Я ещё недавно где то прочитал , что яблоки хорошо холестерин снижают , уже лет тридцать ем на завтрак как минимум два яблока , холестерин у меня 4, 71 общий , ЛПНП-2,5 .
Кстати, оказывается, это тоже не байки, а имеет научные подтверждения.
Вот одно из таких подтверждений - как раз про 2 яблока: https://academic.oup...325?login=false