1346 ответов в этой теме

[Skobyelena]

Уважаемые форумчане! Столкнулся с большой проблемой для себя. Стоит выбор как продолжать тренироваться в спортзале. На постоянной основе хожу в спорт зал на силовые тренировки. Был прогресс но со временем он просто упёрся в стену. Никакого роста нет. Пред история.  Мне 52 года рост 178 вес 95 спортивного телосложения но жирок на боках и животике небольшой есть. Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса. После этого больше ничего не принимал только в натурашку не считая протеин и креатин. Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? Заранее спасибо за ответ.

сначала определись на сколько это для тебя важно и нужно, всё остальное..........

[morphine]

Да уж. Кто во что горазд. Ещё раз говорю. Мне не нужны силовые показатели в 140 кг жим. Мне нужна эстетика и красота тела. Хочу поднабрать килограмм 5 сухой массы. Быстрого результата с набором воды мне не нужно. Просто посоветуйте мне курс который подошёл бы для моих запросов. Дальше я буду отталкиваться от него. Изучать какие плюсы, какие минусы какие риски для здоровья по этому курсу. Я не идиот который делает всё без анализов. На всех своих курсах я всегда следил за анализами и контролировал все показатели. Вы здесь просто демогогию разводите.

[Kaчок]

Ваша критика мне не полезна

Так я вам никакой критики и не высказывал.

У вас нет тренировок и нет результатов и это на фармакологии уже... это констатация факта.

Поэтому вы, как атлет, труп.

Курс вам не поможет.

[Kaчок]

Я не идиот который делает всё без анализов. На всех своих курсах я всегда следил за анализами и контролировал все показатели.

был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса.

 

Если за всем следил, контролировал и ничего не понял, то видимо все же идиот.
 

[Wal72]

...Просто посоветуйте мне курс который подошёл бы для моих запросов..

тут есть тематические ветки. Можешь поизучать. Что бы там спрашивать \ писать - нужно набрать 50 сообщений. Такой вот прикол...

[vMz]

Возможно и подошёл, а возможно нет. Зачем Вам выходить за пределы возможного? Это всё взаймы у своего здоровья. Посмотрите на ветеранов бодибилдинга своего возраста- кто-то уже помер, кто-то имеет серьёзные проблемы со здоровьем, спровоцированные приёмом известных препаратов. Может ну его на? Вы ведь не собираетесь стать профессиональным спортсменом.  Другое дело, если врач  Вам назначит ГЗТ. Но ГЗТ-  не спортивный курс, ГЗТ- это просто приведение уровня гормонов к норме.

Интересно твое мнение. Мне 58 лет, до 30 занимался боксом, потом тюрьма, лагерь - там многие качались- тоже увлекся, железа  не было- турник, брусья. Освободился, в 50 лет начал ходить в тренажерку-первые лет 5-6 после лагеря попер прогресс, теперь встал-мало энергии и тд. Ровесники в залах на гзт, курсить я не хочу, вот именно гзт через врача стоит начать?

[Олег К]

Интересно твое мнение. Мне 58 лет, до 30 занимался боксом, потом тюрьма, лагерь - там многие качались- тоже увлекся, железа  не было- турник, брусья. Освободился, в 50 лет начал ходить в тренажерку-первые лет 5-6 после лагеря попер прогресс, теперь встал-мало энергии и тд. Ровесники в залах на гзт, курсить я не хочу, вот именно гзт через врача стоит начать?

Я не даю советов в данном случае,  о целесообразности ГЗТ в каждом конкретном случае сообщает врач. Сходите к андрологу, или к кому там, и на основании его рекомендаций  принимайте решение.

[Честер]

Уважаемые форумчане! Столкнулся с большой проблемой для себя. Стоит выбор как продолжать тренироваться в спортзале. На постоянной основе хожу в спорт зал на силовые тренировки. Был прогресс но со временем он просто упёрся в стену. Никакого роста нет. Пред история.  Мне 52 года рост 178 вес 95 спортивного телосложения но жирок на боках и животике небольшой есть. Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса. После этого больше ничего не принимал только в натурашку не считая протеин и креатин. Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? Заранее спасибо за ответ.

 

Риски для здоровья, безусловно есть и придется мониторить и поддерживать как минимум липидку, уровень гематокрита, эстрадиол, давление.

Курсить один раз или иногда - бессмысленно. Нужны или очень длинные курсы, или вечка. Качком ты будешь только во время курса

Любой легкий курс - это подавление собственной дуги. В возрасте 52 года она потом восстанавливается, как правило (но зависит о половой конституции и потенциала эндокринной системы) существенно хуже, чем у молодых атлетов. Часто те, кто начинает курсить в этом возрасте, остаются на экзогенном тесте, сочетая периоды курсов с мостами или с ГЗТ.

[morphine]

Риски для здоровья, безусловно есть и придется мониторить и поддерживать как минимум липидку, уровень гематокрита, эстрадиол, давление.

Курсить один раз или иногда - бессмысленно. Нужны или очень длинные курсы, или вечка. Качком ты будешь только во время курса

Любой легкий курс - это подавление собственной дуги. В возрасте 52 года она потом восстанавливается, как правило (но зависит о половой конституции и потенциала эндокринной системы) существенно хуже, чем у молодых атлетов. Часто те, кто начинает курсить в этом возрасте, остаются на экзогенном тесте, сочетая периоды курсов с мостами или с ГЗТ.

Ок. Возможно я некорректно назвал помощь своему телу КУРСОМ. Тогда спрошу по другому. Что может послужить толчком к росту мышц в моей ситуации?

[Честер]

Что может послужить толчком к росту мышц в моей ситуации?

 

прям толчком? нормальный, со средними дозировками курс, основа - тестостерон

условно не сильно вредящий здоровью курс на полгода - тестостерон+примоболан

Сообщение изменено: Честер (26 марта 2025 - 11:08)

[Честер]

я кстати сел на курс в 50 и сижу на нем уже года 1.5

не охота слезать, возникает психологическая зависимость от хорошей видухи ))

так что лучше и не начинать )

[morphine]

прям толчком? нормальный, со средними дозировками курс, основа - тестостерон

условно не сильно вредящий здоровью курс на полгода - тестостерон+примоболан

Чёткий понятный утвердительный ответ. Буду изучать этот курс. Спасибо!

[morphine]

я кстати сел на курс в 50 и сижу на нем уже года 1.5

не охота слезать, возникает психологическая зависимость от хорошей видухи ))

так что лучше и не начинать )

Так эти ощущения стоят того что ты себя видишь таким!

[Wal72]

...
Пройдёт такая радость эта у тебя

почему пройдет? 

[demonskl]

Ок. Возможно я некорректно назвал помощь своему телу КУРСОМ. Тогда спрошу по другому. Что может послужить толчком к росту мышц в моей ситуации?

есть точка зрения, что для начала имеет смысл сменить тренировочный подход, найти тренера, добавить спортпит и какой-нибудь ревит. Дальше действовать по обстоятельствам

 

 

Чёткий понятный утвердительный ответ. Буду изучать этот курс. Спасибо!

что понятно? чего, сколько, зачем, какие анализы сдавать до, какие во время, какие после, сколько по времени продолжать, что будет после окончания, что будет через полгода после окончания?

[Wal72]

...
Но мало кто заполучают
Смайл рихи я поставлю ---> тут

ну Честер получил ), теперь самое главное хранить мотивацию... Я буквально сегодня просматривал ролики с Катлером, он в них с мужиками возрастными возился. Все уже седые, а накаченные и прутся от зала, по глазам видно, что тащатся )

[morphine]

есть точка зрения, что для начала имеет смысл сменить тренировочный подход, найти тренера, добавить спортпит и какой-нибудь ревит. Дальше действовать по обстоятельствам

 

 

что понятно? чего, сколько, зачем, какие анализы сдавать до, какие во время, какие после, сколько по времени продолжать, что будет после окончания, что будет через полгода после окончания?

Вы хотите добавить ещё какую-то информацию к этому ответу? 

[Alex6]

Лучше к брюху привыкать и жиму в 80кг. Потом не будет так мучительно больно.

[Честер]

morphine,

 

можешь для начала почитать книгу "Стероиды: разумный подход"

и почитать ветки про химию, которые здесь ведет Метаныч

[Skobyelena]

ну Честер получил ), теперь самое главное хранить мотивацию... Я буквально сегодня просматривал ролики с Катлером, он в них с мужиками возрастными возился. Все уже седые, а накаченные и прутся от зала, по глазам видно, что тащатся )

всё зависит от факторов окружающих тебя, а их много и они имеют свойство меняться

[merQ]

У нас в зале мужик на 73-м году жизни неплохо подкачен, наверное тоже на химии. Правда, он какой-то именитый, Яшанькин фамилия

Сообщение изменено: merQ (26 марта 2025 - 01:20)

[Анаболий Метанович]

Уважаемые форумчане! Столкнулся с большой проблемой для себя. Стоит выбор как продолжать тренироваться в спортзале. На постоянной основе хожу в спорт зал на силовые тренировки. Был прогресс но со временем он просто упёрся в стену. Никакого роста нет. Пред история.  Мне 52 года рост 178 вес 95 спортивного телосложения но жирок на боках и животике небольшой есть. Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса. После этого больше ничего не принимал только в натурашку не считая протеин и креатин. Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? Заранее спасибо за ответ.

Коллега!

У нас тут на форуме принято, что про курсы и использование ААС желательно писАть в теме Химия или Здоровье (ГЗТ и т.п.).

Поэтому изучайте пока эти ветки, пишите посты в ветке Здоровье.

Когда наберёте 50 своих постов, у вас появится возможность писАть в ветке Химия.

Вэлкам!

[Олег К]

Да уж. Кто во что горазд. Ещё раз говорю. Мне не нужны силовые показатели в 140 кг жим. Мне нужна эстетика и красота тела. Хочу поднабрать килограмм 5 сухой массы. Быстрого результата с набором воды мне не нужно. Просто посоветуйте мне курс который подошёл бы для моих запросов. Дальше я буду отталкиваться от него. Изучать какие плюсы, какие минусы какие риски для здоровья по этому курсу. Я не идиот который делает всё без анализов. На всех своих курсах я всегда следил за анализами и контролировал все показатели. Вы здесь просто демогогию разводите.

Если Вы на химии не в состоянии 140 кг лёжа пожать, а для такого крупного мужчины вовсе не результат, может сначала стоит с первой составляющей успеха разобраться? А именно с тренингом. И чтобы весить 90 кг без пуза с Вашим ростом, химии тоже не требуется.

[КОРНЕР11111]

И чтобы весить 90 кг без пуза с Вашим ростом, химии тоже не требуется.

Ну 90 то разные бывают. Он видимо хочет при 90 кг чтобы талия 80 была и грудь 160.)

[Grillmaster]

надоебашить

[merQ]

Жим 140кг это недостижимый результат даже для многих химиков

[Олег К]

Ну 90 то разные бывают. Он видимо хочет при 90 кг чтобы талия 80 была и грудь 160.)

Здоровый процент жира у чела в 50 - 15%-25%. Для эстетичности- не более 18%-20% bf. Вот на эти цифры и надо ориентироваться,чтобы не превышать

[Grillmaster]

Да лень же ст вешать
Потома уберать
Поэтому и жмутся в тренажорах
Там просто штырь перевоткнуть

Воооооот!
И не приседает никто. И не тянет. Из тех, кто тренит на видуху и массу.

Сообщение изменено: Grillmaster (26 марта 2025 - 03:29)

[Олег К]

Воооооот!
И не приседает никто. И не тянет. Из тех, кто тренит на видуху и массу.

Потому что на химии можно любой хуйней заниматься, чего- нибудь да вырастет. А у натуралов есть только один путь- стать сильнее.

[Grillmaster]

Я жим ногами тристо видел
Да сколько же нацепливать блинов
Как хорошо чт мне не нужность столько
Ещо ведь +1 ну к фитнесу ещо

Триста жмут обычно дрыщи-поверлифтеры весом килограммов этак 47,5. Амбалы максимум 100. Ну 150.

ЗЫ сейчас придут чемпионы с поверлифтерами, и скажут, что эти амбалы стали амбалами на ПЖТ с ебанистическими весами на 100500 повторений