29601 ответов в этой теме

[просто я]

Rus72 писал 03 Авг 2017 - 11:14:

Если человек болеет цингой - то да, положительный эффект от витамина С.

А если крайние случаи в расчет не брать))

[Rus72]

Sakhalinets писал 03 Авг 2017 - 11:15:

Это ж соль для электролита. Её принимать можно и нужно постоянно, если доп нагрузки имеются.Ионы магния и калия нужны для нормальной проводимости миокарда. Чтоб сокращался мощно и долго..) Мы же на электричестве работаем. Весь организм - реактор, вырабатывающий электроэнергию в процессе холодного ядерного синтеза.

Одно дело получать это с приемом пищи, другое дело принимать таблетированные  синтетические препараты, которые проходят через желудок.

 

Может уже возраст дает о себе знать - никогда не жаловался на пищеварение или боли в желудке, а тут со спортпитом  стали возникать проблемы. Так как раньше никогда столько пилюль не жрал в один день.  Сейчас начал делать периоды отдыха от этих добавок и в последующем  планирую   принимать не всё вместе, а комплексно и курсами. И на протеин наблюдаю разную восприимчивость - например, на  Майпротеин, как ни странно, очень тяжко на желудке.  

[ssg-70]

Stas R:

А , ещё , всё что похрустывает при упражнениях , всё осталось по-прежнему . Комплекс глюкозамин ,хондроитин, мсм тоже без изменений(

У меня хрустит, скорее заметно в коленях при движениях, лет с 15-ти. Причём вполне слышно.

Где-то прочёл описание, про плохой хруст - примерно "неестественно громкий". А как это определить - естественно он громкий, или нет?)))

Общался с врачами, говорят жидкости мало в суставах(не знаю как это по-научному - смазки не хватает вроде...) Что делать особо не выяснил.

За всю жизнь изменений не произошло, болей, дискомфорта нет.

Что и как будет изменяться - буду наблюдать. Вангую - долгое время так и останется всё.

[Виктор С]

Stas R писал 03 Авг 2017 - 11:05:

 Когда досталась халявная баночка омеги-3 я месяц смазывал лицо , ожидания не оправдались( 

А если внутрь?

Stas R писал 03 Авг 2017 - 11:05:

 Комплекс глюкозамин ,хондроитин, мсм тоже без изменений(

В оральные хондропротекторы не верю.

[Stas R]

Виктор С:

А если внутрь?

Внутрь не прекращал))) Хотя вопрос навеял  один анекдот)))

[Rus72]

ssg-70:

Общался с врачами, говорят жидкости мало в суставах(не знаю как это по-научному - смазки не хватает вроде...) Что делать особо не выяснил.

Основное лечение и профилактика - это спорт. Нагрузка на сгибательные и разгибательные мышцы бедра, тогда будет происходить полноценное "питательное" насыщение  коленного сустава, циркуляция - приток и отток, и хрящевая ткань  будет получать питание.

Длительное нахождение на ногах и хождение - не в счёт. Это то как раз и способствует стиранию хрящевой ткани, что и наблюдается у пожилых людей.

[Виктор С]

ssg-70 писал 03 Авг 2017 - 11:24:

У меня хрустит, скорее заметно в коленях при движениях, лет с 15-ти. Причём вполне слышно.

Где-то прочёл описание, про плохой хруст - примерно "неестественно громкий". А как это определить - естественно он громкий, или нет?)))

Общался с врачами, говорят жидкости мало в суставах(не знаю как это по-научному - смазки не хватает вроде...) Что делать особо не выяснил.

За всю жизнь изменений не произошло, болей, дискомфорта нет.

Что и как будет изменяться - буду наблюдать. Вангую - долгое время так и останется всё.

Почти аналогично.Хрустел, но не мешало.

После почти года жима ногами хруст пропал (понятно, что гравитация сработала на синовиальную жидкость).

Сейчас не жму, но хруст пока не возвращается.

[Rus72]

Виктор С писал 03 Авг 2017 - 11:32:

А если внутрь?

В оральные хондропротекторы не верю.

А в оральные витаминки и минералы, где всё в одной таблетке - верите? )

 

Хонропротекторы можно конечно колоть, внутрисуставно,  но это всё-таки очень неприятная процедура, делать её должен врач-ортопед с большим опытом, и это травма для суставной сумки, то есть этим уколам есть свой предел.

[Виктор С]

Stas R писал 03 Авг 2017 - 11:36:

Внутрь не прекращал))) 

Я не подкалывал.

Но теперь буду знать, что и омеги для кожи бывает недостаточно.

[Stas R]

Виктор С:

Но теперь буду знать, что и омеги для кожи бывает недостаточно.

Это мой пример , и наверняка он не показателен. На коже проявляется далеко не причина , а следствие каких-либо болячек в организме.

[Виктор С]

Rus72 писал 03 Авг 2017 - 11:42:

А в оральные витаминки и минералы, где всё в одной таблетке - верите? )

Верю.

Логика элементарна: я дал организму необходимый минимум для тела, значит, если что-то не получается, то винить нужно не тело, а голову. 

[ssg-70]

Виктор С:

В оральные хондропротекторы не верю.

С этого места поподробнее, пжл.

А как тогда быть - колоть? или что?

[Виктор С]

ssg-70 писал 03 Авг 2017 - 11:50:

С этого места поподробнее, пжл.

А как тогда быть - колоть? или что?

Уколами колени поправил Rus72

[ssg-70]

Виктор С:

Логика элементарна: я дал организму необходимый минимум для тела, значит, если что-то не получается, то винить нужно не тело, а голову.

Причём здесь голова - не понимаю.

 А с хондр+глюк в таблетках - какая разница?

 Или - или!! Или - всё оральное не работает, или всё работает...

Где что я не понял - поясните?

[Rus72]

Виктор С писал 03 Авг 2017 - 11:46:

Верю.

Логика элементарна: я дал организму необходимый минимум для тела, значит, если что-то не получается, то винить нужно не тело, а голову. 

Часто производители пихают в одну таблетку всё. Им бы лишь бы продать.

 

 

 

[ssg-70]

Виктор С:

Уколами колени поправил Rus72

слышал не раз - атлеты едят таблеточный хондр-глюк,  и  суставам легче.

[ssg-70]

Rus72:

Часто производители пихают в одну таблетку всё

Да, но слышал и другое - к примеру наш Ундевит...

Мол - "оч умно" придумано -  это шарик он многослойный. Его глотаешь, а в желудке постепенно , слой за слоем растворяется, и тем самым витамины имеют возможность усваиваться!

 

И кто прав, блин?!

[Rus72]

ssg-70 писал 03 Авг 2017 - 11:54:

слышал не раз - атлеты едят таблеточный хондр-глюк,  и  суставам легче.

Ну так не только атлеты.

 

А ещё есть хаш, это такое блюдо, концентрированный бульон из свиных или говяжьих ножек. Холодец, студень - ну или просто есть желатин, хотя я это не пробовал.

 

Есть ещё такой рецепт - купить куриные лапки 2  кг, обрубить на кончиках пальцев когти, тщательно промыть, залить в кастрюле холодной водой, и варить на медленном огне четыре часа, немного соли, перца горошком и лавровый лист. Процедить, вываренные лапки можно перебрать и съесть, а полученный концентрированный бульон порционно есть три-четыре  дня в холодном виде. На вид как холодец, только гораздо плотнее.

Моей одной знакомой, не спортсменке, помогает.  Это её рецепт, тоже с коленями и локтями мучается.

[Виктор С]

ssg-70 писал 03 Авг 2017 - 11:52:

 А с хондр+глюк в таблетках - какая разница?

 Или - или!! Или - всё оральное не работает, или всё работает...

Разница в целях.

Оральные препараты изменяют профиль крови и улучшают то, куда могут свободно попасть. Хрящи не связаны напрямую с кровотоком по сравнению с печенью или бронхами и опосредованное влияние оральных препаратов на сустав гораздо ниже чем микстуры от кашля на бронхи.

[Rus72]

ssg-70 писал 03 Авг 2017 - 11:54:

слышал не раз - атлеты едят таблеточный хондр-глюк,  и  суставам легче.

ну так и я ем.

Но изначально, когда возникла у меня серьезная проблема, я всё же прошел курс лечения - внутрисуставные уколы, физиотерапия, - массаж, криотерапия, магниты. 

[ssg-70]

Виктор С:

Оральные препараты изменяют профиль крови и улучшают то, куда могут свободно попасть.

Уже понятнее. И куда это - "свободно"?  Если не в сустав?

Я к тому, что кроме хрящей - на что же тогда они воздействуют?

[Виктор С]

И ещё о результативности. Более высокая биодоступность инъекционных витаминов перед оральными очевидна.

[Олег К]

Виктор С писал 03 Авг 2017 - 12:12:

И ещё о результативности. Более высокая биодоступность инъекционных витаминов перед оральными очевидна.

Пруфэ будут, дядь Витя?

[Виктор С]

ssg-70 писал 03 Авг 2017 - 12:12:

Уже понятнее. И куда это - "свободно"?  Если не в сустав?

Только уколы в сустав.

ssg-70 писал 03 Авг 2017 - 12:12:

Я к тому, что кроме хрящей - на что же тогда они воздействуют?

Должны воздействовать по заявлению производителей.

 

Олег К писал 03 Авг 2017 - 12:14:

Пруфэ будут, дядь Витя?

Это к дяде ТолеR.)

 

Я пока логикой обойдусь. При серьезных проблемах с тестостероном, что эффективнее: 2 мешка трибулуса или 2 инъекции сустанона?

[ssg-70]

Виктор С,

пасип, учту.

[Rus72]

Понмню в конце 80-х один приятель ходил в секцию тяжелой атлетики. Там многие кололи В12. А я ходил в  качалку. 

Мне тоже принес две ампулы с красной жидкостью. Это был мой первый укол, который я сделал себе самостоятельно. Один раз колол в трицепс, другой в ягодицу. 

[Rus72]

Виктор С писал 03 Авг 2017 - 12:18:

Я пока логикой обойдусь. При серьезных проблемах с тестостероном, что эффективнее: 2 мешка трибулуса или 2 инъекции сустанона?

 

или десяток свежих устриц?  

[Виктор С]

Гуморальная система - главный перевозчик. Груз витаминов или антибиотиков можно закинуть четырьмя путями:

- напрямую через шприц,

- через рот (таблетки)

- через жопу (свечи)

- через легкие (ингаляции)

 

Разве для некоторых не очевидно главенство шприца?

Но я уколы не люблю, поэтому глотаю, дышал и вставлял.)

 

Rus72 писал 03 Авг 2017 - 12:28:

или десяток свежих устриц?  

Под сустанон (как рассказывали) лучше красное вино...неважно с чем.))

[Anatolii]

Тема начинает соответствовать названию) 

[Виктор С]

Толя, так поддержи, а то Олег с меня пруфу требует, потом бицепс захочет, а у меня ни того ни другого.))