Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса.
Я тоже не понял.
Тезисно:
- начало тренинга в 40 лет,
- первый курс в 43 года,
- жим лежа 110 при весе 95
Вывод: тренинг безграмотный и курс бестолковый.
Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет?
Конечно колоть, тренироваться натурально ты уже разучился.
Но колоть под руководством авторитетного специалиста, а таких даже на нашем форуме немного.
Наши обычные ветераны с химией жмут 147 в 64 года. Если начнешь колоть и через год не пожмешь хотя бы 140, то значит что-то не то колешь или как-то не так тренируешься.
Хотя наоборот: как-то не так тренируешься и что-то не то колешь.
Сообщение изменено: Виктор С (26 марта 2025 - 08:56)