2361 ответов в этой теме

[merQ]

Maratovich
это же дикуль

Сообщение изменено: merQ (06 июля 2011 - 12:26)

[Седьмой]

Maratovich

Абсолютно согласен!
Но есть люди, которые поднимают такие веса в натураху! На видео дедушке под 60 лет!

шутник

[Maratovich]

шутник

А что Дикуль ХИМЕГ?!

[Седьмой]

Maratovich
блины там не настоящие

пластиковые )))

[Maratovich]

блины там не настоящие
пластиковые

Да я слышал об этом! Но хочеться верить, что дедулька всё таки реально(с железом) так может!

Сообщение изменено: Maratovich (06 июля 2011 - 01:10)

[Седьмой]

увы, но дед оказался ... мягко говоря лгунишкой

[Silovichok]

Седьмой

увы, но дед оказался ... мягко говоря лгунишкой

Но это же не подтверждено что он соврал? Хотя и Дикуль официально не подтвердил ... Так что остается только гадать...

[VoprosEst]

На видео дедушке под 60 лет!

Такой старый,а все пластиковыми штангами балуется

[Седьмой]

ребят, хотите - гадайте, я ж не против
в деда мороза тож верите?, ведь официально опровержения не было

[Maratovich]

Здесь вроде нельзя обмануть! Хотя не видно есть ли в машине внутренности(двигатель и т.д.)!

Сообщение изменено: Maratovich (06 июля 2011 - 01:25)

[Eternal]

Статика всегда проблемна для связок !

а что если после статики делать растяжку? тогда что со связками?

[merQ]

Maratovich
только это не соревнования среди стронгменов/пауэрлифтеров/тяжелоатлетов, а, как ты можешь видеть, цирк

[Tommy_S]

Внимание на хват

Сообщение изменено: Tommy_S (06 июля 2011 - 04:29)

[Udav]

а что если после статики делать растяжку? тогда что со связками?

Да там речь шла о больших весах, способных хорошенько нагрузить мышцы, на ведь нагружаться будут и суставы, а там никакие растяжки не помогут. И потом, связки не мышцы, им особой растяжки и не требуется, а вот для их эластичности хорошо бы их закачивать кровью, выполняя большое количество повторов с небольшими весами раз по 12 - 15 к примеру после тяжёлой работы и после статики тоже.

[Добрый Молодец]

Становая тяга 503,94 кг!

Кто такой?

только это не соревнования среди стронгменов/пауэрлифтеров/тяжелоатлетов, а, как ты можешь видеть, цирк

А ведь Дикуль тоже среди стронгов выступал.
Цитирую биографию выдающегося нашего лифтера Владимира Миронова:

Американцы были так поражены силой омского спортсмена(Миронова), что пригласили его в Канаду на соревнование "Марк тен" ("самый сильный человек")которые включали в себя: метание валуна весом в 26 кг, перемещение полуторотонновой тележки на одном колесе, отрывание 750-килограммовой плиты и бег на 200 метров с 90-килограммовым мешком песка.
В Канаду с Владимиром Юрьевичем приехал и Валентин Иванович Дикуль, который выбыл из соревнования на первом этапе. Миронов же не только дошел до конца, но и занял 7-е место из десяти, в очередной раз поразив американцев своей мощью.

http://plworld.ru/index/0-75
только что это был за первый этап...

[Friend2010]

"и нехило так болят на следующие сутки ИМХО охват мышц нагрузкой неплохой.А что, кто-то может предложить другое упро чтоб задействовать столько мышц?"

У меня почему то нифига от становой не болит. Может веса не те? Вот от тяги на прямых и бицепс бедра и столбы и даже маленько трапы болят.

[Sarmap]

какое упражнение на растяжку лучше поделать для становой на прямых ногах.

[Maratovich]

какое упражнение на растяжку лучше поделать для становой на прямых ногах.

Порастягивай бицепсы бёдер!
Стоя или сидя на полу-наклоны вперёд(Грудь упирается в ноги (чуть выше колен), ноги в коленях прямые)!

Сообщение изменено: Maratovich (05 августа 2011 - 10:49)

[Sarmap]

[Udav]

На видео тяга не на прямых а на "полусогнутых" ногах !

[KZIG]

Udav
Кстати заметил что на чуть согнутых ногах, лично у меня, бицепс бедра лучше прорабатывается и колени не болят. Раньше делал на совершенно прямых, и внутри колена с задней стороны боль была.

[Udav]

Кстати заметил что на чуть согнутых ногах, лично у меня, бицепс бедра лучше прорабатывается и колени не болят. Раньше делал на совершенно прямых, и внутри колена с задней стороны боль была.

Тож самое )))

[Friend2010]

а разве тяга на прямых и должна быть на прямых? Я всегда считал, что на полусогнутых.

[merQ]

Friend2010
ну правильно, на чуть согнутых. На прямых не полезно да и нудобно

[stivSTI]

В исполнении становой тяги есть такая интересная техника. Во время движения старайтесь как бы давить ногами в пол, т.е. как будто вы не штангу поднимаете, а наоборот она неподвижна, а вы продавливаете пол ногами.

[A-Zam]

Пробовал кто-нибудь делать становую обратным хватом? Какие впечатления?

[Udav]

Пробовал кто-нибудь делать становую обратным хватом? Какие впечатления?

А какие впечатления могут быть у нормального человека от извращений ?

[A-Zam]

Выше видео, где девушка тянет обратным хватом: как известно, такой хват ставит бицепс в сильную позицию, так чем он хуже положения пронации? Риск травмировать сухожилия в обоих случаях высок. Мои наблюдения: перед тем, как делать тягу в наклоне обратным хватом, подъем штанги с пола мне казался куда более легким и удобным, нежели при пронированном хвате. Степень извращения определяется гибкостью тканей атлета: качественным выполнением разминки и растяжки.

Сообщение изменено: A-Zam (31 августа 2011 - 12:09)

[Udav]

Выше видео, где девушка тянет обратным хватом: как известно, такой хват ставит бицепс в сильную позицию, так чем он хуже положения пронации? Риск травмировать сухожилия в обоих случаях высок. Мои наблюдения: перед тем, как делать тягу в наклоне обратным хватом, подъем штанги с пола мне казался куда более легким и удобным, нежели при пронированном хвате. Степень извращения определяется гибкостью тканей атлета: качественным выполнением разминки и растяжки.

Тогда объясни, почему к примеру Дориан Ятс в своё время быстренько отказался от такого хвата при тяге штанги в наклоне к поясу, от которой именно из - за этого хвата и травмировал свой бицепс, просто оторвав его сухожилие ??? Или привести и другие примеры страдальцев ? Степень извращения определяется в данном случае степенью травм !!!

[merQ]

Тогда объясни, почему к примеру Дориан Ятс в своё время быстренько отказался от такого хвата при тяге штанги в наклоне к поясу, от которой именно из - за этого хвата и травмировал свой бицепс, просто оторвав его сухожилие ???

И правда - почему?