится ещё более впечатлительным. Я без твоего спроса порезал чуток фотки, для непосредственного сравнения так сказать.

Молодец! Так держать!

[olgeron]

Hamsterson
наш ответ Михайлычу ...

[roma2]

olgeron
Красавчик!

[Butt-Head]

olgeron
молодца!

[Nope]

olgeron

Сегодн снял свои плечи ....

Зачот. Однозначна!

[Инка]

olgeron

xa, эктоморф как и я молодец ..тогда мне нечего стесьняццо

я думал тут усе пышки как Кассия Нейтронова

[ssg-70]

я думал тут усе пышки как Кассия Нейтронова

Тут как раз тощих %-тов 90, среди них "соревнования".

[olgeron]

Ну приятно, что народ похвалил малеха, очень приятно мля ...

[Вождь]

olgeron
Это за какой период две фоты вверху?

Ну приятно, что народ похвалил малеха, очень приятно мля

Ага, щас я еще похвалю...

[olgeron]

Это за какой период две фоты вверху?

2 года (т.е. до трени и после) .... ТАм я в весе 62-64, а это сейчас 84,5 ...

[Вождь]

olgeron
Молодец, спору нет.
пс: один куй не верю што...ну сам все знаешь короче

[Hamsterson]

olgeron

Фото до, тя кабуто с токо что с креста сняли. Всё смотрю на эту трансформацию и фигею, как два разных человека.


А приводящие у тебя я смотрю в верхней части очень даже развиты а снизу нема. Или так кажется?

[olgeron]

верхней части очень даже развиты а снизу нема

ТЫ про каплевидную шоль, она есть на самом деле, такой эффект из-за бицепса, большой ягодичной, обрати внимание я ноги чуток развернул ... как грил дядя Вова, бедра должны рости назад и во внтурь, поэтому у меня боковушка не галифечит...

[Hamsterson]

olgeron
Да я не про галифе а именно про внутреннюю часть. Может так смотрится но у тебя она сверху есть и даже очень, а снизу нет. Но не важно.

[Butt-Head]

Hamsterson
вроде В. писал, что начинает сверху и потихоньку вниз идет по мере развития.

[Garry Garrysson]

А Владимир бывает счас на форуме? А то что то его не видно...

[Hamsterson]

вроде В. писал, что начинает сверху и потихоньку вниз идет по мере развития.

Да я тоже это видел, но Нокс вроде как в короткие сроки проявил рост и средней и нижней части. Я не прикапываюсь к Олегу, мне просто интересно.

А Владимир бывает счас на форуме? confused_1.gif А то что то его не видно...

Судя по профилю то в последний раз он был на форуме 26.11.2008 в 15:59. Жаль конечно.

[Garry Garrysson]

Фигово Только нашел настоящего тренера-практика (к тому же из соседней области) - и он где-то пропал. А сколько поискать пришлось...

[Hamsterson]

Garry Garrysson
Ну так присоединяйся к нам. Будем вместе разбираться.

[Терзатель плоти]

Ну так присоединяйся к нам. Будем вместе разбираться.

Заманивают, свидетели иеговы, мля. Внимательней, Гарри.