10791 ответов в этой теме

[Georgiy_Osadhciy]

это правильно

по сути до маврюканства один шажок остался

думаю, в течение месяца все это и случится

Можете прикалываться, я не в курсе что такое маврюканство - первый раз услышал это слово здесь

 

у каждого свой путь 

[Виктор С]

думаю, в течение месяца все это и случится

6 недель. Играем?)

[Georgiy_Osadhciy]

Да и

по мере приобретения знаний по методике тренировок - буду переделывать свой комплекс упражнений и логику занятий

как то так

[Честер]

Да и по мере приобретения знаний по методике тренировок - буду переделывать свой комплекс упражнений и логику занятий как то так

 

Держи нас в курсе, это очень интересно

а сколько кило ты скинул за последний месяц?

[Serhio Ulinado]

ты хотя и неадекватный, но серьезный атлет.

По первому прилагательному - вопросов нет, а вот по второму - инфа 100%?

[Anatolii]

По первому прилагательному - вопросов нет, а вот по второму - инфа 100%?

Виктор ему верит) 

[merQ]

Да и

по мере приобретения знаний по методике тренировок - буду переделывать свой комплекс упражнений и логику занятий

как то так

Я вам уже написал, пишите о своих тренировках, не слушайте тут завистников, большинство тут ничего не добились и тренируются по посредственным схемам из книжки. 

Нужно чувствовать свое тело и тренироваться так, как сами чувствуете. Именно так вы добьетесь успеха.

[Serhio Ulinado]

Виктор ему верит) 

Виктор - авторитет, конечно, ему ведь часть тела в личке была показана.

А кто ещё?

А то "маловато будет!" (С)

[Честер]

Я вам уже написал, пишите о своих тренировках, не слушайте тут завистников, большинство тут ничего не добились и тренируются по посредственным схемам из книжки.  Нужно чувствовать свое тело и тренироваться так, как сами чувствуете. Именно так вы добьетесь успеха.

 

ну да

если слушать этих доброхотов, по получится, что при малейшей боли в локти нужно на 1.5 года тренинг бросать

[Serhio Ulinado]

Все упражнения где у меня проблемы - локоть и поясница - будут заниженные веса

Через сильную боль даже с небольшим весом не порекомендовал бы. Некоторый дискомфорт, незначительная боль - как то так.

[merQ]

ну да

если слушать этих доброхотов, по получится, что при малейшей боли в локти нужно на 1.5 года тренинг бросать

Они так и тренируются - раз в полтора года.

Еще и называют это "Высокоинтенсивным тренингом"

[Честер]

Рихад, кстати, тоже через боль часто тренируется

[Serhio Ulinado]

Рихад, кстати, тоже через боль часто тренируется

Рихад - тоже авторитет, только не по Пуфам

[Anatolii]

ну да

если слушать этих доброхотов, по получится, что при малейшей боли в локти нужно на 1.5 года тренинг бросать

Вот поддерживаю! Ни один нормальный человек, имея доступ ютуб, не станет пользоваться возможностью непосредственно общаться с людьми, имеющими опыт реабилитации. Бросать тренинг нужно вынужденно - по медицинскому заключению.

[Serhio Ulinado]

Вот поддерживаю! Ни один нормальный человек, имея доступ ютуб, не станет пользоваться возможностью непосредственно общаться с людьми, имеющими опыт реабилитации. Бросать тренинг нужно вынужденно - по медицинскому заключению.

Ну почему, врачи же них*я не понимают!

[Честер]

Вот поддерживаю! Ни один нормальный человек, имея доступ ютуб, не станет пользоваться возможностью непосредственно общаться с людьми, имеющими опыт реабилитации. Бросать тренинг нужно вынужденно - по медицинскому заключению.

 

просто нужно прислушиваться к своему организму

как бы не смешно это показалось на первый взгляд

это и есть самый эффективный метод (интуитивный диагноз и  саморегуляция психосоматики)

[merQ]

Никто не понимает твой организм лучше, чем ты сам.

[Georgiy_Osadhciy]

Держи нас в курсе, это очень интересно

а сколько кило ты скинул за последний месяц?

Весил до начала диеты не менее 110 -115 месяца 4 назад

тогда весов дома не было сколько точно не знаю 

потом сейчас 3 месяца тренировок

сейчас точно меньше 100 кг

весы в зале поставят на место может сегодня скажу точно сколько

а дома весы показывают  +- трамвайную остановку

им верить нельзя

да и вообще весы надо чтоб стояли на одном месте и не трогать их- а то потом показания на них будут сильно отличаться 

я про электронные -  а ровное место найти дома и чтоб не мешали не так просто - полы все кривые - привет строителям!!!

В зале тоже - там не зеркало

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (09 августа 2018 - 12:14)

[Georgiy_Osadhciy]

да диета была 4 месяца с плавным понижением углей сейчас до 130-150 в день

тренировки вторичны - чтоб вообще не потерять ММ

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (09 августа 2018 - 12:17)

[Serhio Ulinado]

Весил до начала диеты не менее 110 -115 месяца 4 назад

тогда весов дома не было сколько точно не знаю 

потом сейчас 3 месяца тренировок

сейчас точно меньше 100 кг

весы в зале поставят на место может сегодня скажу точно сколько

а дома весы показывают  +- трамвайную остановку

им верить нельзя

да и вообще весы надо чтоб стояли на одном месте и не трогать их- а то потом показания на них будут сильно отличаться 

я про электронные -  а ровное место найти дома и чтоб не мешали не так просто - полы все кривые - привет строителям!!!

В зале тоже - там не зеркало

Талию измеряйте - верный инструмент

[merQ]

Георгий, а что вы скажете по поводу питания и тренировок Виктора МСК?

[Georgiy_Osadhciy]

Георгий, а что вы скажете по поводу питания и тренировок Виктора МСК?

Я не знаю кто это - читаю только книги по тематике бодибилдинга  и диеты   и смотрю ютуб на работе по той же тематике

Форум читать все не успеваю - тупо нет времени

[Честер]

Весил до начала диеты не менее 110 -115 месяца 4 назад

тогда весов дома не было сколько точно не знаю 

потом сейчас 3 месяца тренировок

сейчас точно меньше 100 кг

весы в зале поставят на место может сегодня скажу точно сколько

а дома весы показывают  +- трамвайную остановку

им верить нельзя

да и вообще весы надо чтоб стояли на одном месте и не трогать их- а то потом показания на них будут сильно отличаться 

я про электронные -  а ровное место найти дома и чтоб не мешали не так просто - полы все кривые - привет строителям!!!

В зале тоже - там не зеркало

 

Да, точное взвешивание - это реальная проблема

и зеркала тоже сильно искажают

 

но все же некоторые как-то умудряются купить домой весы за 1-2 тыс рублей 

и взвешиваться дома

можно попробовать этот метод

[Честер]

Никто не понимает твой организм лучше, чем ты сам.

а глисты?

[Georgiy_Osadhciy]

но все же некоторые как-то умудряются купить домой весы за 1-2 тыс рублей 

и взвешиваться дома

можно попробовать этот метод

я имел ввиду в зале в клубе где занимаюсь  пол тоже не ровный 

а весы есть дома - но они врут -показывают то 110 - то 100 то 95 (смотря куда поставишь)

показывают бред сивой кобылы 

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (09 августа 2018 - 12:34)

[Честер]

а весы есть дома - но они врут -показывают то 110 - то 100 то 95 (смотря куда поставишь) показывают бред сивой кобылы 

да, это реальная проблема

раньше были нормальные медицинские весы, там где гирьку надо передвигать, вот они точно показывали

все эти новомодные изобретения работаю хрен пойми как

тоже уже давно хочу узнать точный свой вес и везде весы показывают разное значение

[Serhio Ulinado]

тоже уже давно хочу узнать точный свой вес и везде весы показывают разное значение

А зачем Вам эта информация?

Видуха - в зеркале, вес - на штанге. Остальное - шум.

[Georgiy_Osadhciy]

да, это реальная проблема

раньше были нормальные медицинские весы, там где гирьку надо передвигать, вот они точно показывали

все эти новомодные изобретения работаю хрен пойми как

тоже уже давно хочу узнать точный свой вес и везде весы показывают разное значение

вот именно весы с гирьками медицинские - самые лучшие в этом плане - но их в свободном доступе у меня нет

[Georgiy_Osadhciy]

Serhio Ulinado, я имел ввиду не зеркало - 

а что пол в зале не зеркало - тоже кривой и не ровный

извините неправильно выразился         - и все тут же неправильно поняли

[sandwolf77]

Ну все, Жора влип. Чес переключился в режим ебаниноподдержки.
Забавно, что добрый троллинг привлекательнее честной критики. Так и живем.