Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка по Владимиру Гончарову

* * * * - 107 голосов

  • Please log in to reply
54751 ответов в этой теме

#12451
Вождь

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
Hamsterson
Eisenbieger
Во, правильно про рыбалку.
Бросайте на лето накуй эти тренеровки, поехали са мной..



Тока правда рыбы нету, одно мясо eat.gif

Сообщение изменено: Вождь (21 мая 2009 - 03:50)


#12452
olgeron

olgeron

    Здесь вы можете разместить рекламу (за деньги!!!)

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 101 сообщений

Хамстерсон режимы травматики не выдержал

Если у чела болело, тогда травматика имела место быть ...

Это каков вес гантельки,чтоб за 20 сек. вырубило икроножную в позитиве? Я говорю,что для этого надо больше 50кг. Да и не 20сек. работы,а 12 по Присту,значит вес еще поболее.

Почему 12 а не 20? Вы с какой позиции судите без перехода в гликолизо - лактатный режим работы? unsure.gif

#12453
olgeron

olgeron

    Здесь вы можете разместить рекламу (за деньги!!!)

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 101 сообщений

ока правда рыбы нету, одно мясо

А откуда это мясо, а не жалко коллег по рыбалке.. biggrin.gif. А на на "резинке" спинец должен хорошо пойти ... punk.gif

#12454
Sergej Schäfer

Sergej Schäfer

    пляжнег

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 084 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Берлин
Эх Вождь, далеко к тебе на рыбалку ехать..... так бы с радостью!


#12455
Hamsterson

Hamsterson

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 922 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Bad Homburg
Хорошая мысель. Нафик они, икры, нужны. Рыбалка рулит! Вота пару, несвежих правда, фотог.

2452.jpg
2455.jpg
2453.jpg
2454.jpg
386.jpg
392.jpg

#12456
Hamsterson

Hamsterson

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 922 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Bad Homburg
Вождь
Интересно, что за лодка? Похожа на "Уфимку" но не уверен.

А шашлычог зачётный.

#12457
Sergej Schäfer

Sergej Schäfer

    пляжнег

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 084 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Берлин
Всё впесту этот кач,ностальгия попёрла,пойду снасти готовить punk.gif

#12458
Вождь

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
Hamsterson

Вождь
Интересно, что за лодка? Похожа на "Уфимку" но не уверен.

На сколько я помню " Нырок" вроде. Двух местная.
Eisenbieger

Всё впесту этот кач,ностальгия попёрла,пойду снасти готовить

Ыыы lol.gif
Я вчера все приготовил, и удочку и спининг все оттехосмотрил, новую блесну навесил, воттки купил, спальничег,
все как положено вообщем.
пс: Лектор смотрит, ПОЕХАЛИ! Жратвы обещаю МНОГО, не пропадеш smile.gif

Сообщение изменено: Вождь (21 мая 2009 - 05:20)


#12459
Инка

Инка

    Раздульбай Бабаевич

  • Участник форума
  • Pip
  • 504 сообщений
Вождь гы, Вождь засветилсё biggrin.gif .. когда ж лето то придет, заипал дождь,

летом самые продуктивные тренероффки, Локтионов

biggrin.gif

Сообщение изменено: Инка (21 мая 2009 - 07:17)


#12460
Вождь

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
Инка

летом самые продуктивные тренероффки, Локтионов

Не поминай это имя в суе. Дай хоть тут покоя... lol.gif

#12461
лектор

лектор

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 288 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва
Вождь

пс: Лектор смотрит, ПОЕХАЛИ! Жратвы обещаю МНОГО, не пропадеш

Клянусь , все бы ща бросил и рванул.. ...эх жаль я не в Питере.. sad.gif
насмотрелся я седня тваих шашлычков, лодочек - уже мысленно и порыбачил и мяса с водочкой поел biggrin.gif


#12462
Вождь

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
лектор
Собирайся летом та. Ехать то всего ничего. aliki.gif

#12463
Инка

Инка

    Раздульбай Бабаевич

  • Участник форума
  • Pip
  • 504 сообщений

насмотрелся я седня тваих шашлычков, лодочек - уже мысленно и порыбачил и мяса с водочкой поел


ой не и говори, читаешь мои мысли biggrin.gif

может тоже выбросить присед, тогда и верх папрёт могучей? laugh.gif

#12464
лектор

лектор

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 288 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва
Вождь
который год уже в Питер собираюсь - не разу не был, стыдно аж..
в кунсткамеру мечтаю сходить с децтва...

#12465
Вождь

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
лектор
Жду sport.gif

#12466
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония
эх, и хорошо у гончаровцев holiday.gif шашлычки, рыбалка, пивоводочка.. aliki.gif
а у витовцев тишина..

#12467
olgeron

olgeron

    Здесь вы можете разместить рекламу (за деньги!!!)

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 101 сообщений
Ипать колотить ... unsure.gif Я думал, что один такой умный и порыблаке слешка помешан... а тут вся братва такая .... Если уж рыбачить, то это к нам в сибирь... по таежным речка побродить, медведей попугать ... biggrin.gif

охожа на "Уфимку" но не уверен.

Очень похоже ... punk.gif

#12468
olgeron

olgeron

    Здесь вы можете разместить рекламу (за деньги!!!)

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 101 сообщений

Вождь

И что-то техника у тебя слабовата для наших-объемных рыбалок (правда на длинно бахном хантере коробка не держит)...



biggrin.gif punk.gif

Прикрепленные изображения

  • 050729_130542.jpg
  • 050729_130558.jpg
  • 050729_130629.jpg


#12469
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 620 сообщений

который год уже в Питер собираюсь - не разу не был, стыдно аж..

Ты чё мои мысли печатаешь! Не делай так больше!

#12470
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали
olgeron
Брутальная машинка!

#12471
olgeron

olgeron

    Здесь вы можете разместить рекламу (за деньги!!!)

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 101 сообщений

Брутальная машинка!

Ну, для поездок по таежным местам, там где ЗИЛы с УРАЛами ползают самамя весчь. Кукурузники, патруля - это когда есть направление, а когда его нет то УАЗ однозначно (дефандеры и хаммер H1 таже хрень как УАЗ, но обслуживать гораздо дороже...). Канешно, самые блатные ездят на ГАЗ-66 с аллюминевой будкой.

#12472
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Канешно, самые блатные ездят на ГАЗ-66 с аллюминевой будкой.

И огневой точкой на крыше!

#12473
Butt-Head

Butt-Head

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 417 сообщений

Не количество упражнений то же, то есть 8-9, просто рабочие веса ниже на процентов 10 и три подхода вместо пяти. Не знаю как дальше будет, но сейчас не покидает чувство халявы, типа недоработал как надо.

я тоже так делал, а потом Батька сказал - надо было выкинуть нетяжелые упры и оставить самые базовые. поперек Батьки будешь спорить? smile.gif

#12474
olgeron

olgeron

    Здесь вы можете разместить рекламу (за деньги!!!)

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 101 сообщений

Батьки будешь спорить?

Нууу, мы же немного отклонились от некоторых моментов rolleyes.gif

#12475
Hamsterson

Hamsterson

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 922 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Bad Homburg

я тоже так делал, а потом Батька сказал - надо было выкинуть нетяжелые упры и оставить самые базовые. поперек Батьки будешь спорить? smile.gif

Странно получается. Везде, где я читал про выкидывание упров на восстановительном ни слова. Может это Владимир привык со временем к суровой хардгейнерской действительности и начал идти на всё новые и новые уступки. Это, кстати, во многом прослеживается такой плавный переход от консерватизма к либерализму. Я ведь почитываю сей топик с начала и эту тенденцию нетрудно заметить. Как по мне так такие уступки только расшатывают боевую мораль. Не люблю сомневаться в чём-либо, особенно когда делаешь что-то тяжелое, требующее проявления волевых качеств, тут от жаления себя до выброса белого флага недалече. Другое дело конечно, если шеф в некоторых вещах заблуждался. Возможно так оно и есть, но по мне так лучше так сказать "свято верить", так легче себя дисциплинировать. А с дисциплиной у меня и так не фонтан. Так что "еже еси на небеси"...

olgeron
Это что УАЗик на фотке? Вроде похож, зелёный. biggrin.gif Твой? Здеся в Германии такой накуй не нужен, здесь на полноприводной технике по асфальту гоняют, так как просёлочных дорог очень мало и то, если ты рыболов, то найдёшь где в грязь залезть, а среднестатистический горожанин и не знает наверно, что просёлочные дороги вообще бывают.

#12476
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали
Hamsterson

а среднестатистический горожанин и не знает наверно

И никакой таежной романтики.

#12477
Hamsterson

Hamsterson

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 922 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Bad Homburg

И никакой таежной романтики.

Да какая нафик романтика. Здесь в стране заборов и запретов и развернться то толком негде. Только на море ещё пожалуй поводок не столь короток.

#12478
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали
Hamsterson
Тото бундесы трудных подростков к нам в Сибирь отправляют на перевоспитание.

#12479
olgeron

olgeron

    Здесь вы можете разместить рекламу (за деньги!!!)

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 101 сообщений

Это что УАЗик на фотке? Вроде похож, зелёный. Твой? Здеся в Германии такой накуй не нужен, здесь на полноприводной технике по асфальту гоняют, так как просёлочных дорог очень мало и то, если ты рыболов, то найдёшь где в грязь залезть, а среднестатистический горожанин и не знает наверно, что просёлочные дороги вообще бывают.

Не, это одного нашего дяди, у него это спец машина для выездов, ну а мы типа за компанию всегда с ним... Это самый настоящий уазик, тольок слегка подшаманен, лифтинг, выпускная, резина ... На нем раз три застревали наглухо, хорошо что лебедка....

#12480
olgeron

olgeron

    Здесь вы можете разместить рекламу (за деньги!!!)

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 101 сообщений
roma2
У нас хорошо, если бы с клещами проблему решить - то у нас курорт. Хорошие дороги до места рыбалки/охоты ... biggrin.gif

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  1234.avi    599,66К   24 Количество загрузок



11 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых


    Bing (4), Google (1)