Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бодибилдинг в 50+ лет

- - - - -

  • Please log in to reply
1346 ответов в этой теме

#1171
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 773 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

- конъюктурщик, участников всего пара и заявляясь на участие автоматически становишься призером (пример - у нас в Питере есть такой Юлий Грахов, он несколько раз становился бронзовым призером заявившись на участие, когда на регистрации и взвешивании узнавал что в категорию заявилось 2 спортсмена).

 

Да это не только ББ, вон сын Плющенко стал чемпионом на соревнованиях из одного участника.



#1172
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 13 475 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

Да это не только ББ, вон сын Плющенко стал чемпионом на соревнованиях из одного участника.

Нет, тут другой совсем случай.

Тут и он сам готовился. И номинацию сделали именно под него.

Есть некое пересечение с Курициным, но там и номинация существовала много лет, и он выходил уже в звании чемпиона присвоенном ему авансом...)))



#1173
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

или это "дворовые" соревнования))

Однозначно!

Чемпионат и кубок страны по Ifbb это и есть те самые "дворовые" соревнования! Тут не поспоришь...

Первое место в категории взял чемпион Европы. Но общий уровень действительно был не очень высокий. :unknw:


Сообщение изменено: Kaчок (30 января 2025 - 11:32)


#1174
aid

aid

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ладно еще, если бы Качок был по жизни сухой, как ранний Шреддер. Но особо сухим вроде и не был никогда. А уж сейчас тем более не смотрится так, чтобы воду слить и соревноваться.



#1175
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 157 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

- конъюктурщик, участников всего пара и заявляясь на участие автоматически становишься призером (пример - у нас в Питере есть такой Юлий Грахов, он несколько раз становился бронзовым призером заявившись на участие, когда на регистрации и взвешивании узнавал что в категорию заявилось 2 спортсмена).

))

С Граховым мне как то доводилось немножко пообщаться. Он к нам в институт приезжал с Пиликовым(бодибилдером), который как раз накануне 3 место на чемпионате мира занял, ещё этот Пиликов известен тем, что , как говорят, раздевалки в фитнес клубе , где занимался, обчищал.
С Граховым мы тогда по поводу питания поговорили немного.Было это 14 лет назад.

Сообщение изменено: commandos (30 января 2025 - 12:08)


#1176
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 13 475 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

С Граховым мне как то доводилось немножко пообщаться. Он к нам в институт приезжал с Пиликовым(бодибилдером), который как раз накануне 3 место на чемпионате мира занял, ещё этот Пиликов известен тем, что , как говорят, раздевалки в фитнес клубе , где занимался, обчищал.
С Граховым мы тогда по поводу питания поговорили немного.Было это 14 лет назад.

Да Юлик, в общем то", вполне нормальный в общении человек. Не без тараканов, так у кого их нет...)))



#1177
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Ладно еще, если бы Качок был по жизни сухой, как ранний Шреддер. Но особо сухим вроде и не был никогда. А уж сейчас тем более не смотрится так, чтобы воду слить и соревноваться.

Да все просто!

IFBB это "дворовая" шарашкина контора, с уровнем чуть выше уровня двора... :russian_flag:

Странно только, что некоторые хвастаются участием имеенно на соревнованиях под ее эгидой. 



#1178
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 241 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Когда аргументов нет, то приходится переходить на обсуждение других))



#1179
morphine

morphine

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Уважаемые форумчане! Столкнулся с большой проблемой для себя. Стоит выбор как продолжать тренироваться в спортзале. На постоянной основе хожу в спорт зал на силовые тренировки. Был прогресс но со временем он просто упёрся в стену. Никакого роста нет. Пред история.  Мне 52 года рост 178 вес 95 спортивного телосложения но жирок на боках и животике небольшой есть. Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса. После этого больше ничего не принимал только в натурашку не считая протеин и креатин. Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? Заранее спасибо за ответ.



#1180
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Никакого роста нет.

Либо тренировок нет либо атлет умер.

#1181
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 637 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Уважаемые форумчане! Столкнулся с большой проблемой для себя. Стоит выбор как продолжать тренироваться в спортзале. На постоянной основе хожу в спорт зал на силовые тренировки. Был прогресс но со временем он просто упёрся в стену. Никакого роста нет. Пред история.  Мне 52 года рост 178 вес 95 спортивного телосложения но жирок на боках и животике небольшой есть. Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса. После этого больше ничего не принимал только в натурашку не считая протеин и креатин. Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? Заранее спасибо за ответ.

Непонятно смысл вопроса, стоит или нет, это вам решать, или вы хотите чтобы мы приняли за вас решение?

#1182
morphine

morphine

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Либо тренировок нет либо атлет умер.

Вы только критикуете людей. или можете дать грамотный совет?


Сообщение изменено: morphine (25 марта 2025 - 11:23)


#1183
morphine

morphine

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Непонятно смысл вопроса, стоит или нет, это вам решать, или вы хотите чтобы мы приняли за вас решение?

Я же указал причину! У меня есть сомнение по моему возрасту, поэтому хочу узнать у грамотных людей!



#1184
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 637 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Я же указал причину! У меня есть сомнение по моему возрасту, поэтому хочу узнать у грамотных людей!

Вам 52 года, возраст нормальный для начала, тем более, что вы уже пробовали.

#1185
Grillmaster

Grillmaster

    Холестериновый наркоман

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
хороший зал. с баром. можно накатить после треньки.



#1186
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Вы только критикуете людей

Я только критикую... :indian:

#1187
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 079 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян
Алексей! Не совсем понятны цели. Масса? Силовые? Здоровье? Нет конкретики. Поэтому и конкретного совета нет. Хотя, делать или нет - решение только ваше.

#1188
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 394 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Уважаемые форумчане! Столкнулся с большой проблемой для себя. Стоит выбор как продолжать тренироваться в спортзале. На постоянной основе хожу в спорт зал на силовые тренировки. Был прогресс но со временем он просто упёрся в стену. Никакого роста нет. Пред история.  Мне 52 года рост 178 вес 95 спортивного телосложения но жирок на боках и животике небольшой есть. Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса. После этого больше ничего не принимал только в натурашку не считая протеин и креатин. Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? Заранее спасибо за ответ.

Здравствуйте, как выше написали делать курс или не делать решение только Ваше. Если именно по здоровью, возраст 52 нормальный возраст не должно быть каких-то особых рисков по сердцу или другим параметрам, поэтому если нет каких-то индивидуальных противопоказаний против использования ААС то не должно быть проблем. Но сами пишите, что есть психологическая проблема отката после курса, что понятно, так как на курсе человек естественно может намного больше. Это будет всегда на химии показатели будут совсем другие чем без нее, поэтому этот момент тоже необходимо знать и настраиваться на нее. 

Если есть большое желания курса, то подберите под него цели препараты, там схуднуть и улучшить видуху, или наоборот увеличить силовые и реализуйте, а потом сразу снижайте нагрузку и тренируйтесь более аккуратно понимаю, что без ААС Вы другой человек и возможности другие.

А так решение только Ваше.  



#1189
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 994 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Уважаемые форумчане! Столкнулся с большой проблемой для себя. Стоит выбор как продолжать тренироваться в спортзале. На постоянной основе хожу в спорт зал на силовые тренировки. Был прогресс но со временем он просто упёрся в стену. Никакого роста нет. Пред история.  Мне 52 года рост 178 вес 95 спортивного телосложения но жирок на боках и животике небольшой есть. Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса. После этого больше ничего не принимал только в натурашку не считая протеин и креатин. Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? Заранее спасибо за ответ.

Что ты подразумеваешь под "упёрся в генетику"?



#1190
morrda

morrda

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 106 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Что ты подразумеваешь под "упёрся в генетику"?

 

В какую генетику, нет там таких слов. Он уперся в стену. Повнимательнее пожалуйста!



#1191
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 994 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

В какую генетику, нет там таких слов. Он уперся в стену. Повнимательнее пожалуйста!

Ну, раз в стену, это меняет дело... 

:lol3:



#1192
morphine

morphine

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я вас понял. Возможно генетически я подошёл к своему пределу. Вот и хочу продолжить рост с помощью фармы. Но хочу уточнить не жёсткой фармы а лёгкого курса по набору сухой массы. Время есть никуда не тороплюсь.



#1193
morphine

morphine

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Что ты подразумеваешь под "упёрся в генетику"?

 

 

Я вас понял. Возможно генетически я подошёл к своему пределу. Вот и хочу продолжить рост с помощью фармы. Но хочу уточнить не жёсткой фармы а лёгкого курса по набору сухой массы. Время есть никуда не тороплюсь.



#1194
morphine

morphine

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я только критикую... :indian:

Ваша критика мне не полезна, поэтому нет смысла больше вам отвечать!



#1195
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 860 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

 Активно начал заниматься в 40 лет, уже через три года попробовал сделать курс (тест проп.+ дианабол) набрал 8 кг. после курса пкт, вроде всё удачно но откат был колосальный. через год был курс балденон+туринабол, ничего не понял от этого курса.

Я тоже не понял.

Тезисно:

- начало тренинга в 40 лет,

- первый курс в 43 года,

- жим лежа 110 при весе 95

Вывод: тренинг безграмотный и курс бестолковый.

 Сейчас упёрся в стенку и задумался может чего нибудь ещё попробовать но есть сомнения по возрасту. Подскажите стоит или нет? 

Конечно колоть, тренироваться натурально ты уже разучился.

Но колоть под руководством авторитетного специалиста, а таких даже на нашем форуме немного.

Наши обычные ветераны с химией жмут 147 в 64 года. Если начнешь колоть и через год не пожмешь хотя бы 140, то значит что-то не то колешь или как-то не так тренируешься.

Хотя наоборот: как-то не так тренируешься и что-то не то колешь.


Сообщение изменено: Виктор С (26 марта 2025 - 08:56)


#1196
menedex

menedex

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 79 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

ИМХО... я бы сначала "подсушился" килограммов до 90 хотя бы, а лучше до 85... можно даже на одном тесте с гзт-дозировками... а дальше уже попробовать наборный курс...



#1197
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre
Возраст норма, здоровье тянет, фарма есть. Качайся или сушись к лету? Зачем сидеть и думать, гонять бред по голове?

#1198
stivSTI

stivSTI

    Веселый, добрый и отзывчивый

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 911 сообщений
  • Имя: Станислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оренбург

Я вас понял. Возможно генетически я подошёл к своему пределу. Вот и хочу продолжить рост с помощью фармы. Но хочу уточнить не жёсткой фармы а лёгкого курса по набору сухой массы. Время есть никуда не тороплюсь.

Добрый день! В этом возрасте: ГЗТ либо физкультура) Легких курсов для набора сухой массы не существует. Да и вообще, чтобы набирать сухую массу, нужно иметь соответствующие генетику и опыт. Кроме того, в 50+ гонять гормоны не очень хорошо. ГЗТ с мониторингом организма и корректировкой образа жизни (питание, сон, физическая активность) может дать спортивное тело, соответствующее возрасту. Все остальное утопия ИМХО. 


Сообщение изменено: stivSTI (26 марта 2025 - 08:56)


#1199
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 994 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Я вас понял. Возможно генетически я подошёл к своему пределу. Вот и хочу продолжить рост с помощью фармы. Но хочу уточнить не жёсткой фармы а лёгкого курса по набору сухой массы. Время есть никуда не тороплюсь.

Возможно и подошёл, а возможно нет. Зачем Вам выходить за пределы возможного? Это всё взаймы у своего здоровья. Посмотрите на ветеранов бодибилдинга своего возраста- кто-то уже помер, кто-то имеет серьёзные проблемы со здоровьем, спровоцированные приёмом известных препаратов. Может ну его на? Вы ведь не собираетесь стать профессиональным спортсменом.  Другое дело, если врач  Вам назначит ГЗТ. Но ГЗТ-  не спортивный курс, ГЗТ- это просто приведение уровня гормонов к норме.



#1200
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Ты как такое представляет
Коряво сделался себя
Сушится ноги вовсе станут палки
И плечи косточки
Останутся там просто две

Глпвное пресс.


5 посетителей читают эту тему

1 пользователей, 3 гостей, 1 скрытых


    Mr. White