32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Как унылое говно ты будешь выглядеть на унылом рационе. ))

Яйца, творог, рис, пшенка, спагетти. окорочка. Уже веселеее. ))

Опять спорите какая еда здоровее и полезнее?

[Andy_Two]

Опять спорите какая еда здоровее и полезнее?

 

Да чего тут спорить. ) Жирная и калорийная.

[Grillmaster]

Да чего тут спорить. ) Жирная и калорийная.

Нет 8) Полезная и здоровая еда та, которая невкусная 8) Которую даже с великой голодухи жрать не захочешь (лучше сдохнуть, чем это есть типа ) Только хардкор! Только лишения! Но это только для тех, у кого есть яйца!!! 8)

[Andy_Two]

Только хардкор!

 

Да, и чем больше надругаешься над огранизмом, тем лучше. Иначе не интересно. )

[phaze]

Пытаюсь вспомнить человека в хорошей форме, который но бы гречку. Не помню.
Сам все углеводы получаю из двух пачек пастилы в день (полкило) и нахожусь постоянно в приемлемой форме, плюсом то, что давно уж в профиците. Удивлён, что люди до сих пор отказываются верить в цифры, а носятся с какой-то слажностью и медленностью углеводов, до сих пор веря в старые как говно мамонта мифы, что они жиреют от углеводов и они их заливают.

Сообщение изменено: phaze (03 января 2020 - 11:44)

[Andy_Two]

и нахожусь постоянно в приемлемой форме

 

Скромный ты наш. ))

[beylbom]

почему мерзость??я гречку ем каждый день. Причем несколько раз.Она у меня вместо хлеба.

Потому что невкусная отстойная еда. Каша. Я тоже её ем часто. По диетическим соображениям. Но это жуткий отстой. Ты же в ресторане её не будешь заказывать? Не будешь)) хз как её прям "любить" можно искренне

[phaze]

Скромный ты наш. ))

Я говорю по факту. У меня нет проблем с восприятием себя.

[Andy_Two]

Я говорю по факту. У меня нет проблем с восприятием себя.

 

Норм. Мы все воспринимаем себя хуже, чем есть на самом деле. )

[Andy_Two]

Каша.

 

Каша - это вообще полная жопа. А вот спагетти и в ресторане заказать можно. Или рис, как гарнир.

[Grillmaster]

Каша - это вообще полная жопа. А вот спагетти и в ресторане заказать можно. Или рис, как гарнир.

Я в ресторане ем мясо и водку. А рис со спагетями я могу и дома покушать.

[VlasM]

Но это только для тех, у кого есть яйца

Но и яйца с такой едой долго не протянут))

[Grillmaster]

Но и яйца с такой едой долго не протянут))

Вот-вот!
Для яиц только кето! 8)

[beylbom]

Я в ресторане ем мясо и водку. А рис со спагетями я могу и дома покушать.

А мясо и водку дома?

[VlasM]

Вот-вот!
Для яиц только кето! 8)

или наташу)))

[Andy_Two]

А рис со спагетями я могу и дома покушать.

 

А может я в китайском ресторане. )))

[Grillmaster]

А мясо и водку дома?

А дома сам бог велел! 8)

[Grillmaster]

А может я в китайском ресторане. )))

Там я всегда стейки жарю) С рисом и лапшой много мяса не съешь

[Avaks]

Каша - это вообще полная жопа. А вот спагетти и в ресторане заказать можно. Или рис, как гарнир.

Спагетти и рис тоже  вариант каши. 

Кстати , гречка не зерновая, а ягода!!!!!!!!

 

Родиной гречихи является Северная Индия и Непал, где её называют «чёрным рисом».

 

У древних славян гречневая каша считалась пищей богатырей, а завезли её на Русь из Греции. Родиной же гречки считаются высокогорья Гималаев, где до сих пор растут её дикие виды. Интересно, что «гречкой» стали её называть только на Руси. Название это произошло от «страны-поставщика» — Греции, однако в Западной Европе (Португалии, Испании и Франции) её называли арабским или сарацинским зерном.

Сообщение изменено: Avaks (03 января 2020 - 12:34)

[beylbom]

В рисе тока ни белка ни углей ни калорий.

[Avaks]

А лучше всего питаться овощами!

 

Шoкoлад добывают из какао бобов. Бобы — овощи. Сахар — из сахарной свеклы. Свекла — овощ. Итого, шоколадка — тоже овощ, а овощи полезны для здоровья!

[Andy_Two]

В рисе тока ни белка ни углей ни калорий.

 

 

344/6.7/0.7/78.9

 

Реально там нет как раз жира. ))

 

Спагетти и рис тоже вариант каши.

 

В таком случае, хлеб тоже вариант каши. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (03 января 2020 - 12:38)

[Avaks]

Гречка– это наиболее здоровая на сегодняшний день. Экологически чистое растение: неприхотлива к почвам, поэтому ее выращивают без химических удобрений; не боится сорняков, самостоятельно вытесняет их с поля, поэтому для ее выращивания не применяют пестицидов. До сих пор не подвергалась генному модифицированию.

Гречиха – это не злак и не имеет ничего общего с пшеницей, овсом, просом и рисом. Для информации, семейство гречишных включает также щавель и ревень.

Она не относится к злакам и не обладает их недостатками. В ней мало простых углеводов, которые в термически обработанном виде вредят организму. Гречка - это сложный углевод, который долго усваивается организмом, и мы долго чувствуем себя сытыми. В углеводном комплексе гречихи преобладают фруктоза, глюкоза и другие легкоусваиваемые сахара и энергетические вещества.

Что важно, гречка содержит сбалансированный растительный белок, имеющий практически идеальный состав незаменимых аминокислот (на 10 процентов больше чем в других крупах). Современная диетология и медицина по биологической ценности приравнивает белок гречки к животным белкам (мяса, рыбы, яиц, молока).

 

Калории, ккал: 313 Белки, г: 12.6 Жиры, г: 3.3 Углеводы, г: 62.1

Дополнительно:
- минеральных соединений содержит в 5 раз больше, чем другие крупы.
- содержит 2,5 процента ненасыщенных растительных жиров.
- клетчатки в 1,5-2 раза больше, чем в овесе, перловке, пшене или рисе.

А также: железо, кальций, калий, фосфор, йод, цинк, фтор, молибден, кобальт, витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), РР, витамин Е.

Сообщение изменено: Avaks (03 января 2020 - 12:42)

[Gjkmpjdfntkm]

Современная диетология и медицина по биологической ценности приравнивает белок гречки к животным белкам

Век живи век учись. Проверю))

[Avaks]

Век живи век учись. Проверю))

Шоколад тебе в помощь!

[Andy_Two]

А лучше всего питаться овощами!

 

Как дополнение к основному рациону вполне пойдёт. Цветная капуста, брокколи, свекла. И т.д. и т.п.

Сообщение изменено: Andy_Two (03 января 2020 - 12:45)

[Andy_Two]

Шоколад тебе в помощь!

 

Сникерс тоже можно? ))

[Avaks]

Сникерс тоже можно? ))

Британские ученые еще его не проверили.

Личное впечатление, там сахар не той системы. А молочный шоколад в природе не существует. ГМО.

А горький и темный шоколад проверен.

Сообщение изменено: Avaks (03 января 2020 - 12:53)

[Andy_Two]

Четыре здоровенных бедра индейки в фольге запердолил ща в духовку. Ешьте, ешьте кашу. )

[Avaks]

Четыре здоровенных бедра индейки в фольге запердолил ща в духовку. Ешьте, ешьте кашу. )

Не забывайте их помешивать , чтобы походили на кашу по приготовлению и тогда поклонники каш будут Вас считать за своего.