12515 ответов в этой теме

[Grillmaster]

За исключением протеина!)

Протеин это удобная приблуда на самом деле. Вот я скоро спать пойду, а белка ещё не помешало-бы. Не буду-же я сейчас мясом давиться на ночь. Да и жрать неохота. Прота вкачу, и на боковую)))

[Мастадонт]

Вот я скоро спать пойду, а белка ещё не помешало-бы.

На ночь жрать вредно. Эт только производителям протиина выгодно.

[sergkomisar]

На ночь жрать вредно

Не вредно

[Grillmaster]

На ночь жрать вредно. Эт только производителям протиина выгодно.

[Serhio Ulinado]

Сравнил хрен с пальцем. Твой протеин(мука, миф морозная свежесть, тайд и т.д.) же рассадник питательных веществ?

Точно. От этих протеинов у качков еще и импотенция.

[sandwolf77]

Точно. От этих протеинов у качков еще и импотенция.

печень не стоит

[Serhio Ulinado]

печень не стоит

Питание должно быть сбалансированным:

- для улучшения работы печени кушать печёнку;

- для улучшения работы ЖКТ - желудочки и натуральную оболочку от сарделек;

- при акценте на мышцы ног - бёдрышки;

- для лучшего развития грудных - "курогруди".

Ну в общем, схема понятна.

ПС - и побольше есть мозгов в любом виде, дабы всякая хрень про протеин и еду на ночь в башке не заводилась.

[BleedingMind]

На ночь жрать вредно. Эт только производителям протиина выгодно.

Ем 2 раза, иногда один, 80% перед сном. Кайфую. Несколько лет уже.

Что за деревенские мифы))

[Letxhik91]

Ем 2 раза, иногда один, 80% перед сном. Кайфую. Несколько лет уже.
Что за деревенские мифы))

Тяжести с утра нет?
Если ем перед сном, с утра ели впихиваю в себя

[BleedingMind]

Тяжести с утра нет?
Если ем перед сном, с утра ели впихиваю в себя

Мне с утра и не надо есть. Говорю же вечером.
Не люблю днем есть.
У вас режим другой, днем еда, поэтому при нарушении, что она ночью- привысный порядок сдвигается. Это логично.

[AnatolyR]

Жрать вообще вредно.
Надо есть

[Skobyelena]

Тяжести с утра нет?
Если ем перед сном, с утра ели впихиваю в себя

Странно, у меня наоборот, если перед сном наелся, значит утром голодный. Да и пища вроде как во сне лучше усваивается.

[Grillmaster]

Тяжести с утра нет?
Если ем перед сном, с утра ели впихиваю в себя

Зачем впихивать, если не хочется?... Мне сегодня с утра, впрочем как и всегда, иоже не хочется. Но, так как я на диете, после подъема просто развёл 40г прота на воде и выпил. Ну там ещё куча колёс и омега-3 к нему :-)))

[BleedingMind]

Странно, у меня наоборот, если перед сном наелся, значит утром голодный. Да и пища вроде как во сне лучше усваивается.

 

Странно, у меня наоборот, если перед сном наелся, значит утром голодный. Да и пища вроде как во сне лучше усваивается.

У меня так же. Хорошие процессы.

Днем от еды только спать захочешь и тяжесть. По мелочи только.

[Serhio Ulinado]

Тяжести с утра нет?
Если ем перед сном, с утра ели впихиваю в себя

Я если утром не голоден - просто чай/кофе + бутер/йогурт. А через пару часов пачечку творога или прота 50-60 грамм, и фруктенку какую.

[Letxhik91]

Зачем впихивать, если не хочется?... Мне сегодня с утра, впрочем как и всегда, иоже не хочется. Но, так как я на диете, после подъема просто развёл 40г прота на воде и выпил. Ну там ещё куча колёс и омега-3 к нему :-)))

Потом нет возможности покушать

[Letxhik91]

Странно, у меня наоборот, если перед сном наелся, значит утром голодный. Да и пища вроде как во сне лучше усваивается.

Вроде оборот, нет. Типо желудок ночью работает вместо того чтобы спать

[BleedingMind]

Потом нет возможности покушать

Через силу не надо есть никогда. От этого потом траблы с жкт. Намтрой чтобы вечером один прием был, на работе пожуй батончики какие днем. Норм будет. Не надо так.

[BleedingMind]

Вроде оборот, нет. Типо желудок ночью работает вместо того чтобы спать

Желудку пофигу, это ты спишь, а не он.

[Letxhik91]

Через силу не надо есть никогда. От этого потом траблы с жкт. Намтрой чтобы вечером один прием был, на работе пожуй батончики какие днем. Норм будет. Не надо так.

Я сказал, что если на ночь покушать. В обычном режиме нормально, кашка с утра хорошо заходит

[Letxhik91]

Желудку пофигу, это ты спишь, а не он.

Ну типо когда спишь, все процессы замедляются

[BleedingMind]

Ну типо когда спишь, все процессы замедляются

Не, там нет. Не вредно.

 

Я сказал, что если на ночь покушать. В обычном режиме нормально, кашка с утра хорошо заходит

Главное чтоб нравилось, ок.

[Горец67]

Главное чтоб нравилось, ок.

вот с этим полностью согласен...у меня например режим питания сдвинут..первый прием пищи где то в 11.00  когда занимаюсь в зале..в другие дни где то  часов в 12..

и последний прием где то в 23.00..нормально так...особенно хорошо когда худеешь..чем позже начнешь день в плане еды тем легче переношу голод)))

[BleedingMind]

Попробуй один перед сном. Круто. Только может быть переизбыток энергии.

[Arik]

Попробуй один перед сном. Круто. Только может быть переизбыток энергии.

этому подходу даже имя дали хорошее , продаваемое ...warrior diet

[BleedingMind]

этому подходу даже имя дали хорошее , продаваемое ...warrior diet

Да, диета воина. Крутая тема.

[Мастадонт]

Ем 2 раза, иногда один, 80% перед сном. Кайфую. Несколько лет уже.

Молодец. Я так делать не буду. Ибо желудок тоже должен отыхать. Да и нафига тебе энергия если ты тупо лежишь? 

Плюс на ночь не поел с утра реальный такой жорчик и проще завтракать. Особенно встаешь когда в 5 утра. И все продукты максимально усваиваются ибо брюхо пустое 100%

[Arik]

Молодец. Я так делать не буду. Ибо желудок тоже должен отыхать. Да и нафига тебе энергия если ты тупо лежишь?
Плюс на ночь не поел с утра реальный такой жорчик и проще завтракать. Особенно встаешь когда в 5 утра. И все продукты максимально усваиваются ибо брюхо пустое 100%

все мы разные
Я если плотно хорошо поем , утром ооочень голодный

[BleedingMind]

Мастадонт,а я предлагала тебе так делать?)))

[BleedingMind]

все мы разные
Я если плотно хорошо поем , утром ооочень голодный

Это хорошая обменка.
У них медленная вот и гундят))
Диета воина- огонь)