12515 ответов в этой теме

[Arik]

все правильно )) пока паста не полезет из разных мест ...и желание ее жрать пропадет надолго )))

[Grillmaster]

У меня уже около года банка пасты в "спортивном" шкафчике стоит) Хорошо, что напомнили - наверное уже срок хранения истёк - пора выкинуть)))

[Горец67]

все правильно )) пока паста не полезет из разных мест ...и желание ее жрать пропадет надолго )))

когда мне было года 3 перепил больше чем надо молока . плохо было ...после этого до сих пор его не могу пить..а прошло уже сколько лет

[Anatolii]

когда мне было года 3 перепил больше чем надо молока . плохо было ...после этого до сих пор его не могу пить..а прошло уже сколько лет

У меня такое было с яйами, вишней и Букетом Молдавии)

[Олег К]

Слабаки!

Сколько водки по молодости не перепивал, так и не бросил это дело окончательно 

[Very Fat Boy]

Слабаки!

Сколько водки по молодости не перепивал, так и не бросил это дело окончательно 

Одаренный генетик! Можно было бы попробовать заниматься этим профессионально!

[Олег К]

Одаренный генетик! Можно было бы попробовать заниматься этим профессионально!

А какая сила воли! 

[Anatolii]

Слабаки!

Сколько водки по молодости не перепивал, так и не бросил это дело окончательно 

Сравнил... Ты еще напиши - сколько воздуха не вдыхал... )) В водке нет аллергенов и раздражающих субстанций.

[BVB]

Короче хочу набрать массу, хожу в зал, использую программу 5х5, кушаю каждые 2 часа сплю нормально и все такое. Но беда в том что я работаю день ночь двое дома. Работа средней тяжести. В общем вопрос как питаться ночью при наборе массе когда на работе, или вообще не стоит хавать?

Мой режим ночью выглядит так:

18-00 Ужинаю перед работой,

20-00-протеиновый батончик ем (80г)

22-00 гейнер

00-00 обед(скажем так)

02-00 гейнер

04-00 обед

06-00фрукты либо же йогурты, закваски и так далее 

08-30 прихожу домой, полноценно ем, и спать к 15-00

Спасибо!

Сообщение изменено: BVB (22 января 2018 - 01:15)

[Рубик]

Разжиреешь на таком рационе. Гейнер, йогурты, батончики - боюсь представить, что ты на обед и ужин ешь) 

[puffi88]

Тебя уволят если будешь на работу ходить только жрать.

[Фёдор777]

Тоже хочу столько хавать и не жиреть.

[Рубик]

Тебя уволят если будешь на работу ходить только жрать.

Правильно - на работе надо спать, а не жрать) Но он, похоже, в продуктовом магазине работает) 

[Рубик]

Тоже хочу столько хавать и не жиреть.

Через пару месяцев, будет завсегдатаем в темах типа "Гибкая диета" и "Кето, ДДД", с таким рационом)

[puffi88]

Правильно - на работе надо спать, а не жрать) Но он, похоже, в продуктовом магазине работает) 

В охране . тайком подъедает с прилавков. 

[Letxhik91]

Короче хочу набрать массу, хожу в зал, использую программу 5х5, кушаю каждые 2 часа сплю нормально и все такое. Но беда в том что я работаю день ночь двое дома. Работа средней тяжести. В общем вопрос как питаться ночью при наборе массе когда на работе, или вообще не стоит хавать?
Мой режим ночью выглядит так:
18-00 Ужинаю перед работой,
20-00-протеиновый батончик ем (80г)
22-00 гейнер
00-00 обед(скажем так)
02-00 гейнер
04-00 обед
06-00фрукты либо же йогурты, закваски и так далее
08-30 прихожу домой, полноценно ем, и спать к 15-00
Спасибо!

Прикольная работа. А вам платят за то что вы едите?

[sigal]

Какая замечательная работа))

 

08-30 прихожу домой, полноценно ем

 

[puffi88]

Братан , надо есть 5-6 раз в день . 

[Рубик]

Прикольная работа. А вам платят за то что вы едите?

Судя по всему - просроченными продуктами) 

[Рубик]

Братан , надо есть 5-6 раз в день . 

5 - 6 раз в ночь) 

[puffi88]

5 - 6 раз в ночь) 

Может он только на работе ест , а дома нет. 

[Letxhik91]

Тут ту тоже можно мягкий знак ставит. "КакЬ"

[Олег К]

просто чувак работает дегустатором спортпита

в ночную смену

[Рубик]

просто чувак работает дегустатором спортпита в ночную смену

А платят ему йогуртами и фруктами, чтобы потом на нём ещё и жиросжигатели протестить. 

[BVB]

Нет, просто работа считается тяжелой, и перерывы каждые 2 часа по 10 мин, и каждые 4 по 30 мин. А вообще я очень худой и вес идет тяжело, потому решил так жрать

[puffi88]

Нет, просто работа считается тяжелой, и перерывы каждые 2 часа по 10 мин, и каждые 4 по 30 мин. А вообще я очень худой и вес идет тяжело, потому решил так жрать

Может ты худой от тяжелой работы ?

[Рубик]

Нет, просто работа считается тяжелой, и перерывы каждые 2 часа по 10 мин, и каждые 4 по 30 мин.

В порно снимаешься? 

[BVB]

В порно снимаешься? 

ну пускай будет так 

[Grillmaster]

Работа средней тяжести.

Нет, просто работа считается тяжелой

[BVB]

Какая замечательная работа))

 

 

3-4 раза полноценно )