20143 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

самой конце фазы полетел квадрицепс, (крепление возле колена)

Порвали?

[Tyrd]

Порвали?

До нет слава богу, наверное растяжение или ехе хрень какая то, к врачу не ходил пока, боль не критичная но там точно уже что то не то. Скорее всего после жима ногами, на приседе не чувствовал. 

Я уже скоро ванны с диклофенаком буду принимать) 

[Gjkmpjdfntkm]

Если растяжение в чем тада трагедия? Я каждый 3-4 тренировки что либо растягиваю))

А ноги так постоянно

Травма не мешает тренироваться если не делает вас слабее ©

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (13 июня 2016 - 11:32)

[Tyrd]

Если растяжение в чем тада трагедия? Я каждый 3-4 тренировки что либо растягиваю))

А ноги так постоянно

Травма не мешает тренироваться если не делает вас слабее ©

Скажи это моему плечу, я хотел дойти три тренировки, тоже просто растяжение вроде. Результат надрыв надосной, бурсит и куча хрени всякой в плече.8 месяцев дочку только на левой руке носил)

[Gjkmpjdfntkm]

тоже просто растяжение вроде

Значит было не растяжение, скорее всего сразу надрыв

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (13 июня 2016 - 11:39)

[ole]

Парни, а как тут в игнор людей на форуме ставить, что бы глаза тролингом не мозолили?

Всё разобрался)

Сообщение изменено: ole (13 июня 2016 - 09:34)

[renepjd]

Парни, а как тут в игнор людей на форуме ставить, что бы глаза тролингом не мозолили?

Всё разобрался)

А кого

[Вжик]

Я уже скоро ванны с диклофенаком буду принимать) 

У меня так с боксом было. То локтевой сустав травмирую, то кисть, то колено ни с того ни с сего болеть начинало. Сделала перерыв в тренинге и все прошло (ттт)

А кого

ole уже не видит твои сообщения)

[Silovichok]

Я уже скоро ванны с диклофенаком буду принимать) 

 

ты побочки сего препарата почитай ... причем они наступают даже от незначительного приема ..... 

[Domus]

Tyrd

Да. Увлекаться им не стоит

Накопленики rehband. Синие 7 мм толщина. Бери на размер меньше и о коленях забудешь

Для плечей - синий слингшот для всех жимов / отжимаемвний. Непосредственно дельты нагружаешь махами. Латеральными и в наклоне

А сейчас полный покой и табу на нагрузки ног минимум 3 месяца
Траумель С и Цель Т лучше возьми. Они хоть пытаются лечить а не маскировать воспаление

[Tyrd]

ты побочки сего препарата почитай ... причем они наступают даже от незначительного приема ..... 

жесть, а Маши та же ерунда?

Tyrd
Да. Увлекаться им не стоит
Накопленики rehband. Синие 7 мм толщина. Бери на размер меньше и о коленях забудешь
Для плечей - синий слингшот для всех жимов / отжимаемвний. Непосредственно дельты нагружаешь махами. Латеральными и в наклоне
А сейчас полный покой и табу на нагрузки ног минимум 3 месяца
Траумель С и Цель Т лучше возьми. Они хоть пытаются лечить а не маскировать воспаление

Болит вроде не на три месяца) на недельки три болит, траумель таблетками лечил плече, мазь валялась, буду пробовать, спасибр

[Руст]

Tyrd, Я не понимаю, зачем тебе тяжёлые жимы и приседы? Ты на местную публику не ориентируйся. Тут выступающие спорстмены, бывшие выступающие спортсмены и случайно выступившие спортсмены. Займись лучше плющевым фитнессом, грю тебе, это верняк. И суставы будут здоровы круглый год. Правда ты тут же подвергнешься жесточайшему прессингу со стороны одного товарища, но ничего, как-нить отобьёмся. 

[Domus]

жесть, а Маши та же ерунда?

Болит вроде не на три месяца) на недельки три болит, траумель таблетками лечил плече, мазь валялась, буду пробовать, спасибр

За 3 недельки нихрена не восстанавливается
На восстановление хрящевой ткани требуется до полугода
Я 9 месяцев не жал нормально пока плечо восстанавливал
Поэтому серьёзно. Забудь о ногах на три месяца
Кстати
Из добавок
Супер циссус. Реально помогает от 3 граммов в день 80% концентрации

знакомый в зале молится на пептид ТВ- 500

Tyrd, Я не понимаю, зачем тебе тяжёлые жимы и приседы? Ты на местную публику не ориентируйся. Тут выступающие спорстмены, бывшие выступающие спортсмены и случайно выступившие спортсмены. Займись лучше плющевым фитнессом, грю тебе, это верняк. И суставы будут здоровы круглый год. Правда ты тут же подвергнешься жесточайшему прессингу со стороны одного товарища, но ничего, как-нить отобьёмся.

Вам бы, химическим монстрам, можно и девчачьими гантеляками касаться

[Tyrd]

За 3 недельки нихрена не восстанавливается
На восстановление хрящевой ткани требуется до полугода
Я 9 месяцев не жал нормально пока плечо восстанавливал
Поэтому серьёзно. Забудь о ногах на три месяца
Кстати
Из добавок
Супер циссус. Реально помогает от 3 граммов в день 80% концентрации
знакомый в зале молится на пептид ТВ- 500
Вам бы, химическим монстрам, можно и девчачьими гантеляками касаться

Пробовал флексид жидкий и таблетки от нутренд, черт знает...пептиды стремно( плече как раз уже год как стараюсь аккуратно и вроде тьху тьху. Приеду с отдыха и закуплю себе все. Пока две недели посажу траумелем и живокостом, завалялась в аптечее.

[Tyrd]

Tyrd, Я не понимаю, зачем тебе тяжёлые жимы и приседы? Ты на местную публику не ориентируйся. Тут выступающие спорстмены, бывшие выступающие спортсмены и случайно выступившие спортсмены. Займись лучше плющевым фитнессом, грю тебе, это верняк. И суставы будут здоровы круглый год. Правда ты тут же подвергнешься жесточайшему прессингу со стороны одного товарища, но ничего, как-нить отобьёмся. 

Тогда уже лучше турники и брусья) я многово не хочу, присесть 150*10 и пожать 100*10. А потом и перейду на плюшевый.

[renepjd]

Тогда уже лучше турники и брусья) я многово не хочу, присесть 150*10 и пожать 100*10. А потом и перейду на плюшевый.

занимаясь на турнирах и брусьях сто на десять не пожмешь

[evgeniyivanovich]

Широкая общественность с чувством глубокого удовлетворения восприняла новость об открытии очередного тома флудосодержательной темы. Ура, товарищи!!!!!

спасибо милое облако...

[malandr]

 присесть 150*10 и пожать 100*10

когда сие случится, в твоей жизни не изменится ровным счётом ничего, а вот усугубить ещё существующие проблемы это можно.

[Domus]

спасибо милое облако...

Мы не узнаем вас в гриме?

[Tyrd]

когда сие случится, в твоей жизни не изменится ровным счётом ничего, а вот усугубить ещё существующие проблемы это можно.

Ищу методы добраться до цели которая даст моральное удовлетворение с наименьшим вредом для здоровья) Ну и если думать что ничего не поменяется то зачем вообще все это? Я думал в этом ключе, но пока на этом пути. Так как выход или бокс или пивко вечерами, то пока выбрал меньшее из зол)

[renepjd]

когда сие случится, в твоей жизни не изменится ровным счётом ничего, а вот усугубить ещё существующие проблемы это можно.

неужели от стольника на разы могут быть проблемы?
Я более опасными брусьями занимаюсь, в сумме со своим около 110 рабочий
Вообще никаких проблем
Вес то пустяковый

[malandr]

Ищу методы добраться до цели которая даст моральное удовлетворение с наименьшим вредом для здоровья)

если периодически возникают проблемы, то может быть лучше сменить приоритеты? ну там к примеру не 150х10, а 150х5 или 180х5 и т.д..

 Ну и если думать что ничего не поменяется то зачем вообще все это?

я ж не говорю что физподготовка не нужна, только какой смысл ставить её во главу угла причём сущербом для здоровья? я понимаю проф спортсменов, которые на этом зарабатывают, а тут то в чём смысл? магия круглых цифр? помнится было большое желание пожать 200. когда случился сей факт, то в обывательском разговоре меня спосили, а чё не 250 пожал? вот и вся "мечта")

неужели от стольника на разы могут быть проблемы?
Я более опасными брусьями занимаюсь, в сумме со своим около 110 рабочий
Вообще никаких проблем
Вес то пустяковый

при чём тут "я" да "у меня"? я тоже без проблем около 300 жму.

у конткретного человека имеются конкретные проблемы. а веса у каждого свои.

[Tyrd]

если периодически возникают проблемы, то может быть лучше сменить приоритеты? ну там к примеру не 150х10, а 150х5 или 180х5 и т.д..

Так уже иду туда очень медленно и идти долго)) пока надо 100*6 пожать как было годик назад, потом буду пробовать 110*6 и так далее, убрал я проходки и жимы на раз стараюсь не делать, как и присед.

Вообщем ваше мнение мне бы годика два назад принять)

[Domus]

я вот думаю господа

может быть после объемки замутить мне чистый ВИТ

если как говорят я генетик и на мне любая хрень работает, то может быть зимой замутить что то подобное

[Gjkmpjdfntkm]

может быть после объемки замутить мне чистый ВИТ

Шредеровский

лучше

[Железякин]

Domus,замути отпуск  )))  всем ))) 

[renepjd]

я вот думаю господа
может быть после объемки замутить мне чистый ВИТ
если как говорят я генетик и на мне любая хрень работает, то может быть зимой замутить что то подобное

попробуй
Интересно будет узнать результат
Как прога будет выглядеть в общих чертах?

[Domus]

Domus,замути отпуск  )))  всем ))) 

я тебе уже писал

бери отгулы - приезжай в Питер!

[Domus]

Женя, времени еще много чтобы обмозговать

нынешнюю объемку я полгода рожал зимой

но думаю что будет изначально пару месяцев классика ВИТа а-ля Артур Джоунс

затем пару месяцев плавная эволюция к тренингу Ятса.

движения буду брать специально нацеленно изоллированные

 

попробуй
Интересно будет узнать результат
Как прога будет выглядеть в общих чертах?

[renepjd]

Главное про разгрузочные недели не забывать
У меня только после них есть прибавки