30961 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Вес:University of Texas Science Center, San Antonio;

ну да .. чо у там .. опросным методом (анкеты + личная беседа) спросили сколько банок диет соды они пьют в день ... и сопоставили это с их лишним весом ... и сделали далеко идущий вывод .. пЬять балов )))) при чем сами же заявляют, что эти данные вызывают больше вопросов, чем ответов ... а так да ... журналисты как всегда нашли повод потрындеть

Метаболический синдром: Circulation;

жирные подростки ... анкетный опрос ... выводы отличные "... исследования на крысах предположили, что потребление искусственных подсластителей ухудшает способность организма предугадывать калорийность продуктов и может привести к увеличению потребления и массы тела... " ... норм ... в исследовании (на которое ссылаются в исследовании) ни замеров % жира в теле до и после ... а так все ок ...

дальше наверное не буду перепроверять ... информация с большей долей вероятности - шлак

Диабет: Diabetes Care

ноу комментс ... подсластители (если только это не те что на спиртовых сахарах сделаны (на "-ол" заканчиваются)) никак не влияют на работу поджелудочной и не поднимают уровни инсулина в крови ... и тем более не поднимают уровни глюкозы в крови

Сердце: American Heart Association;

выводы сделаны на том основании .. что вроде как люди употребляющие диет соду, могут иметь проблемы с весом и метаболическим синдромом (см. сказанное выше по этим позициям), а соответственно такие люди (с лишним весом и метабол.синдромом) находятся в группе риска по заболеваниям ССС ... (не может быть ... люди с избыточным весом и МС .. оказываются могут иметь проблемы с сердцем?! офигеть ... но это наука ... они ели огурцы пили диет соду .. и поэтому они поимели лишний вес ... бинго)

[RampageCV]

Да кстати по поводу инсулина и пепси и колы лайт. Я тут пару недель назад писал. Поюзал глюкометр, через 15 мин и 45 мин после выпитого литра колы лайт(в сравнении с до).

Мерял 5 дней подряд ради интереса, лично у меня сахар не повышается(сахар в среднем 4.1~4.5).

[Znatok Ne]

По исследованию с настроением я вообще ссылок на исследования не нашёл.

http://www.ncbi.nlm....les/PMC3990543/

"... Имеются подозрения, что искусственные подсластители вызывают различные, в том числе неврологические эффекты, например, аспартам может воздействовать на нейротрансмиттеры мозга, такие как допамин и серотонин, хотя имеющиеся данные являются спорными и противоречивыми ..."

"... Потребление подслащенных напитков связано с различными социально-экономическими факторами и факторами связанными с образом жизни, что в итоге может потенциально привести к ожирению, диабету и ухудшению здоровья, и что, в свою очередь, может способствовать развитию депрессии..."
выводы как всегда потрясающие построены на анкетных опросах .. и обратной причинно-следственной связи ... ну и просто нагнетании обстановки

Мерял 5 дней подряд ради интереса, лично у меня сахар не повышается(сахар в среднем 4.1~4.5).

а с чего ему повышаться то?

Сообщение изменено: Znatok Ne (05 июня 2015 - 04:11)

[RampageCV]

а с чего ему повышаться то?

Ну по сути и не с чего.

[Arik]

Пили,пьем и будем пить))
но здоровье важнее,поэтому сегодня откажусь от колы...в пользу пива )) иппппучие рога

[razlomov]

Пили,пьем и будем пить))
но здоровье важнее,поэтому сегодня откажусь от колы...в пользу пива )) иппппучие рога

 

Алиллуйя, брат. Как говорит Сеньор - у меня сегодня последний алкорефид перед 8-недельным УД2. Преднакоплю сегодня на два месяца вперёд.

[nozio]

Пили,пьем и будем пить))
но здоровье важнее,поэтому сегодня откажусь от колы...в пользу пива )) иппппучие рога

бухаешь на сушке?)

[razlomov]

бухаешь на сушке?)

 Углеводная загрузка-жы! Пьятница нынче. Правда, я не слышал, чтобы Лайл пиво на загрузке рекомендовал.   Ну а когда его ещё пить-то? Кстати углеводное чередование чем мне нравится, в отличии от монотонного дефицита, что можно на загрузке и правда немного себе алкорефида позволить. ЦНС-же не железная.

[УШАСТИК]

а если я не употребляю, у меня ЦНС - железная ?

Знаток, я там в бакинской теме про разницу чая и простой воды спросил.

 

Скажи, в чем разница ?

[razlomov]

а если я не употребляю, у меня ЦНС - железная ?

Значит, у тебя ЦНС - отсутствует. Я бы серьезно задумался, а не киборг ли ты?

[Arik]

nozio,побухиваю)) циклическое кето ))

[УШАСТИК]

Значит, у тебя ЦНС - отсутствует. Я бы серьезно задумался, а не киборг ли ты?

я думал об этом.

 

но, когда уже не мог ходить нормально (2007) пришлось делать блокаду седалищного нерва.

 

то есть я оказался человек.

nozio,побухиваю)) циклическое кето ))

пля, Арик, я возьму на заметку : "циклическое кето"

[nozio]

я пока решил исключить рефиды, пока 20% жира у меня)

[Arik]

УШАСТИК,забирай бесплатно)) можно еще косить под начитанного билдера и гордо говорить - цкд !
пивом подгрузился и погнал с женой кардио делать

nozio,до 15 никаких рефидов ты не заслужил,имхо))

[nozio]

nozio,до 15 никаких рефидов ты не заслужил,имхо))

пока пресс не проявится... как ни печально, блять)

[Arik]

nozio,зависит еще от степени раскачанности кубов ))

Я вот пузо набью -вена вылазит на верхних кубах,а нижние в жире

[Честер]

пока пресс не проявится... как ни печально, блять)

на УД2 можно в пятницу бухать!

главное, не салом, а зефиром закусывать ) или сушками ))

[Arik]

Точно,надо суши жраць!
так,а если запить рокстаром с водкой,метаболизм разгонится?)) там витамины,кофеин,гуарана
плюс буст лептина от суши , плюс буст инса от водки
научный бадибилденг !!!

[Честер]

чо такое рокстар? энергетический напиток?

[Arik]

Да,типа монстра

[Честер]

у нас вроде таких  нет... ред бул, адреналин раш, эффект...

но я не люблю это говно, лучше кофеина в табах выпить.... дозировку хоть  нормальную можно сделать

[Arik]

лучше

одно другому не мешает))

[d-rago-n]

Frank M. Sacks, MD & all. Effects of High vs Low Glycemic Index of Dietary Carbohydrate on Cardiovascular Disease Risk Factors and Insulin Sensitivity. The OmniCarb Randomized Clinical Trial FREE. JAMA. 2014;312(23):2531-2541. doi:10.1001/jama.2014.16658.

Честно говоря, я не понял к чему ты выложил эти графики.

[Arik]

Блин,а хочется то сгущенки с булками ,даже после пива (((

[nozio]

Блин,а хочется то сгущенки с булками ,даже после пива (((

После пива хочется в 3 раза больше всего)

[Arik]

После пива хочется в 3 раза больше всего)

уже было не только оно,но навязчивая мысль о булке с маком и о банке сгущенки ,все еще в башке (( в проошл раз жестил около трех недель,банку сгущенки выпил залпом
Двойная порция прота не помогает

[Znatok Ne]

Честно говоря, я не понял к чему ты выложил эти графики.

К значениям инса и глюкозы в течении 12 часов при разных диетах... а точнее при высокоГИ и низкоГИ...

[Smirnov]

Что спортивная наука говорит о пиве? Ну, допустим, до литра в неделю

[Arik]

Что спортивная наука говорит о пиве? Ну, допустим, до литра в неделю

говорит,что это изотоник))

[Smirnov]

говорит,что это изотоник))

А эстрогены и прочие страшилки?