1639 ответов в этой теме

[TOSHIBA]

Disco:

Иметь ногу в 61 см и жать в станке 440 кг ... .

как это выдержат суставы(колени) без АС ?

Сообщение изменено: toshiba (19 апреля 2009 - 11:17)

[STATHAM.72]

toshiba

toshiba:

PRIEST.72


где рыть ?
можно чётко указать почему устарела?

Щас,братуха,уже не вспомню..

Г. Селье о стрессе в настоящее время устарели и утратили научное значение

Сам короче-найдешь...

[Антон Кузьмин]

350кг на 15 пожал,эт после суперсета с разгибаниями сидя и всё в отказ (350-вес только блинов-без платформы). Ноги последняя треня РАЗГИБАНИЯ СИДЯ 100кг на 12 раз+ЖИМ НОГАМИ 380кг на 13раз!!! Вот это суперкомпенсация!

[Игорек!]

PRIEST.72
Здоров, Андрюхо!
А че у тя на аватаре?
Это то о чем я подумал?

Сообщение изменено: Игорек (19 апреля 2009 - 11:19)

[Антон Кузьмин]

aid:

Что же здесь смешного? Уж образование-то у Диско не хуже твоего, не говоря уже про самообразование.

Как ты это интересно определил?

[Disco]

Антон Кузьмин

Антон Кузьмин:

350кг на 15 пожал,эт после суперсета с разгибаниями сидя и всё в отказ (350-вес только блинов-без платформы). Ноги последняя треня РАЗГИБАНИЯ СИДЯ 100кг на 12 раз+ЖИМ НОГАМИ 380кг на 13раз!!! Вот это суперкомпенсация!

А на выходе 61...? Давайте лучше к нам с Пристом ... . Не надо будет столько вешать на штангу и станок и ноги вырастут.

Антон Кузьмин:

Как ты это интересно определил?

Я их подкупил.

[Антон Кузьмин]

PRIEST.72
Что значит теория устарела? Теорию могут опровергнуть или доказать.

Всё я спать. Завтра,ой уже сегодня тренироваться ещё.

[STATHAM.72]

Disco

Disco:

Не хотел ,пилять, Саню "сдавать".

Да ... и приседал не с 80-ью , а со 180!! (на 20 в 3 подходах!)

Мля!Как щас помню-Саня мне пишет-куда мол"Суст" ставить и сколько?Я ему,мол:"плуншер оттяни и кровь посмотри не попала ли в шприц?"Он грит-"Заиппца!Не попала,а то выбрасывать придется по 250 руб за ампулку"!А щас грит-ПРАВАЯ ЛЯХА В ПРОГРЕССЕ! Игорек

Игорек:

Здоров, Андрюхо!
А че у тя на аватаре?
Это то о чем я подумал

Точно подумал...Витамины вышлешь???

Сообщение изменено: PRIEST.72 (19 апреля 2009 - 11:31)

[TOSHIBA]

...

PRIEST.72

нету

[Химический Али]

Антон Кузьмин:

культуристы на деле кололи себе лошадиные дозы анаболиков. В итоге бодибилдиг стал "химическим",

Ну а сам Майки ниразу не химег

[aid]

Антон Кузьмин:

Что же здесь смешного? Уж образование-то у Диско не хуже твоего, не говоря уже про самообразование.

Как ты это интересно определил?

Так он универ им. Лесгафта окончил. Тут вот еще про 2 диссера намекает. Да и по постам видно. Я уже писал. Ты человек с высшим физкультурным образованием, а, как дилетант, ссылаешься только на Менцера, да еще Селье, и то потому, что про него Менцер пишет. А у Диско диапазон ссылок пошире.

Сообщение изменено: aid (19 апреля 2009 - 11:39)

[STATHAM.72]

toshiba

toshiba:

PRIEST.72

нету

Ну, нету-значит и "не устарело"! Особо ЭТО Игоревичу нужно позарез!!!А то у него надеги на омну,трен и винс-никакой уже нету ,мля!К Ментзеру решил уйти!Могилке поклониццО...Заиппалси уже в миксере "Напс"с "Анапом" толочь ...Выйдет братуха наш на ПОЛТОС в руке-пьем все в ЭФИРЕ инетовском песпесты!!!

[Вован Владимирский]

мне кажется, что цифра - 14 дней, которая здесь фигурирует, как то связана с биоритмами

[Disco]

aid
2 диссера - это доктор наук.
Я это к тому, что если бы вот такое было - мы бы все тута слушали, открыв рты , и считали б себя "темным лесом".

[STATHAM.72]

Мальчик Вова

Мальчик Вова:

мне кажется, что цифра - 14 дней, которая здесь фигурирует, как то связана с биоритмами

Вован,братуха!Мне кажеццО,что Секрет в другом...А именно в-

Sex&Drugs&Powerlifting

!!! Могу ошибаццО...

[STATHAM.72]

Disco

Disco:

2 диссера - это доктор наук.
Я это к тому, что если бы вот такое было - мы бы все тута слушали, открыв рты , и считали б себя "темным лесом".

А мы и слухаем тебя,Саша,разинув рты...Если кто чего и "рубит",то-повезло...Короче 1-ого и 9-ого мая ПЬЕМ-с в ЭФИРЕ в полным раскладом сколько повторов и сетов КАЖДЫЙ!!!Лады???

[STATHAM.72]

Химический Али

Химический Али:

культуристы на деле кололи себе лошадиные дозы анаболиков. В итоге бодибилдиг стал "химическим",

Ну а сам Майки ниразу не химег

Али!Вот ты тоже такую куйню напишешь...Он мне в 2000г. ЛИЧНО постил,что тока-курей и бляде...в смысле-яиц еще 20 десятка!Не думай плохо про Миху!(Майка)....

Сообщение изменено: PRIEST.72 (19 апреля 2009 - 11:54)

[Вован Владимирский]

PRIEST.72
всё верно, единичный случай, если все совместить, то заработает. Я про 14 дней слышал от одного лифтера из зала, он что то говорил, мол это биоритмы. А я вот так прикинул, а может и правда, я ведь раз в неделю приседал, масса и силовые росли, тяга раз в две недели была, и тоже прогресс, жим - раз в неделю, когда я так занимался - всё было шикарно, перетрена небыло, пруха зачотная!

[Игорек!]

PRIEST.72
Как успехи? Банку 45 сделал?
Негативишь по-прежнему, али каг?

[STATHAM.72]

Мальчик Вова

Мальчик Вова:

всё верно, единичный случай, если все совместить, то заработает. Я про 14 дней слышал от одного лифтера из зала, он что то говорил, мол это биоритмы. А я вот так прикинул, а может и правда, я ведь раз в неделю приседал, масса и силовые росли, тяга раз в две недели была, и тоже прогресс, жим - раз в неделю, когда я так занимался - всё было шикарно, перетрена небыло, пруха зачотная!

Вован!Ты же истинный ВИТовец!Чего раньше не постил тута???
Игорек

Игорек:

PRIEST.72
Как успехи? Банку 45 сделал?
Негативишь по-прежнему, али каг?

Я кую веретел негативы!..Схема более сложная,но думаю,что к июню без твоих витаминов(а ты их полюбому "подгонишь!!!)-сделаю руку в 44см при 81кг...

[Игорек!]

PRIEST.72

PRIEST.72:

Схема более сложная,но думаю,что к июню без твоих витаминов(а ты их полюбому "подгонишь!!!)-сделаю руку в 44см при 81кг...

Ну расскажи братве че да как.
а то и на химке уже никуя не растет, нужны новые продвинутые системы тренинга в массы.

[Вован Владимирский]

PRIEST.72
издеваешься чтоли?? у меня ни массы ни результатов, я тут, так, набегами, читаю и ухожу...

[sereje4ka]

Игорек
Читай супертренинг

[ankank]

Антон Кузьмин:

Например во время обычных жимов лежа ваши мышцы генерируют тем меньше усилий (и поднимают тем меньше веса), чем выше скорость выполнения упражнения.

Попробую внести уточнение:
Сила тяги мышц при преодолевающем (концентрическом) сокращении идёт на противодействие весу штанги и преодоление силы инерции штанги при её разгоне. Для одного и того же веса штанги сила тяги мышц будет тем больше (а не меньше), чем с большим ускорением Вы её будете двигать. F=m*(g+a)
Для разных весов штанги эта фраза имеет смысл только в том случае, если речь идёт о максимальных скоростях мышечного сокращения (кривая Хилла).

[Игорек!]

sereje4ka:

Читай супертренинг

В натуре, как я сразу не догадался

[STATHAM.72]

Мальчик Вова

Мальчик Вова:

PRIEST.72
издеваешься чтоли??

Вован!Даже не думал такое... А чего ТАК???Не результатов не массы???Игорю позвони...Он тебе и "результаты" и "массу" подгонит по курсу Центробанка...Как и мне впрочем...
ankank

ankank:

Сила тяги мышц при преодолевающем (концентрическом) сокращении идёт на противодействие весу штанги и преодоление силы инерции штанги при её разгоне. Для одного и того же веса штанги сила тяги мышц будет тем больше (а не меньше), чем с большим ускорением Вы её будете двигать. F=m*(g+a)
Для разных весов штанги эта фраза имеет смысл только в том случае, если речь идёт о максимальных скоростях мышечного сокращения (кривая Хилла).

Шесть раз прочел-тупой Йа...

sereje4ka:

Игорек
Читай супертренинг

А и взаправду-Чо ТЫ Игоревич "Супертренинг"не читаешь???Лихой шоли охуеть???Читай!!!

[Инка]

PRIEST.72 с приездом

фигура у него уже была до его метода

Миниатюры

• 

[STATHAM.72]

А где ты,мне интересно,фоту мою еще с волосами на башке(а не тока на спине и груди)нарыл???

[Вован Владимирский]

PRIEST.72:

Игорю позвони...Он тебе и "результаты" и "массу" подгонит по курсу

хаааа нее ненадо, я хочу сам, без ( как их там...) - стероидов!

[STATHAM.72]

Вообщем остановился я при моих скромных познаниях и перелопатив весь архив англиццких сайтоФФ заморских на Данте нашем Труделе...Тока усовершенствовав его до оточенного лезвия немецкого клинка Вермахта образца 38 года для пехотных подразделений...Боле никуя не скажу,пока мне Игорек мой братуха-не вышлет мне банку Анаполона 50,станазы 10мг и метана любого 100 табоФФ...Я их с яичницой заглочу под рев "Металлики"...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (20 апреля 2009 - 12:41)