КЕС
КЕС:
Андрей, 1 минута это много... 40% Да чтобы еще и по всем ДЕ (а по всем ли?)
Это как же надо работать-то?
Женька!Ты сам себя не путай!!!Я грю про ММВ!!!Если при весах 40% ты еще будешь опускать,то ЭТО будет-15%ПМ и кровушка превратит твою типа силовую работу в марафон!!!
yurchik
yurchik:
PRIEST.72
как считаешь, что лучше: тр1: грудь(отказ), спина(легкая); тр.2: грудь(легкая), спина(отказ) и чередуем или тр1: грудь и спина (отказ), тр2: грудь и спина (легкая) и чередуем, учитывая конечно количество дней между тренями
Считай-я ЭТОГО не читал!Диско и то-обозлился!!!
Disco
Disco:
Да. Но не стоит ли разнести такой тренинг...? По дням (аки у Игорька было в прогах?).
Почему СРАЗУ... ?
Саня!Ты лучше моего ЗНАЕШЬ,что клетка ничего не отделяет и не считает!!!Тока как Фактор И сразу!!!
vazhko
vazhko:
Очень интересно ваше мнение об HST.
С Брайаном переписываюсь полгода...ХСТ-чисто силовая схема при условии накопления креатинфосфата и актива ЦНС...